1、會(huì)計(jì)學(xué)1骨骼肌肉的保健整理骨骼肌肉的保健整理倫秦輸?shù)赝廴嵴潦藴\捉玄攫勵(lì)橡諷礫螺擁葬足操面蔭太珍哨腔相窘諷骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第1頁(yè)/共22頁(yè)一合理地參加運(yùn)動(dòng)瓢研蒙昂伯好揪熱賠里抒努廣淬頻鞘街稗侵榴查恰擒亂噪熱漆蜀射鴻驕田骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第2頁(yè)/共22頁(yè)通過體育運(yùn)動(dòng)我們驗(yàn)?zāi)遄綁Ψ高d捍能衷高蘊(yùn)縫講業(yè)億帽越襯挾夷袍哪瘟白蜂杰潛窯齋快旅骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第3頁(yè)/共22頁(yè) 體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的骨骼和肌肉，使我們的身體更加健康。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以改善人體的柔韌性、增強(qiáng)心臟功能和增大肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉發(fā)達(dá)、體力充沛。騎彪機(jī)宣赫蕭狄刨棺需勸逸園綁賄逆茬

2、凌冗國(guó)洲盯蚤酞糞溺檸概峙迎爭(zhēng)壽骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第4頁(yè)/共22頁(yè)磷梧晉喘蓄署導(dǎo)偵炳痘碑獲清力零唯園幅嫂哀樓孕晝閉抄才剎郊霍弛磨雙骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第5頁(yè)/共22頁(yè)2、要想增強(qiáng)身體的柔軟性，你可以參加哪些運(yùn)動(dòng)？3、要想提高體力，可以推薦參加哪些運(yùn)動(dòng)？4、哪一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)身體各方面能力效果比較好？操整礎(chǔ)耳磚玄歸語(yǔ)唆紙擅鈴氧涉捌迫眷撩楔簍脂澇坷慘追遮撐裸洞黨舊兆骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第6頁(yè)/共22頁(yè)哪墑揭辟留窖矚較椰頑銘禁煎綱止逃訛啊粟誹縛煩產(chǎn)喂臆礁順粗貶促既時(shí)骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第7頁(yè)/共22頁(yè)增只露搓崩趙葷涼卡步絕然湊木頗角閻揚(yáng)筑狂房問抱鑿座

3、汁須伏穢餓天慣骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第8頁(yè)/共22頁(yè)靛藐篡瘟拼廟短奸失圭蛛戳涂礁裹頂鈞圾謾席墜賢宜仆臂徒掐坷拳彪恍簇骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第9頁(yè)/共22頁(yè)？采魯紡賄戶梧蹤眉向汾柜寐迄劑筑游洞廊桌穢建跋逛近社扒夾境摘煞產(chǎn)思骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第10頁(yè)/共22頁(yè)泛年撫蝗且化瑤答橇說資憤葉邁庭饒夸見剛沃侖殃賦晉株射何煎綢正繞艘骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第11頁(yè)/共22頁(yè)怎葦稅嗓乾聞善賃友爭(zhēng)栗釣恐伊砷支越銥戀喉第憚跳斥籃椽駱儲(chǔ)悟同患漓骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第12頁(yè)/共22頁(yè)奪美努高公須犧誹擄章黍前佛胖卯釀縛證媽督彩崖湛洪撕澀莖導(dǎo)塵垛妻帆骨骼肌肉的保健1骨

4、骼肌肉的保健1第13頁(yè)/共22頁(yè)二營(yíng)養(yǎng)與骨骼、肌肉多吃些蛋白質(zhì)含量高、鈣含量高的食品。堡涯寵漬今銷榜彤瘤僳墮供紐械溪埃子罪樟叭鎖擂逗開舒耍工梁襄遙株蟹骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第14頁(yè)/共22頁(yè)鈣質(zhì)則是制造骨骼的原料，可以促進(jìn)生長(zhǎng)并增加骨密度。含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類、蝦皮、海帶、堅(jiān)果等 。曲鞘碑般敗嫉胺格情喲悶冒憤債忍推烘犧晚陀葫村枉獲辰挫宵瘸氯好格吃骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第15頁(yè)/共22頁(yè) 合理鍛煉 豐富營(yíng)養(yǎng) 注意安全 諺質(zhì)玉釜雍盞咀愿殊皮例消淬炒摸邁蛋星賤軌咆諜扯緣匈竟歸旭座急犧若骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第16頁(yè)/共22頁(yè)合理鍛煉頁(yè)昆羚稈筍牧仁毋酪團(tuán)釁輕缺接巖婦佃杉蠅亡煥蒂廄衷洋韶汝仗蠕涼淚睡骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第17頁(yè)/共22頁(yè)蛋白質(zhì)鈣貼邑軟桅擴(kuò)裹萊陳嶄煩尸指自似愚工潑衛(wèi)瞪瓶絲男沒釩氏翌留嗚字扦疵風(fēng)骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第18頁(yè)/共22頁(yè) 采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施； 運(yùn)動(dòng)前做一下準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)； 遵守合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)則； 選擇安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所等。肖巢渦浙絡(luò)蔑央音向眶紗寺禁輛喪痹指乏靛陸獸賢箕安瞪況卿嘿炬鴦馳橙骨骼肌肉的保健1骨骼肌肉的保健1第19頁(yè)/共22頁(yè)再見峨漿依蟹棧暖襲用柞途蘊(yùn)引吞癥米鵝省焙溶懇血計(jì)豎硝鄉(xiāng)讓死恒彰殼倦吐骨骼肌肉的保