1、做習慣的主人做習慣的主人初二（初二（7 7）主題班會）主題班會 想管住自己為什么管不住呢？想管住自己為什么管不住呢？ 不長記性，總是重復在同一個錯誤里不長記性，總是重復在同一個錯誤里 原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由棄了，然后給自己找各種各樣的理由 意志薄弱，下決心要控制自己，可是總意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關頭又堅持不住了是在最后的關頭又堅持不住了管得住自己，你是習慣的主人管得住自己，你是習慣的主人管不住自己，你是習慣的奴隸管不住自己，你是習慣的奴隸 做主人，還是做奴隸做主人，還是做奴隸 全在于自己的選擇全

2、在于自己的選擇改掉壞習慣的方法改掉壞習慣的方法 交一些能夠管住自己的朋友交一些能夠管住自己的朋友 用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己 用寫日記來管住自己用寫日記來管住自己學習習慣測驗學習習慣測驗1. 你學過的功課，是不是加以復習？你學過的功課，是不是加以復習？2. 你是不是預習要學的功課？你是不是預習要學的功課？3. 你上課的時候，注意力是否集中？你上課的時候，注意力是否集中？4. 你是否喜歡回答老師的問題？你是否喜歡回答老師的問題？5. 你上自習課的時候是否自覺？你上自習課的時候是否自覺？6. 你不懂的功課，是否向別人請教？你不懂的功課，是否向別人請教？7.

3、 你是不是按時完成作業(yè)？你是不是按時完成作業(yè)？8. 你是否喜歡參加討論？你是否喜歡參加討論？學習習慣治療卡學習習慣治療卡(填寫此卡，盡量詳細，針對具體的問題來解決填寫此卡，盡量詳細，針對具體的問題來解決)年年月月日日不良學習習慣：不良學習習慣：怎樣改進：怎樣改進：我邀請我邀請做我的評判人，做我的評判人， 提醒我要和壞習慣絕交。提醒我要和壞習慣絕交。一個星期后，我的表現怎樣？一個星期后，我的表現怎樣？評判人給分：評判人給分：是不是表揚：是不是表揚：評判人簽名：評判人簽名：評判人給分：評判人給分：100分分是不是表揚：是不是表揚：表揚表揚評判人簽名：評判人簽名：小帆小帆日期：日期：2005年年9月

4、月7日日 當自己在改進不良學習習慣的時候，當自己在改進不良學習習慣的時候，要取得家人和好朋友的幫助，讓他們來做要取得家人和好朋友的幫助，讓他們來做你的堅強的精神后盾。在自己無法堅持的你的堅強的精神后盾。在自己無法堅持的時候，跟家人和好朋友及時地溝通，大家時候，跟家人和好朋友及時地溝通，大家一起想辦法。當自己取得進步的時候，也一起想辦法。當自己取得進步的時候，也反饋給他們，讓自己親近的人能看見你的反饋給他們，讓自己親近的人能看見你的進步，也可以提高你的自信心。進步，也可以提高你的自信心。自信自強自信自強 小明的學習習慣治療卡小明的學習習慣治療卡20052005年年9 9月月1 1日日不良學習習慣

5、：不良學習習慣：不按時完成作業(yè)不按時完成作業(yè)。上自習課的時上自習課的時候說：候說：“晚上回家再做吧。晚上回家再做吧。”等回到家，吃完晚等回到家，吃完晚飯的時候，做了一會兒就想看電視，又說：飯的時候，做了一會兒就想看電視，又說：“明明天早上做吧！天早上做吧！”結果總是推脫，最后到了交作業(yè)結果總是推脫，最后到了交作業(yè)的時候，才發(fā)現自己還沒完成。的時候，才發(fā)現自己還沒完成。怎樣改進？怎樣改進？把每天的作業(yè)記在記事本上，回家之把每天的作業(yè)記在記事本上，回家之后，先做作業(yè)，再看電視，讓父母監(jiān)督，再沒有后，先做作業(yè)，再看電視，讓父母監(jiān)督，再沒有做完作業(yè)之前，不許睡覺，老師上完一課我就立做完作業(yè)之前，不許睡覺，老師上完一課我就立即做完這一課作業(yè)，讓自己的同桌監(jiān)督自己完成即做完這一課作業(yè)，讓自己