1、5歲歲7歲歲13歲歲22歲歲2歲歲13歲歲20歲歲從哪些方面看出從哪些方面看出自己長(zhǎng)大了？自己長(zhǎng)大了？1、青春期的生理變化主要表現(xiàn)在哪、青春期的生理變化主要表現(xiàn)在哪些方面？些方面？身體外形急劇變化身體外形急劇變化體內(nèi)機(jī)能迅速健全體內(nèi)機(jī)能迅速健全性機(jī)能發(fā)育成熟性機(jī)能發(fā)育成熟說(shuō)一說(shuō)說(shuō)一說(shuō)面對(duì)這些變化自己有哪些面對(duì)這些變化自己有哪些心理反應(yīng)？心理反應(yīng)？2022-3-24進(jìn)入青春期以后，我長(zhǎng)了一臉的青春痘班里許多同學(xué)長(zhǎng)高了，而我卻沒(méi)長(zhǎng)別的男生還沒(méi)長(zhǎng)胡子，我卻長(zhǎng)出了毛茸茸的胡子現(xiàn)在聲音變得又尖又細(xì)，聽(tīng)起來(lái)很刺耳我長(zhǎng)相還算好看，可我覺(jué)得很孤獨(dú)，沒(méi)什么知心朋友，怎樣才能更具青春魅力？我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)對(duì)我

2、們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)對(duì)待青春期的生理變化呢？待青春期的生理變化呢？青春期出現(xiàn)一系列明顯的生理變化青春期出現(xiàn)一系列明顯的生理變化是是必然的、正常的必然的、正常的。正確認(rèn)識(shí)并坦。正確認(rèn)識(shí)并坦然接受青春期的生理變化，減少心然接受青春期的生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以理上的混亂與恐慌，以積極的心態(tài)積極的心態(tài)去去接納接納這些變化。這些變化。有了有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)遇到挫折又有依賴遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長(zhǎng)性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷。和老師的關(guān)懷。青春期的第一個(gè)矛盾：青春期的第一個(gè)矛盾：渴望獨(dú)立渴望獨(dú)立與與現(xiàn)實(shí)依賴現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾是我們的矛盾是我們成長(zhǎng)的成長(zhǎng)的重要標(biāo)志重要標(biāo)志。內(nèi)心世

3、界逐內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有漸復(fù)雜，有的事情不想的事情不想跟家長(zhǎng)交流跟家長(zhǎng)交流青春期的第二個(gè)矛盾：青春期的第二個(gè)矛盾：心理閉鎖心理閉鎖與與求得理解求得理解的矛盾給我們的矛盾給我們帶來(lái)的煩惱。帶來(lái)的煩惱。近來(lái)近來(lái),我常常喜歡在女同學(xué)我常常喜歡在女同學(xué)面前表現(xiàn)自己面前表現(xiàn)自己,想引起她們想引起她們的注意的注意,對(duì)我產(chǎn)生好感對(duì)我產(chǎn)生好感,所以所以在生活和學(xué)習(xí)中常常分心在生活和學(xué)習(xí)中常常分心.我想努力控制好自己我想努力控制好自己,卻又卻又做不到做不到.不知這是怎么了不知這是怎么了!成長(zhǎng)的煩惱成長(zhǎng)的煩惱青春期的第三個(gè)矛盾：青春期的第三個(gè)矛盾：性發(fā)育迅速成熟性發(fā)育迅速成熟與與性心理相對(duì)幼稚性心理相對(duì)幼稚的矛盾

4、給我們帶來(lái)的煩惱。的矛盾給我們帶來(lái)的煩惱。請(qǐng)找出小明同學(xué)存在的煩惱？請(qǐng)找出小明同學(xué)存在的煩惱？青春期存在的煩惱主要有哪些？青春期存在的煩惱主要有哪些？1、生理出現(xiàn)巨大變化帶來(lái)的煩惱、生理出現(xiàn)巨大變化帶來(lái)的煩惱2、渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾帶來(lái)、渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾帶來(lái)的煩惱的煩惱3、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來(lái)的、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來(lái)的煩惱煩惱4、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾帶來(lái)的煩惱的矛盾帶來(lái)的煩惱三三大大心心理理矛矛盾盾5、心理沖動(dòng)帶來(lái)的煩惱、心理沖動(dòng)帶來(lái)的煩惱 如何正確看待青春期心理的矛盾？如何正確看待青春期心理的矛盾？青春期心理充滿著矛

5、盾，這是我們生理發(fā)青春期心理充滿著矛盾，這是我們生理發(fā)育和心理變化過(guò)程中的育和心理變化過(guò)程中的正?，F(xiàn)象正?，F(xiàn)象，是我們，是我們成長(zhǎng)發(fā)展的成長(zhǎng)發(fā)展的重要?jiǎng)恿χ匾獎(jiǎng)恿?。但是如果處理的不。但是如果處理的不好，則會(huì)影響我們的好，則會(huì)影響我們的身心健康身心健康，成為我們，成為我們發(fā)展的發(fā)展的阻力阻力。敞開心扉敞開心扉 “過(guò)去，我總是將自己封閉起來(lái)，有了喜悅或過(guò)去，我總是將自己封閉起來(lái)，有了喜悅或煩惱，既不愿意告訴爸爸媽媽，也不愿意告訴同煩惱，既不愿意告訴爸爸媽媽，也不愿意告訴同學(xué)，只知道把它們裝進(jìn)自己的日記里。后來(lái)，我學(xué)，只知道把它們裝進(jìn)自己的日記里。后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)，日記容量太小，裝不下我的心靈世界；日發(fā)

6、現(xiàn)，日記容量太小，裝不下我的心靈世界；日記也過(guò)于封閉，照不進(jìn)明媚的陽(yáng)光。于是，我下記也過(guò)于封閉，照不進(jìn)明媚的陽(yáng)光。于是，我下決心打開心靈之窗，敞開心靈之門，主動(dòng)地把自決心打開心靈之窗，敞開心靈之門，主動(dòng)地把自己的喜悅或煩惱告訴爸爸媽媽、老師、同學(xué)和朋己的喜悅或煩惱告訴爸爸媽媽、老師、同學(xué)和朋友。結(jié)果，我的喜悅越來(lái)越多，煩惱越來(lái)越少。友。結(jié)果，我的喜悅越來(lái)越多，煩惱越來(lái)越少。”文章中的文章中的“我我”是怎樣消除煩惱的？是怎樣消除煩惱的？ 應(yīng)敞開自己的心靈世界，應(yīng)敞開自己的心靈世界，多與父母、老多與父母、老師和同學(xué)們交流與溝通，師和同學(xué)們交流與溝通，尋求他們的指導(dǎo)和尋求他們的指導(dǎo)和幫助。幫助。消除

7、煩惱的方法一：消除煩惱的方法一： 張平是張平是7.67.6班的學(xué)生，一天，他在吃飯時(shí)，旁邊班的學(xué)生，一天，他在吃飯時(shí)，旁邊一個(gè)同學(xué)不小心把菜汁濺在了他的身上。這位同學(xué)一個(gè)同學(xué)不小心把菜汁濺在了他的身上。這位同學(xué)趕忙向他道歉。趕忙向他道歉。 張平正想發(fā)火動(dòng)手打人，聽(tīng)見(jiàn)這位同學(xué)的道歉張平正想發(fā)火動(dòng)手打人，聽(tīng)見(jiàn)這位同學(xué)的道歉，慢慢把舉著的手放了下來(lái)。，慢慢把舉著的手放了下來(lái)。張平是怎樣消除煩惱的？張平是怎樣消除煩惱的？當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，應(yīng)想一想道德的規(guī)應(yīng)想一想道德的規(guī)范、法律的要求，并范、法律的要求，并提高自己提高自己控制力控制力。消除煩惱的方法二：消除煩惱的方法二：消除煩惱的方法三：消除煩惱的方法三：我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)青春期的煩惱？我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)青春期的煩惱？1 1、敞開自己的心靈敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同世界，多與父母、老師和同學(xué)們交流與溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。學(xué)們交流與溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。2 2、當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，想想道德的