1、冬季疾病預防小常識進入冬季，氣候出現(xiàn)干燥，受冷空氣影響，氣溫會出現(xiàn)驟降、霜凍。這一季節(jié)正值傳染病高發(fā)季節(jié)，為了加強大家個人的預防措施，我們學習一下以下知識：呼吸道傳染病的預防1幾種常見呼吸道傳染病流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎和肺結(jié)核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很強的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。2呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性為發(fā)熱，乏力，頭痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他癥狀。3呼吸道傳染病的傳播途徑呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、塵埃進行傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感

2、者吸入，即可造成傳染，并可造成大面積流行。4如何預防呼吸道傳染病1勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。2多喝水：秋季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。3空氣流通：為了預防病毒通過空氣傳播。保持教室內(nèi)空氣清新，要常開門窗通風，良好的通風可消除80%自然菌，所以自然通風換氣保持空氣新鮮至關(guān)重要。課間同學們要盡量到教室外活動，不要呆在教室內(nèi)。4加強營養(yǎng)：多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營養(yǎng)，以增強自身

3、免疫力。5加強鍛煉：注意日常體質(zhì)鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強對外界環(huán)境的適能力。6合理作息：保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降，盡可能不去人群集中的公共場所。7注意防寒保暖：秋季晝夜溫差大，同學們要根據(jù)氣候變化及時添加衣物。8及時發(fā)現(xiàn)、及時就診：如覺身體不適應立即就醫(yī)治療，以免延誤病情，9另外可進行免疫預防：流行季節(jié)前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。腸道傳染病的預防1幾種常見腸道傳染病有細菌性痢疾、腸炎、食物中毒、傷寒、副傷寒、霍亂等。2腸道傳染病臨床表現(xiàn)腸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性為為胃腸道癥狀。多有腹瀉，腹痛，嘔

4、吐伴發(fā)熱，頭痛等全身癥狀。3腸道傳染病的傳播途徑腸道傳染病主要通過糞口途徑傳播，即病菌隨糞便、嘔吐物排出體外，污染的水、食物（蔬菜、瓜果、水產(chǎn)品、奶制品）或其它生活用品，再經(jīng)口食入而傳播。不良的生活習慣是感染和傳播的重要因素。病人或腸道傳染病帶菌者是傳染源4如何預防腸道傳染病預防的腸道傳染病關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)。具體做到：1注意飲食衛(wèi)生。不吃腐爛變質(zhì)食物，不吃蒼蠅叮過的、蟑螂爬過的食物，不生吃海（水）產(chǎn)品，生吃瓜果要洗凈去皮。2注意飲水衛(wèi)生。不喝生水，喝開水，飲水用具定期消毒，保證飲水衛(wèi)生。3講究個人衛(wèi)生。勤換衣服勤洗手，勤洗臉，飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不隨地吐痰，保持環(huán)境整潔。4增強身體抵抗力。平時多進行體育運動，增強體質(zhì)。同時也可進行相應預防性接種，增強機體對疾病的