1、笑對人生挫折 勇當(dāng)生活強(qiáng)者衛(wèi)勤中隊(duì)指導(dǎo)員 趙瑞（翻2頁）首先為大家講一個小故事：英國勞埃德保險公司從拍賣市場買下一艘船，講到這兒，也許有人會問，這條船有什么特別之處嗎？需要在這兒說，還是讓我們共同看一下這條船的經(jīng)歷吧：這艘船1894年下水，在大西洋曾138次遭遇冰山，116次觸礁，13次起火，207次被風(fēng)暴扭斷桅桿，然而它從沒有沉沒過。勞埃德保險公司基于它不可思議的經(jīng)歷，從荷蘭購買后捐給國家，后來成為雖屢遭挫折，但百折不撓的象征。（翻3頁）俗話說：一個人從出生到死亡，不可能時時稱心，事事如意，遇到挫折是在所難免的。關(guān)鍵看我們是積極的迎接挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝挫折；還是一蹶不振、悲觀失望。這是檢驗(yàn)一個人是強(qiáng)

2、者還是懦夫的試金石，也是決定其人生是輝煌還是平庸的一個重要因素。（翻4頁）什么是挫折？它就是指人們在社會實(shí)踐活動中遇到了障礙和干擾，致使其動機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足時所產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。通俗地講，就是辦事不順，想法落空。首先讓我們學(xué)習(xí)一下挫折的主要表現(xiàn)方面有哪些：（翻5頁）一、挫折的主要表現(xiàn)軍人遇到的挫折，主要是學(xué)習(xí)、生活、工作等實(shí)際問題引起的，而實(shí)際問題的復(fù)雜性，又決定了挫折心理得多樣性。（翻6頁）一是成長進(jìn)步受挫?，F(xiàn)在青年官兵上進(jìn)心比較強(qiáng)，而且個人成長進(jìn)步又與榮譽(yù)、前途等緊密相連，大家要求進(jìn)步比較迫切。但是由于種種原因，主觀愿望同客觀實(shí)際往往相矛盾：有的戰(zhàn)士入伍想考上軍校，實(shí)現(xiàn)自己的美好前程

3、，但是由于個人文化基礎(chǔ)差或軍事素質(zhì)、身體素質(zhì)較差而落榜；有的想轉(zhuǎn)士官，還有的想學(xué)門技術(shù)，但是有時卻因條件和名額的限制，不能如愿以償，這些對戰(zhàn)士來說，都會不可避免的會產(chǎn)生挫折心理.（翻7頁）二是家庭事務(wù)受挫。大家遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)服役，有的家庭遭遇變故，這也會使官兵產(chǎn)生挫折心理：據(jù)調(diào)查：就我中隊(duì)而言，近兩年官兵家庭出現(xiàn)問題的就多達(dá)10余起，有的官兵家中親人患病甚至病故，有的家鄉(xiāng)遭受地震、洪澇等自然災(zāi)害，有的親人出現(xiàn)車禍等意外事故，有的家庭生活中產(chǎn)生了矛盾，父母離婚、戀愛受挫等，這些都會給官兵帶來挫折心理。（翻8頁）三是人際交往受挫。交往是人的一種基本需要，作為軍人也不例外。同志們來自祖國四面八方，生活在特

4、定的集體環(huán)境中，由于各自的情況不同，在交往中容易遇到一些挫折。比如：有的同志由于性格不同，與戰(zhàn)友心理不相容，導(dǎo)致被別人排斥；有的因辦某件事，和別的同志在認(rèn)識上不統(tǒng)一，與周圍同志發(fā)生爭執(zhí)，造成感情上的隔閡；這些挫折會使官兵交往心理失去平衡，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感，導(dǎo)致有的官兵不愿參加集體活動，直接影響到同志間的團(tuán)結(jié)。（翻9頁）四是失誤違紀(jì)受挫。紀(jì)律具有一定的權(quán)威性，它以服從為前提，靠一定的組織措施和行政手段來保證實(shí)施，一旦觸犯就要受到處罰和制裁。比如：有的官兵放松了對自己的要求，違反了部隊(duì)的條令條例和規(guī)章制度，受到組織上的批評、處分等等。這些挫折就容易使官兵產(chǎn)生自暴自棄、破罐子破摔的消極思想，直接影響到

5、個人的成長進(jìn)步。以上我從四個方面談了受挫后的表現(xiàn)行式,那么遇到挫折后的心理反應(yīng)又有那些呢?這是我所講的第二個問題上.（翻10頁）二、受挫后的心理反應(yīng)在通常情況下，戰(zhàn)士遇到挫折時可產(chǎn)生多種多樣的情緒變化和行為反映。思想基礎(chǔ)較好的戰(zhàn)士，能夠正視挫折，吸取教訓(xùn)，“吃一塹，長一智”，從此發(fā)奮圖強(qiáng)，一步步走向成熟；思想基礎(chǔ)較差的戰(zhàn)士，則容易遭受痛苦打擊，產(chǎn)生消極心理，甚至還可能走向自我失控、喪失理智。要想做一名強(qiáng)者，在挫折面前就要消除以下三個方面的消極反應(yīng)：（翻11頁）一是外罰反應(yīng)。就是以攻擊別人來消除自己受挫折后緊張情緒，把自己的“悶”、“躁”等不良情緒投射到不相干的人或物體上，以達(dá)到心理平衡。集中表

6、現(xiàn)為找人“出氣”發(fā)泄不滿，尋人滋事，或拿公物或別人東西出氣。（翻12頁）二是內(nèi)罰反應(yīng)。就是將受挫原因歸結(jié)為“自我”，通過自我懲罰發(fā)泄不滿。集中表現(xiàn)為：（一）怨恨自己無能，悲觀消沉，不能自拔；（二）阿Q精神、安于現(xiàn)狀、不求進(jìn)??；（三）聽天由命、占卦問卜、誤入歧途；（四）過于自負(fù)、難受打擊，悲觀厭世。（翻13頁）三是推諉責(zé)任。當(dāng)遇到挫折時，不是客觀的分析自己，找出差距，而是千方百計(jì)找理由為自己辯護(hù)，以減輕自己的責(zé)任。比如：有的同志把考核成績不好，歸結(jié)為身體狀況不佳；把打靶成績不好說成是氣候影響；還有的同志把自己升不了學(xué)、入不了黨，責(zé)怪為領(lǐng)導(dǎo)不公等等，我們說這些都是過分的強(qiáng)調(diào)和夸大客觀因素，而沒有從

7、自身的主觀方面找原因。（翻14頁）三、挫折是把雙刃劍挫折、逆境是人生的不幸，是對人生的打擊，這是客觀事實(shí)，不必否認(rèn)。但從另一個角度去看，挫折也能鍛煉人，也孕育著成功的機(jī)會，關(guān)鍵在于你對挫折的態(tài)度。態(tài)度不同，結(jié)果就大不一樣。挫折不僅僅是消極的，它還有一定的積極意義。具體講，有這么幾點(diǎn)。（翻15頁）一是挫折能夠磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志。古代有文王拘而演周易，仲尼厄而著春秋，屈原放逐賦離騷。可以這樣說，凡是有大作為的人，必定要通過無數(shù)挫折的磨練。被中央軍委授予“愛軍習(xí)武標(biāo)兵”榮譽(yù)稱號的二炮優(yōu)秀干部曾蛟，入伍時僅是一名只有初中文化的戰(zhàn)士，在他的成長進(jìn)步歷程中，曾經(jīng)經(jīng)受了提干受挫、母親病逝、妻子嚴(yán)重摔傷、孩子大面

8、積燙傷等多重挫折和打擊，但這些挫折和打擊不僅沒有壓垮他、擊倒他，反而鑄就了他頑強(qiáng)的意志，以驚人的毅力刻苦鉆研導(dǎo)彈技術(shù)，成為全軍官兵學(xué)習(xí)的楷模。（翻16頁）二是挫折能夠昭示前進(jìn)的路標(biāo)。挫折不是失敗的標(biāo)志，而是挺進(jìn)成功的路標(biāo)。試問像“四大發(fā)明”、蒸氣機(jī)問世、電能的發(fā)現(xiàn)、計(jì)算機(jī)的誕生和普及、飛機(jī)飛船衛(wèi)星火箭的上天，等等，無一不是在無數(shù)次的失敗中孕育而生。對我們每個人來說，挫折同樣是成長成熟的路標(biāo)和燈塔，它提醒你該往哪里走、不該往哪里走，該做什么、不該做什么，從而使我們少犯錯誤，少走彎路，最終實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)。（翻17頁）三是挫折能夠激發(fā)拼搏的動力。大家平時可能都有這樣的體會，在你辦一件事情、干一項(xiàng)

9、工作中，順利的時候，有時思想上就會自覺不自覺地保守起來，精神上很容易就松懈下來，以至于會滿足現(xiàn)狀、不思進(jìn)取，達(dá)不到最佳效果。而當(dāng)你處于逆境，在遭遇挫折的情況下，有時反而會更加振作、拼勁十足，通過不懈努力，最終扭轉(zhuǎn)不利局面，達(dá)到甚至超過預(yù)期的目標(biāo)。這是為什么呢？這是因?yàn)槿梭w內(nèi)蘊(yùn)藏著巨大潛能，這種潛能在平常的生活中，在安逸的環(huán)境下，是意識不到、不易發(fā)揮出來的，只有當(dāng)遇到困難和挫折、在向命運(yùn)抗?fàn)幍臅r候，才能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的能量和動力。以什么樣的態(tài)度對待挫折，是人生成敗的“分水嶺”，是強(qiáng)者和弱者的“試金石”，也可以說挫折是人生旅程中的一個新的起點(diǎn)。那么，作為新時代的革命軍人，我們是要做強(qiáng)者，還是當(dāng)弱者？（

10、翻18頁）四、戰(zhàn)勝挫折當(dāng)強(qiáng)者魯迅先生說得好，“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。”既然挫折是客觀的、不可避免的，那么，我們就要正視現(xiàn)實(shí)不逃避，直面挫折不低頭。（翻19頁）一是要笑對生活，切不可自暴自棄。前蘇聯(lián)作家奧斯特洛夫斯基告訴我們：“人的生命似洪水在奔騰，不遇島嶼和暗礁難以激發(fā)起美麗的浪花。”，奧斯特洛夫斯基在長期的艱苦斗爭中，積勞成疾，導(dǎo)致全身癱瘓，雙目失明。但他笑對人生，不向命運(yùn)屈服，克服難以想象的困難，創(chuàng)作出鋼鐵是怎樣煉成的這部傳世佳作，激勵著一代代青年的成長。從他身上我們可以得到這樣一種啟示：當(dāng)你面對挫折的時候，要保持一顆平常心，就象古人所說，“不以物喜，不以己悲”

11、；要有樂觀的態(tài)度，要有寬闊的胸懷，不被一點(diǎn)小小的挫折干擾影響，泰然處之。（翻20頁）二是要堅(jiān)定執(zhí)著，切不可輕言失敗。英國著名作家狄更斯曾經(jīng)講過這樣的名言，“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”俗話講，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。成功永遠(yuǎn)屬于那些意志堅(jiān)強(qiáng)、永不言敗的強(qiáng)者。（翻21頁）三是要沉著應(yīng)對，切不可盲目蠻干。我當(dāng)排長時遇到這樣一個戰(zhàn)士，因?yàn)閮?nèi)務(wù)整不好，幾次受到班長的批評，產(chǎn)生了比較強(qiáng)烈的挫折反應(yīng)?？伤⒉粡淖陨碚以?，反倒認(rèn)為是班長故意找碴，就和班長頂著干，最后做出了一些過激過火的行為，受到了紀(jì)律處分。那么，遇到類似的事情，正確的方法是什么呢？首先，及時調(diào)整好情緒，盡快從煩惱中

12、走出來。這里，我給大家介紹幾種方法，不妨試試：一是“走一走”。到營區(qū)散散步，抒發(fā)一下心中的郁悶，清理一下混亂的思緒。二是“放一放”。無論什么事都有一個解決的過程，索性放下不去管它，過幾天再說。三是“樂一樂”。想想開心的事，或是打打牌、踢踢球、唱唱歌、看看電視，用娛樂活動消除煩惱，緩解一下壓抑的情緒。四是“聊一聊”。找領(lǐng)導(dǎo)、同鄉(xiāng)、戰(zhàn)友吹吹牛、侃一侃，把心中的苦悶吐出來。其次，認(rèn)真反思一下目標(biāo)是否妥當(dāng)。如果目標(biāo)不合適就要及時地調(diào)整。比如，考軍校不成可以適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)考士官，考不上士官還可以立足崗位成才，照樣能在部隊(duì)建設(shè)中有所作為。（翻22頁）四是要注重磨練，切不可抱有幻想。身處逆境不低頭，順風(fēng)順?biāo)?/p>

13、忘憂。正確應(yīng)對挫折，勇敢地戰(zhàn)勝挫折，這是我們軍人應(yīng)有的本色。事實(shí)上，不僅是在挫折降臨時要站直了不趴下，更要注重在日常生活中培養(yǎng)過硬的意志品質(zhì)，樹立正確的人生態(tài)度，提高應(yīng)對挫折的能力素質(zhì)。美國阿拉斯加一個自然保護(hù)區(qū)有一種珍稀的鹿，人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)它，把狼、豹等兇殘野獸都捕殺光了?？墒菦]想到，這些鹿生活在沒有任何危險的“安樂窩”中，活動量逐漸減少，體質(zhì)也越來越差，在鬧瘟疫時大量死亡，瀕臨滅絕的邊緣。后來，人們又特意把狼從外地“引進(jìn)來”，珍稀的鹿群為了生存，整天來回奔跑，體質(zhì)和生命力逐漸增強(qiáng)，于是又得到了更好的繁衍和保護(hù)。這個故事的寓意非常深刻。它告誡我們，“生于憂患，死于安樂”。在座的各位戰(zhàn)友大部分成長環(huán)境