1、了解白平衡和白平衡的設(shè)置技巧篇一：所謂白平衡所謂白平衡，就是攝像機(jī)對(duì)白色物體的還原。當(dāng)我們用肉眼觀看這大千世 界時(shí)，在不同的光線下，對(duì)相同的顏色的感覺(jué)基本是相同的，比如在早晨旭日 初升時(shí)，我們看一個(gè)白色的物體，感到它是白的；而我們?cè)谝雇砘璋档臒艄?下，看到的白色物體，感到它仍然是白的。這是由于人類(lèi)從出生以后的成長(zhǎng)過(guò) 程中，人的大腦已經(jīng)對(duì)不同光線下的物體的彩色還原有了適應(yīng)性。但是，作為 攝像機(jī)，可沒(méi)有人眼的適應(yīng)性，在不同的光線下，由于CCD輸出的不平衡 性，造成攝像機(jī)彩色還原失真：或者圖像偏藍(lán)，或者偏紅，如圖所示。下圖中中間的圖像彩色還原是正常的， 而左側(cè)的圖像明顯偏藍(lán)， 右側(cè)圖像 則偏紅，因此

2、左側(cè)及右側(cè)的圖像都為白平衡不正常的圖像為了了解白平衡，就必須了解另一個(gè)重要的概念：色溫。所謂色溫，簡(jiǎn)而 言之，就是定量地以開(kāi)爾文溫度表示色彩。當(dāng)物體被電燈或太陽(yáng)加熱到一定的 溫度時(shí)，就會(huì)發(fā)出一定的光線，此光線不僅含有亮度的成份，更含有顏色的成 份，而色溫越高，藍(lán)色的成份越多，圖像就會(huì)偏藍(lán)；相反，色溫越低，紅色的 成份就越多，圖像就會(huì)偏紅。因此，如果照射物體的光線發(fā)生了變化，那末其 反映出的色彩也會(huì)發(fā)生了變化，而這種變化反映到攝像機(jī)里，就會(huì)產(chǎn)生在不同 光線下彩色還原不同的現(xiàn)象。下面的表格顯示了一些光線下的色溫情況。光源 色溫（ K）蠟燭 2000鎢絲燈 2500-3200碳棒燈 4000-550

3、0熒光燈 4500-6500日光（平均） 5400有云天氣下的日光6500-7000陰天日光 12000-18000從上表可見(jiàn)，不同光線下色溫相差十分懸殊，造成攝像機(jī)在不同的光線下 彩色還原不同。為解決這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在的攝像機(jī)都具有白平衡校正功能，對(duì)不 同的色溫進(jìn)行補(bǔ)償，從而真實(shí)地還原拍攝物體的色彩?，F(xiàn)在攝像機(jī)都具備有自動(dòng)白平衡及手動(dòng)白平衡功能。自動(dòng)白平衡使得攝像 機(jī)能夠在一定色溫范圍內(nèi)自動(dòng)地進(jìn)行白平衡校正，其能夠自動(dòng)校正的色溫范圍 在2500K-7000K 之間，超過(guò)此范圍，攝像機(jī)將無(wú)法進(jìn)行自動(dòng)校正而造成拍攝畫(huà) 面色彩失真，此時(shí)就應(yīng)當(dāng)使用手動(dòng)白平衡功能進(jìn)行白平衡的校正。具體操作請(qǐng) 參看使用技巧

4、的相關(guān)文章。、實(shí)驗(yàn)?zāi)康? 掌握一體化攝像機(jī)與監(jiān)視器的連接和調(diào)整；2 熟悉攝錄一體機(jī)的調(diào)整；3 學(xué)會(huì)攝錄一體機(jī)的正確操作和使用；4 學(xué)會(huì)記錄所拍畫(huà)面并能夠重放檢查圖像質(zhì)量。二、實(shí)驗(yàn)器材VHS 型攝錄一體機(jī)（ NV-M9000 型） 1 臺(tái)、 VHS 型攝錄一體機(jī)說(shuō)明書(shū)、VHS 錄像帶 1 盒、充足電的蓄電池 1 節(jié)、監(jiān)視器 1 臺(tái)、視音頻線等。三、 實(shí)驗(yàn)原理1 攝像機(jī)結(jié)構(gòu)VHS 型攝錄一體機(jī)（ NV-M9000 型）攝像機(jī)結(jié)構(gòu)及功能鍵的分布，請(qǐng)仔細(xì) 參閱 NV-M9000 型攝錄一體機(jī)的使用說(shuō)明書(shū)。2 攝像機(jī)調(diào)整（ 1 ）調(diào)整白平衡彩色攝像機(jī)首先要正確還原黑白色，才可能真實(shí)還原彩色圖像。為使彩色

5、重現(xiàn)正確，必須作白平衡調(diào)整，NV-M9000EN 攝像機(jī)有二種白平衡調(diào)整方式：自動(dòng)、手動(dòng)。白平衡電路的調(diào)整原理： 以綠色通道為參考標(biāo)準(zhǔn)， 調(diào)整紅路和藍(lán)路發(fā)大器 的增益，即用 R-G ， B-G 信號(hào)去控制 R ， B 放大器增益，使 R=G=B ，直至 監(jiān)視器的圖像變白為止。光源的色溫是用來(lái)定量分析光源的顏色成份。如果光源的光譜成份與絕對(duì) 黑體在某一溫度下的光譜成份最接近，絕對(duì)黑體的這個(gè)溫度稱(chēng)色溫，單位 K 。 光源的 K 值越低，光線越發(fā)紅， K 值越高光線越發(fā)藍(lán)。 該機(jī)在圖 1 中自動(dòng) 的色溫內(nèi)，可以采取自動(dòng)白平衡調(diào)整，不需任何操作。但在下列拍攝條件下拍 攝，自動(dòng)白平衡調(diào)整也許不能提供滿意

6、的結(jié)果，請(qǐng)使用手動(dòng)調(diào)整：1如圖 1 “自動(dòng)”以外部分；2水銀燈、鈉蒸汽燈或某些螢光燈下拍攝時(shí)；3亮度不足時(shí)；4使用強(qiáng)烈光源，例如鹵素?zé)襞臄z，或光源的色溫較低時(shí)；5在光線會(huì)突變的條件下拍攝時(shí)；6拍攝單一彩色物體或單一彩色背景前的物體時(shí)。圖 1 ：光譜分布圖（ 2 ）聚焦調(diào)整聚焦調(diào)整應(yīng)確保從廣角（ W ）至攝遠(yuǎn)（ T ）鏡頭之間的變焦均能使景物 的圖像清晰。本攝像機(jī)有自動(dòng)和手動(dòng)兩種聚焦方式。自動(dòng)聚焦無(wú)須任何操作， 焦點(diǎn)將自動(dòng)調(diào)整至電子尋像器中心的目標(biāo)物上。在下列拍攝條件下，自動(dòng)聚焦方式也許不能提供滿意的結(jié)果，這時(shí)請(qǐng)使用 手動(dòng)聚焦。1閃耀的表面。背光的物體或反光強(qiáng)烈時(shí)；2臟玻璃后面的物體；3物體一部

7、分靠近而另一部分遠(yuǎn)離攝像機(jī)時(shí)；4平面物體如白墻；5帶水平條紋的物體；6傾斜的物體；7快速運(yùn)動(dòng)的物體；8有黑暗表面的物體；9使用大特寫(xiě)功能，特殊鏡頭等。（注意：從廣角位置向長(zhǎng)焦位置變焦時(shí)，取決于拍攝條件，目標(biāo)物可能會(huì) 稍稍離開(kāi)焦點(diǎn)。）（ 3 ）光圈調(diào)整 本攝像機(jī)有自動(dòng)和手動(dòng)兩種光圈調(diào)整方式，被攝物體照度比較均勻、明暗 反差不大的情況下，通常使用自動(dòng)光圈；如果被攝物體照度不均勻、明暗反差 過(guò)大，宜使用手動(dòng)光圈。雖然自動(dòng)光圈能根據(jù)照度的變化迅速自動(dòng)調(diào)整，但在 這個(gè)短暫的調(diào)整過(guò)程時(shí)間內(nèi)，拍攝明暗反差過(guò)大的物體，過(guò)亮的部分還是使圖 像出現(xiàn)反白。（ 4 ）快門(mén)速度調(diào)整電子快門(mén)的時(shí)間在 1/50-1/100

8、000 之間，攝像的電子快門(mén)一般設(shè)置為自動(dòng) 電子快門(mén)方式，可根據(jù)環(huán)境的亮度自動(dòng)調(diào)節(jié)快門(mén)時(shí)間，得到清晰的圖像。有些 攝像機(jī)允許用戶自行手動(dòng)調(diào)節(jié)快門(mén)時(shí)間，以適應(yīng)某些特殊應(yīng)用場(chǎng)合。（ 5 ）增益調(diào)整增益是指攝像機(jī)圖像輸出信號(hào)電平的大小調(diào)整。一般有 0dB 、 +6dB 、 +12 dB或 0dB 、 +9dB 、 +18dB 三級(jí)調(diào)整。每當(dāng)增益提升 +6dB 時(shí)，攝像機(jī) 的圖像靈敏度或輸出信號(hào)電平提高一倍。在正常情況下，將增益開(kāi)關(guān)于 0dB 位 置，圖像信噪比高、清晰度好；在底照度的環(huán)境，即開(kāi)大光圈還是無(wú)法拍攝清 楚物體的情況下，把增益開(kāi)關(guān)置于高增益位置，圖像輸出信號(hào)電平就會(huì)增大，使物體還能拍攝得清

9、楚。然而，圖像雪花雜波也隨之增大，圖像信噪比低，清 晰度差。四、實(shí)驗(yàn)步驟準(zhǔn)備工作1 仔細(xì)參閱 NV-M9000 型攝錄一體機(jī)的使用說(shuō)明書(shū)；2 對(duì)照說(shuō)明書(shū)熟悉攝像機(jī)各個(gè)功能鍵；篇二：了解白平衡了解白平衡 光線具有顏色，例如熒光燈的光偏綠、鎢絲燈的光偏紅或偏桔色。白平衡 的功能就是對(duì)光線顏色的影響進(jìn)行補(bǔ)償。在這里，讓我們來(lái)看看白平衡的種類(lèi) 和效果。日光 在晴天日光下進(jìn)行正確顯色。是可用于室外拍攝的用途廣泛的白平衡。陰影 在晴天室外日光陰影下進(jìn)行正確顯色。在晴天日光下使用時(shí)， 色調(diào)會(huì)略微 偏紅。陰天 用于沒(méi)有太陽(yáng)的陰天天氣。比陰影模式的補(bǔ)償力度稍小一些。鎢絲燈 對(duì)鎢絲燈的色調(diào)進(jìn)行補(bǔ)償?shù)陌灼胶??？梢种?/p>

10、鎢絲燈光線偏紅的特性。 白色熒光燈對(duì)白色熒光燈的色調(diào)進(jìn)行補(bǔ)償?shù)陌灼胶??？梢种瓢咨珶晒鉄艄饩€偏綠的特 性。閃光燈 對(duì)偏藍(lán)色的閃光燈光線進(jìn)行補(bǔ)償。補(bǔ)償?shù)膬A向與“陰天”非常近似。 其他的白平衡模式自動(dòng)白平衡可對(duì)所有光源的特有顏色進(jìn)行自動(dòng)補(bǔ)償。對(duì)多種混合光源也有 補(bǔ)償效果。用戶自定義事先對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的光線進(jìn)行測(cè)量（拍攝），然后用該數(shù)值進(jìn)行補(bǔ)償 的白平衡。沒(méi)有特定的補(bǔ)償傾向色溫色溫是用數(shù)值來(lái)表示顏色的波長(zhǎng)。色溫模式是將色溫?cái)?shù)值輸入相機(jī)的 白平衡。采用色溫模式需要使用專(zhuān)用的色溫表。了解白平衡的用途并熟練應(yīng)用與膠片相機(jī)不同， 數(shù)碼相機(jī)具有不管在何種光源下都能以正確的色調(diào)進(jìn)行 拍攝的特征， 而白平衡就是用于實(shí)現(xiàn)色調(diào)

11、調(diào)節(jié)的。 白平衡的基本概念是“不管 在任何光源下，都能將白色物體還原為白色”，對(duì)在特定光源下拍攝時(shí)出現(xiàn)的 偏色現(xiàn)象，通過(guò)加強(qiáng)對(duì)應(yīng)的補(bǔ)色來(lái)進(jìn)行補(bǔ)償。上圖照片均是在日光下拍攝，僅 改變了白平衡的設(shè)置。各種白平衡下的照片所產(chǎn)生的偏色顯示出補(bǔ)償時(shí)的補(bǔ) 色。使用膠片相機(jī)時(shí)，為了對(duì)這些偏色進(jìn)行補(bǔ)償，拍攝時(shí)要用各種彩色濾鏡。 數(shù)碼相機(jī)的基本原理與其類(lèi)似，白平衡功能就相當(dāng)于彩色濾鏡。但在彩色濾鏡 中并沒(méi)有類(lèi)似“自動(dòng)白平衡”的濾鏡，在這一點(diǎn)上兩者有很大區(qū)別。一般使用 時(shí)選擇自動(dòng)白平衡（AWB 就足夠了，但在特定條件下如果色調(diào)不理想，可以選 擇使用其他的各種白平衡選項(xiàng)。小提示利用白平衡的偏移進(jìn)行特殊表現(xiàn)白平衡本身

12、總是力圖實(shí)現(xiàn)正確的色調(diào)再現(xiàn)，但作為照片來(lái)說(shuō)，數(shù)據(jù)上正確 的色調(diào)并不總是我們所需要的。有時(shí)候可以有意識(shí)地對(duì)白平衡進(jìn)行偏移以獲得 希望的表現(xiàn)效果，其具體做法各種各樣。篇三：解析白平衡基礎(chǔ)應(yīng)用技巧解析白平衡基礎(chǔ)應(yīng)用技巧數(shù)碼攝影面世前，攝影人可透過(guò)不同菲林底片或顏色濾鏡令影像呈現(xiàn)不同 色彩。現(xiàn)在攝影人只需設(shè)定數(shù)碼相機(jī)不同的白平衡模式，便能令影像獲得不同 色調(diào)！Photo by kevenlaw一、數(shù)碼相機(jī)白平衡在百多年前，攝影人無(wú)可選擇地只能拍攝黑白影像，及至 20 世紀(jì)，攝影人 才開(kāi)始接觸彩色攝影；如今攝影人手上的數(shù)碼相機(jī)都是為拍攝彩色影像而設(shè) 的。其實(shí)數(shù)碼相機(jī)的感光元件將曝光訊息轉(zhuǎn)化成影像前，會(huì)先

13、判斷現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境光 源，再將影像色調(diào)校至接近肉眼所見(jiàn)的色彩。透過(guò)相機(jī)不同的白平衡模式，攝 影人可將影像展現(xiàn)不同色彩效果。二、校正影像色溫現(xiàn)時(shí)數(shù)碼相機(jī)的自動(dòng)白平衡模式，已能提供相當(dāng)準(zhǔn)確的色溫，不過(guò)在室內(nèi) 的燈光環(huán)境下，影像仍會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)偏色，攝影人應(yīng)透過(guò)使用相應(yīng)的白平衡模式 矯正色溫，例如在鎢絲燈光源下，便應(yīng)使用鎢絲燈白平衡模式拍攝；在光管光 源下就使用光管白平衡模式；現(xiàn)時(shí)數(shù)碼相機(jī)的選單已提供相關(guān)的圖示，例如鎢 絲燈白平衡模式就會(huì)以鎢絲燈泡圖示顯示，攝影人可看圖知義。校正白平衡前，畫(huà)面偏黃校正白平衡后，畫(huà)面變回正常如果攝影人發(fā)現(xiàn)效果仍不理想，可透過(guò)手動(dòng)白平衡模式即場(chǎng)校正，攝影人 一般可以將灰色或白色物

14、體放置于最終拍攝的光源下，利用相機(jī)測(cè)量；由于每 部相機(jī)的手動(dòng)設(shè)定白平衡的方法或有不同，攝影人可參考個(gè)別相機(jī)的說(shuō)明書(shū)。三、加強(qiáng)影像色彩 白平衡另一個(gè)作用，就是能夠加強(qiáng)影像本身已存在的色彩，就如以下例子 般，簡(jiǎn)單的選擇陰天白平衡模式或陰影白平衡模式，就能夠加強(qiáng)影像的暖調(diào)。日光白平衡陰天白平衡四、巧用白平衡改變氣氛對(duì)于攝影創(chuàng)作而言，影像沒(méi)有絕對(duì)準(zhǔn)確的白平衡，攝影人甚至可以選 擇一個(gè)錯(cuò)誤的設(shè)定來(lái)獲得攝影希望呈現(xiàn)的氣氛。例如拍攝黃昏景色時(shí)，刻 意使用白熾燈白平衡模式，便能令影像拍得像清晨一樣。不過(guò)，使用這技巧 時(shí)，攝影人要留意影像中有否人物主體，因?yàn)槿嗣婺w色會(huì)因偏色而變得不自 然。以下例子就使用了不同的

15、白平衡來(lái)拍攝維港夜景， 從中大家可看到不同的設(shè)定可展現(xiàn)出 不同的氣氛。日光白平衡鎢絲燈白平衡光管白平衡五、RAW 檔調(diào)校白色平衡由于 RAW 檔貯存影像的基本曝光數(shù)據(jù)， 攝影人可在拍攝后期使用軟件讀取 RAW檔，并調(diào)校白平衡，最后才輸出影像。因此，拍攝 RAW 檔能在處理白平衡 上會(huì)有更大彈性及空間。攝影人可使用 Camera Raw 于拍攝后期為影像調(diào)校白平衡后記繼續(xù)組織兩周一次的專(zhuān)題學(xué)習(xí)沙龍和互動(dòng)式評(píng)課沙龍， 結(jié)合教研活動(dòng)的主 題組織好教師學(xué)習(xí)、交流。聽(tīng)展示課的教師對(duì)聽(tīng)課內(nèi)容進(jìn)行精心、系統(tǒng)的評(píng) 點(diǎn)，寫(xiě)成評(píng)課稿，在兩周一次的互動(dòng)式教學(xué)研討沙龍中進(jìn)行交流、探討。與往 年不同的是，在保證互動(dòng)評(píng)課

16、活動(dòng)開(kāi)展同時(shí)，不影響正常教學(xué)，本學(xué)期安排 8 次集體評(píng)課活動(dòng)，其他評(píng)課通過(guò)qq 群來(lái)交流、研討。指導(dǎo)思想 以新一輪課程改革為抓手，更新教育理念，積極推進(jìn)教學(xué)改 革。努力實(shí)現(xiàn)教學(xué)創(chuàng)新，改革教學(xué)和學(xué)習(xí)方式，提高課堂教學(xué)效益，促進(jìn)學(xué)校 的內(nèi)涵性發(fā)展。同時(shí)，以新課程理念為指導(dǎo)，在全面實(shí)施新課程過(guò)程中，加大 教研、教改力度，深化教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方式的研究。正確處理改革與發(fā)展、創(chuàng) 新與質(zhì)量的關(guān)系，積極探索符合新課程理念的生物教學(xué)自如化教學(xué)方法和自主 化學(xué)習(xí)方式。本學(xué)期，我組將進(jìn)一步確立以人為本的教育教學(xué)理論，把課程改革作為教 學(xué)研究的中心工作，深入學(xué)習(xí)和研究新課程標(biāo)準(zhǔn)，積極、穩(wěn)妥地實(shí)施和推進(jìn)中 學(xué)英語(yǔ)課程改

17、革。以新課程理念指導(dǎo)教研工作，加強(qiáng)課程改革，緊緊地圍繞新 課程實(shí)施過(guò)程出現(xiàn)的問(wèn)題，尋求解決問(wèn)題的方法和途徑。加強(qiáng)課題研究，積極 支持和開(kāi)展校本研究，提高教研質(zhì)量，提升教師的研究水平和研究能力。加強(qiáng) 教學(xué)常規(guī)建設(shè)和師資隊(duì)伍建設(shè)，進(jìn)一步提升我校英語(yǔ)教師的英語(yǔ)教研、教學(xué)水 平和教學(xué)質(zhì)量，為我校爭(zhēng)創(chuàng)“三星”級(jí)高中而發(fā)揮我組的力量。堅(jiān)持以基礎(chǔ)教育課程改革綱要為指導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹課程改革精神， 以貫徹實(shí)施基礎(chǔ)教育課程改革為核心， 以研究課堂教學(xué)為重點(diǎn)， 以促進(jìn)教師隊(duì) 伍建設(shè)為根本，以提高教學(xué)質(zhì)量為目標(biāo)，全面實(shí)施素質(zhì)教育。高二的歷史教學(xué)任務(wù)是要使學(xué)生在歷史知識(shí)、歷史學(xué)科能力和思想品德、 情感、態(tài)度、價(jià)值觀各

18、方面得到全面培養(yǎng)鍛煉和發(fā)展，為高三年級(jí)的文科歷史 教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)，為高校輸送有學(xué)習(xí)潛能和發(fā)展前途的合格高中畢業(yè)生打 下良好基礎(chǔ)。全班共 40 人，其中男生 15 人，女生 25 人。學(xué)生的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較一般，多數(shù) 學(xué)生能掌握所學(xué)內(nèi)容，少部分學(xué)生由于反映要慢一些，學(xué)習(xí)方法死板，沒(méi)有人 進(jìn)行輔導(dǎo)，加之缺乏學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，不能掌握學(xué)習(xí)的內(nèi)容。能跟上課的學(xué)生， 課上活潑，發(fā)言積極，上課專(zhuān)心聽(tīng)講，完成作業(yè)認(rèn)真，學(xué)習(xí)比較積極主動(dòng)，課 后也很自覺(jué)，當(dāng)然與家長(zhǎng)的監(jiān)督分不開(kāi)。部分學(xué)生解答問(wèn)題的能力較強(qiáng)，不管 遇到什么題，只要讀了兩次，就能找到方法，有的方法還相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)捷。有的學(xué) 生只能接受老師教給的方法，稍有一點(diǎn)變

19、動(dòng)的問(wèn)題就處理不了。個(gè)別學(xué)生是老 師 本冊(cè)的教學(xué)內(nèi)容：（ 1 ）混合運(yùn)算和應(yīng)用題；（ 2 ）整數(shù)和整數(shù)四則運(yùn) 算；（ 3）量的計(jì)量；（ 4）小數(shù)的意義和性質(zhì)；（ 5）小數(shù)的加法和減法； （6）平行四邊形和梯形提出教學(xué)任務(wù)：在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量，速 度和有氧耐力，武德的培養(yǎng)；引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理掌握練習(xí)與討論的時(shí)間，了解 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)可能遇到的困難。在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過(guò)程中，表現(xiàn)出適宜的 自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂(lè)觀開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì)；認(rèn)識(shí)現(xiàn)代社會(huì)所 必需的合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在武術(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，將自身健康 與社會(huì)需要相，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合本身

20、項(xiàng)目去了解一些武術(shù)名 人并能對(duì)他們進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)；加強(qiáng)研究性的學(xué)習(xí)，去討論與研究技能的實(shí)用 性，加強(qiáng)同學(xué)之間的討論交流的環(huán)節(jié)。：總體目標(biāo)：建立“健康第一”的理念，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和體 魄，在必修田徑教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)“初級(jí)長(zhǎng)拳”、“劍”的興 趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地 位的同時(shí)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益，以及多樣 性和選擇性的教學(xué)理念，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)本教學(xué)工作計(jì)劃，以滿足 學(xué)生選項(xiàng)學(xué)生的需求，加深學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和理解，保證學(xué)生在高一年田徑必 修基礎(chǔ)上再加上“長(zhǎng)拳”來(lái)引導(dǎo)男女生學(xué)習(xí)體育模塊的積極性，再結(jié)合高

21、二年 的 “劍”選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)中修滿 2 學(xué)分。加強(qiáng)學(xué)習(xí)“長(zhǎng)拳”以及“劍”的基本套 路，提升學(xué)習(xí)的的興趣，提升學(xué)生本身的素質(zhì)，特別是武德的培養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)參與：a 養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習(xí)慣。b 根據(jù)科學(xué)鍛煉的原則， 制定并實(shí)施個(gè)人鍛煉計(jì)劃。 c 學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)體育鍛煉效果的主要方法。運(yùn)動(dòng)技能： a 認(rèn)識(shí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值，并關(guān)注國(guó)內(nèi)外重大體賽事。b 有目的的提高技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平，并進(jìn)一步加強(qiáng)技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。c 學(xué)習(xí)并掌握社會(huì)條件下活動(dòng)的技能與方法，并掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理 方法。身體健康：a 能通過(guò)多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。b 了解一些疾病等有關(guān)知識(shí)，并理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中和重要意義。

22、c 形成良好的生活方式與健康行為。心理健康： a 自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)改變心理狀態(tài)，并努力獲得成功感。b 在武術(shù)練習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出調(diào)節(jié)情緒的意愿與行為。c 在具有實(shí)用技能練習(xí)中體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難帶來(lái)喜悅。社會(huì)適應(yīng)：a 在學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新精神。b 具有通過(guò)各種途徑獲取體育與健康方面知識(shí)和方法的能力。采用教師示范與講解，學(xué)生討論，練習(xí)，教師評(píng)價(jià)，再進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，后進(jìn)行學(xué)生練習(xí)，最后進(jìn)行展示與學(xué)生的綜合評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式方法，培 養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法更好地完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；實(shí) 行培優(yōu)扶中輔差，采用學(xué)習(xí)小組的建立，加強(qiáng)學(xué)習(xí)小組的相互學(xué)習(xí)、相互討 論、相互研究的功能，提

23、升學(xué)習(xí)的效率；加強(qiáng)多邊學(xué)科的整合，特別是加強(qiáng)心 理健康的教育，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)力學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等進(jìn)行學(xué)習(xí)，以提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自我 保護(hù)意識(shí)與能力。（1）課題研究：加強(qiáng)校本課程“劍”、 “平山初級(jí)長(zhǎng) 拳”的開(kāi)發(fā)與教學(xué)； 做好“趣味奧運(yùn)會(huì)進(jìn)入校園”課題的開(kāi)題準(zhǔn)備。做為“青 春期健康教育進(jìn)入校園”課題組的成員，協(xié)助課題組進(jìn)行研究，開(kāi)展活動(dòng)。（2）校本教研：加強(qiáng)校本課程的開(kāi)發(fā)，加強(qiáng)體育備課組的教研能 力，做為備課組長(zhǎng)的我與其他老師加強(qiáng)討論校本的研究與開(kāi)發(fā)，本次校本開(kāi)發(fā) 重點(diǎn)放在“劍”、“初級(jí)長(zhǎng)拳”、“花樣籃球”三個(gè)項(xiàng)目上，有所側(cè)重。（3）論文撰寫(xiě)：結(jié)合課題研究的內(nèi)容進(jìn)行撰寫(xiě)。（4）校際、教研組、備課組教研活動(dòng)：做

24、為晉江市兼職中學(xué)體育教 研員及校際組成員，積極參加校際組開(kāi)展的各項(xiàng)活動(dòng)，加強(qiáng)提升在校際組的教 研水平，做好兼職教研員的本職工作，協(xié)助教研員開(kāi)展教研活動(dòng)；積極參加教 研組的各項(xiàng)活動(dòng)，提升教研水平；做為備課組長(zhǎng)的我，我計(jì)劃是積極組織本組 老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時(shí)間與討論在備課過(guò)程 中出現(xiàn)的一系列問(wèn)題，針對(duì)選項(xiàng)會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行溝通， 加強(qiáng)學(xué)習(xí)過(guò)程的評(píng) 價(jià)， 協(xié)調(diào)選項(xiàng)內(nèi)容的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)及認(rèn)證過(guò)程。本冊(cè)的重點(diǎn)：混合運(yùn)算和應(yīng)用題是本冊(cè)的一個(gè)重點(diǎn)，這一冊(cè)進(jìn)一步學(xué) 習(xí)三步式題的混合運(yùn)算順序，學(xué)習(xí)使用小括號(hào)，繼續(xù)學(xué)習(xí)解答兩步應(yīng)用題的學(xué) 習(xí)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)解答比較容易的三步應(yīng)用題，使學(xué)生進(jìn)一步理

25、解和掌握復(fù)雜的 數(shù)量關(guān)系，提高學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決得意的實(shí)際問(wèn)題的能力，并繼續(xù)培養(yǎng)學(xué) 生檢驗(yàn)應(yīng)用題的解答的技巧和習(xí)慣。 第二單元整數(shù)和整數(shù)的四則運(yùn)算， 是在前 三年半所學(xué)的有關(guān)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，進(jìn)行復(fù)習(xí)、概括，整理和提高。先把整數(shù)的 認(rèn)數(shù)范圍擴(kuò)展到千億位，總結(jié)十進(jìn)制計(jì)數(shù)法，然后對(duì)整數(shù)四則運(yùn)算的意義，運(yùn) 算定律加以概括總結(jié)，這樣就為學(xué)習(xí)小數(shù)，分?jǐn)?shù)打下較好的基礎(chǔ)。第四單元量 的計(jì)量是在前面已學(xué)的基礎(chǔ)上把所學(xué)的計(jì)量單位加于系統(tǒng)整理，一方面使學(xué)生 所學(xué)的知識(shí)更加鞏固，一方面使學(xué)生為學(xué)習(xí)把單名數(shù)或復(fù)名數(shù)改寫(xiě)成用小數(shù)表 示的單名數(shù)做好準(zhǔn)備。高考的文科綜合能力測(cè)試更加強(qiáng)調(diào)考生對(duì)文科各學(xué)科整體知識(shí)的把 握、綜合分

26、析問(wèn)題的思維能力、為解決問(wèn)題而遷移知識(shí)運(yùn)用知識(shí)的能力。教師 在教學(xué)中要體現(xiàn)多學(xué)科、多層次、多角度分析解決問(wèn)題的通識(shí)教育理念。教師 要認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究教材 , 轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，緊跟高考形勢(shì)的發(fā)展，研究考試的變 化，力爭(zhēng)使高二的教學(xué)向高三教學(xué)的要求靠攏。按照教學(xué)大綱和考試說(shuō)明的要求，認(rèn)真完成高二階段的單科復(fù)習(xí)工作。堅(jiān)持學(xué)科教學(xué)為主，落實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)要到位，適當(dāng)兼顧史地政三個(gè)學(xué) 科的綜合要求，培養(yǎng)提高學(xué)生學(xué)科內(nèi)綜合的能力。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，落實(shí)基 礎(chǔ)，提高學(xué)科思維能力和辯證唯物主義、歷史唯物主義的理論水平。本學(xué)期教研組重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)教師評(píng)課的指導(dǎo)，使教師的評(píng)課規(guī)范化，系統(tǒng)化，定期舉行主題教學(xué)沙龍和“會(huì)診式行動(dòng)研

27、究”，促進(jìn)新教師的成長(zhǎng)，加 快我鎮(zhèn)小學(xué)語(yǔ)文教師隊(duì)伍成長(zhǎng)速度和小學(xué)語(yǔ)文教育質(zhì)量的全面提高。結(jié)合區(qū)里 的活動(dòng)安排，開(kāi)展各項(xiàng)有意義的學(xué)生活動(dòng)，培養(yǎng)提高學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)，調(diào)動(dòng)啟 發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二、工作目標(biāo)以課改為中心，組織教師學(xué)習(xí)語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，深入課 堂教學(xué)研究，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)探究意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，努力提 高學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)。2、進(jìn)一步加強(qiáng)語(yǔ)文教師隊(duì)伍建設(shè)，讓“語(yǔ)文研究小組”，充分發(fā)揮 學(xué)科帶頭人、骨干教師的示范作用，重視團(tuán)隊(duì)合作智慧、力量。開(kāi)展“師徒結(jié) 對(duì)”活動(dòng)，以老帶新，不斷提高教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)。3、組織教師開(kāi)展切實(shí)有效的說(shuō)課沙龍、評(píng)課沙龍，提高教師說(shuō)課能 力，和評(píng)課能力，能夠結(jié)合主題教研活動(dòng)，對(duì)典型課例進(jìn)行互動(dòng)研討，開(kāi)展教 例賞析活動(dòng)。4、加強(qiáng)教研組集體備課，每周以段為單位組織一次集體備課，分析 教材，賞析重點(diǎn)課文，進(jìn)行文本細(xì)讀，交流教學(xué)心得。讓備課不再是走場(chǎng)，形 式主義，而是真真實(shí)實(shí)為提高課堂效率服務(wù)，提高