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1、蘋果有什么好吃的做法大家喜歡吃蘋果嗎？常吃蘋果能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩，今天，就為大家介紹一下好吃的蘋果做法，希望大家喜歡！蘋果瘦身湯的做法做法1. 瘦肉洗凈切塊，汆水撈起；2. 蘋果去皮去核，切塊；3. 海帶洗凈，浸泡1-2小時；4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚，最適合臉色蒼白、皮膚干燥粗糙人士飲用。蘋果玫瑰派的做法材料紅蘋果（小的就2粒，大的就1粒）,檸檬（半粒）,現(xiàn)成派皮（也可以自制），牛油（140克），白糖（適量），肉桂粉（適量）*不喜歡肉桂粉的可以略過做法1. 蘋果切成薄片，檸檬取汁，然

2、后2樣一起浸在煮沸的熱水里直到蘋果軟化為止（這個步驟絕對不可以省略，因為如果蘋果片不夠軟的話，那么在卷派皮的時候，就會裂開，不會成形了）2. 用感面棍滾派皮直到變成較大較薄的皮3. 之后，再把滾好的派皮均勻切成長12cm款2cm的條狀（不一定要跟著我的尺寸，不過也不可以差距太多）4. 牛油隔水融化。再用刷子均勻擦在容器里（我用的是muffintin也就是烘杯子蛋糕的模具）5. 取出軟化的蘋果片備用。6. 混合并調(diào)勻白糖和肉桂粉7. 取一條切好的派皮，再均勻刷上牛油。8. 在派皮的0.5cm（寬）處,也就是派皮的中間開始排列蘋果片（排列蘋果片時要把每一片都彼此重疊）9. 之后再撒上白糖和肉桂粉再

3、卷上就成玫瑰花形了！10. 再把卷好的蘋果玫瑰花放進容器里，180度C，45分鐘烤至金黃蘋果的功效及作用1.通便蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋果能促進通便。治療大便干燥，宜將蘋果烤熟了吃。2. 適用于妊娠女性食用對于女性妊娠反應者，吃蘋果不僅能補充熱量、維生素等，還能調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)的平衡，防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。3. 防治咼血壓蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結合，使之排出體外。因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對于高血壓患者很有好處。4. 增進食欲，益于嬰兒生長蘋果中所含的溶解性磷和鐵，易于消化吸收，有益于嬰兒生長和發(fā)育，還可以預防嬰幼兒佝僂病的發(fā)生。5. 減肥蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。6. 防治貧血常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩。因此，對于貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用，用蘋果治療貧血可生吃也可

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