1、體育與健康課教學(xué)設(shè)計(jì)教材內(nèi)容及課次： 健身棍 46 教師姓名： 董信龍 所在單位： 北京化工大學(xué)附屬中學(xué) 一、教材分析1、教材的性質(zhì)與功能 學(xué)生通過(guò)演練武術(shù)得到武德美育熏陶，初步建立健身棍的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動(dòng)作的連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與熱情以及民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用武術(shù)鍛煉身體和修身養(yǎng)心的習(xí)慣。教材特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單、實(shí)用，全套動(dòng)作剛勁有力，要求學(xué)生掌握基礎(chǔ)動(dòng)作為主，為今后健身的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。2、教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)及邏輯關(guān)系健身棍是以套路演練的方式進(jìn)行練習(xí)，通過(guò)對(duì)于武術(shù)禮儀的展示提高學(xué)生對(duì)武德的認(rèn)識(shí)，以練習(xí)中的劈棍、

2、掄棍、云棍、戳棍以及身形的變化為技術(shù)結(jié)構(gòu)，通過(guò)以上特點(diǎn)，才能充分利用到身體和上下肢的的協(xié)調(diào)配合，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，最終實(shí)現(xiàn)健身棍的學(xué)習(xí)目的。3、教材的知識(shí)點(diǎn)及重難點(diǎn)教材的重點(diǎn)：基本動(dòng)作規(guī)范，整套動(dòng)作路線準(zhǔn)確；難點(diǎn)：動(dòng)作變化時(shí)身體與棍的協(xié)調(diào)配合。4、本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容人民教育出版社出版義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)教科書(shū)體育與健康教師教學(xué)用書(shū)全一冊(cè)教材內(nèi)容：串聯(lián)整套健身棍套路（4/6）游戲 ：合力跳5、單元計(jì)劃 健身棍 單元教學(xué)計(jì)劃 課次 6 單元教學(xué)目標(biāo)1、 初步學(xué)習(xí)棍術(shù)（短棍）的特點(diǎn)和知識(shí)，掌握健身棍的整套技術(shù)動(dòng)作。2、 發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性，動(dòng)作速度和力量等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生自信勇猛頑強(qiáng)，挑戰(zhàn)

3、自我的勇氣，積極向上的精神面貌和良好的組織紀(jì)律性，增強(qiáng)民族自豪感和安全責(zé)任感。課次教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主 要 教 法 措 施1初步了解短棍的特點(diǎn)和知識(shí)，初步學(xué)習(xí)健身棍起勢(shì)和第一段的動(dòng)作：起勢(shì)提膝平掄馬步斜劈上步平戳撤步蓋把1、 知道你武術(shù)禮儀的重要性；2、 了解棍術(shù)的基本握法和練習(xí)方式；3、 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課上安全問(wèn)題的相關(guān)認(rèn)識(shí)；教法：教師講解示范整套動(dòng)作，提示特點(diǎn)和要求。教師組織練習(xí)領(lǐng)做，糾正動(dòng)作。反復(fù)徒手練習(xí)掄棍和蓋棍的基本棍法手部運(yùn)動(dòng)路線。反復(fù)練習(xí)糾正掄劈戳蓋的基本棍法。學(xué)法：仔細(xì)觀察，先看清棍法的路線?；ハ嗵崾竞吞嵝驯３志毩?xí)距離。組織：體操隊(duì)型，加大間隔距離。2復(fù)習(xí)改進(jìn)健身棍第一段的

4、動(dòng)作，初步學(xué)習(xí)第二段：獨(dú)立劈棍震腳前戳換把舉棍弓步劈棍1、 知道健身棍套路中動(dòng)作的競(jìng)技特點(diǎn)；2、 增強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和手指肌耐力；3、 培養(yǎng)學(xué)生努力拼搏的精神品質(zhì)。教法：反復(fù)練習(xí)糾正劈棍和戳棍的基本棍法。分解動(dòng)作反復(fù)練習(xí)4拍：1、提膝震腳2、弓步戳棍3、舉棍換把4、提膝舉棍反復(fù)定式糾正震腳前戳和換把舉棍的動(dòng)作。學(xué)法：反復(fù)體會(huì)棍和身體共同運(yùn)動(dòng)時(shí)“棍身合一”的感覺(jué)。組織：集體聽(tīng)口令練習(xí)糾正。3復(fù)習(xí)改進(jìn)健身棍前兩段的動(dòng)作，初步學(xué)習(xí)第三段： 跟步挑把10）弓步劈棍11）轉(zhuǎn)身?yè)芄?2）馬步斜劈收勢(shì)1、 認(rèn)識(shí)健身棍動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)；2、 加強(qiáng)學(xué)生練習(xí)時(shí)的動(dòng)作規(guī)格、動(dòng)作發(fā)力以及動(dòng)作的連貫性；3、 了解

5、健身棍的鍛煉價(jià)值；教法：反復(fù)慢速練習(xí)糾正云撥棍的基本棍法。分步進(jìn)行轉(zhuǎn)身?yè)芄鞯膭?dòng)作教學(xué)：第一步：教學(xué)撥棍的手的路線。第二步：練習(xí)轉(zhuǎn)身成弓步的步法第三步：徒手和持棍完整練習(xí)。學(xué)法：由慢到快，由收到放，由緊到松?；ハ嗵嵝崖?tīng)口令再做動(dòng)作。組織：集體練習(xí)時(shí)可輪流到前排練習(xí)糾正。4掌握提高健身棍整套技術(shù)動(dòng)作。1、 認(rèn)識(shí)健身棍動(dòng)作的串連過(guò)程；2、 掌握健身棍整套技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生靈敏、柔韌、力量等身體素質(zhì)；3、 體會(huì)健身棍鍛煉價(jià)值和增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。教法：反復(fù)練習(xí)糾正基本棍法動(dòng)作。分段糾正和整套練習(xí)相結(jié)合。重點(diǎn)動(dòng)作分解慢速練習(xí)糾正。難點(diǎn)動(dòng)作采用徒手和持棍練習(xí)相結(jié)合的方法。進(jìn)行個(gè)人展示。學(xué)法：發(fā)揚(yáng)勤學(xué)苦

6、練突破自我的精神。組織：集體復(fù)習(xí)糾正為主。5強(qiáng)化和展示健身棍整套技術(shù)動(dòng)作。1、 認(rèn)識(shí)健身棍動(dòng)作的串連過(guò)程；2、 強(qiáng)化健身棍整套技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生靈敏、柔韌、力量等身體素質(zhì)；3、 理解健身棍的鍛煉價(jià)值；培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、積極向上的良好品質(zhì)。教法：反復(fù)練習(xí)糾正基本棍法動(dòng)作。重點(diǎn)動(dòng)作分解慢速練習(xí)糾正。難點(diǎn)動(dòng)作采用徒手和持棍練習(xí)相結(jié)合的方法。進(jìn)行個(gè)人展示。6考核總結(jié)。1、 知道自我評(píng)價(jià)的重要性；2、 加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于動(dòng)作展示的自信和爭(zhēng)取高分的信心；3、 培養(yǎng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)和自我分析的學(xué)習(xí)習(xí)慣教法：1）講解考核要求，統(tǒng)一進(jìn)行復(fù)習(xí)提高。2）布置考核的組織程序和安全措施，按程序組織進(jìn)行考核和觀摩。宣布考核結(jié)果，進(jìn)行單

7、元總結(jié)。二、學(xué)情分析1、學(xué)生應(yīng)有的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)（知識(shí)、技能、身體素質(zhì)）初二男生，大部分喜歡武術(shù)。在初一階段，已經(jīng)掌握了武術(shù)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和基本動(dòng)作，能熟練地演示健身拳套路，因此具有一定的武術(shù)基礎(chǔ)和自主學(xué)習(xí)棍術(shù)套路先決條件。2學(xué)生實(shí)際的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)（前測(cè)）有一定身體協(xié)調(diào)性和對(duì)武術(shù)動(dòng)作基本步法的掌握，對(duì)棍術(shù)器械基本不了解。3確定學(xué)生的學(xué)習(xí)起點(diǎn)興趣普遍較高，有較強(qiáng)的觀察能力、模仿能力，具有一定的手指肌耐力的力量基礎(chǔ)，能夠正常握棍進(jìn)行動(dòng)作學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)積極性高，課程可按照教學(xué)計(jì)劃正常開(kāi)展。4學(xué)生的認(rèn)知水平及學(xué)生心理、生理特點(diǎn) 興趣普遍較高，又有較強(qiáng)的觀察能力、模仿能力，有一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。因此，對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容將

8、比較容易掌握，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性，使學(xué)生的“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。5學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)可能遇到的問(wèn)題學(xué)生興趣廣泛，自制力差，其心理因素處于不穩(wěn)定的階段。學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，要及時(shí)糾正，需要及時(shí)鼓勵(lì)，練習(xí)時(shí)應(yīng)選擇能夠控制全局的位置，制定好練習(xí)的負(fù)荷，盡量適合學(xué)生的接受能力。課時(shí)教學(xué)計(jì)劃年級(jí) 八年級(jí) 男生 第 周 第 次課 上課時(shí)間： 2015 年 5 月 26 日教材內(nèi)容與課次1、掌握整套健身棍套路； 2、合力跳。教學(xué)目標(biāo)1、 了解武術(shù)的基本禮儀，能夠敘述出健身棍的動(dòng)作名稱；2、學(xué)習(xí)健身棍套路，能夠完成健身棍整套動(dòng)作的練習(xí)，提高學(xué)生靈敏、柔韌、力量等身體素質(zhì)；3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健身

9、棍鍛煉價(jià)值的了解以及增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。部分教 學(xué) 內(nèi) 容次數(shù)時(shí)間組 織 教 法 與 要 求開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好，宣布上課內(nèi)容。3、提出課堂要求及希望。4、安排見(jiàn)習(xí)生；2分鐘基本隊(duì)形： D要求：簡(jiǎn)述課程目標(biāo)，介紹內(nèi)容，激發(fā)學(xué)員對(duì)課程的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。準(zhǔn)備部分一、準(zhǔn)備活動(dòng)：繞籃球場(chǎng)邊線進(jìn)行慢跑活動(dòng)，慢跑中增加繞8字跑和繞圈加速跑。二、持棍熱身操：伸展運(yùn)動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)擺臂運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)蹲起運(yùn)動(dòng)腳踝運(yùn)動(dòng)+手腕運(yùn)動(dòng)直立體前屈跳步推棍跳舉棍高抬腿（膝打棍）5487分鐘3分鐘1、組織隊(duì)形：將學(xué)生變?yōu)橐魂?duì)，繞籃球場(chǎng)進(jìn)行慢跑活動(dòng)，通過(guò)籃球場(chǎng)地的邊線進(jìn)行多種慢跑方式的練習(xí)

10、；2、要求：準(zhǔn)備活動(dòng)要積極，循序漸進(jìn)，幅度加大，使身體充分活動(dòng)開(kāi)。避免受傷。 1、組織隊(duì)形： D2、教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生做動(dòng)作，并提出動(dòng)作要求和學(xué)習(xí)內(nèi)容與關(guān)節(jié)活動(dòng)的重要性。3、要求：、動(dòng)作舒展，節(jié)拍清楚。、充分活動(dòng)身體，養(yǎng)成良好姿態(tài)基本部分 一、掌握整套健身棍套路：1、帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)弓步劈棍、馬步劈棍、左右云棍等基礎(chǔ)動(dòng)作。（結(jié)合發(fā)聲）2、進(jìn)行1-12式分解動(dòng)作的練習(xí)；3、教師進(jìn)行整套套路示范；4、帶領(lǐng)學(xué)生串連和強(qiáng)化整套內(nèi)容；5、分組練習(xí)；6、整套套路動(dòng)作展示。教學(xué)要領(lǐng)：讓學(xué)生清楚完整的健身棍套路，明確動(dòng)作步驟及動(dòng)作要求。重點(diǎn)：套路動(dòng)作協(xié)調(diào)準(zhǔn)確；難點(diǎn)：熟練掌握整套動(dòng)作，動(dòng)作銜接連貫、規(guī)范。二、合力跳

11、教學(xué)要領(lǐng)：在田徑場(chǎng)將四排學(xué)生分為四個(gè)小組，每一排為一組，同組人左右側(cè)臥棍的兩端，同時(shí)向前雙腳跳動(dòng)繞過(guò)標(biāo)志物再跳回原點(diǎn)；重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)中手不許離開(kāi)棍或沒(méi)有繞過(guò)標(biāo)志桿，必須雙腳同時(shí)起跳；難點(diǎn)：同組的協(xié)調(diào)配合和跳動(dòng)中棍的控制；左右各6次2組2組3組20分鐘10分鐘組織教法： D教法：1、 教師先講解示范動(dòng)作的過(guò)程和要領(lǐng)；要求：掌握武術(shù)禮儀，了解步法的標(biāo)準(zhǔn)程度，清楚動(dòng)作路線，以及正確的抓棍方法；2、 反復(fù)練習(xí)糾正基本棍法動(dòng)作。要求：學(xué)生通過(guò)模仿跟隨老師進(jìn)行練習(xí)；3、 分段糾正和整套練習(xí)相結(jié)合。要求：對(duì)于糾正的動(dòng)作學(xué)生要充分理解并改正。4、 重點(diǎn)動(dòng)作分解慢速練習(xí)糾正。要求：強(qiáng)化動(dòng)作過(guò)程；5、練習(xí)完整套路；要求：動(dòng)作規(guī)范到位；6、由組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組進(jìn)行練習(xí)；要求：學(xué)生注意力要集中，明確課程目標(biāo)。1、 組織教法： D2、教法：提出合力跳要求，示范動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)；3、要求：嚴(yán)格貫徹游戲規(guī)則； 比賽中，相互協(xié)作，快速完成；結(jié)束部分一、 集合整隊(duì);二、 放松整理：；1、抖臂放松；2、熱情擁抱；三、總結(jié)課宣布下課：抓住課中積極的一面，進(jìn)行表?yè)P(yáng)，教導(dǎo)學(xué)生注意課堂禮儀，在生活和學(xué)習(xí)中做一個(gè)涵養(yǎng)和社會(huì)責(zé)任的學(xué)生。3分鐘基本隊(duì)形： D組織教法：1、 老師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)放松動(dòng)作。2、 教師總結(jié)課上情況。3、師生再見(jiàn)，下課。場(chǎng)地器材1、 籃球場(chǎng)2、 田徑場(chǎng) 3、 障礙桿4個(gè) 4、 棍25根預(yù)計(jì)生理負(fù)荷安全措施準(zhǔn)備活動(dòng)