1、學(xué)習(xí)課程：情緒管理單項(xiàng)選擇題1. 激情的特點(diǎn)是強(qiáng)烈的沖動(dòng)性和：答復(fù)：正確1.2.AB +無(wú)序性爆發(fā)性3.Cr指向性4.D敢為性2. 一個(gè)人的情緒應(yīng)該表達(dá)而又沒有表達(dá)岀來(lái)的狀況，稱之為：答復(fù)：正確1.Ac負(fù)性情緒2.Bc消極情緒3.Cr價(jià)格障礙4.DCF情緒便秘3.做到今日事今日畢并不容易，因?yàn)榫o迫感會(huì)讓我們壓力更大。解決這個(gè)問題的一個(gè)有效方法就是答復(fù)：正確1.A時(shí)間管理2.Bc優(yōu)先順序3.C匚改變思維方式4.D明確目標(biāo)責(zé)任4.艾利斯的REF理論認(rèn)為：情緒并不是由某一誘發(fā)事件本身直接引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個(gè)體對(duì)這 一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的，也稱為情緒困擾的ABC理論，A是指：答復(fù)：正確1

2、. A+誘發(fā)性事件2. B個(gè)體所遇到的誘發(fā)性事件之后產(chǎn)生的相應(yīng)信念3. C在特定的情景下，個(gè)體的情緒及行為的結(jié)果4. D駁斥、對(duì)抗5. 改良工作表現(xiàn)的最有效回饋是：答復(fù):1. A監(jiān)控2. B表?yè)P(yáng)3. C * 批評(píng)4. D鼓勵(lì)6. 身體安康首先要求：答復(fù)：正確1. A按摩身體2. B緩解壓力3. C陶冶情操4. D * 勞逸結(jié)合7. 情緒狀態(tài)下的生理變化，具有極大的:正確答復(fù)：錯(cuò)誤1. A * 前瞻性和整合性2.B不隨意性和不可控制性3. C不可行性和無(wú)挑戰(zhàn)性4. D方向性和系統(tǒng)性8.從情緒的成效角度對(duì)情緒分類，可分為:答復(fù)：錯(cuò)誤1. A無(wú)形情緒和有形情緒C' I2. B積極情緒和消極情

3、緒n3. C正性情緒和負(fù)性情緒4. D都不正確答復(fù)：正確9.情緒的反響以及情緒所表現(xiàn)的行為要符合:1. A周圍環(huán)境2. B國(guó)家法律3. C單位制度4. D社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)10.情緒管理建立的前提必須是:答復(fù)：正確1. A市場(chǎng)分析2. B + 自我認(rèn)知3. C人際關(guān)系4. D情緒智商11.特另U適合從事監(jiān)視、教學(xué)、銷售與管理的工作的人具有:答復(fù)：正確1. A自我鼓勵(lì)能力2. B自我分析能力3. C管理情緒能力4. D * 認(rèn)知他人情緒能力12.壓力源是指給我們?cè)斐蓧毫Φ模捍饛?fù)：正確C1. A客觀環(huán)境廣12. B主觀原因3. C客觀事實(shí)n 一4. D主觀感受13.做好時(shí)間管理的關(guān)鍵是：答復(fù)：正確1. A * 要自己安排2. B你的安排左右你3. C大膽去做4. D市場(chǎng)區(qū)隔14. 艾利斯的REF理論認(rèn)為：情緒并不是由某一誘發(fā)事件本身直接引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個(gè)體對(duì) 這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的。也稱為情緒困擾的ABC理論，D是指：答復(fù)：正確1. A誘發(fā)性事件2. B個(gè)體所遇到的誘發(fā)性事件之后產(chǎn)生的相應(yīng)信念3. C在特定的情景下，個(gè)體的情緒及行為的結(jié)果4. D * 駁斥、對(duì)抗答復(fù)：正確15. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中進(jìn)展的。采取的形式有:1. A用過激的言辭抨擊、謾罵、抱怨惱怒的對(duì)象2. B盡情地向至親好友傾訴