1、摘要作業(yè)拖延是學(xué)習(xí)拖延中的一種特殊的拖延。學(xué)習(xí)拖延是指在學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中，在有足夠時(shí)間和經(jīng)歷的情況下，往往將學(xué)習(xí)任務(wù)，可以往后延遲的一種非理性的行為傾向。而作業(yè)拖延，是將作業(yè)在有時(shí)間和經(jīng)歷的情況下延遲時(shí)間完成的一種非理性行為傾向。作業(yè)拖延，最顯著的特點(diǎn)表現(xiàn)為延遲時(shí)間。拖延者在拖延的過(guò)程中往往伴隨焦慮、恐懼的情緒，因此在拖延過(guò)程中，拖延者往往飽受精神的痛苦。小學(xué)生的作業(yè)拖延是一個(gè)剛剛開始被關(guān)注的研究領(lǐng)域，是從前期被學(xué)界重點(diǎn)關(guān)注的大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延衍生而來(lái)的。大學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延和小學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延有許多相似，但是，小學(xué)生有自己的行為特點(diǎn)，因此拖延的現(xiàn)狀、表現(xiàn)、原因以及干預(yù)應(yīng)該也有獨(dú)到之處。筆者通過(guò)編制問(wèn)卷、

2、訪問(wèn)、查閱資料等形式對(duì)無(wú)錫市兩所鄉(xiāng)村小學(xué)、兩所市屬小學(xué)進(jìn)行研究，旨在對(duì)小學(xué)生當(dāng)下出現(xiàn)的作業(yè)拖延問(wèn)題提供借鑒性的學(xué)習(xí)研究。關(guān)鍵詞 小學(xué)生 作業(yè)拖延 拖延現(xiàn)狀 拖延原因 干預(yù)措施1 緒論1.1 選題目的與意義1.1.1選題目的當(dāng)下，小學(xué)生過(guò)多參與課外活動(dòng)，往往在學(xué)習(xí)作業(yè)上表現(xiàn)出懶散的態(tài)度。學(xué)生在做課堂作業(yè)或者回家作業(yè)的時(shí)候總是表現(xiàn)的慢慢吞吞。盡管在老師家長(zhǎng)的多次催促下，在當(dāng)時(shí)可能學(xué)生表現(xiàn)的很認(rèn)真，但是在事后無(wú)人監(jiān)督和督促的情況下，很多小學(xué)生都不約而同的表現(xiàn)出不愿意及時(shí)完成作業(yè)，注意力不集中。為此，多數(shù)情況下，作業(yè)是收不齊的。目前，大學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延是很普遍的，但是小學(xué)生的作業(yè)拖延相對(duì)來(lái)說(shuō)程度比較輕，

3、因此很容易被學(xué)界忽略。研究表明，作業(yè)拖延之下，學(xué)生不僅會(huì)學(xué)習(xí)效率降低，而且伴隨著很多的精神折磨，比如焦慮、恐懼，長(zhǎng)此以往會(huì)有精神疾病，對(duì)小學(xué)生的心理健康威脅很大。隨著近年來(lái)教育界對(duì)小學(xué)生的心理健康關(guān)注度越來(lái)越高，作業(yè)拖延的危害又是心理健康一個(gè)最大的“隱形殺手”。為此，研究小學(xué)生作業(yè)拖延成為解決小學(xué)生心理健康問(wèn)題的一個(gè)突破點(diǎn)。本研究旨在防止小學(xué)生作業(yè)拖延提供寶貴的意見，為小學(xué)生作業(yè)效率的提高提供借鑒性的參考，從而為城市、鄉(xiāng)村個(gè)小學(xué)的心理健康教育開展以及實(shí)施留下思考的空間。但最重要的就是針對(duì)小學(xué)生作業(yè)拖延提供參考性的建議。1.1.2選題意義拖延是近年來(lái)的新興領(lǐng)域，隨著戰(zhàn)勝拖拉、拖延心理學(xué)等一系列關(guān)

4、于拖延問(wèn)題的心理自助讀物在大陸出版中譯本，受益于此的拖延者也日益增多。但與此同時(shí)，更多的拖延者和他們周圍的人，卻連拖延的成因都不了解。這些拖延者們一方面在無(wú)數(shù)次的“拖延循環(huán)”中苦苦掙扎，另一方面也在不停地忍受著自責(zé)和外界的不理解。而后者又只能加劇拖延，使其愈發(fā)難以擺脫。筆者研究從拖延表現(xiàn)、成因以及干預(yù)和對(duì)現(xiàn)狀的直接調(diào)研研究小學(xué)生的作業(yè)拖延，從而指導(dǎo)他們更好地生活。1、拖延是現(xiàn)在教學(xué)研究中的一個(gè)瓶頸，關(guān)注拖延，能更好的深入研究教學(xué)中學(xué)生的實(shí)際心理，從而更好地指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)。2、研究小學(xué)的拖延師家長(zhǎng)和教育工作者的需要，順應(yīng)實(shí)際的生活教學(xué)。3、更好地將小學(xué)生的拖延心理運(yùn)用到中學(xué)高校的學(xué)生拖延心理。1

5、.2國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀1.2.1國(guó)外研究現(xiàn)狀1984 年，Solomon 和 Rothblum 美國(guó)心理學(xué)會(huì)主編的咨詢心理學(xué)雜志上Solomon 和 Rothblum在學(xué)習(xí)拖延：頻率及其認(rèn)知、行為相關(guān)因素一文中首次提出了文獻(xiàn)中首次提“學(xué)業(yè)拖延”這一概念。從而在”學(xué)業(yè)拖延”的概念上衍生了“作業(yè)拖延”的概念。通過(guò)對(duì)拖延的研究，其具有以下的特點(diǎn)：（1）作業(yè)拖延主要發(fā)生在大學(xué)生的身上，為此，對(duì)于大學(xué)生的研究相對(duì)中小學(xué)生來(lái)說(shuō)較多。根據(jù)拖延者的拖延特點(diǎn)，研究者從其行為特點(diǎn)、心理表現(xiàn)等方面進(jìn)行跟蹤式觀察研究。（2）主要通過(guò)三個(gè)階段的研究來(lái)表現(xiàn)學(xué)業(yè)拖延：1、特質(zhì)論階段。這一階段的研究主要是從1980年到1990年

6、，研究者主要從人格、自我效能、自尊等人格特質(zhì)方面進(jìn)行研究。2、動(dòng)機(jī)論階段。這一階段研究是從1990年到2000年，這一階段的研究主要探究動(dòng)機(jī)是否能對(duì)學(xué)業(yè)拖延產(chǎn)生影響以及其改善程度的大小。3、自我調(diào)節(jié)階段。這一階段從2000年至今，研究者從認(rèn)知、元認(rèn)知和動(dòng)機(jī)方面進(jìn)行研究，認(rèn)為拖延是個(gè)體自我的節(jié)失敗。（3）對(duì)學(xué)業(yè)拖延的研究目前主要集中于三個(gè)方面：現(xiàn)狀分析、相關(guān)研究和干預(yù)措施研究?，F(xiàn)狀研究主要是對(duì)目前學(xué)生的拖延情況進(jìn)行分析研究。相關(guān)資料表明，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)拖延主要表現(xiàn)在對(duì)論文和布置任務(wù)上，而中小學(xué)生主要表現(xiàn)在對(duì)作業(yè)方面的延遲完成。相關(guān)研究主要是對(duì)拖延的影響因素進(jìn)行全面透徹的分析，從而為拖延提供有力的

7、證據(jù)。干預(yù)措施研究主要針對(duì)拖延提出解決的措施，為防止和減少拖延提供保障。1.2.2國(guó)內(nèi)研究自從國(guó)內(nèi)借鑒國(guó)外對(duì)學(xué)業(yè)拖延的研究開始，學(xué)界對(duì)拖延的研究從大學(xué)生開始轉(zhuǎn)移到中小學(xué)的領(lǐng)域。從萬(wàn)方、知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫(kù)來(lái)看，我國(guó)對(duì)作業(yè)拖延的研究不過(guò)只有數(shù)十年的研究。在眾多研究當(dāng)中，龐維國(guó)教授的大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延研究綜述影響最大，隨后學(xué)界學(xué)者根據(jù)其研究，結(jié)合國(guó)外研究進(jìn)行作業(yè)拖延的研究。從研究人員來(lái)看，不僅有教師、教授和研究學(xué)者，還有大學(xué)生和少量的中學(xué)生；從研究的內(nèi)容來(lái)看，主要研究小學(xué)生作業(yè)拖延研究現(xiàn)狀和影響因素；研究成果的發(fā)表來(lái)看，文獻(xiàn)綜述和相關(guān)研究較多，干預(yù)措施較少。1.3研究方法1.3.1問(wèn)卷法本論文的調(diào)查問(wèn)卷由作者

8、本人編寫，從小學(xué)生作業(yè)拖延的情況出發(fā)進(jìn)行問(wèn)卷的設(shè)計(jì)。調(diào)查對(duì)象為無(wú)錫市鄉(xiāng)鎮(zhèn)各幾所小學(xué)。計(jì)劃發(fā)放學(xué)生問(wèn)卷200份問(wèn)卷。1.3.2文獻(xiàn)法通過(guò)書籍、報(bào)刊和網(wǎng)絡(luò)的查閱，積累資料，并對(duì)這些資料做了進(jìn)一步的整理、分析和補(bǔ)充，豐富了本論文的內(nèi)容。 1.3.3訪談法通過(guò)與教師、學(xué)生的交流討論，獲取多方面的資料。由于部分需要考察的內(nèi)容不能量化，所以以訪談法來(lái)具體了解，與問(wèn)卷調(diào)查內(nèi)容相互補(bǔ)充。1.3.4觀察法通過(guò)自己的實(shí)習(xí)中觀察到的學(xué)生的拖延情況進(jìn)行研究。2概述2.1概念界定2.1.1拖延定義拖延（procrastination）源于拉丁詞 procrastinare一詞，原義為 “推遲到明天”，一些國(guó)內(nèi)的學(xué)者翻譯

9、為拖拉、懶惰。目前對(duì)于拖延沒有一致的定義，但國(guó)外的學(xué)者給出了不同的定義：（1）Solomon 和 Rothblum（1984）：個(gè)體因?qū)χ饔^不適任務(wù)的體驗(yàn)而產(chǎn)生的延遲行為1；（2）Lay（1986）：拖延是個(gè)體延遲達(dá)成目標(biāo)必須完成的工作的行為2； （3）Tuckman（1991）:拖延是個(gè)體對(duì)自己應(yīng)該擔(dān)負(fù)的責(zé)任、執(zhí)行的工作任務(wù)或作出的策略推遲或完全回避的傾向3； （4）Steel（2003）采用文獻(xiàn)綜述的方法探討拖延的概念，提出拖延應(yīng)包括以下三個(gè)因素：實(shí)際行動(dòng)與行為意愿之間具有差異性；心境的變化；行為表現(xiàn)不佳4。國(guó)內(nèi)大多數(shù)研究者認(rèn)為拖延包含三個(gè)方面：個(gè)體的行為意向，即個(gè)體有做某件事情的意向或打

10、算；實(shí)際行動(dòng)與行為意愿之間具有差異性，這種差異性主要體現(xiàn)在行動(dòng)開始和完成的時(shí)間比計(jì)劃的晚，而且任務(wù)完成的水平也未達(dá)到計(jì)劃的標(biāo)準(zhǔn)；拖延行為導(dǎo)致負(fù)性情緒的產(chǎn)生5。2.1.2作業(yè)拖延定義作業(yè)拖延的定義與學(xué)業(yè)拖延相同，是學(xué)業(yè)拖延中的一種特殊的拖延。牟蕾和曹宇鵬主要探討消極后果的學(xué)業(yè)拖延，這種拖延具有三個(gè)特性：一是自愿性 。 學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的拖延是自身主動(dòng)決定的 。 二是回避性 。 學(xué)生不愿意開始就完成己布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，而是優(yōu)先選擇偏愛的行為 。 三是非理性 。 學(xué)生明知延遲會(huì)造成不利的后果，無(wú)適當(dāng)理由還是選擇拖延 。 因此，將學(xué)業(yè)拖延定義為：在無(wú)正當(dāng)理由的情況下，由于個(gè)體的主觀性因素，沒有在預(yù)定的時(shí)間

11、內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)或不必要地推遲學(xué)習(xí)任務(wù)的行為6。2.2 重要性和必要性新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，學(xué)生應(yīng)該成為學(xué)習(xí)的主體，應(yīng)該一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展。而在當(dāng)下學(xué)生的發(fā)展中，心理健康教育長(zhǎng)期被忽視，在小學(xué)階段更是幾乎處于形同虛設(shè)的地步。小學(xué)生在自我發(fā)展過(guò)程中，心理會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)、環(huán)境的變化而發(fā)生變化。小學(xué)生在拖延過(guò)程中，心理會(huì)產(chǎn)生焦慮、恐懼，長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)心理疾病。因此，研究小學(xué)生作業(yè)拖延的現(xiàn)狀有利于小學(xué)生作業(yè)效率的提高，同時(shí)在其心理健康方面也能做有效的指導(dǎo)，讓心理健康教育真正落實(shí)到校園中，成為與語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)一樣有同等重要地位的學(xué)科。3.小學(xué)生作業(yè)拖延現(xiàn)狀調(diào)查3.1 調(diào)查目的了解新課程改革背景下，小學(xué)

12、生作業(yè)拖延的實(shí)際情況以及在作業(yè)拖延中存在的心理問(wèn)題，從而針對(duì)原因提出相應(yīng)的干預(yù)措施。3.2調(diào)查樣本選取無(wú)錫市的兩所鄉(xiāng)村小學(xué)，兩所市屬小學(xué)，共發(fā)放問(wèn)卷210份，其中有效問(wèn)卷為205份，有效比例為97.6%。3.3 調(diào)查內(nèi)容及結(jié)果3.3.1 對(duì)于學(xué)習(xí)任務(wù)，大多數(shù)小學(xué)生總能積極完成圖 3-1 小學(xué)生積極完成學(xué)習(xí)任務(wù)的情況通過(guò)對(duì)問(wèn)卷（圖 3-1）的統(tǒng)計(jì)可以得出：在總體中，有48.9%的學(xué)生當(dāng)面臨多項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，從不推遲完成其中的一些完成，有23%的學(xué)生很少推遲其中的一些完成，18%的學(xué)生偶爾這樣，5.4%的學(xué)生經(jīng)常這樣，只有4.4%的學(xué)生總是在面臨多項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)候，總是推遲其中的一些完成；同時(shí)也能清

13、晰地看到49.3%的小學(xué)生總是能積極完成老師上課布置的隨堂作業(yè)，29.8%的學(xué)生經(jīng)常積極完成，偶爾有一些拖拉，只有3.4%的小學(xué)生出于各種原因從來(lái)不去完成老師布置的課堂作業(yè)。綜上分析，絕大多數(shù)的小學(xué)生還是比較積極去完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，偶爾出于一些個(gè)人原因或者突發(fā)狀況，有些拖拉。通過(guò)學(xué)生了解到，他們大多數(shù)人積極完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)的原因有：一、小學(xué)階段的學(xué)生一般來(lái)說(shuō)班主任、任課老師管得比較嚴(yán)格，經(jīng)常在教室中叮囑他們?nèi)ネ瓿勺鳂I(yè)，并且回家后家長(zhǎng)積極配合老師檢查孩子的作業(yè)情況，因此孩子作業(yè)拖延的比較少；二、兒童時(shí)期處于塑性階段，孩子的認(rèn)知一般都是從老師那里習(xí)得，自己還不具備自我調(diào)整和思考的能力，

14、因此，老師說(shuō)什么，他們一般都會(huì)去做什么，所謂的“向師性”，小學(xué)生認(rèn)為老師就是“權(quán)威”，因此，他們會(huì)聽話，成為一個(gè)乖孩子；三、由于小學(xué)階段的教師大多采用表?yè)P(yáng)的形式鼓勵(lì)孩子，兒童由于附屬內(nèi)驅(qū)力的驅(qū)動(dòng)，努力成為集體心目中的榜樣，會(huì)積極完成作業(yè)。3.3.2 小學(xué)生注意力集中，不容易被外部干擾圖3-2小學(xué)生在有外部干擾下學(xué)習(xí)拖延情況通過(guò)對(duì)圖3-2的統(tǒng)計(jì)得到：多數(shù)小學(xué)生不容易被其他事情干擾，能及時(shí)完成任務(wù)，少數(shù)的小學(xué)生才會(huì)被外界的環(huán)境所吸引，注意力不集中，不能及時(shí)完成任務(wù)。為此，絕大多數(shù)的小學(xué)生不會(huì)因?yàn)槌３２唤蛔鳂I(yè)拖沓而感到自卑，反而在他們身上體現(xiàn)出來(lái)的是對(duì)自己學(xué)習(xí)任務(wù)的無(wú)比自信。筆者在小學(xué)生中間了解到班

15、主任每天會(huì)使用“家教通”通學(xué)生的家長(zhǎng)聯(lián)系，讓家長(zhǎng)督促孩子完成作業(yè)并且要檢查他們作業(yè)完成的質(zhì)量，爭(zhēng)取“0錯(cuò)誤率”，家長(zhǎng)檢查完讓孩子訂正完后還要簽字表示自己的任務(wù)也完成了。每天完成任務(wù)的孩子隔天都會(huì)受到老師的表?yè)P(yáng)，因此對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)這樣就能提高作業(yè)完成的效率和質(zhì)量。但是，也存在著家長(zhǎng)不能配合學(xué)生完成任務(wù)的，筆者了解到，大多數(shù)都是外來(lái)務(wù)工人員的孩子，。他們的爸爸媽媽由于工作的繁忙以及知識(shí)文化程度較低，不能幫助孩子檢查作業(yè)，從而，這些孩子往往拖延現(xiàn)象很嚴(yán)重。3.3.3學(xué)生反饋越多，拖延越少圖 3-3 學(xué)生反饋結(jié)果與拖延的關(guān)系從餅圖和條形統(tǒng)計(jì)圖，我們可以看出一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生上課有疑問(wèn)，課下都會(huì)對(duì)老師進(jìn)行

16、反饋，絕大多是的學(xué)生課外學(xué)習(xí)結(jié)果是比較明顯的，因此對(duì)于自主學(xué)習(xí)也有很高的積極性。但是，仍有小部分的通對(duì)于自主學(xué)習(xí)、課外的反饋效果不顯著。3.3.4 學(xué)習(xí)效率高的孩子拖沓很少圖3-4 學(xué)習(xí)效率與作業(yè)拖延的關(guān)系通過(guò)問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)可以得知，大多數(shù)的小學(xué)生的作業(yè)效率都很很高，他們傾向于將自己的作業(yè)盡快完成，并在完成的基礎(chǔ)上在測(cè)驗(yàn)中取得相應(yīng)的好成績(jī)。一般來(lái)說(shuō)，作業(yè)完成得很出色的學(xué)生都能在每次考試中脫穎而出，甚至可以說(shuō)作業(yè)的質(zhì)量與學(xué)生的考試成績(jī)成正比關(guān)系。小學(xué)生中間有很少的學(xué)生作業(yè)不認(rèn)真，但是能在考試中都能取得好成績(jī)，個(gè)別學(xué)生在個(gè)別考試中存在僥幸還是有的，但是大多數(shù)的學(xué)生都是作業(yè)認(rèn)真、效率高，因此學(xué)生成績(jī)也高。

17、3.4存在的問(wèn)題及原因分析3.4.1 內(nèi)部原因人格特質(zhì)人格特質(zhì)因素主要指國(guó)外學(xué)者研究拖延人格特質(zhì)因素的時(shí)候所主要考查的大五人格。研究表明，大五人格中嚴(yán)謹(jǐn)性是影響小學(xué)生作業(yè)拖延的最大特質(zhì)因子。結(jié)論顯示：小學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)性越高，則對(duì)作業(yè)表現(xiàn)出越大的積極性。嚴(yán)謹(jǐn)性高的個(gè)體勤奮、堅(jiān)持能力強(qiáng)、有較好的自我控制能力、目標(biāo)明確、不易受外界環(huán)境的影響，具有較強(qiáng)的組織和規(guī)劃能力，當(dāng)同時(shí)面臨多項(xiàng)任務(wù)時(shí)，能夠按照任務(wù)的輕重緩急來(lái)合理地安排時(shí)間和任務(wù)順序，這些特點(diǎn)有助于學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)程時(shí)減少拖延行為。神經(jīng)質(zhì)維度主要評(píng)估個(gè)體體驗(yàn)到的負(fù)面情緒與心理?yè)?dān)心的程度，一些研究發(fā)現(xiàn)它與拖延行為之間顯著正相關(guān)。這可能是

18、因?yàn)樯窠?jīng)質(zhì)較高水平的個(gè)體感受到的負(fù)面情緒更多，對(duì)外界因素的反應(yīng)比較敏感，并且容易出現(xiàn)沖動(dòng)行為，有更多的非理性信念，從而在面臨任務(wù)時(shí)選擇回避的方式，導(dǎo)致拖延行為的出現(xiàn)。目前，大多數(shù)研究認(rèn)為大五人格中的外傾性、宜人性和開放性與學(xué)業(yè)拖延行為之間不存在顯著相關(guān)6。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)研究者更多地關(guān)注動(dòng)機(jī)因素對(duì)學(xué)習(xí)拖延的影響。例如期望水平、恐懼失敗、完美主義定向、自我妨礙、自律需求等因素與學(xué)習(xí)拖延的關(guān)系,動(dòng)機(jī)激發(fā)對(duì)學(xué)習(xí)拖延的改善作用等7。Ellis和Knaus認(rèn)為拖延是在非理性的認(rèn)知觀念的作用下采取的非適應(yīng)性的防御方式。因此Ellis和Knaus認(rèn)為,克服拖延首先需要駁斥不正確的認(rèn)知觀念,建立理性的認(rèn)

19、知觀念和對(duì)自我價(jià)值的正確認(rèn)識(shí)并提高其自我效能8。成就動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，拖延行為就越不明顯9。在目標(biāo)定向理論中，包含掌握目標(biāo)定向和成績(jī)目標(biāo)定向兩個(gè)方面。掌握目標(biāo)定向的學(xué)生在動(dòng)和認(rèn)知方面比其他學(xué)生的適應(yīng)性更強(qiáng)，而成績(jī)目標(biāo)定向的學(xué)生在動(dòng)機(jī)認(rèn)知方面的適應(yīng)性較差，這些學(xué)生往往會(huì)選擇比較沒有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)，大多遇難而止（Aderman & Maehr， l994；Euiot， 1999；Pintrich， 2000；Urdan&Maehr， 1995）。Wblters（2003）對(duì)目標(biāo)定向和學(xué)業(yè)拖延的研究結(jié)果未有力證明，掌握目標(biāo)定向、趨近成績(jī)目標(biāo)定向和回避成績(jī)目標(biāo)定向與作業(yè)拖延之間的相關(guān)10。3

20、.4.1.3自我調(diào)節(jié)通過(guò)近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生大多數(shù)的的作業(yè)拖延這和非作業(yè)拖延者兩者呈現(xiàn)出不同之處在于：作業(yè)拖延的小學(xué)生更少將學(xué)習(xí)的意向轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。因此，研究人員人員認(rèn)為，小學(xué)生作業(yè)拖延實(shí)際上是自我調(diào)節(jié)的失敗，是個(gè)體不可以很好的協(xié)調(diào)作業(yè)中動(dòng)機(jī)、個(gè)性、認(rèn)知和情景因素的結(jié)果。龐維國(guó)概括指出，拖延與學(xué)習(xí)者的掌握-趨向目標(biāo)負(fù)相關(guān)，而與學(xué)習(xí)者的掌握-回避正相關(guān)；拖延者往往采取回避掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的目標(biāo)取向，表現(xiàn)出更多的學(xué)習(xí)組織無(wú)序，他們也較少使用認(rèn)知和元認(rèn)知策略。換言之，學(xué)習(xí)目標(biāo)趨向及其對(duì)學(xué)習(xí)行為的調(diào)節(jié)水平，是決定學(xué)習(xí)是否拖延的關(guān)鍵變量之一11。同時(shí)研究者還注意到了小學(xué)生作業(yè)拖延在個(gè)體內(nèi)部的動(dòng)態(tài)變化性

21、質(zhì)。例如Moon與Ill-ingworth研究發(fā)現(xiàn),無(wú)論高學(xué)習(xí)拖延的學(xué)生還是低學(xué)習(xí)拖延的學(xué)生,他們?cè)谝粋€(gè)學(xué)期內(nèi)的學(xué)習(xí)拖延分布曲線相似,呈現(xiàn)出學(xué)期內(nèi)穩(wěn)步增加而學(xué)期末迅速減少的共同規(guī)律12。非理性信念拖延者的非理性信念主要有完美主義和自我妨礙。完美主義和作業(yè)拖延之間存在正相關(guān)，高完美主義傾向的個(gè)體表現(xiàn)出更多的拖延行為。研究者在對(duì)學(xué)生作業(yè)拖延與完美主義傾向關(guān)系的研究中發(fā)現(xiàn)，一切的學(xué)業(yè)拖延都與社會(huì)取向完美主義之間存在相關(guān)關(guān)系，但是學(xué)業(yè)拖延的因素“害怕失敗”與自我導(dǎo)向完美主義和社會(huì)導(dǎo)向完美主義相關(guān)，與他人導(dǎo)向完美主義因素之間不存在相關(guān)關(guān)系。 自我妨礙指?jìng)€(gè)體針對(duì)可能到來(lái)的失敗威脅，在事先設(shè)定

22、障礙，以達(dá)到自我保護(hù)或自我提升的目標(biāo)，拖延有時(shí)候就是拖延者采取的一種行為性自我設(shè)阻的策略。3.4.2外部原因34.2.1作業(yè)量盡管新課程改革大力倡導(dǎo)：一切為了孩子的發(fā)展，為了每一位學(xué)生的發(fā)展，為了每一位孩子的個(gè)性發(fā)展，為了每一位孩子的終身發(fā)展，在這樣的大背景下，素質(zhì)教育的勢(shì)頭還是終究抵擋不過(guò)應(yīng)試教育的壓力，我國(guó)的教育還是處在應(yīng)試教育之下。學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)相對(duì)于前十年已經(jīng)減少很多，但是從前的基數(shù)之大，導(dǎo)致如今作業(yè)還是很多。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生平均每天花在回家作業(yè)上的時(shí)間為2.3個(gè)小時(shí)，其中，腦力勞動(dòng)為1.5個(gè)小時(shí)，體力勞動(dòng)（寫字）為0.8個(gè)小時(shí)。也相對(duì)于世界上其他國(guó)家的是量多的。語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)作業(yè)，

23、日復(fù)一日的重復(fù)著相同的模式，讓學(xué)生對(duì)作業(yè)失去興趣。作業(yè)難度如今為了迎合社會(huì)創(chuàng)新的不斷進(jìn)步，在小學(xué)階段就開始培養(yǎng)小學(xué)生的創(chuàng)新能力，這是一個(gè)很好的趨勢(shì)。但是落實(shí)到小學(xué)生的作業(yè)上面，便出現(xiàn)了一系列的問(wèn)題。特別是在小學(xué)階段，前幾年開始流行奧數(shù)，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，這些奧數(shù)題目大多是不按照常人邏輯來(lái)出題。絕大多數(shù)的題目都是需要孩子進(jìn)行思維轉(zhuǎn)換的訓(xùn)練，一般的孩子的大腦都是按照常規(guī)的發(fā)展，遇到這些“怪題”，絕大多數(shù)的孩子無(wú)從下手，但是很多的學(xué)校還是將這些題目列入孩子的常規(guī)作業(yè)中間，以迎合社會(huì)大趨勢(shì)，保證學(xué)校的升學(xué)率。更夸張的是，在幼兒園階段，有些家長(zhǎng)已經(jīng)送孩子進(jìn)入奧數(shù)競(jìng)賽班學(xué)習(xí)。面對(duì)這樣的情況，大部

24、分的孩子是表現(xiàn)出拖延的情緒，或者恐懼、焦慮。在平時(shí)上學(xué)的時(shí)候，他們總會(huì)有“今天又要去做很難的題目，我不想去。”這樣的抱怨。拖延，情理之中。問(wèn)題的性質(zhì)心理學(xué)指出，問(wèn)題指由于現(xiàn)有認(rèn)知對(duì)當(dāng)前學(xué)習(xí)情境的無(wú)法辨別。問(wèn)題分為結(jié)構(gòu)良好領(lǐng)域的問(wèn)題和非結(jié)構(gòu)良好領(lǐng)域的問(wèn)題。結(jié)構(gòu)良好領(lǐng)域的問(wèn)題指能適應(yīng)學(xué)生現(xiàn)有認(rèn)識(shí)的問(wèn)題，特點(diǎn)是清晰性、易解決性，因此學(xué)生在面對(duì)這類問(wèn)題是往往表現(xiàn)出良好的狀態(tài)，樂于去寫關(guān)于這類問(wèn)題的作業(yè)，從而獲得心理的滿足感。而非結(jié)構(gòu)良好領(lǐng)域的問(wèn)題則與學(xué)生的思維相逆，學(xué)生在面臨這類問(wèn)題的時(shí)候一般表現(xiàn)的束手無(wú)策，他們不知道怎么去切入這些問(wèn)題，心理一般表現(xiàn)得比較失落和挫敗，因此由于人的規(guī)避失敗

25、心理而表現(xiàn)出拖拉的態(tài)度。4干預(yù)措施在對(duì)小學(xué)生的作業(yè)拖延的干預(yù)措施中，主要是針對(duì)形成原因來(lái)改善小學(xué)生的作業(yè)拖延行為。最主要的是從從社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)三個(gè)方面入手進(jìn)行外部和內(nèi)部結(jié)合式的干預(yù)。在內(nèi)部干預(yù)方面，主要針對(duì)學(xué)生的自我意識(shí)、自我定位和生理關(guān)注。外部干預(yù)從學(xué)生的心理輔導(dǎo)、人格培養(yǎng)、家長(zhǎng)教養(yǎng)方式的轉(zhuǎn)變、自我效能的培養(yǎng)和區(qū)別性別對(duì)待幾個(gè)方面進(jìn)行干預(yù)，從而養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)身心的發(fā)展。4.1內(nèi)部干預(yù)4.1.1自我意識(shí)自我意識(shí)是對(duì)自己身心活動(dòng)的覺察，即對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（如身高、體重、體態(tài)等）、心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系（如自己與周圍人們的

26、相處關(guān)系，自己在集體中的位置與作用等）。自我意識(shí)巨有社會(huì)性、能動(dòng)性、統(tǒng)一性等特點(diǎn)。對(duì)自我意識(shí)的培養(yǎng)重要注重對(duì)學(xué)生的自我概念的養(yǎng)成，自我概念則是學(xué)生的獲得成功的行為取向和狀態(tài)，使學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展中合理安排自己的作業(yè)時(shí)間和作業(yè)量，做到有的放矢。盡量在學(xué)生的作業(yè)設(shè)計(jì)中讓學(xué)生感受到成功的喜悅，培養(yǎng)他們對(duì)作業(yè)的興趣，減少拖延的發(fā)生。4.1.2自我約束個(gè)體干預(yù)主采用基于Ellis的ABC理論發(fā)展起來(lái)的認(rèn)知行為技術(shù)，使之能夠進(jìn)行更為準(zhǔn)確、更具適應(yīng)性、以現(xiàn)實(shí)為基礎(chǔ)的思維。Neenan采用的四個(gè)步驟中的第三點(diǎn)強(qiáng)調(diào)承諾，承諾人手短期的不適以達(dá)成長(zhǎng)期的目標(biāo)，第四點(diǎn)強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持，堅(jiān)持不懈地執(zhí)行這種抗拒拖延的方法11 。這

27、種對(duì)于自身的約束在自我干預(yù)中是最重要的，自我約束的成功實(shí)施，對(duì)往后情緒的調(diào)節(jié)、個(gè)性的改變發(fā)展都有重要的開啟意義。4.1.3關(guān)注生理研究發(fā)現(xiàn)，拖延行為與生理問(wèn)題（受傷、感冒、過(guò)度疲勞）的相關(guān)時(shí)0.47，與心理問(wèn)題（個(gè)人成長(zhǎng)停滯、情感問(wèn)題、人際關(guān)系沖突、經(jīng)濟(jì)困境）的相關(guān)率是0.89。因此，拖延有時(shí)是個(gè)體身心健康問(wèn)題的警訊。兩者的內(nèi)在關(guān)聯(lián)機(jī)制在于：拖延作為個(gè)體活動(dòng)技能下降的直接后果，根本原因是各題的行為技能出現(xiàn)了器質(zhì)性或功能性障礙13。在日常的學(xué)習(xí)中，我們要關(guān)注小學(xué)生的身心健康狀況，盡量在日常中做到勞逸結(jié)合。小學(xué)生處于身體發(fā)育階段，大部分時(shí)候不能承受住高負(fù)荷的作業(yè)量，為此，當(dāng)他們身心發(fā)生變化時(shí)，教師

28、應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。4.2外部干預(yù)4.2.1心理輔導(dǎo)對(duì)于學(xué)生的心理輔導(dǎo)這一干預(yù)主要是針對(duì)學(xué)校開設(shè)心理課程而言的。如今小學(xué)對(duì)學(xué)生的心理關(guān)注度提到，設(shè)施比較健全的小學(xué)已經(jīng)配備了專業(yè)的心理咨詢教室和專門的心理教師對(duì)學(xué)生開放進(jìn)行輔導(dǎo)。有的小學(xué)已經(jīng)將心理課程作為綜合性的課程提上日程。學(xué)生在血液中的恐懼、焦慮和不適應(yīng)的心理在專門的老師和儀器的輔導(dǎo)下能很好的得到解決。4.2.2人格培養(yǎng)給獨(dú)立學(xué)院學(xué)生拖延的建議中明確人格方面培養(yǎng)學(xué)生積極的人格品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)業(yè)的自我效能感，對(duì)我們?cè)谛W(xué)生人格方面的干預(yù)措施提供了指導(dǎo)意見。（1）利用外校資源開展形式多樣的團(tuán)體或個(gè)別訓(xùn)練，如歸因風(fēng)格訓(xùn)練、責(zé)任心訓(xùn)練等，使學(xué)生形成客觀的歸

29、因方式，學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈，全面考慮問(wèn)題；（2）創(chuàng)設(shè)成功機(jī)會(huì)，一般獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生都有一技之長(zhǎng)，因此學(xué)校可以安排較小的學(xué)習(xí)任務(wù)，開展書法、辯論、文娛演出等校園活動(dòng)，讓學(xué)生充分展示自己的才華，通過(guò)體驗(yàn)成功，提高效能期望；（3）對(duì)學(xué)業(yè)拖延學(xué)生進(jìn)行客觀公正的評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)側(cè)重認(rèn)知過(guò)程，注重學(xué)生素質(zhì)在原有基礎(chǔ)上的發(fā)展與變化，在充分肯定其成績(jī)的基礎(chǔ)上指出缺點(diǎn)，盡快完成拖延向?qū)W業(yè)優(yōu)良的轉(zhuǎn)變14。4.2.3家長(zhǎng)教養(yǎng)方式的轉(zhuǎn)變多元回歸效應(yīng)結(jié)果表明,家庭教育方式中不同的因子對(duì)孩子學(xué)習(xí)延遲的效應(yīng)并不相同,盡管結(jié)果非常復(fù)雜,但我們從中發(fā)現(xiàn)了一些特點(diǎn)。首先,專制型教養(yǎng)方式三個(gè)延遲分量表和總量表中都有直接的影響,而且它總是通過(guò)其他

30、因素作業(yè)于學(xué)生的學(xué)習(xí)延遲。其次,情感溫暖型教養(yǎng)方式都能預(yù)測(cè)學(xué)習(xí)延遲的三個(gè)分量,這表明情感溫暖是對(duì)學(xué)習(xí)延遲作用最大的教養(yǎng)方式,家長(zhǎng)信任、鼓勵(lì)、關(guān)愛孩子,能夠很大程度上降低學(xué)生學(xué)習(xí)延遲行為的發(fā)生。法拉利(1993)指出支持、關(guān)愛等這些教育風(fēng)格決定了孩子果斷、自信、樂觀等特質(zhì)的形成。所以,父母在干預(yù)學(xué)生學(xué)習(xí)延遲行為的過(guò)程中,必須采用支持、關(guān)愛、贊賞等教育方法15。4.2.4自我效能的輔導(dǎo)學(xué)生的自我效能是學(xué)生追求成功和避免失敗的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)，高自我效能感的個(gè)體，他們對(duì)自己的能力有足夠的信心，從而他們體驗(yàn)到的是自豪、平靜的情緒。他們?cè)谶@樣的情緒之下大部分時(shí)候沉著冷靜，在相對(duì)良好的情況下能夠發(fā)揮自己

31、的能力去面對(duì)多有的問(wèn)題。在遇到困難時(shí)，能沉著冷靜的思考問(wèn)題，不驕不躁。但是，自我效能感低的個(gè)體往往表現(xiàn)出不自信的心理，這樣的心理往往會(huì)影響他們的人物選擇，無(wú)論遇到什么事情，都會(huì)采取退縮、逃避的行為，在學(xué)習(xí)上則表現(xiàn)出作業(yè)的嚴(yán)重拖延。因此要注重對(duì)學(xué)生良好情緒的喚起和對(duì)學(xué)生焦慮心情的消除。4.2.5區(qū)別性別對(duì)待研究表明，學(xué)生的性別與拖延又有關(guān)系。女生相對(duì)于男生具有更高的自覺性和積極性，在作業(yè)方面表現(xiàn)則是作業(yè)及時(shí)完成、質(zhì)量高、效率高，字跡端正整潔。而男生更容易在小學(xué)階段產(chǎn)生出厭惡的心理，他們常常作業(yè)不及時(shí)完成，即使老師催促也慢慢吞吞，如果老師教他們?nèi)マk公室對(duì)他們進(jìn)行作業(yè)的懲罰，未來(lái)的日子里，他們不僅對(duì)

32、作業(yè)表現(xiàn)的反感，最整個(gè)學(xué)習(xí)都產(chǎn)生敵意。在小學(xué)生作業(yè)問(wèn)題上，對(duì)于男生要進(jìn)行加強(qiáng)的監(jiān)督和管理，盡量和家長(zhǎng)進(jìn)行合作進(jìn)行習(xí)慣的培養(yǎng)。對(duì)于女生，則更多要關(guān)注他們由于生理或者心理產(chǎn)生的負(fù)面情緒。積極引導(dǎo)他們對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生良好的興趣。5 總結(jié)經(jīng)過(guò)調(diào)查，小學(xué)生在作業(yè)上沒有表現(xiàn)出多大的拖延情況，但是在小學(xué)階段有相當(dāng)一部分的學(xué)生已經(jīng)表現(xiàn)出拖延的趨勢(shì)，再將來(lái)的學(xué)習(xí)中他們將產(chǎn)生更加嚴(yán)重的拖延。對(duì)于小學(xué)生的作業(yè)問(wèn)題，已經(jīng)成為我國(guó)的社會(huì)的一個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題。家長(zhǎng)和學(xué)校以及社會(huì)已經(jīng)在各個(gè)方面進(jìn)行關(guān)注和干預(yù)。但是這樣的關(guān)注更多的是停留在理論方面，科學(xué)的研究還不是很成熟。因此在實(shí)踐中我們更多去采取措施進(jìn)行多元、多樣的探索。參考文獻(xiàn)1 S

33、olomon L J, Rothbltnn E D. Academic procrastination: Frequency and cognitive-behavioral correlates. Journal of Counseling Psychology, 1984, 31:503-509.2Burka J B, Yuen L M. Procrastination: Why you do it, what to do about it. Reading, MA: AddisonWesley, 1983.3 Tuckman B W, Sexton. Effects of relativ

34、e feedback in overcoming procrastination on academic tasks. New Orleans: Paper presented at the Annual Meeting of the American Psychological Association, 1989.4 Steel P. The nature of procrastination. Accessed from http:/www.haskayne ucalgary ca/ research/Working Papers/ research/ media/ HROD_workln

35、g_papers/ 2003_07.pdf. 5李明德.小學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的現(xiàn)狀與原因研究碩士論文.北京.中央民族大學(xué).2012年.5牟蕾,曹宇鵬.獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的心理因素分析及干預(yù)對(duì)策J.高校管理.2012（5）：139-140.6李蒙蒙.小學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的現(xiàn)狀與原因的研究碩士論文.遼寧.遼寧師范大學(xué).2010.7Flett .G. L. ,Blankstein, K. R.,Hewitt. P.L.,& Koledin. S.(1992). Components of perfectionism and procrastination in college students So

36、cial Behavior and Personality. 20.85-94.10Lee E .The Relationship of Motivation and Flow Experience to Academic Procrastination in University StudentsJ.Journal of Genetic Psychology. 2005(166):5-14.8趙霞,張傳花.大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延綜述N.2009.9Lee E .The Relationship of Motivation and Flow Experience to Academic Procras

37、tination in University StudentsJ.Journal of Genetic Psychology. 2005(166):5-14.10李欣,張瑞雪，姚柃吉.大學(xué)生拖延行為的研究綜述J.2012.11龐維國(guó).大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延綜述J.2010,33(1):147-150.12 Moon, S. M.,& Illingworth,A. J. (2005). Exploring the dynamic nature of procrastination: A latent growth curve analysis of academic procrastination. Personality and IndividualDifferences, 38,297-309.13 李先鋒，張新萍.拖延行為的心理解讀和自我改變J.華南師范大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版)2012(1):60-64.14牟蕾,曹宇鵬.獨(dú)