1、. 數(shù)學科高考應試心理調(diào)節(jié) 經(jīng)過緊張有序的高中數(shù)學總復習，高校招生考試即將來臨，不少同學認為高考數(shù)學的成敗已成定局。其實不然，由于這次考試與期中、期末、模擬考試不同，社會的注目，家庭的熱切關心，老師的期望，考試成績又與同學們的切生利益相關，由于重要，可能導致部分同學精神上高度緊張，考前想的很多，會產(chǎn)生波動；但是，我們只要講究高考數(shù)學應試的藝術，還是能把高考數(shù)學成績提高一個檔次。高考要取得好成績，首先要有扎實的基礎知識、熟練的基本技能和在長年累月的刻苦鉆研中培養(yǎng)起來的數(shù)學能力，同時，也取決于臨場的發(fā)揮。下面，我們結(jié)合數(shù)學科的特點和高考閱卷的經(jīng)驗，談幾條考試的建議，以便使同學們臨場不慌，并能在緊張

2、的考試中最佳發(fā)揮。A 提前進入“角色”高考前一個晚上睡足八個小時，吃好清淡早餐，按清單帶齊一切用具，提前半小時到達考區(qū)，一方面可以消除新異刺激，穩(wěn)定情緒，從容進場，另一方面也留有時間提前進入“角色”讓大腦開始簡單的數(shù)學活動，進入單一的數(shù)學情境。如：1清點一下用具是否帶全(筆、橡皮、作圖工具、準考證、手表等)。2把一些基本數(shù)據(jù)、常用公式、重要定理“過過電影”。3最后看一眼難記易忘的結(jié)論。（這些你記住了嗎？）4互問互答一些不太復雜的問題。（啟動你的思維）一些經(jīng)驗表明，“過電影”的成功順利，互問互答的愉快輕松，不僅能夠轉(zhuǎn)移考前的恐懼，而且有利于把最佳競技狀態(tài)帶進考場。B、精神要放松，情緒要自控情緒樂

3、觀、思維活躍、適度焦慮、激發(fā)動機、積極暗示、挖掘潛能、體育鍛煉、心境樂觀、學習之余學會休閑。最易導致心理緊張、焦慮和恐懼的是入場后與答卷前的“臨戰(zhàn)”階段，此間保持心態(tài)平衡的方法有三種：轉(zhuǎn)移注意法：避開監(jiān)考者的目光，把注意力轉(zhuǎn)移到某一次你印象較深的數(shù)學模擬考試的評講課上，回憶考試原則，有效得分時間。自我安慰法：如“我經(jīng)過的考試多了，沒什么了不起”，“考試，老師監(jiān)督下的獨立作業(yè)，無非是換一換環(huán)境”等。抑制思維法：閉目而坐，氣貫丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐氣，如此進行到發(fā)卷時。C、迅速摸透“題情”剛拿到試卷，一般心情比較緊張，不忙匆匆作答，可先從頭到尾、正面反面通覽全卷，盡量從卷面上獲取最多的信息，

4、為實施正確的解題策略作全面調(diào)查，一般可在十分鐘之內(nèi)做完三件事。1. 順利解答那些一眼看得出結(jié)論的簡單選擇或填空題(一旦解出，情緒立即穩(wěn)定)。2對不能立即作答的題目，可一面通覽，一面粗略分為A、B兩類：A類指題型比較熟悉、估計上手比較容易的題目，B類是題型比較陌生、自我感覺比較困難的題目。3做到三個心中有數(shù)：對全卷一共有幾道大小題有數(shù)，防止漏做題，對每道題各占幾分心中有數(shù)，大致區(qū)分一下哪些屬于代數(shù)題，哪些屬于三角題，哪些屬于綜合型的題等。通覽全卷是克服“前面難題做不出，后面易題沒時間做”的有效措施，也從根本上防止了“漏做題”。D.信心要充足，暗示靠自己答卷中，見到簡單題，要細心，莫忘乎所以，謹防

5、“大意失荊州”。面對偏難的題，要耐心，不能急。對于海中的學生要求做到：堅定信心、步步為營、力克難題?？荚嚾潭家_定“人易我易，我不大意；人難我難，我不畏難”的必勝信念，使自己始終處于最佳競技狀態(tài)。E.三先三后在通覽全卷、并作了簡單題的第一遍解答后，情緒基本趨于穩(wěn)定，大腦趨于亢奮，此后七八十分鐘內(nèi)就是最佳狀態(tài)的發(fā)揮或收獲豐碩果實的黃金季節(jié)了。實踐證明，滿分卷是極少數(shù)，絕大部分考生都只能拿下大部分題目或題目的大部分得分。因此，實施“三先三后”及“分段得分”的考試藝術是明智的。重點：1先易后難。就是說，先做簡單題，再做復雜題；先做A類題，再做B類題。當進行第二遍解答時(通覽并順手解答算第一遍)，就

6、無需拘泥于從前到后的順序，應根據(jù)自己的實際，跳過啃不動的題目，從易到難。2001、2002年不再由易到難，最后三題未必比前面的題難，難、易因人而異。2先高(分)后低(分)。這里主要是指在考試的后半段時要特別注重時間效益，如兩道題都會做，先做高分題，后做低分題，以使時間不足時少失分；到了最后十分鐘，也應對那些拿不下來的題目就高分題“分段得分”，以增加在時間不足前提下的得分。3先同后異。就是說，可考慮先做同學科同類型的題目。這樣思考比較集中，知識或方法的溝通比較容易，有利于提高單位時間的效益。一般說來，考試解題必須進行“興奮灶” 轉(zhuǎn)移，思考必須進行代數(shù)學科與幾何學科的相互換位，必須進行從這一章節(jié)到

7、那一章節(jié)的跳躍，但“先同后異”可以避免“興奮灶”過急、過頻和過陡的跳躍。三先三后，要結(jié)合實際，要因人而異，謹防“高分題久攻不下，低分題無暇顧及”。F.一細一實就是說，審題要細，做題要實。題目本身是“怎樣解這道題”的信息源，所以審題一定要逐字逐句看清楚，力求從語法結(jié)構(gòu)、邏輯關系、數(shù)學含義等各方面真正看清題意。解題實踐表明，條件預示可知并啟發(fā)解題手段，結(jié)論預告需知并誘導解題方向。凡是題目未明顯寫出的，一定是隱蔽給予的，只有細致的審題才能從題目本身獲得盡可能多的信息，這一步不要怕慢。找到解題方法后，書寫要簡明扼要，快速規(guī)范，不要拖泥帶水，啰嗦重復，尤忌畫蛇添足。一般來說，一個原理寫一步就可以了，至于

8、不是題目考查的過渡知識，可以直接寫出結(jié)論。高考允許合理省略非關鍵步驟。為了提高書寫效率，應盡量使用數(shù)學語言、符號，這比文字敘述要節(jié)省而嚴謹。G.分段得分對于同一道題目，有的人理解得深，有的人理解得淺，有的人解決得多，有的人解決得少。為了區(qū)分這種情況，高考的閱卷評分辦法是懂多少知識就給多少分。這種方法我們叫它“分段評分”，或者“踩點給分”踩上知識點就得分，踩得多就多得分。鑒于這一情況，高考中對于難度較大的題目采用“分段得分”的策略實為一種高招兒。其實，考生的“分段得分”是高考“分段評分”的邏輯必然?！胺侄蔚梅帧钡幕揪袷?，會做的題目力求不失分，部分理解的題目力爭多得分。1對于會做的題目，要解決

9、“會而不對，對而不全”這個老大難問題。有的考生拿到題目，明明會做，但最終答案卻是錯的會而不對。有的考生答案雖然對，但中間有邏輯缺陷或概念錯誤，或缺少關鍵步驟對而不全。因此，會做的題目要特別注意表達的準確、考慮的周密、書寫的規(guī)范、語言的科學，防止被“分段扣點分”。經(jīng)驗表明，對于考生會做的題目，閱卷老師則更注意找其中的合理成分，分段給點分。2對絕大多數(shù)考生來說，更為重要的是如何從拿不下來的題目中分段得點分。我們說，有什么樣的解題策略，就有什么樣的得分策略。把你解題的真實過程原原本本寫出來，就是“分段得分”的全部秘密。 缺步解答如果遇到一個很困難的問題，確實啃不動，一個聰明的解題策略是，將它們分解為

10、一系列的步驟，或者是一個個小問題，先解決問題的一部分，能解決多少就解決多少，能演算幾步就寫幾步，尚未成功不等于失敗。特別是那些解題層次明顯的題目，或者是已經(jīng)程序化了的方法，每進行一步得分點的演算都可以得分，最后結(jié)論雖然未得出，但分數(shù)卻已過半，這叫“大題拿小分”，確實是個好主意。跳步答題解題過程卡在某一過渡環(huán)節(jié)上是常見的。這時，我們可以先承認中間結(jié)論，往后推，看能否得到結(jié)論。如果不能，說明這個途徑不對，立即改變方向；如果能得出預期結(jié)論，就回過頭來，集中力量攻克這一“卡殼處”。由于考試時間的限制，“卡殼處”的攻克來不及了，那么可以把前面的寫下來，再寫出“證實某步之后，繼續(xù)有”一直做到底，這就是跳步

11、解答。也許，后來中間步驟又想出來，這時不要亂七八糟插上去，可補在后面，“事實上，某步可證明或演算如下”，以保持卷面的工整。若題目有兩問，第一問想不出來，可把第一問作“已知”，“先做第二問”，這也是跳步解答。退步解答“以退求進”是一個重要的解題策略。如果你不能解決所提出的問題，那么，你可以從一般退到特殊，從抽象退到具體，從復雜退到簡單，從整體退到部分，從較強的結(jié)論退到較弱的結(jié)論?？傊?，退到一個你能夠解決的問題。為了不產(chǎn)生“以偏概全”的誤解，應開門見山寫上“本題分幾種情況”。這樣，還會為尋找正確的、一般性的解法提供有意義的啟發(fā)。輔助解答一道題目的完整解答，既有主要的實質(zhì)性的步驟，也有次要的輔助性的

12、步驟。實質(zhì)性的步驟未找到之前，找輔助性的步驟是明智之舉，既必不可少而又不困難。如：準確作圖，把題目中的條件翻譯成數(shù)學表達式，設應用題的未知數(shù)等。書寫也是輔助解答?！皶鴮懸ふ?、卷面能得分”是說第一印象好會在閱卷老師的心理上產(chǎn)生光環(huán)效應：書寫認真學習認真成績優(yōu)良給分偏高。有些選擇題，“大膽猜測”也是一種輔助解答，實際上猜測也是一種能力。H、提倡有效得分高考數(shù)學試卷共有22個題，考試時間為兩個小時，平均每題約為5.5分鐘。為了給解答題的中高檔題留下較充裕的時間，每道選擇題、填空題應在二至三分鐘之內(nèi)解決。若這些題目用時太長，即使做對了也是“潛在丟分”，或“隱含失分”。一般，客觀性試題與主觀性試題的時

13、間分配為4:6。I、 立足中下題目，力爭高水平平時做作業(yè)，都是按所有題目來完成的，但高考卻不然，只有個別的同學能交滿分卷，因為時間和個別題目的難度都不允許多數(shù)學生去做完、做對全部題目，所以在答卷中要立足中下題目。中下題目通常占全卷的80%以上，是試題的主要構(gòu)成，是考生得分的主要來源。學生能拿下這些題目，實際上就是數(shù)學科打了個勝仗，有了勝利在握的心理，對攻克高檔題會更放得開。J、立足一次成功，重視復查環(huán)節(jié)，不爭交頭卷答卷中要做到穩(wěn)扎穩(wěn)打，字字有據(jù)，步步準確，盡量一次成功，提高成功率。試題做完后要認真做好解后檢查，看是否有空題，答卷是否準確，所寫字母與題中圖形上的是否一致，格式是否規(guī)范，尤其是要審

14、查字母、符號是否抄錯。在確信萬無一失后方可交卷，寧可堅持到終考一分鐘，也不做交卷第一人。二、解題思考步驟、程序表步 驟思 考 程 序觀 察1 要求解（證）的問題是什么？它是哪種類型的問題？2 已知條件（已知數(shù)據(jù)、圖形、事項、及其與結(jié)論部分的聯(lián)系方式）是什么？要求的結(jié)論（未知事項）是什么？3 所給圖形和式子有什么特點？能否用一個圖形（幾何的、函數(shù)的或示意的）或數(shù)學式子（對文字題）將問題表示出來？能否在圖上加上適當?shù)挠浱枺? 有什么隱含條件？聯(lián) 想1 這個題以前做過嗎？2 這個題以前在哪里見過嗎？3 以前做過或見過類似的問題嗎？當時是怎樣想的？4 題中的一部分（條件，或結(jié)論，或式子，或圖形）以前見過嗎？在什么問題中見過的？5 題中所給出的式子、圖形，與記憶中的什么式子、圖形相象？它們之間可能有什么聯(lián)系？6 解這類問題通常有哪幾種方法？可能哪種方法較方便？試一試如何？7 由已知條件能推得哪些可知事項和條件？要求未知結(jié)論，需要知道哪些條件（需知）？8 與這個問題有關的結(jié)論（基本概念、定理、公式等）有哪些？轉(zhuǎn) 化1 能否將題中復雜的式子化簡？2 能否對條件進行劃分，將大問題化為幾個小問題？3 能否將問題化歸為基本命題？4 能否進行變量替換、恒等變換或幾