1、總第5課時備課時間班級九年級發(fā)言人授課時間學(xué)科體育制作人張凱課 題1、耐久跑：全程跑 2、游戲：劃旱船第 周第1課時課型新授教學(xué)目的認知目標：能知道耐久跑的全程跑的動作要領(lǐng)，識記耐久跑的教學(xué)過程。能力目標：能熟練掌握耐久跑全程跑的技術(shù)動作，會利用耐久跑進行身體鍛煉。情感目標：能主動參與活動，互相鼓勵，自覺接受教師指導(dǎo)，師生關(guān)系融洽，。重 點分配體力，注意呼吸難 點控制速度，注意呼吸，跑完全程教學(xué)方法游戲法、講解法、教具(實驗器材)跑表一塊，跑道板書設(shè)計教 學(xué) 過 程課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運 動 負 荷次數(shù)時間強度（一）激發(fā)學(xué)習(xí)興趣進入運動狀態(tài)（10')1、體育委員整隊，報

2、告人數(shù)，檢查服裝。2、師生問好，教師宣布課的 內(nèi)容。3、安排見習(xí)生活動。組織：如圖所示要求：集合迅速，隊伍整齊 精神飽滿，聲音宏亮方法：教師指揮，學(xué)生領(lǐng)做 師生同喊：堅持鍛煉一節(jié)課，幸福生活一輩子。（二）掌握運動技術(shù)一、游戲：大魚網(wǎng) 二、柔韌性與專門性練習(xí)1、 腳尖走 2、腳跟走 3、腳外側(cè)走4、下蹲走5、大步走 6、屈體走組織：隊行如圖要求：主動參與，積極認真 遵守規(guī)則，高興愉快方法：教師指揮，學(xué)生領(lǐng)做組織：四列橫隊，體操隊行要求：認真正確，規(guī)范協(xié)調(diào) 動作到位，聽從指揮方法：示范講解，提示要領(lǐng) 觀察指導(dǎo)，語言提示（三）提高運動能力（30')1、 學(xué)習(xí)耐久跑：全程跑起跑起跑后的加速跑途

3、中跑終點沖跑要點：前不露肘后不露手規(guī)格：呼吸均勻2、游戲：劃旱船要點：齊心協(xié)力 積極熱情組織：如圖所示××××× ×××××要求：聽講認真，仔細觀察 互相幫助，共同提高方法：（1）講解示范 （2）分組練習(xí) （3）立臥撐 （4）再次練習(xí)組織；四列橫隊>>>> w>>>> w>>>> w>>>> w要求：團結(jié)協(xié)作，爭取勝利方法：分組練習(xí)，進行比賽（四）穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心（5'）1、集合整隊，放松練習(xí)

4、。2、總結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容。3、師生再見，送還器材，下課。組織；四列橫隊××××××××××××××××××要求；放松徹底，恢復(fù)原狀方法：輕音樂：飛舞的蝴蝶所用參考資料九年級體育與健康教材、教參課后心得本節(jié)考勤缺課遲到總第6課時備課時間班級九年級發(fā)言人授課時間學(xué)科體育制作人張凱課 題1、耐久跑：測試 2、抱腰角力第 周第2課時課型復(fù)習(xí)教學(xué)目的認知目標：能知道耐久跑的測試目標，正確的評價自己和相互評價。能力目標：能熟練

5、掌握耐久跑的技術(shù)動作發(fā)展耐力，鍛煉身體，爭取佳績。情感目標：能主動參與活動，互相鼓勵，師生關(guān)系融洽，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。重 點利用耐久跑，發(fā)展心肺功能難 點分配好體力，爭取佳績教學(xué)方法講解法、測試法、游戲法教具(實驗器材)跑表一塊，跑道、記分冊板書設(shè)計教 學(xué) 過 程課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運 動 負 荷次數(shù)次時間強度（一）激發(fā)學(xué)習(xí)興趣進入運動狀態(tài)（10')1、體育委員整隊，報告人數(shù)，檢查服裝。2、師生問好，教師宣布課的 內(nèi)容。3、安排見習(xí)生活動。組織：如圖所示要求：集合迅速，隊伍整齊 精神飽滿，聲音宏亮方法：教師指揮，學(xué)生領(lǐng)做 師生同喊：堅持鍛煉一節(jié)課，幸福生活一輩子。（二

6、）掌握運動技術(shù)1、 跳繩2、慢跑200300米3、柔軟與專門性練習(xí)（1）小步跑接加速跑（2）高抬腿跑接加速跑（3）后蹬跑接加速跑組織：如圖要求：反應(yīng)迅速，動作準確方法：教師指揮，統(tǒng)一練習(xí)組織：四路縱隊要求：步調(diào)一致，排面整齊方法：學(xué)生領(lǐng)跑組織：四列橫隊，跑步散開要求；動作舒展，優(yōu)美大方 整齊一致，節(jié)奏感強方法 ：學(xué)生領(lǐng)做，教師巡回（三）提高運動能力（30')1、學(xué)習(xí)耐久跑：起跑接加速跑練習(xí)2、測試800米或1000米××××××××××××3、游戲：抱腰角力要點：蹬地用力 積極熱情組織：四路縱隊要求：聽講認真，仔細觀察 互相幫助，共同提高方法：（1）講解示范 （2）教師指揮 （3）分組練習(xí)組織；共分四組，要求：努力拼搏，爭取佳績方法：（1）教師宣布測試方法標準（2）組長負責(zé)，分組測試（3）一人記時一人記錄組織：四組進行要求：積極參與，爭取勝利方法：分組練習(xí)，進行比賽（四）穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心（5'）1、集合整隊，放松練習(xí)。2、總結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容。3、師生再見，送還器材，下課。組織；四列橫隊××××××××