1、全國愛牙日作文：讓世界沒有蛀牙隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，蛀牙已成為近代人類口腔的常見病。我國發(fā)病率約為 %，但近年來逐漸上升某些地方甚至高達(dá)百分之九 十至百分之百。不論什么性別、年齡、地區(qū)、民族，均不能幸免。世界衛(wèi)生組織曾提出，到明年世界上每個(gè)人都享有衛(wèi)生保健的目 標(biāo)。要保護(hù)牙齒，必須從預(yù)防牙病開始，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣， 定期檢查，并治療牙齒疾病，及時(shí)鑲復(fù)缺失牙齒，定期潔牙，以便保 持牙齒健全的功能。并已將齲?。ň褪侵溃?、癌癥和心血管病并列為當(dāng)代危害人類健 康的三大疾病?？梢?，蛀牙的危害是相當(dāng)大的。 齲病開始時(shí)，牙齒質(zhì)地變得松軟。 繼而出現(xiàn)一個(gè)洞，出現(xiàn)刺激痛，繼續(xù)發(fā)展下去就會(huì)侵入牙髓，引 起

2、自發(fā)性痛或夜間痛。病變繼續(xù)發(fā)展可引起根尖周炎等。齲病如不治療是不會(huì)自愈的，因此，要注意預(yù)防，如果發(fā)現(xiàn)蛀牙 應(yīng)該及時(shí)治療，即補(bǔ)牙。怎樣才能防止蛀牙呢？在日常生活中對(duì)牙齒的保健就變得尤為重 要了為此，我們應(yīng)做到以下十方面：一、選擇保健牙刷。值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷，電動(dòng)牙刷能夠消除更多 的牙菌斑。二、選用含氟牙膏。用帶有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齒釉質(zhì)變得堅(jiān)硬，修補(bǔ)失去礦 物質(zhì)的牙齒表面，還有利于阻止牙菌斑的形成。這就對(duì)防護(hù)牙齒起到了重要保證三、借助振動(dòng)技巧刷牙。先從牙齒內(nèi)壁刷起，然后再刷牙齒外側(cè)。牙刷要與牙齒以及牙齦成四十五度角，讓牙刷振動(dòng)式運(yùn)動(dòng)，從牙 根開始，后及全牙。四、刷牙不要用力

3、太大。很多人認(rèn)為刷牙力量越大，刷出牙齒上的污垢就越多，其實(shí)不然, 力大反而會(huì)磨損到牙齒。把牙刷放在家用天平上，用力按，天平顯示克時(shí)就是刷牙時(shí)的最 大用力。一些電動(dòng)牙刷會(huì)自動(dòng)限制壓力。五、別忘了睡覺前刷牙。至少在早晨和睡覺前盡可能徹底刷牙，刷分鐘。睡前刷牙非常重要，因?yàn)橥砩袭a(chǎn)生的唾液較少，口腔里細(xì)菌更容 易粘在牙齒上。六、舌頭也要一起清理。每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面。因?yàn)樯嗝婢奂?xì)菌和食物殘?jiān)?，它們?huì)導(dǎo)致口臭。七、使用刷牙輔助器。如果牙齦健康，每周使用兩次絲制牙線；如果牙齦萎縮，可用特 制的牙線；如果牙縫很寬，就用牙間牙刷。也可以結(jié)合自己的具體情況向牙科醫(yī)生咨詢，醫(yī)生會(huì)告訴你使用 哪種刷牙輔助器更好。八、增加唾液。吃口香糖能促進(jìn)唾液分泌，其含有多種酶和能夠修復(fù)牙齒表面的 礦物質(zhì)。九、少吃薯片和爆米花。因?yàn)槭砥捅?/p>