1、初中體育與健康拒絕吸煙、酗酒亳城鄉(xiāng)第一初級中學張艷剛教學目標1、理解并掌握生活惡習對健康的影響2、了解吸煙、過量飲酒的危害3、在生活中自覺抵御惡習，養(yǎng)成良好的生活習慣煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，全球每年因吸煙導致的死亡人數(shù)高達600萬，超過因艾滋病、結(jié)核、瘧疾導致的死亡人數(shù)之和。作為世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國，我國因煙草而受害的人數(shù)眾多，情況尤為嚴重。你知道嗎？煙草的有害成分煙草中有超過4000種有害化學物質(zhì)及數(shù)十種致癌物質(zhì)。其中主要有，尼古丁，一氧化碳等尼古丁-尼古?。ㄓ⒄Z：Nicotine），俗稱煙堿，是一種發(fā)現(xiàn)于茄科植物的強效擬副交感神經(jīng)生物堿，是香煙的主要化學成分和

2、主要致癮成分，屬于興奮劑的一種。對成年人的半數(shù)致死量為0.5-1 mg/kg。因此尼古丁是強致命的毒物。一氧化碳 -一氧化碳（carbon monoxide），一種碳氧化合物，化學式為CO，標準狀況下為無色、無臭（xi）、無刺激性的氣體。微溶于水，不易液化和固化，在空氣中燃燒時為藍色火焰，較高溫度時分解產(chǎn)生二氧化碳和碳，在血液中極易與血紅蛋白結(jié)合，形成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白喪失攜氧的能力和作用，造成組織窒息，嚴重時死亡。致癌物質(zhì)煙草會造成心臟及肺的疾病，吸煙是心肌梗死、中風、慢性阻塞性肺?。–OPD）、及癌癥（如肺癌、喉癌及胰腺癌等）的主要危險因子。正常的肺解剖圖長期吸煙者的肺部討論：吸煙的

3、其他危害吸煙有百害無一利！1、浪費資源，污染環(huán)境2、危害公共安全（引發(fā)火災和犯罪）3、浪費金錢4、影響家庭幸福和睦等吸煙對于青少年的危害有哪些？ 一、吸煙損害大腦，使智力受到影響二、吸煙損害人體的生理功能， 影響生長發(fā)育青少年吸煙心理1、好奇模仿心理：剛剛步入青春期少年，往往在心理上產(chǎn)生成人感，覺得自己已經(jīng)不再是小孩子了，同時對各種事物充滿好奇，凡事都想試一試。 2、交往心理：在當前社會風氣影響下，有時為了辦事順利，聯(lián)絡(luò)感情，以煙引路，煙酒不分家。 3、虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認為吸煙時髦、瀟灑，盲目追求、模仿。 4、夸耀攀比心理：在當今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講

4、排場，致一些有經(jīng)濟背景的青少年在人際交往中通過煙的檔次來抬高自己的身價。 青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，各器官、系統(tǒng)都尚未發(fā)育成熟，對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成年人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常發(fā)育。因此，青少年最好不要吸煙。同時，遠離二手煙。什么是二手煙？ 二手煙是指由吸煙者吸煙時燃燒煙草所產(chǎn)生的煙霧,當空氣受到煙草煙霧污染時, 特別處于密死循環(huán)境中, 所有身處其中的人都會吸入這種煙霧, 不管是吸煙者還是非吸煙者都會身受其害。二手煙的危害研究表明：二手煙中的一氧化碳的含量是一手煙的5倍，焦油和煙堿是3倍，氨是46倍，亞硝胺是50倍所以，二手煙對人體的危害更大。拒絕二手煙！世界無煙日

5、每年5月31日，世衛(wèi)組織及各地的合作伙伴都紀念世界無煙日，突出強調(diào)與煙草使用相關(guān)的健康風險，并且倡導采取有效政策，減少煙草消費。全球煙草流行每年使近600萬人喪命，其中有60多萬非吸煙者因吸入二手煙霧而失去生命。除非我們行動起來，否則到2030年時，這一流行每年將使約800多萬人死去。80%以上的這類可預防死亡將發(fā)生在低收入和中等收入國家的人員中間。世界無煙日的最終目標是：促進保護當前一代人以及未來的世世代代，不僅要使他們避免遭受這類破壞性健康后果，而且要避免煙草使用以及接觸煙草煙霧帶來的社會、環(huán)境和經(jīng)濟損害。酒文化本草新編記載:酒，味苦、甘、辛，氣大熱，有毒。無經(jīng)不達，能引經(jīng)藥，勢尤捷速，通

6、行一身之表，高中下皆可至也。少飲有節(jié)，養(yǎng)脾扶肝，駐顏色，榮肌膚，通血脈。 醉酒后常常出現(xiàn)一些很不文明的表現(xiàn)，如情緒沖動、話語不休、語無倫次、口齒不清、狂呼亂叫、動作笨拙、東倒西歪、跌跌撞撞、手舞足蹈、隨地嘔吐、酒氣熏天等，既有害于自己，又使周圍人厭惡。酗酒者還經(jīng)常出現(xiàn)破壞行為、暴力行為和不道德行為，如打架斗毆、酒后駕車等，給個人、家庭和社會帶來嚴重后果。 醉酒的壞處酒精大量進入血液，隨血液在全身流動，人的組織器官和各個系統(tǒng)都要受到酒精的毒害。短時間大量飲酒，可導致酒精中毒，中毒后首先影響大腦皮質(zhì)，使神經(jīng)有一個短暫的興奮期，胡言亂語；繼之大腦皮質(zhì)處于麻醉狀態(tài)，言行失常，昏昏沉沉不省人事。若進一步

7、發(fā)展，生命中樞麻痹，則心跳呼吸停止以致死亡。 酗酒的危害酗酒具體危害引起神經(jīng)衰弱、智力減退等引起心血管系統(tǒng)的疾病等引起急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等引起胃酸過多、胃出血、消化道腫瘤等引起消化不良、腹瀉、便秘等據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，2010年全球有2.08億人酒精中毒（占15歲以上人口的4.1%）。在美國大約有1700萬（7%）的成人和70萬 （2.8%）12到17歲的青少年受到影響。其中男性青壯年居多，中、老年的比例慢慢變少。酒精中毒者的比率在非洲最低，只有1.1%，而最高是在東歐，有11%。酒精中毒直接造成的死亡人數(shù)，從1990年的11.2萬人提高到2013年的13.9萬人。 數(shù)據(jù)解讀酗酒對青少年有哪些危害研究表明：由于青少年大腦還沒有完全發(fā)育成熟，長期酗酒可能損害仍在成長的大腦，影響認知和記憶功能。一般酗酒