1、夏季常夏季常見疾病見疾病與預防與預防目錄目錄1中中 暑暑2水中毒水中毒3腦卒中腦卒中4電冰箱腸炎電冰箱腸炎5啤酒病啤酒病6暑濕感冒暑濕感冒7乙腦乙腦中中 暑暑1、高溫環(huán)境，烈日下曝曬。、高溫環(huán)境，烈日下曝曬。2、工作強度大，時間長。、工作強度大，時間長。3、睡眠不足，過度疲勞。、睡眠不足，過度疲勞。4、大量出汗，水分補充不足。、大量出汗，水分補充不足。中暑的因素中暑的因素定義定義：是指在高溫是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，引起的節(jié)功能紊亂，引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的，全身病理生理改的，全身病理生理改變的一組急性疾病

2、，變的一組急性疾病，可分為：熱衰竭、熱可分為：熱衰竭、熱痙攣和熱射病。痙攣和熱射病。 中暑的癥狀中暑的癥狀頭部劇痛、頭部劇痛、暈厥、驚厥暈厥、驚厥至昏迷至昏迷頭暈、惡心、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、嘔吐、胸悶、面色蒼面色蒼白、煩白、煩燥不安燥不安全身肌肉痙攣，全身肌肉痙攣，四肢肌肉痙攣四肢肌肉痙攣性劇痛性劇痛皮膚灼熱、皮膚灼熱、脈搏細速、脈搏細速、血壓下降血壓下降大量出汗、大量出汗、口渴、發(fā)熱、口渴、發(fā)熱、乏力乏力中暑時的應急處理中暑時的應急處理將昏倒的患者迅速抬到環(huán)境涼將昏倒的患者迅速抬到環(huán)境涼爽的地方，解開衣扣和褲帶，爽的地方，解開衣扣和褲帶，有條件者，一方面可在患者頭有條件者，一方面可在患者

3、頭部、兩腋下和大腿內(nèi)側(cè)等處放部、兩腋下和大腿內(nèi)側(cè)等處放置水袋，用冷水、冰水擦身。置水袋，用冷水、冰水擦身。同時，還可以用風扇向患者吹同時，還可以用風扇向患者吹風。另一方面可以采用民間的風。另一方面可以采用民間的刮痧療法，也有較好的效果。刮痧療法，也有較好的效果。上述治療過程中，必須用力按上述治療過程中，必須用力按摩患者四肢，以防止周圍血循摩患者四肢，以防止周圍血循環(huán)停滯。環(huán)停滯。 當出現(xiàn)中暑先兆癥狀或輕當出現(xiàn)中暑先兆癥狀或輕度中暑時，應立即離開高度中暑時，應立即離開高溫作業(yè)環(huán)境，到陰涼安靜溫作業(yè)環(huán)境，到陰涼安靜地方休息，及時補充清涼地方休息，及時補充清涼含鹽飲料。有條件的含鹽飲料。有條件的最好

4、最好再服用十滴水或人丹等防暑再服用十滴水或人丹等防暑藥品。藥品。 中暑的預防中暑的預防（1）在烈日下做好防曬工作，帶防曬帽或遮陽傘等，）在烈日下做好防曬工作，帶防曬帽或遮陽傘等，皮膚涂擦防曬霜。皮膚涂擦防曬霜。 （2）注意休息，調(diào)節(jié)勞動強度，避免過度疲勞，保證）注意休息，調(diào)節(jié)勞動強度，避免過度疲勞，保證充足睡眠。充足睡眠。 （3）室內(nèi)要通風，要多洗溫水澡散熱，避免體溫升高。）室內(nèi)要通風，要多洗溫水澡散熱，避免體溫升高。 （4）空調(diào)不要溫度太低，以免室內(nèi)、外溫差大，造成）空調(diào)不要溫度太低，以免室內(nèi)、外溫差大，造成感冒誘發(fā)上述疾病，特別是心、腦血管疾病及心梗病感冒誘發(fā)上述疾病，特別是心、腦血管疾病

5、及心梗病人更不易長時間呆在過冷房間中，以免誘發(fā)此類疾病。人更不易長時間呆在過冷房間中，以免誘發(fā)此類疾病。 （5）戴太陽鏡，鏡片色不要太深，最好選用能穿過）戴太陽鏡，鏡片色不要太深，最好選用能穿過15-30%可見光的太陽鏡，以灰色、綠色為宜?？梢姽獾奶栫R，以灰色、綠色為宜。 （6）不過度喝冷飲，并隨時補充水分，不要等渴了以）不過度喝冷飲，并隨時補充水分，不要等渴了以后再喝水。后再喝水。 （7） 科學合理飲食，多吃蔬菜和水果，如香蕉和瓜科學合理飲食，多吃蔬菜和水果，如香蕉和瓜類，冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、西瓜等類，冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、西瓜等溫馨提示溫馨提示夏天氣溫高，接近于人的體溫，所夏天氣溫

6、高，接近于人的體溫，所以，人體的散熱方式以出汗蒸發(fā)為以，人體的散熱方式以出汗蒸發(fā)為主，每蒸發(fā)主，每蒸發(fā)1克汗液可以帶走克汗液可以帶走0 58卡卡的熱量。當人喝茶或洗熱水澡時，的熱量。當人喝茶或洗熱水澡時，“熱熱”刺激人體的溫度感受器（外刺激人體的溫度感受器（外周的熱感受器和中樞熱敏神經(jīng)元），周的熱感受器和中樞熱敏神經(jīng)元），信息傳遞到體溫調(diào)節(jié)中樞，再通過信息傳遞到體溫調(diào)節(jié)中樞，再通過一系列的神經(jīng)反射調(diào)節(jié)，皮膚毛細一系列的神經(jīng)反射調(diào)節(jié)，皮膚毛細血管和毛孔迅速得到擴張，血流量血管和毛孔迅速得到擴張，血流量大大增加，汗液分泌加強，從而有大大增加，汗液分泌加強，從而有效地將人體深部的熱量散發(fā)出去。效地將

7、人體深部的熱量散發(fā)出去。夏季解暑宜夏季解暑宜“以熱解熱以熱解熱” 水中毒水中毒夏季夏季宜防宜防止水止水中毒中毒現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，人體的細胞膜是半透膜，水可以自現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，人體的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透。如果人大量飲水，血液和間質(zhì)液就會被稀釋，由滲透。如果人大量飲水，血液和間質(zhì)液就會被稀釋，滲透壓降低，水便滲透到細胞內(nèi)，使細胞腫脹而發(fā)生水滲透壓降低，水便滲透到細胞內(nèi)，使細胞腫脹而發(fā)生水中毒。在人體各個器官和組織中，腦細胞對水中毒的反中毒。在人體各個器官和組織中，腦細胞對水中毒的反應最快，一旦腦細胞發(fā)生水腫，就會使顱內(nèi)壓力增高，應最快，一旦腦細胞發(fā)生水腫，就會使顱內(nèi)壓力增高，導致頭昏腦

8、漲、呼吸減慢、心律下降，嚴重時則產(chǎn)生昏導致頭昏腦漲、呼吸減慢、心律下降，嚴重時則產(chǎn)生昏迷、抽搐，甚至危及生命。當發(fā)生水中毒時，血中氯化迷、抽搐，甚至危及生命。當發(fā)生水中毒時，血中氯化鈉濃度下降，會造成人體全身肌肉疼痛痙攣鈉濃度下降，會造成人體全身肌肉疼痛痙攣 。在炎熱季節(jié)或大量出汗在炎熱季節(jié)或大量出汗時，要防止喝水引起水時，要防止喝水引起水中毒，可在飲用水中放中毒，可在飲用水中放點鹽，最好飲用含鹽汽點鹽，最好飲用含鹽汽水水 健康建議健康建議缺鉀性軟癱缺鉀性軟癱 夏季氣候炎熱，人體大量出汗，大量的鉀離子隨汗液排泄而丟失。同時，人夏季氣候炎熱，人體大量出汗，大量的鉀離子隨汗液排泄而丟失。同時，人體

9、在炎熱的環(huán)境中，新陳代謝加快，血漿中的鉀容易轉(zhuǎn)入到細胞內(nèi)，從而發(fā)體在炎熱的環(huán)境中，新陳代謝加快，血漿中的鉀容易轉(zhuǎn)入到細胞內(nèi)，從而發(fā)生低血鉀癥。因此，溫馨提醒，夏季宜防缺鉀性軟癱。生低血鉀癥。因此，溫馨提醒，夏季宜防缺鉀性軟癱。低血鉀癥在臨床上最突出的表現(xiàn)是：四肢酸軟無力，出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉低血鉀癥在臨床上最突出的表現(xiàn)是：四肢酸軟無力，出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的松弛軟癱，尤以下肢最為明顯，肌張力減弱，腱反射減退。病情嚴重時，系統(tǒng)的松弛軟癱，尤以下肢最為明顯，肌張力減弱，腱反射減退。病情嚴重時，還會伴有心血管系統(tǒng)的功能障礙，如胸悶、心悸、腹脹、惡心等，甚至可出現(xiàn)還會伴有心血管系統(tǒng)的功能障礙，

10、如胸悶、心悸、腹脹、惡心等，甚至可出現(xiàn)呼吸肌麻痹，呼吸困難以及嚴重心律失常。呼吸肌麻痹，呼吸困難以及嚴重心律失常。 在炎熱的夏季，缺鉀性軟癱應當以預防為主。一方面宜多吃些含鉀豐富的食在炎熱的夏季，缺鉀性軟癱應當以預防為主。一方面宜多吃些含鉀豐富的食物，如瘦豬肉、動物內(nèi)臟、雞、魚、蝦、鱔魚、花生、豆類、紅棗以及新鮮物，如瘦豬肉、動物內(nèi)臟、雞、魚、蝦、鱔魚、花生、豆類、紅棗以及新鮮蔬菜（油菜、菠菜、水芹、馬鈴薯、花菜和蘑菇）、海帶、香蕉、蘋果等。蔬菜（油菜、菠菜、水芹、馬鈴薯、花菜和蘑菇）、海帶、香蕉、蘋果等。另一方面夏天活動后出汗較多時，不要馬上喝大量白開水或糖水，適當?shù)睾攘硪环矫嫦奶旎顒雍蟪龊?/p>

11、較多時，不要馬上喝大量白開水或糖水，適當?shù)睾刃┕蛱躯}水，防止水分過快吸收，使血鉀降低。些果汁或糖鹽水，防止水分過快吸收，使血鉀降低。腦卒中腦卒中 夏季當氣溫升至夏季當氣溫升至32以上時，一方面人體以上時，一方面人體汗液大量蒸發(fā)，散熱降暑，其代謝是通過皮汗液大量蒸發(fā)，散熱降暑，其代謝是通過皮下血液循環(huán)比平時高出數(shù)倍的血流量來完成下血液循環(huán)比平時高出數(shù)倍的血流量來完成的。這種超常的血液循環(huán)，對高血壓患者來的。這種超常的血液循環(huán)，對高血壓患者來說，不但可導致血壓升高，而且增加了腦卒說，不但可導致血壓升高，而且增加了腦卒中的可能性，從而容易發(fā)生腦溢血。另一方中的可能性，從而容易發(fā)生腦溢血。另一方面

12、，人體有限的血液在短期內(nèi)紛紛涌向皮膚，面，人體有限的血液在短期內(nèi)紛紛涌向皮膚，勢必造成大腦血流驟然減少，對心血管調(diào)節(jié)勢必造成大腦血流驟然減少，對心血管調(diào)節(jié)功能不良及腦動脈硬化的老年人來說，也易功能不良及腦動脈硬化的老年人來說，也易誘發(fā)腦梗死性腦卒中。誘發(fā)腦梗死性腦卒中。 第一，要注意防暑降溫 。盛夏季節(jié)，要注意改善居室通風條件，利用早晚時間開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。在室外行走時，要注意防強烈陽光，采取必要的遮陽措施。中午氣溫高，老年人盡量減少室外活動，最好能午睡。第二，要注意常飲水。夏季，由于老年人“渴”神經(jīng)不敏感，加之排水較多，所以容易造成老年人體內(nèi)缺水，這為腦卒中埋下了隱患。因此，在盛夏

13、季節(jié)，老年人即使是沒有感到“口渴”也要飲水，最好每天保持飲水1500毫升，以補充失去的水量。 第三，要注意飲食。盛夏季節(jié)，老年人的飲食要格外注意，應多吃清淡和容易消化的食物，如豆制品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩煎炸的食物。夏季常飲綠豆湯、菊花茶，既能降溫去暑，又能降血壓，對老年人最為適宜。 腦卒中的預防腦卒中的預防老年人特老年人特別是患有別是患有高血壓或高血壓或動脈硬化動脈硬化的人在盛的人在盛夏預防腦夏預防腦卒中要做卒中要做到到 “電冰箱腸炎電冰箱腸炎” 臨床上的表現(xiàn)為：腹部隱痛，畏寒、發(fā)熱、渾身乏臨床上的表現(xiàn)為：腹部隱痛，畏寒、發(fā)熱、渾身乏力，惡心嘔吐，厭油、納差和輕中度

14、腹瀉，嚴重者可力，惡心嘔吐，厭油、納差和輕中度腹瀉，嚴重者可致中毒性腸麻痹。在低溫環(huán)境下，病菌只是被抑制、致中毒性腸麻痹。在低溫環(huán)境下，病菌只是被抑制、停止生長而已，但并未凍死。在適當條件下，病菌仍停止生長而已，但并未凍死。在適當條件下，病菌仍可繁衍滋生。而若干種特殊病菌如李斯特菌、耶爾氏可繁衍滋生。而若干種特殊病菌如李斯特菌、耶爾氏菌等，能在零下的低溫環(huán)境下滋生繁衍，恣意妄為。菌等，能在零下的低溫環(huán)境下滋生繁衍，恣意妄為。如果人吃后，就會誘發(fā)電冰箱腸炎。耶爾氏菌尤其易如果人吃后，就會誘發(fā)電冰箱腸炎。耶爾氏菌尤其易污染冰箱中的生菜，如蘿卜、西紅柿、芹菜和黃瓜等。污染冰箱中的生菜，如蘿卜、西紅柿

15、、芹菜和黃瓜等。其腹瀉的最大特點為：持續(xù)腹痛、輕中度腹瀉，比其其腹瀉的最大特點為：持續(xù)腹痛、輕中度腹瀉，比其他細菌性腹瀉更難治愈。他細菌性腹瀉更難治愈。 電冰箱腸炎以預防為主電冰箱腸炎以預防為主 第二，存放于冰箱內(nèi)的熟食必須燒透再食用。加熱以殺滅可能因污第二，存放于冰箱內(nèi)的熟食必須燒透再食用。加熱以殺滅可能因污染而帶入的致病菌，防止病從口入染而帶入的致病菌，防止病從口入 第三，食用生拌菜必須講究衛(wèi)生。夏季制作生拌菜，宜多加一些醋、第三，食用生拌菜必須講究衛(wèi)生。夏季制作生拌菜，宜多加一些醋、生姜和芥末等佐料，它們也有較好的殺菌作用。生姜和芥末等佐料，它們也有較好的殺菌作用。第四，冰箱內(nèi)物品存放要

16、科學。在冰箱內(nèi)應留有適當空間，以利冷第四，冰箱內(nèi)物品存放要科學。在冰箱內(nèi)應留有適當空間，以利冷氣穿透全部存品。氣穿透全部存品。 第一，在冰箱中生熟食物宜分開。熟食應放入加蓋的容器中存放，第一，在冰箱中生熟食物宜分開。熟食應放入加蓋的容器中存放，避免細菌交叉感染避免細菌交叉感染。冰箱要定期消毒。一冰箱要定期消毒。一方面每方面每34周一次用周一次用稀漂白粉水或稀漂白粉水或0 1高錳酸鉀水擦拭；另高錳酸鉀水擦拭；另一方面定期清洗冰箱，一方面定期清洗冰箱，包括各板層，特別是包括各板層，特別是過濾網(wǎng)，此處常常是過濾網(wǎng)，此處常常是污垢和病菌的積聚場污垢和病菌的積聚場所。對中重度電冰箱所。對中重度電冰箱腸炎

17、，必須送大醫(yī)院腸炎，必須送大醫(yī)院及時治療。及時治療。 健康囑托健康囑托腹瀉腹瀉 腹瀉是夏季腸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)。因此，在夏季生活腹瀉是夏季腸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)。因此，在夏季生活中，一方面注意飲水、飲食衛(wèi)生，嚴把病從口入關(guān)，不吃中，一方面注意飲水、飲食衛(wèi)生，嚴把病從口入關(guān)，不吃不干凈與腐敗變質(zhì)食品，不吃霉變食品。熟食品或隔夜食不干凈與腐敗變質(zhì)食品，不吃霉變食品。熟食品或隔夜食品，在食用之前一定要加熱煮透后再吃，預防食物中毒；品，在食用之前一定要加熱煮透后再吃，預防食物中毒；另一方面注意餐具的清洗、消毒、保潔，堅持飯前便后洗另一方面注意餐具的清洗、消毒、保潔，堅持飯前便后洗手，避免病菌入口。夏

18、季預防腹瀉的主要措施是，每餐飯手，避免病菌入口。夏季預防腹瀉的主要措施是，每餐飯前食用醋或大蒜，既能增加胃內(nèi)酸度，又能幫助消化、殺前食用醋或大蒜，既能增加胃內(nèi)酸度，又能幫助消化、殺菌，提高胃腸道抗病能力。菌，提高胃腸道抗病能力。 夏季飲用適量啤酒，對人體有保健防病夏季飲用適量啤酒，對人體有保健防病作用。但是，如果過量飲啤酒，會沖淡作用。但是，如果過量飲啤酒，會沖淡胃液，降低其殺菌作用。慢性胃炎患者胃液，降低其殺菌作用。慢性胃炎患者如果過量飲啤酒，會損傷胃黏如果過量飲啤酒，會損傷胃黏 膜，加膜，加重胃炎癥狀重胃炎癥狀。 長期過量喝啤酒，容易形成長期過量喝啤酒，容易形成“啤酒啤酒 肚肚”。體瘦者過

19、多飲啤酒，會導致。體瘦者過多飲啤酒，會導致虛火上升，出現(xiàn)口腔發(fā)炎、皮膚瘙虛火上升，出現(xiàn)口腔發(fā)炎、皮膚瘙癢、心煩失眠等癥狀癢、心煩失眠等癥狀 長期無節(jié)制地飲用啤酒，體內(nèi)長期無節(jié)制地飲用啤酒，體內(nèi)累積的酒精會損壞肝功能，增加腎臟累積的酒精會損壞肝功能，增加腎臟的負擔。心肌組織也會出現(xiàn)脂肪細胞的負擔。心肌組織也會出現(xiàn)脂肪細胞浸潤，心臟增大，心肌功能減弱，引浸潤，心臟增大，心肌功能減弱，引起心動過速，醫(yī)學上稱之為起心動過速，醫(yī)學上稱之為“啤酒心啤酒心”或或“啤酒性心肌病啤酒性心肌病”。在夏日飲用啤酒時，酒溫應控制在在夏日飲用啤酒時，酒溫應控制在10左右。酒溫過高，其味變得苦澀；酒溫左右。酒溫過高，其味

20、變得苦澀；酒溫過低，不僅淡泊乏味，而且會破壞啤酒過低，不僅淡泊乏味，而且會破壞啤酒的營養(yǎng)成分，使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分的營養(yǎng)成分，使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離。解、游離。 啤酒病啤酒病 暑濕感冒暑濕感冒 暑濕感冒又稱夏季感冒，暑濕感冒的暑濕感冒又稱夏季感冒，暑濕感冒的病因是人體感受了夏季暑濕時邪，又因病因是人體感受了夏季暑濕時邪，又因喜歡納涼和飲冷，使體內(nèi)的暑濕為風寒喜歡納涼和飲冷，使體內(nèi)的暑濕為風寒所遏，疏泄受阻，因而發(fā)病。常見癥狀所遏，疏泄受阻，因而發(fā)病。常見癥狀有惡心嘔吐、腹痛瀉下或頭重頭痛、無有惡心嘔吐、腹痛瀉下或頭重頭痛、無汗或四肢倦怠、惡寒、發(fā)燒熱度不高汗或四肢倦怠、惡寒、發(fā)燒熱度不高. 藿香正氣散：藿香正氣散：以藿香芳香化以藿香芳香化濕、醒脾為主濕、醒脾為主藥，配合健脾藥，配合健脾藥，具有散風藥，具有散風寒、化濕濁作寒、化濕濁作用、理氣和胃用、理氣和胃的功效，治療的功效，治療夏季感冒最為夏季感冒最為對癥對