1、公體二年級第一學(xué)期排球課教案周次日期A周項目排球課地點排球場課的目的任務(wù)1、排球運動發(fā)展及排球?qū)ｍ椪n介紹，了解本學(xué)期學(xué)習(xí)任務(wù)。2、通過復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動，提高擊球時的快速移動。3、通過復(fù)習(xí)雙手正面墊球技術(shù)，提高墊球的準(zhǔn)確性。4、通過素質(zhì)練習(xí)提高，培養(yǎng)學(xué)生對身體鍛煉與參與排球運動興趣?；緝?nèi)容1、講述排球?qū)ｍ椪n特點。宣布本學(xué)期教學(xué)計劃和要求。2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢和一步移動步法。3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。4、復(fù)習(xí)正面卜手發(fā)球技術(shù) 。5、身體素質(zhì)練習(xí)課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法準(zhǔn)25/一、課的開始（一）體育委員整隊，匯報人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服5/XXXXXXXXXXXXXXXXX

2、X裝，安排見習(xí)生；要求：1、集合隊伍快、整齊，按備（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)5/課堂要求的裝備，否則不給上1、講述排球?qū)ｍ椪n特點。課。部宣布本學(xué)期教學(xué)計劃和要2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。求。分2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢和一步移動步法。3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。5、身體素質(zhì)練習(xí)4、身體素質(zhì)：耐力跑。（四）汪息事項1.遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；2.同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時注意安全課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組 織 與 教法準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動（一）繞球場慢跑2圈（二）徒手操：1 .頸部繞環(huán)2 .擴(kuò)胸運動力T f ¥3 .體轉(zhuǎn)運動0CU笠094

3、.體側(cè)運動5 .踢腿運動4X84X84X84X810組織：X X X X X XX（成體操隊形）X X X X X X >X教法：這節(jié)課由教師帶 準(zhǔn)備活動，先講解動 作，學(xué)生跟著教師做動 作。下次課安排：由于學(xué)生是二年級，基本具備帶操的能力，也必須鍛煉學(xué)生在準(zhǔn)備部分組織能 力，對學(xué)生今后鍛煉后 幫助，每節(jié)課按點名冊課時課的主要內(nèi)容重復(fù)時組織與教法的間次數(shù)間部分1、講述排球?qū)ｍ椪n特點。旦他本子5/1、以講述的形式并結(jié)合具期教學(xué)計劃和要求。體事例講授排球運動的發(fā)展歷程以及排球必修課的基課程簡介2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢和一步移動步本部分法。準(zhǔn)備姿勢要領(lǐng)：低重心，自然放松，保持微動，蓄勢待發(fā)移動要領(lǐng)

4、：重心低而平穩(wěn)，起動迅速，制動及時40/15/教法：1、教師講解笄示范2、學(xué)生徒手練習(xí)3、教師糾正動作4、學(xué)生練習(xí)隊形：* * * * * * * * * * * * * * * * *教法：1、教師講解笄示范2、學(xué)生徒手練習(xí)3、教師糾正動作4、學(xué)生練習(xí)隊形：* * * * * * * * * * * * * * * * *3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。動作要領(lǐng)：向前上方蹬地、抬臂，以小臂墊擊來球，使插、夾、抬、蹬連貫完成圖例（墊球手型、墊擊部位）!圖例（雙手墊千動作）產(chǎn)- - 1 （Q c、'/7'小.金戈,/.I T /；.4、復(fù)習(xí)正面卜手發(fā)球技術(shù) 。三素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生耐力跑的練習(xí)

5、。教法：1、教師講解并示范墊球手型2、教師講解笄示范墊出部位3、完整講解并示范墊球動作4、學(xué)生徒手練習(xí)5、教師糾正動作6、學(xué)生分組結(jié)合球練習(xí)隊形：* * * * * * * * * * * * * * * * *學(xué)生二人一組一球的對發(fā)球練習(xí)每人跑5*400米課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法一、 每人做自墊球的練習(xí)5/學(xué)生自由找地方練習(xí)結(jié)要求：盡力往高空擊球束二、放松、整理教法：部三、小結(jié)放松上肢，下肢及腰腹分1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣命卜課課后小結(jié)周次第二周項目排球地點排球場日期課的目的任務(wù)1、初步掌握排球運動的基本步法。以便在練習(xí)中快速移

6、動2、基本掌握上手傳球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣3、復(fù)習(xí)墊球、發(fā)球技術(shù)、提高學(xué)生打排球技術(shù)?；緝?nèi)容1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。學(xué)習(xí)二步移動步法。2、復(fù)習(xí)正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)。3、復(fù)習(xí)雙手正面墊球技術(shù) 。4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。5、素質(zhì)練習(xí)課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法25一、課的開始5/X X X X X X XX X/（一）體育委員整隊，匯報X X X X X X XX X人數(shù)；準(zhǔn)（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；15/要求：1、集合隊伍快、整齊，按備（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)課堂要求的裝備部1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。學(xué)習(xí)二步移動步法。2、復(fù)習(xí)止面?zhèn)髑蚣夹g(shù)。3、復(fù)習(xí)雙手正面墊球技 術(shù)。

7、5/給上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。分4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。5、素質(zhì)練習(xí)(四)汪息事項3 .遵守課堂紀(jì)律， 積極參與，發(fā)揮 自身主體作用；4 .同學(xué)之間應(yīng)互幫 互學(xué)。5 .練習(xí)時注意安全課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法一、準(zhǔn)備姿勢與移動準(zhǔn)備姿勢：復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容 移動：滑步，當(dāng)來球距離身 體較近、弧線較高時，可采 用滑步。右滑時，右腳先向 右邁出一步，左腳迅速并 上，落在右腳的做面。連續(xù) 做即為滑步。前滑時，前腳 先向前邁出一步，后腳迅速一、復(fù)習(xí)上節(jié)課步法移動二、學(xué)習(xí)本節(jié)課移動內(nèi)容(1)老師講解動作要領(lǐng)笄示范(2)學(xué)生做模仿練習(xí)；兩人一組，一人做移動姿勢，另一人糾正動作；(

8、3)看手勢做向前、向后、向左或向右的少'和兩個移動；(4)看手勢做連續(xù)動作；跟上落在前腳之后，連續(xù)(5)圍場地慢跑，當(dāng)看到手勢做。跑步，采用跑步移動即急停，做好準(zhǔn)備姿勢；時，兩臂要配合擺動，應(yīng)根(6)準(zhǔn)備姿勢和移動相結(jié)合的據(jù)來球的方向，邊跑邊身。練習(xí)。綜合步法，將以上各種步法結(jié)合起來綜合運用。組織與教法二、復(fù)習(xí)止面雙手墊球1、教師先示范，并講解重點和1、擊球點，盡量保持在腹前難點約一前臂距離處。2、學(xué)生分組練習(xí)2、指、腕的擊球動作，手臂靈巧的擊球動作是傳球技術(shù)的難點。協(xié)調(diào)用力，主要靠抬臂、壓腕，配合蹬地的力量。三、復(fù)習(xí)止面上手傳球組織與教法動作要領(lǐng)：1、讓學(xué)生自我做各種拋球、擊準(zhǔn)備姿勢

9、：看清來球，迅速球練習(xí)，體會排球的屬性移動倒球的落點，對正來2、先集中示范、講解傳球的動球，兩腳左右開立，約向肩作要領(lǐng)，并做出示范。寬，左腳稍前，右腳腳跟稍 提起，兩膝微屈，上體稍前 傾，兩臂彎曲置于胸前，兩 肘自然下垂，兩手成傳球手 形，眼睛注視來球方向。擊球點：擊球點在前額上方 約一球距離處。傳球手型：當(dāng)手觸球時，手 腕稍后仰，兩手自然張開， 手指微屈成半球狀。兩拇指 相對成、“字形或 八”字形， 兩拇指間的距離不能過大，以防漏球擊球用力：球來時，兩手微 張迎球，用拇指內(nèi)側(cè)，食指 全部，中指的二三指節(jié)觸球 的后卜部，無名指和小指觸 球兩端。用手指的彈力、手 臂和身體協(xié)調(diào)的力量將球傳 出。四

10、、學(xué)習(xí)止面卜手發(fā)球這種發(fā)球動作簡單易學(xué)，但3、學(xué)生兩人一組，一人拋球， 另一人按正面雙手傳球手型接球4、學(xué)生把球垂直上拋后按止面 雙手傳球動作傳給對方。5、學(xué)生二人一組，做連續(xù)的上 手傳球動作練習(xí)。6、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾 正學(xué)生動作需要反復(fù)的練習(xí)，讓學(xué)生動作基 本定型。動作重點：手指、手腕的擊球動作動作難點：傳球點要求：學(xué)生的手型要止確，擊球 點要準(zhǔn)確。上、下肢協(xié)調(diào)配合， 手指觸球部位合理，手腕用力正 確。組織與教法：1、先講解下手發(fā)球的動作要領(lǐng)2、學(xué)生對墻體會動作3、學(xué)生二人一組的對發(fā)球練習(xí)球速慢、力量小、攻擊性 差，適用于初學(xué)者。1、準(zhǔn)備姿勢發(fā)球前，面對球網(wǎng)， 兩腳前后開立，左腳在前

11、， 兩膝微曲，上體前傾，重心 偏后腳，左手持球于腹前， 右臂自然下垂。2、拋球，左手將球平穩(wěn)的 拋在體前右側(cè)，離手約一球 多的高度。3、在拋球的同時，右臂 伸直，以肩關(guān)節(jié)為軸向后擺 動。擊球時，右腿蹬地，身 體重心隨著右手的向前擺動 前移，在腹前用掌根擊球的 后卜部。重心隨擊球動作前 移，迅速進(jìn)場比賽。注意：拋球不要太高！右 臂/、要彎曲!四、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐5X15 個土息注息事項：1、要掌握正確的拋球方法，使每次拋球的高度、位置固定；2、要掌握正確的擊球手法；課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法一、學(xué)生做熟悉球性的練習(xí)要求：盡力往高空擊球二、放松、整理三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況2）

12、課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣命卜課學(xué)生自我找地方練習(xí)專業(yè)word可編輯周次第三周項目排球地點排球場日期課的目的任務(wù)1、基本掌握排球運動的步法。以便在練習(xí)中靈活、快速移動2、基本掌握上手傳球、墊球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、初步掌握側(cè)傳、側(cè)墊技術(shù)，提高傳墊球的連續(xù)性?；緝?nèi)容1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。學(xué)習(xí)低姿跨步移動。2、復(fù)習(xí)止面?zhèn)髑蚣夹g(shù)。3、復(fù)習(xí)正面墊球技術(shù)。4、素質(zhì)練習(xí)要求：通過自傳和自墊，提高控制球能力課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法25一、課的開始5/XXXXXXXXX/（一）體育委員整隊，匯報XXXXXXXXX人數(shù)；準(zhǔn)（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生

13、；15/要求：1、集合隊伍快、整齊，按備（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)課堂要求的裝備，否則不給上部1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。學(xué)習(xí)低姿跨步移動。2、復(fù)習(xí)止面?zhèn)髑蚣夹g(shù)。3、復(fù)習(xí)正面墊球技術(shù)。4、素質(zhì)練習(xí)5/課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。分（四）汪息事項1、遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；2、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時注意安全課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法基一、準(zhǔn)備姿勢與移動準(zhǔn)備姿勢：復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容 移動：復(fù)習(xí)上一節(jié)課關(guān)于移 動的內(nèi)容。一、復(fù)習(xí)上節(jié)課準(zhǔn)備姿勢二、復(fù)習(xí)上節(jié)課關(guān)于移動內(nèi)容(1)老師講解動作要領(lǐng)笄示范(2)學(xué)生做模仿練習(xí)；兩人一組，一人做移動姿勢，另一人糾 正動作；

14、(3)看手勢做向前、問后、問本左或向右的小和兩個移動 ；(4)看手勢做連續(xù)動作；(5)圍場地慢跑，當(dāng)看到手勢即急停，做好準(zhǔn)備姿勢；準(zhǔn)備姿 勢和移動相結(jié)合的練習(xí)。(6)做低姿墊球的練習(xí)部二、復(fù)習(xí)止面雙手墊球1、擊球點，盡量保持在腹前約一前臂距離處。2、指、腕的擊球動作，手臂 靈巧的擊球動作是傳球技術(shù) 的難點。組織與教法1、教師先示范，并講解重點和難點2、學(xué)生分組練習(xí)3、教師在學(xué)生練習(xí)中的指導(dǎo)。分協(xié)調(diào)用力，主要靠抬臂、壓 腕，配合蹬地的力量。三、復(fù)習(xí)止面上手傳球動作要領(lǐng)：1、擊球點：擊球點在前額上 方約一球距離處。2、傳球手型：當(dāng)手觸球時， 手腕稍后仰，兩手自然張 開，手指微屈成半球狀。兩 拇指相

15、對成工"字形或八”字 形，兩拇指間的距離不能過 大，以防漏球3、擊球用力：球來時，兩手 微張迎球，用拇指內(nèi)側(cè)，食 指全部，中指的二三指節(jié)觸 球的后卜部，無名指和小指 觸球兩端。用手指的彈力、 手臂和身體協(xié)調(diào)的力量將球 傳出。四、素質(zhì)練習(xí)：快速跑15 X 10次組織與教法1、先集中示范、講解傳球的動 作要求，并做出示范。2、學(xué)生兩人一組，在雙手傳球 申先自我倜整一次，再把球傳給 對方3、學(xué)生二人一組，做連續(xù)的上 手傳球動作練習(xí)。6、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾 正學(xué)生動作動作重點：手指、手腕的擊球動作動作難點：傳球點要求：學(xué)生的手型要止確，擊球 點要準(zhǔn)確。上、下肢協(xié)調(diào)配合， 手指觸球部位合

16、理，手腕用力正 確。學(xué)生分組練習(xí)。課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織上法刁教結(jié)一、收拾器材全班同學(xué)共同完成二、放松、整理束三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況部2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容分四、宣命卜課周次第四周項目排球地點排球場日期課的目的任務(wù)1、基本掌握排球運動的步法。以便在練習(xí)中靈活、快速移動2、基本掌握上手傳球、墊球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、基本掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和多樣性?；緝?nèi)容 1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。復(fù)習(xí)交叉步移動2、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法25一、課的開始5/XXX

17、XXXXXX/（一）體育委員整隊，匯報XXXXXXXXX人數(shù)；準(zhǔn)（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；15/要求：1、集合隊伍快、整齊，按備（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)課堂要求的裝備，否則不給上1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。/復(fù)習(xí)父義步移動。5/課O2、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。部3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。術(shù)。4、教學(xué)比賽。分（四）注意事項3、遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；4、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時注意安全(五)安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備活動和游戲課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法一、準(zhǔn)備姿勢與移動一、復(fù)習(xí)上節(jié)課準(zhǔn)備姿勢準(zhǔn)備姿勢：復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容二、復(fù)習(xí)上節(jié)課關(guān)于移動內(nèi)

18、容基(1)老師講解重點并示范(2)學(xué)生做模仿練習(xí)；兩人一組，一人做移動姿勢，另一人糾正動作；(3)看手勢做向前、問后、問左或向右的小和兩個移動 ；(4)看手勢做連續(xù)動作；本二、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。 墊球注意事項：組織與教法1、擊球點，盡量保持在腹前1、教師先示范，并講解重點和約一前臂距離處。難點部分2、手臂靈巧的擊球動作是墊 球技術(shù)的難點。協(xié)調(diào)用力，主要靠抬臂、壓 腕，配合蹬地的力量向側(cè)面 送球。上手傳球注意事項：動作要領(lǐng)：1、擊球點：擊球點在前額上 方約一球距離處。2、傳球手型：當(dāng)手觸球時， 手腕稍后仰，兩手自然張 開，手指微屈成半球狀。兩 拇指相對成工"字形或八”字 形，兩拇指間的距

19、離不能過大，以防漏球3、擊球用力：全身協(xié)調(diào)用 力。三、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技 術(shù)。要求：擊球點高、腰腹協(xié)調(diào) 用力2、學(xué)生三人一組分組練習(xí)3、學(xué)生應(yīng)在跑動中做練習(xí)組織與教法1、先集中示范、講解傳球的動 作要求，并做出示范。2、學(xué)生三人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己在移動中做練 習(xí)、教師糾正學(xué)生動作動作重點：手指、手腕的擊球動作動作難點：傳球點要求：學(xué)生的手型要止確，擊球 點要準(zhǔn)確。上、下肢協(xié)調(diào)配合， 手指觸球部位合理，手腕用力正 確。組織與教法：1、教師示范，講解發(fā)球要點。2、二人一組，在底線做對發(fā)球 的練習(xí)。4、教學(xué)比賽。六、素質(zhì)練習(xí)：蛙跳10米*5次學(xué)生五至六人一組，平均分，兩兩相對比賽。分三組，輪流進(jìn)

20、行蛙跳練習(xí)。課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織上法刁教結(jié)一、收拾器材全班同學(xué)共同完成二、放松、整理束三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況部2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容分四、宣命卜課周次第五周項目排球地點排球場日期課的目的任務(wù)1、熟練掌握在快速移動中的傳、墊球技術(shù)，以便在比賽中靈活運用。2、基本掌握上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。3、通過本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生身體素質(zhì)和排球比賽的能力。基本內(nèi)容1、復(fù)習(xí)移動墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)移動傳球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽5素質(zhì)練習(xí)課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法準(zhǔn)備25/一、課的開始（一）體育委員整隊，匯報人數(shù)；（二）教師

21、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)移動墊球技術(shù)。5/XXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：1、集合隊伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上部分2、復(fù)習(xí)移動傳球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技 術(shù)。4、教學(xué)比賽5素質(zhì)練習(xí)（四）汪息事項1、遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；2、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時注意安全（五）安排的學(xué)生帶做準(zhǔn)備活動和游戲15/課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。課的時課的主要內(nèi)容重復(fù)時組織與教部分間次數(shù)間法一、復(fù)習(xí)移動中雙手墊球技組織與教法術(shù)1、教師先示范，并講解重點和難基要求：占 八、1、在快速移動中把球調(diào)整在2、學(xué)生三人一組分組練習(xí)

22、腹部前。3、學(xué)生多人一組的墊球技術(shù)，墊2、擊球點，盡量保持在腹前球時通過移動，止面對準(zhǔn)對方墊約一前臂距離處。球3、手臂靈巧的擊球動作是墊球技術(shù)的難點。協(xié)調(diào)用力，主要靠抬臂、壓本腕，配合蹬地的力量向前方送球。組織與教法二、復(fù)習(xí)移動中上手傳球1、先集中示范、講解動作要求，動作要領(lǐng)：并做出示范。1、在快速移動中把球調(diào)整在2、學(xué)生三人一組練習(xí)，通過移動臉的正前方。把球調(diào)整到正對對方傳球。部2、擊球點：擊球點在前額上3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正方約一球距離處。學(xué)生動作2、傳球手型：當(dāng)手觸球時，動作重點：手指、手腕的彈擊動手腕稍后仰，用手指彈擊球作3、擊球用力：利用蹬地、動作難點：傳球點分伸腰、伸臂協(xié)調(diào)

23、力量。三、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球動作要求：上手發(fā)球的拋球要準(zhǔn)，擊球時手與球的擊球部位要止確四、分組比賽要求：學(xué)生的手型要止確，擊球 點要準(zhǔn)。上、下肢協(xié)調(diào)配合，手 指觸球部位合理，手腕用力正 確。組織與教法：(1)教師先講解動作要求。(2)拋球練習(xí)。左手持球練習(xí)向上 拋起，根據(jù)正面上手發(fā)球的要 求，拋球的高度和落點要合適，掌心向上，平穩(wěn)地向上拋起。(3)近距離對墻發(fā)球，體會發(fā)球時 拋球與擊球的手臂揮動配合。(4)兩人一組隔網(wǎng)對發(fā)，體會擊球 用力。(5)教師檢查學(xué)生的發(fā)球。教法與組織：學(xué)生分成六人一組，兩兩相對比 賽。假如是單數(shù)，則輪流進(jìn)行。五、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐竿50個學(xué)生自己在空地上完成。課的部分時間

24、課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織上法刁教結(jié)一、收拾器材全班同學(xué)共同完成二、放松、整理束三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況部2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容分四、宣命卜課周次第六周項目排球地點排球場日期課的目的任務(wù)1、熟練掌握排球運動中的快速移動傳、墊球技術(shù)。2、熟練掌握上手發(fā)球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、基本掌握止面扣球技術(shù)，提高比賽的興趣性?；緝?nèi)容 1、復(fù)習(xí)移動中傳墊球技術(shù)2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)4、學(xué)習(xí)中二三”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。5、教學(xué)比賽。課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法25一、課的開始5/XXXXXXXXX/（一）體育委員整隊，匯報XXXXXXXXX人數(shù)；

25、準(zhǔn)（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；要求：1、集合隊伍快、整齊，按備（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)課堂要求的裝備，否則不給上1、復(fù)習(xí)移動中傳墊球技 術(shù)。課。部2、復(fù)習(xí)止面扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技 術(shù)。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。4、學(xué)習(xí)中二三”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。分5、教學(xué)比賽。（四）汪息事項3、遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；4、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時注意安全（五）安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備活動和游戲15/課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法基一、復(fù)習(xí)移動中雙手墊球技術(shù)1、擊球點，盡量保持在腹前約一前臂距離處。2、手臂靈巧的擊球動作是墊球技術(shù)的難點。協(xié)調(diào)用力，主要靠抬臂、壓組織

26、與教法1、教師先示范，并講解重點和難占八、2、學(xué)生三人一組分組練習(xí)3、學(xué)生多人一組的墊球技術(shù)本部腕，配合蹬地的力量向向前送球。二、復(fù)習(xí)移動中上手傳球動作要領(lǐng)：1、擊球點：擊球點在前額上方約一球距離處。2、傳球手型：當(dāng)手觸球時， 手腕稍后仰，用手指彈擊球3、擊球用力：利用蹬地、 伸腰、伸臂協(xié)調(diào)力量。三、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)球動作要求：上手發(fā)球的拋球要準(zhǔn)，擊球 時手跟球的部位要止確組織與教法1、先集中示范、講解動作要求， 并做出示范。2、學(xué)生三人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正學(xué)生動作動作重點：手指、手腕的彈擊動作動作難點：傳球點要求：學(xué)生的手型要止確，擊球 點要準(zhǔn)。上、下肢協(xié)調(diào)配合，手 指觸球部

27、位合理，手腕用力正 確。組織與教法：(1)教師先講解動作要求。(2)拋球練習(xí)。左手持球練習(xí)向上 拋起，根據(jù)正面上手發(fā)球的要 求，拋球的高度和落點要合適，掌心向上，平穩(wěn)地向上拋起。(3)近距離對墻發(fā)球，體會發(fā)球時拋球與擊球的手臂揮動配合。(4)兩人一組隔網(wǎng)對發(fā)，體會擊球分四、復(fù)習(xí)止面扣球的技術(shù)要求：1、助跑、起跳的協(xié)調(diào)配合2、判斷球的落點準(zhǔn)確3、扣球時的收腹、手的揮臂動作要協(xié)調(diào)。五、分組比賽中二三”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：以三號位做二傳，把球傳向前排 2、4 號位，后排三個位置進(jìn)攻的 戰(zhàn)術(shù)。六、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐竿50個用力。(5)教師檢查學(xué)生的發(fā)球。教法與組織：1、先講解扣球的方法與要求。2、學(xué)生兩人一組，一

28、人拋球，另 一個練習(xí)扣球。3、教師做二傳，學(xué)生輪流進(jìn)行扣 球的練習(xí)。學(xué)生分組比賽，在比賽中通過中二三”配合，進(jìn)行扣球的練習(xí)。課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法結(jié)束一、收拾器材二、放松、整理三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況全班同學(xué)共同完成部分2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣命卜課周次第七周項目排球地點排球場日期課的目的任務(wù)1、熟練掌握正面上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和發(fā)球的攻擊性2、基本掌握二傳球的技術(shù)，提高學(xué)生技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性3、通過復(fù)習(xí)扣球的技術(shù)，提局比賽中的攻擊性基本內(nèi)容1、復(fù)習(xí)傳墊球球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。課的部分時間

29、課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法25一、課的開始5/XXXXXXXXX準(zhǔn)備部分/（一）體育委員整隊，匯報人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)傳墊球球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)飄球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。5、素質(zhì)練習(xí)（四）汪息事項1、遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；2、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時注意安全（五）安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備活動和游戲15/XXXXXXXXX 要求：1、集合隊伍快、整齊，按 課堂要求的裝備，否則不給上 課。1、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。學(xué)生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動與游戲內(nèi)容與練習(xí)方法。課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次

30、數(shù)時間法組織與教一、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)組織與教法1、擊球點，盡量保持在右肩1、教師先示范，并講解重基前上方。點和難點2、拋球的落點是上手發(fā)球技2、學(xué)生二人一組分組練習(xí)術(shù)的難點。3、學(xué)生多人一組的發(fā)球與協(xié)調(diào)用力，主要靠蹬地、伸接發(fā)的球的練習(xí)腰轉(zhuǎn)身揮臂的力重向刖回?fù)羟?。二、?fù)習(xí)傳球中的二傳球技組織與教法術(shù)1、先集中示范、講解動作本傳球技術(shù)在比賽中的運用主要 體現(xiàn)在二傳。所謂二傳是把一傳接好，并做出示范。起來的球傳到網(wǎng)前一定的高度，供 其他隊員扣球進(jìn)攻。由于來球的方2、學(xué)生二人一組練習(xí)向不定，又對傳出球的落點要求較 高，因此，二傳難度大。3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教1、一般正面二傳：一般正面二傳是二傳

31、中最簡師糾正學(xué)生動作單、最常用的技術(shù)。這種傳球的動作與正面?zhèn)髑蚧鞠嗤?，只是傳球動作重點：手指、手腕的前身體不要正對來球，也不要正對 傳球方向，而要邊迎球邊轉(zhuǎn)身，將彈擊動作部擊球點放在靠傳球方向一側(cè)，身體 隨傳球動作邊傳邊向傳球方向轉(zhuǎn)動作難點：傳球弧線和高動。2、調(diào)整二傳：將一傳不到位、離網(wǎng)較遠(yuǎn)的球 傳給扣球隊員進(jìn)攻，這種傳球叫調(diào)度要求：學(xué)生的手型要正分整二傳。調(diào)整二傳與正面?zhèn)髑騽幼?相同。當(dāng)傳球距離較遠(yuǎn)時，要充分 利用蹬地、伸臂和手指手腕等全身 協(xié)調(diào)力量。調(diào)整二傳時，應(yīng)注意選 擇傳球的方向，傳球方向與網(wǎng)的夾 角越小越有利于扣球，盡量避免垂 直向網(wǎng)前傳球。調(diào)整二傳球應(yīng)比一 般傳球稍高，不要太拉

32、開，這樣有 利于扣球隊員觀察和上步扣球 。二、復(fù)習(xí)止面扣球的技術(shù)要求：1、助跑、起跳的協(xié)調(diào)配合2、判斷球的落點準(zhǔn)確3、扣球時的收腹、手的揮臂動作要協(xié)調(diào)。四、教學(xué)比賽五、素質(zhì)練習(xí)：蛙跳排球場半場4個來回確，擊球點要準(zhǔn)。上、下肢協(xié)調(diào) 配合，手指觸球部位合理，手腕 用力正確。組織與教法：(1)教師先講解動作要求。(2)拋球練習(xí)。學(xué)生二人一組，一 人平穩(wěn)地將球向上拋起，另一人 做二傳練習(xí)。(3)學(xué)生輪流做練習(xí)。(4)教師檢查學(xué)生的二傳球。教法與組織：教法與組織：1、先講解扣球的方法與要求。2、學(xué)生兩人一組，一人拋球，另 一個練習(xí)扣球。3、教師做二傳，學(xué)生輪流進(jìn)行扣 球的練習(xí)。學(xué)生分組比賽，在比賽中通過

33、配 合，進(jìn)行扣球的練習(xí)。要求：學(xué)生按這次課的復(fù)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)比賽。學(xué)生按隊伍的排列進(jìn)行。課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與法教結(jié)一、收拾器材全班同學(xué)共同完成。二、放松、整理束三、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況部2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容分四、宣命卜課周次第八周項目排球地點排球場日期課的目的任務(wù)1、熟練掌握正面上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和發(fā)球的攻擊性2、通過基本技術(shù)的掌握，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、通過教學(xué)比賽，提高學(xué)生的集體性和團(tuán)結(jié)?；緝?nèi)容1、復(fù)習(xí)傳墊球球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與教法準(zhǔn)25

34、/一、課的開始（一）體育委員整隊，匯報人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服5/XXXXXXXXXXXXXXXXXX裝，安排見習(xí)生；要求：1、集合隊伍快、整齊，按備（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)課堂要求的裝備，否則不給上1、復(fù)習(xí)傳墊球球技術(shù)。課。部2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技分術(shù)。4、教學(xué)比賽。（四）汪息事項1、遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；2、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時注意安全（五）安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備活15/動和游戲?qū)W生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動與游戲內(nèi)容與練習(xí)方法。課的時課的主要內(nèi)容重復(fù)時組 織 與 教 法部分間次數(shù)間一、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)飄球、組織與教法勾

35、手大力發(fā)球技術(shù)1、教師先示范，并講解重點和難基1、擊球點，盡量保持在右肩占 八、前上方。2、學(xué)生二人一組分組練習(xí)2、拋球的落點是發(fā)球技術(shù)的3、學(xué)生多人一組的發(fā)球與接發(fā)的難點。協(xié)調(diào)用力，主要靠蹬地、伸腰轉(zhuǎn)身揮臂的力*向前面擊球的練習(xí)球。組織與教法二、復(fù)習(xí)墊球中的接發(fā)球技1、先集中示范、講解接發(fā)球要本術(shù)求，并做出示范。五人接發(fā)球站位陣形戰(zhàn)術(shù)2、學(xué)生六人一組練習(xí)規(guī)格3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正這是最基本，最常用的陣學(xué)生動作形。它要求除前排一名二傳隊動作重點：身體重心員或后排插上準(zhǔn)備作二傳的隊動作難點：判斷部員不接球外，場上其余的五名要求：學(xué)生的接發(fā)球要移動到隊員都有接發(fā)球的任務(wù)。由于位，擊球點要準(zhǔn)

36、。上、下肢協(xié)調(diào)參加接發(fā)球的人數(shù)多，移動的范圍小，所以采用這種站位的方法較多，是接發(fā)球最基本的配合，把球擊到某一位直。站位方法之一。組織與教法：二、復(fù)習(xí)止面扣球的技術(shù)(1)教師先講解動作要求。(2)拋球練習(xí)。學(xué)生二人一組，一分要求熟練地掌握。四、教學(xué)比賽把全班學(xué)生分成四個小組，分二個場地比賽，按規(guī)則進(jìn)行。五、素質(zhì)練習(xí)：耐力跑每人跑1500米人把球向?qū)Ψ綊伷?，在另一人做二傳球后，進(jìn)行扣球的練習(xí)。(3)學(xué)生輪流做練習(xí)。(4)教師檢查學(xué)生的扣球。學(xué)一起跑進(jìn)。課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與法教結(jié)一、收拾器材全班同學(xué)共同完成。二、放松、整理束三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況部2)課的任務(wù)完成情況3)課

37、后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容分四、宣命卜課周次第九周項目排球地點排球場日期課的目的任務(wù)1、熟練掌握正面上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和發(fā)球的攻擊性2、通過基本技術(shù)的掌握，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、通過教學(xué)比賽，提高學(xué)生的集體性和團(tuán)結(jié)?；緝?nèi)容1、復(fù)習(xí)傳墊球球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。課的時課的主要內(nèi)容重復(fù)時組織與教法部分間次數(shù)間25一、課的開始5/XXXXXXXXX/（一）體育委員整隊，匯報XXXXXXXXX人數(shù)；準(zhǔn)（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；要求：1、集合隊伍快、整齊，按備（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)課堂要求的裝備，否則不給上1、復(fù)習(xí)傳墊球球技術(shù)。課。部2

38、、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。3、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技分術(shù)。4、教學(xué)比賽。（四）汪息事項1、遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；2、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時注意安全（五）安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備活15/動和游戲?qū)W生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動與游戲內(nèi)容與練習(xí)方法。課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組 織 與 教 法一、復(fù)習(xí)止面上手發(fā)飄球、組織與教法勾手大力發(fā)球技術(shù)1、教師先示范，并講解重點和難基1、擊球點，盡量保持在右肩占 八、前上方。2、學(xué)生二人一組分組練習(xí)2、拋球的落點是發(fā)球技術(shù)的3、學(xué)生多人一組的發(fā)球與接發(fā)的難點。球的練習(xí)協(xié)調(diào)用力，主要靠蹬地、伸腰轉(zhuǎn)身揮臂的力*向前面擊球。

39、組織與教法二、復(fù)習(xí)墊球中的接發(fā)球技1、先集中示范、講解接發(fā)球要本術(shù)求，并做出示范。五人接發(fā)球站位陣形戰(zhàn)術(shù)2、學(xué)生六人一組練習(xí)規(guī)格3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正這是最基本，最常用的陣學(xué)生動作形。它要求除前排一名二傳隊動作重點：身體重心員或后排插上準(zhǔn)備作二傳的隊動作難點：判斷部員不接球外，場上其余的五名要求：學(xué)生的接發(fā)球要移動到隊員都有接發(fā)球的任務(wù)。由于位，擊球點要準(zhǔn)。上、下肢協(xié)調(diào)參加接發(fā)球的人數(shù)多，移動的配合，把球擊到某一位直。分范圍小，所以采用這種站位的方法較多，是接發(fā)球最基本的站位方法之一。二、復(fù)習(xí)止面扣球的技術(shù)要求熟練地掌握。四、教學(xué)比賽把全班學(xué)生分成四個小組，分二個場地比賽，按規(guī)則進(jìn)行。五、素質(zhì)練習(xí)：耐力跑每人跑1500米組織與教法：(1)教師先講解動作要求。(2)拋球練習(xí)。學(xué)生二人一組，一人把球向?qū)Ψ綊伷?，在另一人做二傳球后，進(jìn)行扣球的練習(xí)。(3)學(xué)生輪流做練習(xí)。(4)教師檢查學(xué)生的扣球。學(xué)一起跑進(jìn)。課的部分時間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時間組織與法教結(jié)一、收拾器材全班同學(xué)共同完成。二、放松、整理束三、小結(jié)部分1）課堂紀(jì)律情況2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣命卜課周次項目排球地點排