【圖文】大學(xué)生心理健康教育之探索自我悅納自我_第1頁
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文檔簡介

1、 五、活動(dòng)程序 1全班學(xué)生分成若干個(gè)6人小組,每人發(fā)一張紙和筆; 2主持人要求大家把自己“生命中最重要的五樣?xùn)|西”寫下來,小 組內(nèi)做一個(gè)交流; 3請(qǐng)每個(gè)人想一想,假如要從五樣中劃去一樣,自己首先劃去哪一 樣?劃去的理由是什么?就這樣依次再劃去另一樣直到最后還剩一 樣; 4小組交流劃去的順序和理由,全班分享自己作出留與舍決定時(shí)的 心理感受。 六、注意事項(xiàng) 1注意營造一種安靜、莊重的氛圍,主持人要做好前期的引導(dǎo),讓 每個(gè)人能夠在認(rèn)真思考的基礎(chǔ)上作出留與舍的決定,避免輕率、隨意、 膚淺。 2每個(gè)學(xué)生寫完自己生命中最重要的五樣后,安排小組交流,是為 了讓同學(xué)之間有一個(gè)相互啟發(fā)、自我澄清的過程,所以交流

2、后,允許學(xué) 生修改自己的“生命中最重要的五樣”。 3全班分享時(shí)主持人一定要關(guān)注學(xué)生在作出留與舍決定時(shí)的心理感 受,是輕松、果斷、明確地劃去,還是猶豫、痛苦、矛盾地劃去,因?yàn)?要求最后只留一項(xiàng)對(duì)有些學(xué)生來說會(huì)比較困難的。 活動(dòng)三 戶外拓展訓(xùn)練 洞口余生 【目的】自我生存意義的認(rèn)識(shí) 【時(shí)間】30分鐘 【操作】把成員分成5-6人一組。每組圍圈坐下,相互距離較近,留一個(gè) 出口,出口最好靠近門或窗。為增強(qiáng)氣氛可以拉上窗簾,關(guān)上燈。然后 指導(dǎo)者說明:“有一群人到郊外旅游,不巧遇到泥石流,全部被困在幾 米的地下,只有一個(gè)出口,且只可以過一個(gè)人,而出口隨時(shí)有倒塌的危 險(xiǎn),誰先出去就有生的希望,請(qǐng)每個(gè)人依次說出自己求生的目的及將來 可能對(duì)社會(huì)作出的貢獻(xiàn)。然后大家協(xié)商,看誰可以最先逃出,排除次序。 最后,全體一起討論活動(dòng)過程及自己的感受?!?【分享】指導(dǎo)者引導(dǎo)大家把討論的重點(diǎn)集中到能否說出自己的人生目標(biāo), 聽了別人的意見后自己是否有修正的想法,小組內(nèi)以什么為標(biāo)準(zhǔn)決定逃 生者的次序等問題

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