1、 第第3 3課課 人們說我長大了人們說我長大了一一 自主感悟自主感悟: : 時下，美容整容之風越過越烈，依從時下，美容整容之風越過越烈，依從成年人蔓延到青少年，有低領(lǐng)化傾向。每成年人蔓延到青少年，有低領(lǐng)化傾向。每年寒暑假整形的人中不乏青少年，甚至十年寒暑假整形的人中不乏青少年，甚至十二三歲的中學生也會來醫(yī)院咨詢整容事宜。二三歲的中學生也會來醫(yī)院咨詢整容事宜。 思考思考:你是否贊成青少年整容？你是否贊成青少年整容？活動活動1: 1: 請你幫忙請你幫忙 1 班內(nèi)許多同學都長高了，而自己卻班內(nèi)許多同學都長高了，而自己卻“原地不原地不動動”。2 別的男生還沒有長胡子，自己卻長出了毛茸別的男生還沒有長胡

2、子，自己卻長出了毛茸茸的胡子。而且聲音變的沙啞難聽。茸的胡子。而且聲音變的沙啞難聽。3 臉上長了青春痘，覺得不漂亮了。臉上長了青春痘，覺得不漂亮了。二二 合作探究：合作探究：小組討論：小組討論： 上面煩惱的同學應(yīng)該怎么辦，請你幫幫他們？上面煩惱的同學應(yīng)該怎么辦，請你幫幫他們？ 思考：面對同樣的生理現(xiàn)象，兩個女孩為什思考：面對同樣的生理現(xiàn)象，兩個女孩為什么會有不同的反應(yīng)呢？么會有不同的反應(yīng)呢？1.要要正確認識正確認識并并坦然接受坦然接受青春期青春期的生理變化。的生理變化。 友情提示：友情提示： 2.適應(yīng)成長的節(jié)奏。適應(yīng)成長的節(jié)奏。 青春期衛(wèi)生保健知識青春期衛(wèi)生保健知識（一）適當注意營養(yǎng) 青春期是

3、長身體的關(guān)鍵時期，是身體健康的定型階段。正在生長發(fā)育中的青少年，應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不要偏食。（三）男生要保護好嗓子，不吃刺激性食物，不大聲喊叫，以免嗓子嘶啞。（二）女生不要緊要束胸，以免影響身體發(fā)育。（四）講究衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣服。（五）生活有規(guī)律，拒絕煙酒，積極參加體育鍛煉。（六）有疑問要詢問，有疾病要就醫(yī)。活動活動2 案例分析：案例分析： 張潔是個皮膚略黑、容貌一般的姑娘。張潔是個皮膚略黑、容貌一般的姑娘。小學時她并未特別在意自己的體態(tài)和容貌。小學時她并未特別在意自己的體態(tài)和容貌。到了初中，看到身邊的同學出落得亭亭玉到了初中，看到身邊的同學出落得亭亭玉立，而

4、自己卻又瘦又小，好覺得自己像一立，而自己卻又瘦又小，好覺得自己像一個個“丑小鴨丑小鴨”整日郁郁寡歡。整日郁郁寡歡。思考：思考：1 1、張潔以這種心理與他人交往，容易產(chǎn)生哪些、張潔以這種心理與他人交往，容易產(chǎn)生哪些不必要的煩惱？不必要的煩惱？2 2、請你告訴她消除體貌帶來煩惱的方法。、請你告訴她消除體貌帶來煩惱的方法。友情提示：友情提示：3 學會欣賞自己，青少年應(yīng)注重外在美，學會欣賞自己，青少年應(yīng)注重外在美，更應(yīng)努力更應(yīng)努力追求內(nèi)在美追求內(nèi)在美。 “美美”l 內(nèi)在美內(nèi)在美 + 外在美外在美活動活動3 尋找生活中的美：尋找生活中的美：思考：思考： 從上面事例中你受到什么啟發(fā)？從上面事例中你受到什么

5、啟發(fā)？ 青少年要學會消除青少年要學會消除因體貌帶來的煩惱，因體貌帶來的煩惱，接受現(xiàn)實欣賞自己。接受現(xiàn)實欣賞自己。要注意儀表體現(xiàn)外要注意儀表體現(xiàn)外在美，更要加強修在美，更要加強修養(yǎng)，增強內(nèi)在美。養(yǎng)，增強內(nèi)在美。 最近，媽媽發(fā)現(xiàn)小剛特別愛穿一些奇怪最近，媽媽發(fā)現(xiàn)小剛特別愛穿一些奇怪的衣服，便對他說：的衣服，便對他說：“你是一個學生，這樣你是一個學生，這樣穿不太好。穿不太好?！毙偛灰詾槿坏卣f：小剛不以為然地說：“你知道你知道什么！這才叫酷。什么！這才叫酷?！眿寢層终f了幾句，小剛媽媽又說了幾句，小剛生氣地說：生氣地說：“我已經(jīng)長大了，穿什么是我自我已經(jīng)長大了，穿什么是我自己的事，不用你管！己的事，不用你管！”1 1、小剛所理解的、小剛所理解的“酷酷”是什么？是什么？2 2、你是怎樣理解、你是怎樣理解“酷酷”的？的？四四 收獲平臺收獲平臺l通過今天的學習，我知道了通過今天的學習，我知道了_l在今后的生活中，我