1、冬季常見(jiàn)病預(yù)防2021/4/261進(jìn)入寒冷的冬季后，一些“喜冷”的病菌、細(xì)菌一天天“活躍”起來(lái)，只要我們一不留神，就很容易患上一些冬季常見(jiàn)?。?一、皮膚病 二、消化系統(tǒng)疾病 三、呼吸系統(tǒng)疾病 四、口角病2021/4/262預(yù)防招數(shù)：保溫防寒，尤其是做好皮膚裸露部位的保暖措施；避免使用劣質(zhì)護(hù)膚品；穿著盡量柔軟，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣等；加強(qiáng)皮膚鍛煉，例如堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身等；同時(shí)還需注重食物保健。小貼示：洗澡次數(shù)不宜太頻，水溫也不宜太高，盡量用含有滋潤(rùn)成分的浴液，洗過(guò)澡后應(yīng)涂抹含有保濕成分的潤(rùn)膚品 專家點(diǎn)評(píng)：冬季皮膚最容易受到干燥與寒冷的侵害，導(dǎo)致皮膚瘙癢、

2、紅腫。寒冷還會(huì)引起凍瘡、多形紅斑等皮膚疾病。1、皮膚病2021/4/2632、消化系統(tǒng)疾病專家點(diǎn)評(píng)：秋冬季節(jié)交替時(shí)，人體腸胃系統(tǒng)很容易出現(xiàn)功能失調(diào)的狀況，給以消化性潰瘍?yōu)榇淼南兰膊≈圃炝藴卮?。患者?huì)出現(xiàn)腹痛、反酸、上腹部不適、嘔吐等癥狀。預(yù)防招數(shù)：注意保暖，飲食有規(guī)律，切忌暴飲暴食、不宜吃生冷及苦寒食物，可適當(dāng)飲低度酒，但只能少飲。冬天營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱量為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，以保證熱能的供給。 小貼示：吃火鍋要適可而止，吃完后要多喝開(kāi)水或濃茶。2021/4/2643、呼吸系統(tǒng)疾病專家點(diǎn)評(píng)：天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗(yàn)的是呼吸系統(tǒng)。例如流感等呼吸道傳染病最喜歡趁著寒冷“入

3、侵”，以阻塞性肺炎為代表的慢性呼吸道疾病也會(huì)在冬季急性發(fā)作，而對(duì)季節(jié)很“敏感”的哮喘更是不會(huì)放過(guò)作亂的最佳時(shí)機(jī)。預(yù)防招數(shù)：首先注意保暖，室內(nèi)室外衣服更換，減少呼吸道疾病發(fā)生。一旦發(fā)生傳染病要及早隔離，不要擅自濫用抗生素，以免掩蓋病情。其次推薦打流感疫苗，加強(qiáng)鍛煉提高體質(zhì)，房間和工作場(chǎng)所通風(fēng)，少去擁擠的公共場(chǎng)所。小貼示：不要因?yàn)榕吕渚鸵幌伦訉⒆约骸肮痹诤褚路?，而?yīng)適當(dāng)增加耐寒鍛煉。2021/4/265 小貼士：隨身帶一支“潤(rùn)唇膏”，以免干燥時(shí)用舌頭去舔嘴唇，引發(fā)口角炎。4、口角炎專家點(diǎn)評(píng)：冬季空氣干燥，如果用舌頭去舔，唾液在干燥空氣下立刻蒸發(fā)，從而越舔越干，口角干裂，口腔中的細(xì)菌乘機(jī)侵入口角

4、，引發(fā)炎癥，另外，冬季進(jìn)食中新鮮蔬菜減少，造成維生素B2缺乏而誘發(fā)口角炎。預(yù)防招數(shù)：應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬菜。2021/4/266我國(guó)10大常見(jiàn)疾病2021/4/267前言 據(jù)國(guó)家衛(wèi)生部揭露，目前我國(guó)每年患病人次數(shù)為50.8億，其中患慢性病的人數(shù)為3.2億人，相當(dāng)于每10人中有1.3人患有慢性病，每年患慢性病死亡人數(shù)將近800萬(wàn)人。為此,我國(guó)2007年總體醫(yī)療花費(fèi)大約為7000億元人民幣，其中每個(gè)家庭的醫(yī)療花費(fèi)約為2000元。 所以，我們應(yīng)加強(qiáng)健康意識(shí)，積極關(guān)注健康，愛(ài)護(hù)生命，強(qiáng)國(guó)健民。2021/4/268慢性疾病 慢性疾病的定義：使人的身體結(jié)構(gòu)及功能慢慢發(fā)生改變，患上以后無(wú)法徹底治愈，需經(jīng)過(guò)

5、長(zhǎng)期護(hù)理及做特殊的康復(fù)訓(xùn)練才能防止其惡化的疾病。2021/4/269慢性病的主要臨床癥狀:高血壓和糖尿病。并發(fā)癥:高血脂、高尿酸、腦血栓、中風(fēng)、偏癱、心肌梗塞、冠心病等。高血壓定義：是指以全身的動(dòng)脈血壓持續(xù)上升為特點(diǎn)的全身性的慢性血管疾病。2021/4/26109、 人的價(jià)值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022/7/122022/7/12Tuesday, July 12, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022/7/122022/7/122022/7/127/12/2022 9:00:51 PM11、人總是珍惜為得到。2022/7/122022/7/122022/7/12Jul-2

6、212-Jul-2212、人亂于心，不寬余請(qǐng)。2022/7/122022/7/122022/7/12Tuesday, July 12, 202213、生氣是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己。2022/7/122022/7/122022/7/122022/7/127/12/202214、抱最大的希望，作最大的努力。12 七月 20222022/7/122022/7/122022/7/1215、一個(gè)人炫耀什么，說(shuō)明他內(nèi)心缺少什么。七月 222022/7/122022/7/122022/7/127/12/202216、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。2022/7/122022/7/1212 July 20221

7、7、一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。2022/7/122022/7/122022/7/122022/7/12一些慢性疾病臨床癥狀2021/4/26129、 人的價(jià)值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022/7/122022/7/12Tuesday, July 12, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022/7/122022/7/122022/7/127/12/2022 9:00:51 PM11、人總是珍惜為得到。2022/7/122022/7/122022/7/12Jul-2212-Jul-2212、人亂于心，不寬余請(qǐng)。2022/7/122022/7/122022/7/12Tue

8、sday, July 12, 202213、生氣是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己。2022/7/122022/7/122022/7/122022/7/127/12/202214、抱最大的希望，作最大的努力。12 七月 20222022/7/122022/7/122022/7/1215、一個(gè)人炫耀什么，說(shuō)明他內(nèi)心缺少什么。七月 222022/7/122022/7/122022/7/127/12/202216、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。2022/7/122022/7/1212 July 202217、一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。2022/7/122022/7/122022/7/122022/

9、7/12慢性疾病臨床癥狀2021/4/26142021/4/2615成年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)類別收縮壓（mmHg）舒張壓（mmHg）理想血壓12080正常13085正常高高血壓（輕度高血壓1601791001093級(jí)高血壓180110單純收縮期高血壓140902021/4/2616血管病變及高血壓形成機(jī)理2021/4/2617并發(fā)癥產(chǎn)生的原理2021/4/2618高血壓患者飲食療法1.低鈉鹽的攝入量,一個(gè)成年人每天攝入的鹽份應(yīng)在5g以下.2.多吃含鉀元素豐富的水果和蔬菜.3.飲食結(jié)構(gòu)中要粗細(xì)搭配.4.適量補(bǔ)充健康食品銀杏.壓力不能過(guò)大了解血壓運(yùn)

10、動(dòng)療法被動(dòng)運(yùn)動(dòng):被動(dòng)的加速人體的血液循環(huán)穴位療法2021/4/2619人體足底示意圖2021/4/26209、 人的價(jià)值，在招收誘惑的一瞬間被決定。12-7月-2212-7月-22Tuesday, July 12, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。*7/12/2022 9:00:51 PM11、人總是珍惜為得到。12-7月-22*Jul-2212-Jul-2212、人亂于心，不寬余請(qǐng)。*Tuesday, July 12, 202213、生氣是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己。12-7月-2212-7月-22*12 July 202214、抱最大的希望，作最大的努力。12 七月 2022*12

11、-7月-2215、一個(gè)人炫耀什么，說(shuō)明他內(nèi)心缺少什么。七月 22*12-7月-22*12 July 202216、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。*7/12/202217、一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。*12-7月-22謝謝大家2021/4/26219、 人的價(jià)值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022/7/122022/7/12Tuesday, July 12, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022/7/122022/7/122022/7/127/12/2022 9:00:51 PM11、人總是珍惜為得到。2022/7/122022/7/122022/7/12Jul-2212-Jul-2212、人亂于心，不寬余請(qǐng)。2022/7/122022/7/122022/7/12Tuesday, July 12, 202213、生氣是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己。2022/7/122022/7/122022/7/122022/7/127/12/202214、抱最大的希望，作最大的努力。12 七月 20222022/7/122022/7/122022/7/1