1、1.普通感冒大約需要48個(gè)小時(shí)才能讓人感染。當(dāng)覺得自己感冒時(shí)，最好回想48小時(shí)前在干什么，那可能才是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以區(qū)分，但英國(guó)卡迪夫大學(xué)普通感冒研究中心的主任羅恩艾克力斯博士提供了一條可以借鑒的法則：普通感冒的病毒通常不會(huì)引起成人發(fā)燒；突然發(fā)作的發(fā)燒和咳嗽是流感的最顯著癥狀。http:/http:/http:/http:/ yyy2.對(duì)抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉。美國(guó)阿巴拉契亞州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：任何運(yùn)動(dòng)都有預(yù)防感冒的作用。每周進(jìn)行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統(tǒng)成功地抵抗感冒。3.熬夜可能導(dǎo)致感冒。美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的學(xué)者發(fā)表在內(nèi)科醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)期刊上的研究成果顯示：

2、每晚睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的人患感冒的可能性會(huì)增加3倍。睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。 4.維生素C并不能抵御感冒。澳大利亞國(guó)立大學(xué)和芬蘭赫爾辛基大學(xué)的學(xué)者通過對(duì)30多項(xiàng)相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行回顧后發(fā)現(xiàn)：對(duì)于大多數(shù)人來說，維生素C并不能預(yù)防或減輕感冒癥狀。5.紫錐菊（即松果菊）是抵抗感冒最有效的天然草藥。美國(guó)康涅狄格大學(xué)的學(xué)者通過對(duì)1600多人進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)：紫錐菊不僅能將患感冒的幾率減半，還能讓感冒癥狀的持續(xù)時(shí)間減少1.4天。http:/http:/http:/http:/ yyy6.有一種感冒病毒會(huì)讓人變胖。根據(jù)美國(guó)圣地亞哥瑞迪兒童醫(yī)院的研究顯示：被腺病毒-36（一種引起典型感冒

3、癥狀和胃腸道問題的普通感冒病毒）所感染的兒童要比未被這種菌株感染的兒童重了20多公斤。7.喝熱飲料有助于減輕感冒病毒所引起的不適癥狀。患上重感冒時(shí)，喝些熱茶和熱湯有助于減輕不適癥狀。英國(guó)學(xué)者發(fā)表在近期鼻科學(xué)期刊上的一項(xiàng)研究成果顯示：只喝些熱飲料就能緩解因感冒引起的不適。在患重感冒時(shí)不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶，它還能緩解喉嚨疼痛。8母乳中的一種成分會(huì)讓你感覺好受些。母乳中的一種成分有助于緩解感冒癥狀。這種月桂酸的衍生物（甘油月桂酸酯）是一種存在于母乳中的天然脂肪酸，它能減輕流感和疲勞癥狀。有的保健品中含有這種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，但在服用之前要咨詢醫(yī)生。9.普通人一生會(huì)患約200次感冒。據(jù)估計(jì)，當(dāng)人們活到75歲時(shí)，很有可能患過200次感冒，也就是說人的一生中有兩年在打噴嚏。兒童通常每年會(huì)患48次感冒，但流感對(duì)老年人危害更大10.感冒的傳染性并不強(qiáng)。英國(guó)卡迪夫大學(xué)普通感冒研究中心的研究顯示：當(dāng)健康人與感冒患者共處一屋時(shí)，感冒傳遞給健康者是相當(dāng)困