1、“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”對(duì)增強(qiáng)高校學(xué)生培養(yǎng)終身體育意識(shí)的影響200911體育世界學(xué)術(shù)"陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)"對(duì)增強(qiáng)高校學(xué)生培養(yǎng)終身體育意識(shí)的影響李杰摘要:大學(xué)生體質(zhì)下降的問題正在受到社會(huì)各方的關(guān)注要完成增加學(xué)生體質(zhì)的任務(wù)，僅靠每周9O分鐘的體育課教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的.需要通過開展一系列豐富的課外體育活動(dòng)才能得以實(shí)現(xiàn).2007年4月23日”全國(guó)億萬(wàn)宵少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”全面啟動(dòng)活動(dòng)在北京舉行.各地高校紛紛采取行動(dòng)，吸引廣大學(xué)生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下.通過積極參加體育鍛煉，不斷增強(qiáng)體質(zhì)，從而促進(jìn)了培養(yǎng)高校學(xué)生終身體育的發(fā)展.本文采用文獻(xiàn)資料法，問卷調(diào)查法等對(duì)開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)具體方法和手

2、段進(jìn)行了分析,使高校學(xué)生在”陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中增進(jìn)終身體育觀念的認(rèn)識(shí).關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)；高校學(xué)生:終身體育1研究目的在不久前閉幕的北京奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)上，我國(guó)體育健兒取得了優(yōu)異成績(jī)，實(shí)現(xiàn)了歷史性突破，創(chuàng)造了中國(guó)競(jìng)技體育新的輝煌.但是，當(dāng)前我國(guó)宵少年學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況卻持續(xù)下降.據(jù)第五次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，宵少年學(xué)生的速度，力量素質(zhì),耐力素質(zhì)連續(xù)20年下降，城市超重與肥胖學(xué)生明顯增加，部分農(nóng)村學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良，視力不良率長(zhǎng)期居高不下.這些問題已經(jīng)嚴(yán)重影響到人才培養(yǎng)的質(zhì)量，也影響到國(guó)家和民族的未來(lái).2007年5月，中共中央國(guó)務(wù)院下發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)宵少年體育增強(qiáng)宵少年體質(zhì)的意見，教育部，國(guó)家

3、體育總局，共宵團(tuán)中央全面啟動(dòng)了"全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，號(hào)召?gòu)V大宵少年學(xué)生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，”每天鍛煉-/j',時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”.宵少年是祖國(guó)的未來(lái)，宵少年學(xué)生應(yīng)樹立"健康第一”的理念.養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣.要完成增加學(xué)生體質(zhì)的任務(wù)，僅靠每周90分鐘的體育課教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要？！過開展一系列豐富的課外體育活動(dòng)才能得以實(shí)現(xiàn).全面開展課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的重要途徑之一.但是，如何開展課外體育鍛煉？如何組織實(shí)施才能真正使課外體育鍛煉的形式，內(nèi)容，措施符合大學(xué)生的身心

4、發(fā)展規(guī)律，才能更加調(diào)動(dòng)學(xué)生參加鍛煉的積極性，主動(dòng)性？本文試對(duì)這些問題進(jìn)行相關(guān)探討和研究.2研究對(duì)象與方法21研究對(duì)象本文隨機(jī)抽取陜西省各普通高校男女大學(xué)生1000人，進(jìn)行了問卷調(diào)查，回收率90%，有效率95%.22研究方法221文獻(xiàn)資料法通過中國(guó)期刊網(wǎng)，中國(guó)體育文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫(kù)，中國(guó)優(yōu)秀碩博士論文集等，查閱了近年來(lái)國(guó)內(nèi)外的研究文獻(xiàn)22問券調(diào)杏在查閱文獻(xiàn)資料及專家咨詢基礎(chǔ)上，根據(jù)需要設(shè)計(jì)了專家，學(xué)生兩種調(diào)查問卷.分別發(fā)放專家問卷30份，學(xué)生問卷1000份.22.3談話調(diào)查法根據(jù)本研究?jī)?nèi)容，對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行談話式調(diào)查的方法，盡可能多的獲取，收集學(xué)生對(duì)相關(guān)問題的真實(shí)看法，以便對(duì)本研究的完成獲取第一手的資料.

5、3結(jié)果與分析31陜西省大學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)與分析見表'J課外體育活動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行課外鍛煉的一種內(nèi)在動(dòng)力.從對(duì)我省學(xué)生課外體育活動(dòng)機(jī)的調(diào)查來(lái)看（見表1】，男生排列在前四位的動(dòng)機(jī)是增強(qiáng)體質(zhì)（占48-7%），強(qiáng)壯體格（占153%）,發(fā)展個(gè)性，（占125%）,豐富生活情趣（占118%）.女性排列在前四位的動(dòng)機(jī)是增強(qiáng)體質(zhì)（占296%）,健美體型（占264%）,豐富生活情趣（占2'.1%）,發(fā)展個(gè)性（占122%）.調(diào)查結(jié)果表明：男,女生參加課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)多集中在增強(qiáng)體質(zhì)，豐富生活情趣及強(qiáng)壯體格，健美體型方面.這與學(xué)生的自身需要有著密切的聯(lián)系同時(shí)還說明學(xué)生已認(rèn)識(shí)到了體育的

6、價(jià)值和功能.這正是他們參加課外活動(dòng)的主要原因.32陜西省大學(xué)生參加課外體育鍛煉興趣分析與研究？從學(xué)生課外體育鍛煉項(xiàng)目的選擇來(lái)看，男生排列前三位項(xiàng)目是籃球（278%）,足球和健身運(yùn)動(dòng)（184%）,排球（121%）;女生排列在前三位的項(xiàng)目是：形體健美（314%J,乒乓球，羽毛球（24.5%）,游戲（138%）;這表明男女生體育興趣的穩(wěn)定趨于明顯集中，女生的興趣穩(wěn)定性略高于男生.項(xiàng)目的選擇上，男女生大都選擇有明顯的健身性，健美性，趣味性?shī)蕵沸詢?nèi)容.因此，課外體育鍛煉項(xiàng)目要順應(yīng)學(xué)生的興趣愛好.3.3陜西省大學(xué)生參加課外體育鍛煉時(shí)間分析f見表2通過問卷調(diào)查對(duì)陜西省在校大學(xué)生參加課外體育鍛煉的適動(dòng)盟回進(jìn)在

7、統(tǒng)讓班i麥L叢鍛盟回蠶戶的主張新安，劉宗偉.定向運(yùn)動(dòng):一項(xiàng)促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)UJ.河南師范大學(xué)（自然科學(xué)版）,2f）（）331:86一李俊,張惠紅.國(guó)內(nèi)外定向運(yùn)動(dòng)研究現(xiàn)狀-b展望1.1t.南京體育學(xué)院,2004,3(3):2弘28.5張力為，任未多等.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究進(jìn)展.fM1北京：高等教育出版社.2(If)():538584(作者簡(jiǎn)介：朱曉云山東師范大學(xué)體育學(xué)院1)7級(jí)研究生)開始比賽,而這時(shí)心情卻很難平靜下來(lái)，手心冒汗，身體發(fā)抖，產(chǎn)生過高的臨賽應(yīng)激焦慮，可以考慮用一些簡(jiǎn)單迅速的方法使自己平靜下來(lái)：最簡(jiǎn)單常用的就是呼吸調(diào)節(jié)法，深呼吸可使人的情緒波動(dòng)穩(wěn)定下來(lái).參考文獻(xiàn)：定向運(yùn)動(dòng)

8、lwT國(guó)際公園定向組織.定向運(yùn)動(dòng)IM1北京：軍事誼文出版社.20(!：715I2I王翔，彭光輝,張新安，湯萬(wàn)輝定向運(yùn)動(dòng)fM1高等教育出版社.2()05：238-245.53表l陜西省大學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)調(diào)查表學(xué)_j動(dòng)機(jī):牛56111人女生344_合計(jì)895人數(shù)i%次序人數(shù)：比序人數(shù)次序增強(qiáng)體質(zhì)27348.7l102_29.6137541.9l健美的體形244.359l;26.4211512.83強(qiáng)壯的體格86l5.32174.96103l1.55堤高學(xué)習(xí)效率20;3.66298.45495.56富生活情趣66l1.8：473;21.1,313915.52發(fā)展個(gè)性70：12.5342l2

9、.2：41l2l2.54馭得比賽成績(jī)i18,3.27102.97283.17表2陜西省在校大學(xué)生參加課外體育鍛煉的活動(dòng)時(shí)間統(tǒng)計(jì)表學(xué)生年級(jí)大一大二大三大四調(diào)查人數(shù)250人250人206人189人參加課外體育0.62小時(shí)O.55小時(shí)0.48小時(shí)0.36小時(shí)鍛煉平均時(shí)間生參加課外體育鍛煉的時(shí)間每天平均為0.62小時(shí),大二，大三，大四分別為055小時(shí),0.48小時(shí),0.36小時(shí).一年級(jí)學(xué)生參加課外體育鍛煉時(shí)間最多，其次是二年級(jí)，三年級(jí)i參加課外體育鍛煉的活動(dòng)時(shí)間最低的是四年級(jí)，分析其原因是：一年級(jí)學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)，對(duì)新的體育學(xué)習(xí)環(huán)境，內(nèi)容，手段和要求等各方面處于了解好奇之中，擔(dān)心體育課是否能通過等，所以

10、參加鍛煉時(shí)間較多.二年級(jí)學(xué)生相對(duì)于處于穩(wěn)定階段.三年級(jí)學(xué)生則由于結(jié)束了兩年的系統(tǒng)體育教學(xué)之后，無(wú)任何督促與壓力，所以出勤率明顯下降，四年級(jí)學(xué)生由于專業(yè)課程負(fù)擔(dān)較重每學(xué)期有半時(shí)間要實(shí)習(xí)，故參加體育體育鍛煉受到時(shí)間限制，參加課外體育鍛煉的活動(dòng)時(shí)間最低.從統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，即使是大的學(xué)生參加課外體育鍛煉的時(shí)間每天平均也遠(yuǎn)低于-&時(shí)，因此必須大力加強(qiáng)課外體育鍛煉.4.結(jié)論與建議4.1結(jié)論4.1.1調(diào)查結(jié)果表明：陜西省高校男，女生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)多集中在增強(qiáng)體質(zhì)，豐富生活情趣及強(qiáng)壯體格，健美體型方面.這說明學(xué)生已認(rèn)識(shí)到了體育的價(jià)值和功能，動(dòng)機(jī)正確;從學(xué)生課外體育鍛煉項(xiàng)目的選擇來(lái)看，

11、項(xiàng)目的選擇上，男女生大都選擇有明顯的健身性，健美性,趣味性和娛樂性內(nèi)容.因此,課外體育鍛煉項(xiàng)目要順應(yīng)學(xué)生的興趣愛好；4.112陜西省大學(xué)生參加課外體育鍛煉時(shí)間一年級(jí)學(xué)生參加課外體育鍛煉時(shí)間最多，其次是二年級(jí)，三年級(jí)，最低的是四年級(jí),從統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，即使是大一的學(xué)生參加課外體育鍛煉的時(shí)間每天平均也遠(yuǎn)低于時(shí),因此陜西省高校必須大力加強(qiáng)課外體育鍛煉.413要完成增加學(xué)生體質(zhì)的任務(wù)，僅靠每周90分鐘的體育課教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要？！過開展一系列豐富的課外體育體育鍛煉才能得以實(shí)現(xiàn).通過問卷調(diào)查對(duì)陜西省在校大學(xué)生課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，興趣，活動(dòng)時(shí)間以及課外體育鍛煉的形式，內(nèi)容，措施等進(jìn)行了相關(guān)分析和有意

12、義的探討.42建議4_21建議對(duì)課外體育鍛煉內(nèi)容和形式進(jìn)行多種形式的大54膽的探索和改革，加大創(chuàng)新力度.培養(yǎng)高校學(xué)生終身體育意識(shí)，結(jié)合新形勢(shì)新任務(wù)，對(duì)加強(qiáng)學(xué)校體育工作進(jìn)行再思考，再規(guī)劃，再落實(shí);轉(zhuǎn)變學(xué)生的體育態(tài)度，重視培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，嚴(yán)格落實(shí)每天鍛煉時(shí)的要求，進(jìn)一步完善學(xué)校體育工作的保障機(jī)制，建立對(duì)學(xué)校體育的專項(xiàng)督導(dǎo)制度和督導(dǎo)結(jié)果公布制度.4.2.2建議以”陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”為契機(jī)帶動(dòng)高校學(xué)生培養(yǎng)終身體育，提高學(xué)生對(duì)"健康第一”的思想認(rèn)識(shí)，形成良姆的體育健身余圍，學(xué)校應(yīng)從實(shí)際出發(fā).積極創(chuàng)造條件，改善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，器材設(shè)備和衛(wèi)生條件，為#生創(chuàng)造一個(gè)良好的鍛煉環(huán)境.以激發(fā)學(xué)生的鍛煉動(dòng)機(jī)和興趣.使其逐步養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣.參考文獻(xiàn)：11教體藝200714號(hào)文:教育部關(guān)于學(xué).-j貫徹中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)宵少年體育增強(qiáng)宵少年體質(zhì)的意見的通知f21教體藝l200616號(hào)文:教育部國(guó)家體育總局共宵團(tuán)中央關(guān)于開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定？【31劉念禹，王卓濤,及慶,王洪博.科學(xué)開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)【I1.教學(xué)與管理,2007.12:106-107.41劉海元，袁國(guó)英.關(guān)于開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)若十問題的探討【IJ.體育學(xué)刊，2007.8:1卜14.51王月華.開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與思考II1.上海體育學(xué)院,2007.6(4):81-8361舒I.論”全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)&