1、羅田實驗中學(xué)“陽光體育與快樂校園”冬季長跑活動方案 一、指導(dǎo)思想 為了全面貫徹落實上級精神，根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知要求，開展實驗中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動，對學(xué)生進(jìn)行集體主義教育和生命教育，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運動的新高潮。二、活動主題 陽光體育與快樂校園三、組織領(lǐng)導(dǎo)實驗中學(xué)冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)活動小組組 長：林國慶副組長：王向陽 熊劍 方顯仁 葉世寶成 員：各年級組長 體育組全體成員 全體班主任四、參加對象 全校學(xué)生（特異體質(zhì)的學(xué)生除

2、外）五、活動時間： 2014年11月至2015年4月 ，冬季長跑活動時間不少與五個月（含寒假）。六、活動主要內(nèi)容1、11月11日利用升旗儀式舉行“陽光體育與快樂校園”冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離不低于1000米。在法定工作日，每天以課間操時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程。若遇雨雪天氣或其他活動，也可以利用體育課時間完成。節(jié)假日期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。2、活動場地：學(xué)校環(huán)形跑道。3、要求：每個班六路縱隊，跑步前進(jìn)，班主任組織并帶隊。4、抓好宣傳報道工作。團(tuán)委要對我校開展“陽光體育與快樂校園”冬季長跑活動進(jìn)行宣傳報道，報道我?；顒娱_展情況。學(xué)校要在網(wǎng)站上設(shè)立“陽光體育”專欄，多

3、渠道、全方位宣傳報道學(xué)?！瓣柟怏w育與快樂校園”冬季長跑活動信息。七、實施原則1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。八、長跑注意事項 1.各班級要重視學(xué)生安全教育和體育衛(wèi)生教育，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)（可分時段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計劃，加

4、強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，然后按順序開始跑步。2.在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。3.班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。4.在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致，口號響亮。5.班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況（如心肺功能是否患有器質(zhì)性疾病，體征是否有嚴(yán)重不適且不宜參加劇烈鍛煉活動的，是否有家族病史，是否適宜進(jìn)行鍛煉活動等）。學(xué)校要對學(xué)生進(jìn)行健康安全提示，及時告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生不宜參加劇烈鍛煉活動。對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。如體質(zhì)較弱的學(xué)生可進(jìn)行跑走結(jié)合的活動。6.雨雪天氣等暫停。九、配套活動1、長跑知識展示：包括姿勢、節(jié)奏、呼吸調(diào)整等。2、世界上著名的馬拉松選手堅持不懈的故事展示。3、活動中學(xué)生積極實例的展示和表揚。十、活動考核將各班學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的開展情況納入班級考核，具體由政教處、團(tuán)委、體育組等實施。學(xué)校會對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生進(jìn)行表彰。十一、班級優(yōu)秀組織獎評選條件1.冬季長跑活動組織健全，措施具體；2.認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活