1、 汽車駕駛員常見職業(yè)病及預(yù)防 據(jù)調(diào)查,有80以上的汽車駕駛員的健康狀況令人擔憂,都不同程度地患有頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛等多種疾病。這些疾病與他們的特別工作性質(zhì)和不良生活方式有關(guān)，如久坐、緊急、疲憊、睡眠不足、飲食無規(guī)律等職業(yè)因素。 1.胃病 汽車駕駛員的飲食很不規(guī)律，常常湊合一頓甚至不吃飯。長期不合理、不規(guī)律的飲食習慣，帶來的后果就是易患消化系統(tǒng)疾病，常見為消化不良、胃部痛苦，嚴峻者會引起胃腸大出血。 預(yù)防措施：駕駛員應(yīng)做到合理支配車輛行程，做到間隔45h用餐一次，定時定量，堅持“衡、軟、緩、淡”的飲食習慣。長途運輸時必需常備些新奇水果、糕點和飲用水。保持穩(wěn)定的心情，減輕生理、心

2、理負擔。心情不穩(wěn)定或長期過度緊急，會導(dǎo)致中樞神經(jīng)紊亂，并對內(nèi)臟器官的功能產(chǎn)生消極影響，首當其沖的就是胃。 2.肩周炎 肩周炎是一種駕駛員最常見的職業(yè)病，尤其是40歲以上的駕駛員。駕駛員患肩周炎后由于肩關(guān)節(jié)痛苦和活動受限，不能敏捷、精確地進行駕駛操作，簡單發(fā)生擔心全狀況。 預(yù)防措施：做徒手體操，做肩關(guān)節(jié)3個軸向活動,用健肢帶動患肢進行練習；做器械體操，利用體操棒、啞鈴、肩關(guān)節(jié)綜合練習器等進行熬煉；做下垂搖擺練習，軀體前屈,使肩關(guān)節(jié)四周肌腱放松,然后做內(nèi)外、前后、繞臂搖擺練習,幅度可漸漸加大,直至手指消失發(fā)脹或麻木為止。 3.腰痛 長時間駕車不僅會使人疲憊，還能引起疾病，以脊柱骨骼、消化和心血管三

3、大系統(tǒng)疾病多見，特殊是腰痛最常見。久坐的人假如不加強運動，腰背肌力氣薄弱，久之就會引起腰椎變形，常見癥狀有腰腿痛苦、無力、麻木。 預(yù)防措施：盡量削減震驚，駕駛員腰病產(chǎn)生的重要緣由在于汽車產(chǎn)生的震驚，應(yīng)避開舊車“超期服役”，準時更換陳舊、磨損的零部件，對汽車定期修理和保養(yǎng)。 保持正確的駕車姿態(tài)，確保腰椎受力適度。駕車時雙眼平視，座椅的靠背向后微傾，坐墊略向前翹起。臀部置于坐墊和靠背的夾角中，以在操作時不向前移為宜。 持續(xù)駕車期間多一些間歇性休息。一次駕車時間一般不宜過長，否則身心疲乏，既影響行車平安，又會危害健康。在駕車過程中，一般每隔2h可停車休息，這樣可以關(guān)心肌肉消退疲憊并起到復(fù)原作用，從而削減震驚帶來的危害。 4.震驚病 駕駛員假如長期受到車輛在行駛中震驚的影響，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能下降。例如，條件反射受到抑制，神經(jīng)末梢受損，震驚覺、痛覺功能減退，對環(huán)境溫度變化的適應(yīng)力量降低。震驚使手掌多汗，指甲松動，震驚過強時，有的駕駛員會感到手臂疲憊、麻木、握力下降。隨著時間的推移，還會使肌肉痙攣、萎縮，引起骨、關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)變，消失脫鈣、局部骨質(zhì)增生或變形性關(guān)節(jié)炎。 預(yù)防措施：為了預(yù)防震驚病，必需仔細保養(yǎng)好減震器，使其始終保持良好的工作狀態(tài)，并正確使用輪胎花紋；在駕駛車輛時應(yīng)平順嚴厲，避開野蠻操作；將駕駛座位調(diào)整至適當?shù)奈恢茫詈迷谧豢勘成涎b配富有彈性的墊子，