1、大學(xué)生自我發(fā)展基礎(chǔ)知識(shí)大學(xué)生自我發(fā)展基礎(chǔ)知識(shí)95后大學(xué)生：一群捧著手機(jī)奔跑的后大學(xué)生：一群捧著手機(jī)奔跑的“草莓草莓”青年青年不能放 Can not be ignored不能碰 Can not be touched不能壓 Can not be pressured很新鮮 Very fresh2. 大學(xué)生自我學(xué)業(yè)管理 3. 大學(xué)生自我時(shí)間管理 4. 大學(xué)生身心健康管理1. 大學(xué)生自我生涯規(guī)劃大學(xué)生素質(zhì)能力的提升 5. 大學(xué)生財(cái)務(wù)管理 6. 大學(xué)生人際關(guān)系管理 7. 大學(xué)生情緒管理 一位剛剛參加完畢業(yè)典禮的哈佛學(xué)生激動(dòng)異常，認(rèn)為社會(huì)上肯定機(jī)會(huì)無(wú)限。他上了一輛出租車，因?yàn)檠陲棽蛔?nèi)心的激動(dòng)，熱烈地和司機(jī)

2、握手：“你好，我是哈佛15屆畢業(yè)生！”司機(jī)說(shuō)：“你好，我是06屆的?！贝髮W(xué)生就業(yè)的另一面大學(xué)生就業(yè)的另一面大學(xué)生就業(yè)的另一面“我走了北大、清華、人大、北師大等很多所學(xué)校，面試了很多學(xué)生，卻沒(méi)有看到一個(gè)讓我眼前一亮，既能滿足崗位技能的要求，同時(shí)又讓人覺(jué)得很成熟、很值得信賴的大學(xué)生。” 廣東某大型企業(yè)招聘主管 開復(fù)老師： 就要畢業(yè)了?；仡^看自己所謂的大學(xué)生活，我想哭，不是因?yàn)殡x別，而是因?yàn)槭裁炊紱](méi)學(xué)到。我不知道，簡(jiǎn)歷該怎么寫，工作怎么選擇。最大的收獲也許是對(duì)什么都沒(méi)有的忍耐和適應(yīng) 曾經(jīng)有一段美好的大學(xué)生活放在我的面前，我沒(méi)有珍惜。等到虛度后才追悔莫及，人世間最痛苦的事莫過(guò)于此!如果上天能夠再給我一

3、次上大學(xué)的機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)大學(xué)生活說(shuō)三個(gè)字：“規(guī)劃它！”如果一定要在這個(gè)規(guī)劃前加上一個(gè)時(shí)間，我會(huì)毫不猶豫地說(shuō)：“從大一開始！”大學(xué)畢業(yè)生致李開復(fù)老師的一封信大一生活的忙亂！ 辦理入學(xué)手續(xù)，適應(yīng)全新環(huán)境 參加班級(jí)活動(dòng)，認(rèn)識(shí)班級(jí)成員 參加學(xué)工組織，擔(dān)任學(xué)生干部 參加社團(tuán)活動(dòng)，成為社團(tuán)成員 足球賽、籃球賽、排球賽 歌手舞蹈大賽、主持人大賽、演講比賽 學(xué)術(shù)節(jié)、體育節(jié)、文化節(jié) 學(xué)生會(huì)、班委會(huì)、老鄉(xiāng)會(huì)沒(méi)有規(guī)劃就會(huì)輸在起跑線上！規(guī)劃選擇舍得如果讓你重新開始上大學(xué)，你覺(jué)得最重要的是什么？ 90的畢業(yè)生認(rèn)為：素質(zhì)和能力的提高！ 許多畢業(yè)生說(shuō)：應(yīng)該讓大一新生和我們一起逛逛就業(yè)市場(chǎng)，體會(huì)一下知識(shí)經(jīng)濟(jì)的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，了解社會(huì)

4、需要我們掌握什么樣的技能，具備什么樣的素質(zhì)。2. 自我學(xué)業(yè)管理哈佛大學(xué)等美國(guó)名校的哈佛大學(xué)等美國(guó)名校的“裸奔裸奔” 如果當(dāng)眾裸奔都不怕了，期末考試還用怕嗎？ 如果身體都不受束縛了，思想還會(huì)被束縛嗎？大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容：學(xué)生存的本領(lǐng)，學(xué)生活的技能，學(xué)生命的意義大學(xué)的學(xué)習(xí)途徑：書本、老師、同學(xué)、網(wǎng)絡(luò)、實(shí)踐大學(xué)的學(xué)習(xí)方式：修課、講座、社會(huì)實(shí)踐、自學(xué)、課題、競(jìng)賽、論文自我管理的方法：經(jīng)常反思、簡(jiǎn)歷對(duì)比自我管理基礎(chǔ)知識(shí) 時(shí)間管理 身心健康管理 財(cái)務(wù)管理 人際關(guān)系管理 情緒管理 時(shí)間管理的意義 你的時(shí)間夠用嗎？曾經(jīng)有一家顧問(wèn)公司對(duì)100名經(jīng)理人做過(guò)一次調(diào)查，結(jié)果表明：l 僅有1人認(rèn)為有足夠的時(shí)間；l 10人認(rèn)

5、為需要10%的額外時(shí)間；l 40人認(rèn)為需要25%的額外時(shí)間；l 其余的人認(rèn)為需要多于50%的額外時(shí)間。 從這個(gè)數(shù)據(jù)可以感覺(jué)到時(shí)間的意義：時(shí)間不只是金錢，時(shí)間比金錢更有價(jià)值；時(shí)間就是生命。3. 自我時(shí)間管理算一算算一算 從2015年9月1日到2020年7月1日，一共有多少天？ （1765天/1400天） 不算三分之一的睡眠時(shí)間，還有多少天？ （1176天/933天）3. 自我時(shí)間管理我的933天時(shí)間管理的優(yōu)先矩陣時(shí)間管理的優(yōu)先矩陣重要度A 重要而且緊急C 緊急但不重要D 不重要不緊急B重要但不緊急緊急性李開復(fù)：要懂得時(shí)間管理李開復(fù)：要懂得時(shí)間管理大學(xué)的時(shí)光很寶貴，我們一定要管理好自己的時(shí)間。在實(shí)

6、際中要分清輕重緩急。不對(duì)別人說(shuō)不，就是對(duì)自己說(shuō)不；不對(duì)次要事情說(shuō)不，就是對(duì)重要事情說(shuō)不；我們要學(xué)會(huì)說(shuō)不，不被非重要事情打擾。要懂得使用時(shí)間碎片，為“死時(shí)間”做準(zhǔn)備。隨身備一些小書，MP3里裝些英語(yǔ)錄音啊，充分地把零碎時(shí)間利用起來(lái)。還有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，每天早上把要做的事排序，列出三件必做的事。掌握好20/80原則，善用并保護(hù)好最有效率的20%的時(shí)間。80/20法則專家秘籍（舍 . 得） 鼓勵(lì)特殊表現(xiàn)，而非贊美全面的平均努力； 尋求捷徑，而非全程參與； 選擇性尋找，而非巨細(xì)無(wú)遺的觀察； 在幾件事情上追求卓越，不必事事都有好表現(xiàn)； 在日常生活中，找人來(lái)負(fù)責(zé)一些事務(wù)，我們可以讓專業(yè)表現(xiàn)好的同學(xué)發(fā)揮最大的效

7、益，不需事必躬親； 只做我們最能勝任且最能從中得到樂(lè)趣的事； 從生活的深層去探索，找出那些關(guān)鍵的20，以達(dá)到80的好處； 鎖定少數(shù)能以80/20法則完成的目標(biāo)，不必苦苦追求所有機(jī)會(huì)。當(dāng)我們處于創(chuàng)造力巔峰，幸運(yùn)女神眷顧的時(shí)候，務(wù)必善用這少有的“幸運(yùn)時(shí)刻”。4. 4. 身心健康管理身心健康管理 不吃早飯 長(zhǎng)期熬夜 抽煙喝酒 宅男宅女 缺乏鍛煉 宿舍臟亂 經(jīng)濟(jì)壓力 學(xué)業(yè)壓力 就業(yè)壓力 升學(xué)壓力 情感壓力 人際沖突 表現(xiàn)要求低高壓力不足健康的壓力壓力過(guò)度不健康不健康不健康壓力曲線壓力曲線注意觀察敏感個(gè)體的注意觀察敏感個(gè)體的“六變?nèi)辛內(nèi)小保ㄐ模ㄐ?理）理） 性情發(fā)生巨大的改變 行為發(fā)生巨大的改變

8、財(cái)務(wù)發(fā)生巨大的改變 語(yǔ)言發(fā)生巨大的改變 身體發(fā)生巨大的改變 環(huán)境發(fā)生巨大的改變 托人托事托物p （1）必要的心理求助是強(qiáng)者的行為。p （2）關(guān)注自己今天的心理健康就是為明天的健康生活買保險(xiǎn)。p （3）關(guān)注他人的心理健康就是為自己和諧的生存環(huán)境做建設(shè)。財(cái)務(wù)管理的核心：開源節(jié)流大學(xué)生財(cái)務(wù)管理一般分為兩個(gè)階段：5. 5. 財(cái)務(wù)管理財(cái)務(wù)管理p怎么花錢p怎么掙錢節(jié)流小貼士 記賬，明確收支。衣服、就餐、娛樂(lè)、學(xué)習(xí)資料等各占支出的比率。（學(xué)會(huì)花錢，量入為出，?？顚Ｓ茫?學(xué)會(huì)二手交易。課本、參考書等，可以聯(lián)合其他同學(xué)形成小集市，或者電子商務(wù)平臺(tái)最大限度地利用免費(fèi)資源最大限度地利用免費(fèi)資源 圖書館資源、假期火圖

9、書館資源、假期火車票、旅游景點(diǎn)、博物館、科技館打折甚至免費(fèi)車票、旅游景點(diǎn)、博物館、科技館打折甚至免費(fèi)等。等。減少不必要的聚會(huì)減少不必要的聚會(huì)開源小貼士獲取勞務(wù)性收入。參加實(shí)習(xí)、兼職等活動(dòng)以獲取勞務(wù)性收入。參加實(shí)習(xí)、兼職等活動(dòng)以獲得報(bào)酬獲得報(bào)酬獲取財(cái)產(chǎn)性收入。大三以后嘗試獲取財(cái)產(chǎn)性收入。大三以后嘗試如果每個(gè)月的生活費(fèi)（壓歲錢）還有剩余，可如果每個(gè)月的生活費(fèi)（壓歲錢）還有剩余，可以考慮購(gòu)買基金，但不推薦炒股。以考慮購(gòu)買基金，但不推薦炒股。2016，存款活期，存款活期0.3% 1年期整存整取，年期整存整取，1.75% 貸款貸款 1年年 4.35% 3-5年年4.75%大學(xué)生人際關(guān)系管理基本準(zhǔn)則：1、組建擺脫以自我為中心的思維方式2、心胸寬廣，把精力放在主要事件上3、真誠(chéng)對(duì)待他人，適時(shí)暴露自己的小缺點(diǎn)4