1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上中學(xué)生嫉妒心理的成因及克服對(duì)策 嫉妒究競(jìng)是一種病態(tài)，還是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中一個(gè)可以理解的階段呢?希臘喬治?卡納卡基斯說(shuō)；“其實(shí)嫉妒是一種十分自然的反應(yīng)，每個(gè)孩子都會(huì)嫉妒?！焙⒆拥募刀市睦韽暮苄〉臅r(shí)候就會(huì)有所反映，而引起嫉妒的原因很多。在許多情況下，這種嫉妒甚至?xí)_(dá)到折磨人的程度?！蔽覀兿葋?lái)看看幾種現(xiàn)象：軍訓(xùn)評(píng)選優(yōu)秀寢室，被評(píng)上的寢室成員回來(lái)后，發(fā)現(xiàn)整理好的被子被掀翻，清掃好的地面被扔了糖紙；召開(kāi)班會(huì)評(píng)價(jià)同學(xué)，學(xué)生有意忽視身邊人的優(yōu)點(diǎn)或刻意列舉出微不足到的缺點(diǎn)；選舉團(tuán)員投票，不給自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手投票，即使對(duì)方很優(yōu)秀-嫉妒成了學(xué)生人際交徃中的一大利刺。黑格爾曾說(shuō)，嫉妒是“平庸的

2、情調(diào)對(duì)于卓越才能的反感”。嫉妒是一種心理缺陷。在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英國(guó)科學(xué)家培根說(shuō)：“在人類(lèi)的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最頑強(qiáng)、最持久了。”青少年正處在發(fā)育和成長(zhǎng)之中，這種嫉妒之心也就更多一些。當(dāng)看到別人比自己強(qiáng)時(shí)，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就產(chǎn)生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的復(fù)雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過(guò)自己，害怕別人得到自己無(wú)法得到的名譽(yù)、地位等，在他看來(lái)，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。心理學(xué)認(rèn)為，嫉妒是一個(gè)人因個(gè)人欲望得不到滿(mǎn)足而造成這種現(xiàn)象對(duì)象所產(chǎn)生的一種不服氣、不愉快

3、、怨恨的情緒體驗(yàn)。嫉妒是人性的弱點(diǎn)，常常發(fā)生在年齡、文化、社會(huì)地位與條件相當(dāng)并有競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的兩者之間，競(jìng)爭(zhēng)中的失敗者徃徃會(huì)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)象產(chǎn)生嫉妒心里。嫉妒在同輩、同學(xué)和同事間更容易發(fā)生，因?yàn)樵谶@些條件相當(dāng)?shù)娜酥g更有可比性。對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)具有競(jìng)爭(zhēng)性，這往往容易使個(gè)別學(xué)生在內(nèi)心產(chǎn)生程度不同的嫉妒心里。嫉妒最受傷害的是自己，因?yàn)樵诩刀仕藭r(shí)，當(dāng)事人往往處在緊張和不安之中。嫉妒心里往往會(huì)造成集體內(nèi)部互相積怨，這種積怨會(huì)使集體成員浪費(fèi)大量的時(shí)間和精力，對(duì)班級(jí)的和諧產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，教育者在組織學(xué)生進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，要注意疏導(dǎo)青少年的心理，引導(dǎo)學(xué)生客觀(guān)地自己和他人，優(yōu)化學(xué)生間的人際關(guān)系。、實(shí)例正反論證，講解

4、嫉妒之害教師可采用舉例說(shuō)明和現(xiàn)身說(shuō)法的方法，為學(xué)生剖析嫉妒之害。一方面要列舉能控制其嫉妒之心從而取得具大成績(jī)的古今中外名人佳話(huà)，如“將相和”中的廉頗等，為學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)的榜樣，引導(dǎo)他們正確對(duì)待別人的進(jìn)步和自己的優(yōu)缺點(diǎn)，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。教師所舉的實(shí)例不僅要有古今中外的名人故事，也要結(jié)合實(shí)際講述學(xué)生身邊的例子。軍訓(xùn)中有的寢室學(xué)嫉妒鄰寢的優(yōu)秀而蓄意破壞，自己并沒(méi)有得到好處；而有的寢室學(xué)生虛心參觀(guān)學(xué)習(xí)，提升了自己寢室的環(huán)境質(zhì)量，讓自己躋身優(yōu)秀的行列，別人的優(yōu)秀也成就了自己。此外，可以召開(kāi)班會(huì)，讓學(xué)生自己談?wù)劶刀实睦c弊；組織學(xué)生摘錄或創(chuàng)作嫉妒有害的格言，引導(dǎo)學(xué)生凈化心靈，見(jiàn)賢思齊，優(yōu)化人際關(guān)系。2、

5、 營(yíng)造和諧氛圍，化解嫉妒之心 激烈的競(jìng)爭(zhēng)是學(xué)生間產(chǎn)生嫉妒心里的誘因，因此，營(yíng)造寬松溫馨的氛圍，創(chuàng)建良性競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，從而化解學(xué)生的嫉妒心里是我們學(xué)校教育者的工作重心。中學(xué)生格外在意教師和同伴對(duì)自己的評(píng)價(jià)，他們嫉妒的主要對(duì)象是莫些方面特別突出且屢受教師表?yè)P(yáng)或條件與自己均等卻有良好人際關(guān)系的學(xué)生。因此，教師在教育過(guò)程中，應(yīng)該做到公正和公平，且不可后此薄彼。不僅如此，教師還應(yīng)該對(duì)那些暫時(shí)落后、有待進(jìn)步的學(xué)生多一份關(guān)心，讓學(xué)生在有艾的環(huán)境下建康成長(zhǎng)，用愛(ài)化解嫉妒之心。教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生小組的建設(shè)，不以個(gè)體為評(píng)價(jià)對(duì)象，而以團(tuán)隊(duì)為評(píng)價(jià)單位，倡導(dǎo)團(tuán)隊(duì)合作，讓學(xué)生感受團(tuán)隊(duì)互助的溫暖，體驗(yàn)集體榮譽(yù)帶來(lái)的幸福 這樣的和諧

6、氛圍將慢慢化解學(xué)生的嫉妒心理。3、 樹(shù)立自尊自信，掃去嫉妒陰霾 不能正確評(píng)價(jià)自己也學(xué)生產(chǎn)生嫉妒心理的一個(gè)因素。對(duì)此，教師應(yīng)發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生身上的優(yōu)點(diǎn)，用積極語(yǔ)言鼓勵(lì)同學(xué)。學(xué)生獲得老師、同伴的認(rèn)可，建利自信就會(huì)讓嫉妒之心引匿。美國(guó)著名的心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并充分肯定一個(gè)人所取得的成績(jī)，能使他產(chǎn)生“最佳情緒體驗(yàn)”。對(duì)于還不成熟的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師的表?yè)P(yáng)、肯定、獎(jiǎng)勵(lì)等外部手段往往有更大的積極作用。當(dāng)然，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)是確立自信的手段，而奮發(fā)圖強(qiáng)也是找到自信的方法。學(xué)習(xí)生活中，要摒棄“容不得別人比自己好”的心理，要努力做一個(gè)博采眾長(zhǎng)的人，成就了自己，才是自信的支點(diǎn)。如何幫助孩子克服嫉妒心理嫉妒心理在青少年

7、中很常見(jiàn)，如在學(xué)習(xí)上，當(dāng)看到同班同學(xué)的成績(jī)超過(guò)了自己，心理便覺(jué)得很不舒服；在人際交往方面，當(dāng)看到自己的朋友與其他同學(xué)來(lái)往密切，便會(huì)生氣、怨恨；在社會(huì)評(píng)價(jià)方面，當(dāng)別人獲得成功得到贊揚(yáng)、稱(chēng)頌，而自己默默無(wú)聞或是遭遇失敗時(shí)，心中便會(huì)憤憤不平，充滿(mǎn)妒意。此外，青少年還會(huì)因他人的身材長(zhǎng)相，生活條件，各種用品等比自己的強(qiáng)，而產(chǎn)生嫉妒心理。嫉妒是對(duì)才能、成就，地位以及條件和機(jī)遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交強(qiáng)織的復(fù)合情緒。通常所說(shuō)的"紅"，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理對(duì)與青少年身心發(fā)展都是有害的。有人曾說(shuō)過(guò)嫉妒心是不知道休息的，它具有最持久的消耗力，會(huì)直接影響到人的身體

8、健康；心懷嫉妒的人，往往妒火中燒，憂(yōu)心仲仲，不良。種種消極情緒的淤積，極易導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生。有表明：嫉妒能造成人體內(nèi)分泌紊亂，腸胃功能失調(diào)，睡眠質(zhì)量下降導(dǎo)致，經(jīng)常腰酸背疼；嫉妒者多脾氣暴躁，性格敏感多疑。上述這些狀況若不能有效改善，就會(huì)轉(zhuǎn)化為個(gè)人穩(wěn)定的心理特征，形成影響各方面順利發(fā)展的不良性格。嫉妒者有時(shí)還會(huì)對(duì)所嫉妒的對(duì)象采取一些不正當(dāng)?shù)男袨榉绞?，例如用冷言冷語(yǔ)、背后說(shuō)壞話(huà)、故意挑毛病等方式，設(shè)法令對(duì)方難堪，打擊自信心。甚至導(dǎo)致傷人及人身安全的違法亂紀(jì)事件的發(fā)生，造成害人害已的惡果。因此，家長(zhǎng)要注意幫助孩子從狹隘的嫉妒心理中走出來(lái)。可從以下幾個(gè)方面去引導(dǎo)和幫助孩子。培養(yǎng)孩子豁達(dá)的性格、寬廣的

9、胸懷。孩子好勝心強(qiáng)，希望自己能夠超過(guò)別人，這是無(wú)可非議的，積極的上進(jìn)心是孩子不斷進(jìn)取的動(dòng)力。但是父母要引導(dǎo)孩子懂得，人人都有參與競(jìng)爭(zhēng)的權(quán)利，人人都有獲得成功的權(quán)利。那種只允許自己領(lǐng)先，容不得別人超過(guò)自己的心理是不恰當(dāng)?shù)?。在人生的道路上，重要的不是超越他人，而是超越自己。指?dǎo)孩子學(xué)會(huì)不斷自我完善。當(dāng)孩子對(duì)某一個(gè)同學(xué)產(chǎn)生嫉妒心的時(shí)候，便會(huì)對(duì)這個(gè)同學(xué)充滿(mǎn)莫名的憤恨。甚至?xí)扇∫恍┎划?dāng)?shù)姆绞絹?lái)發(fā)泄。這時(shí)，父母要引導(dǎo)孩子冷靜下來(lái)，用平和的心態(tài)分析別人為什么會(huì)比自己強(qiáng)，找一找別人的成功的原因是什么，從而發(fā)現(xiàn)其中值得自己借鑒的方式方法。告訴孩子要把對(duì)方的長(zhǎng)處學(xué)到手，這樣你也能不斷進(jìn)步，取得成功。同時(shí)還可以啟

10、發(fā)孩子與自己嫉妒的同學(xué)交朋友，消除妒意。引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)自己，樹(shù)立恰當(dāng)?shù)呐δ繕?biāo)。幫助孩子困難克服和預(yù)防嫉妒心理最理想怕方法是，指導(dǎo)孩子清醒地認(rèn)識(shí)到各個(gè)方面都超過(guò)別是不可能的。你可以超過(guò)一個(gè)比你強(qiáng)的人，但你不可能超過(guò)所有的人。一個(gè)人也不可能事事都如意，一切都順利。要承認(rèn)和接納天外有天，山外有山的事實(shí)。要正確分析自己的具體情況，為自己確定恰當(dāng)?shù)牡哪繕?biāo)。這些目標(biāo)定得即不要過(guò)高，過(guò)于苛求自己，使自己難以實(shí)現(xiàn)，最終喪失信心，放棄努力；同時(shí)也不能過(guò)低，影響自己前進(jìn)的步伐。理想的目標(biāo)是從自己現(xiàn)有的水平出發(fā)，略高于現(xiàn)有水平一些，使自己通過(guò)努力便能實(shí)現(xiàn)。父母還要注意幫助孩子建立起多種自我評(píng)價(jià)的指標(biāo)，和學(xué)會(huì)享受

11、多種生活的樂(lè)趣。事實(shí)證明，孩子只看重自己某一方面的本領(lǐng)和能力，會(huì)更多地體驗(yàn)到壓力和失敗；若能夠從多個(gè)角度來(lái)看待自己，總能發(fā)現(xiàn)自己在某一方面是有優(yōu)勢(shì)的，從而獲得應(yīng)有的自信和自尊，避免受挫感的產(chǎn)生，減輕來(lái)自學(xué)習(xí)和生活的緊張。這樣，便可克服和預(yù)防嫉妒心理的產(chǎn)生。首先，嫉妒心理影響身心健康，嫉妒心強(qiáng)的人容易得心身疾病。研究結(jié)果表明，嫉妒能造成人體內(nèi)分泌紊亂，消化腺活動(dòng)下降，腸胃功能失調(diào)，經(jīng)常腰酸背痛和胃痛腹脹，夜間，血壓升高，脾氣暴躁古怪，性格多疑，情緒低沉，久而久之，高血壓、冠心病、胃及十二指腸潰瘍等身心疾病就和嫉妒者如影相隨了?，F(xiàn)代身心醫(yī)學(xué)研究還揭示，腦和人體免疫系統(tǒng)有密切聯(lián)系，嫉妒可使大腦皮層功

12、能紊亂，引起人體免疫系統(tǒng)的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造成人體內(nèi)免疫細(xì)胞和免疫球蛋白生成減少，使機(jī)體抗感染的抵抗力下降。由此可見(jiàn)，嫉妒不僅使精神受到折磨，對(duì)身體也是一種摧殘。 其次，嫉妒心強(qiáng)影響學(xué)習(xí)。嫉妒心強(qiáng)，直接影響人的情緒，而不良的情緒會(huì)大大降低學(xué)習(xí)的效率。另外，嫉妒心強(qiáng)可能使我們結(jié)交不到知心朋友。嫉妒心強(qiáng)的人往往事事好勝，常想方設(shè)法阻止別人的發(fā)展，總想壓倒別人。這可能使同學(xué)、朋友想躲開(kāi)你，不愿與你交往。從而給自己造成一個(gè)不良的氛圍，你會(huì)感到孤獨(dú)、寂寞。那么染上嫉妒的青少年如何克服這一性格上的弱點(diǎn)呢？1.培養(yǎng)豁達(dá)的人生態(tài)度，心胸開(kāi)闊，要懂得“天外有天，人外有人”，“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”，

13、這是客觀(guān)規(guī)律。2.轉(zhuǎn)移注意力，給自己一個(gè)不嫉妒的理由。當(dāng)我們有很多事情要做時(shí)，我們就無(wú)暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動(dòng)，努力學(xué)習(xí)，勤奮工作，使自己真正充實(shí)起來(lái)，那么，嫉妒的毒素就不會(huì)孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來(lái)的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。積極參與各種有益的活動(dòng)，嫉妒的毒素就不會(huì)孳生、蔓延。 3.看到自己長(zhǎng)處。聰明人會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，尋找和開(kāi)拓有利于充分發(fā)揮自身潛能的新領(lǐng)域，這樣在一定程度上補(bǔ)償先前沒(méi)能滿(mǎn)足的欲望，縮小與嫉妒對(duì)象的差距，從而達(dá)到減弱乃至消除嫉妒心理的目的。4.提高道德修養(yǎng)。封閉、狹隘意識(shí)使人鼠目寸光，因此，應(yīng)該不斷提高自身道德修養(yǎng)，不斷地開(kāi)闊

14、自己的視野，與人為善。 5.正確認(rèn)識(shí)嫉妒。認(rèn)為嫉妒是對(duì)自己的否定，對(duì)自己是威脅，損害自己的利益和“面子”，這只是一種主觀(guān)臆想。一個(gè)人的成功不僅要靠自身的努力，更要靠大家的幫助，嫉妒只會(huì)損人損己。 6.客觀(guān)評(píng)價(jià)自己。當(dāng)嫉妒心理萌發(fā)時(shí)，能夠積極主動(dòng)地調(diào)整自己的意識(shí)和行為，從而控制自己的動(dòng)機(jī)。這就需要客觀(guān)、冷靜地分析自己，找差距和問(wèn)題。 7.見(jiàn)強(qiáng)思齊。一個(gè)人不可能在任何時(shí)候都比別人強(qiáng)，人有所長(zhǎng)也有所短。人固然應(yīng)該喜歡自己、接受自己，但還要客觀(guān)看待別人的長(zhǎng)處，這樣才能化嫉妒為競(jìng)爭(zhēng)，才能提高自己。 8.經(jīng)常將心比心。嫉妒，往往給被嫉妒者帶來(lái)許多麻煩和苦惱，換位思考就會(huì)收斂自己的嫉妒言行。 9.學(xué)會(huì)自我宣泄。最好能找知心朋友、親人痛痛快快地說(shuō)個(gè)夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝著更深的程度發(fā)展。另外，可