1、對中國排球運動訓(xùn)練理論中假設(shè)干理念的反思對中國排球運動訓(xùn)練理論中假設(shè)干理念的反思20世紀(jì)80年代，中國排球運動曾創(chuàng)造過歷史性的輝煌。然而，隨著世界排球運動的迅猛開展，近年來我國排球運動的前進步伐卻出現(xiàn)了明顯的減緩趨勢：中國男排連續(xù)多年在世界二流隊伍中彷徨不前，2022年世界排名降到第21位，創(chuàng)歷史性最低記錄；中國女排盡管在2022年世界杯賽和雅典奧運會上獲得了世界冠軍，但已失去了鼎盛時期傲視群雄的優(yōu)勢。訓(xùn)練觀念是訓(xùn)練理論指導(dǎo)訓(xùn)練理論的中介1，假設(shè)訓(xùn)練觀念滯后、跟不上現(xiàn)代排球運動的開展趨勢，就難以將科學(xué)的訓(xùn)練理論應(yīng)用并轉(zhuǎn)化到訓(xùn)練理論中，就會阻礙我國排球運動的進一步開展。因此，客觀地反思我國排球運

2、動訓(xùn)練理論過程中一些值得商榷的理念并與時俱進地更新和開展這些理念，對我國排球工程的可持續(xù)開展具有重要意義。1研究方法2結(jié)果與分析按照現(xiàn)代運動訓(xùn)練學(xué)的理論，三從一大訓(xùn)練原那么中提到的運動量應(yīng)被理解為運動負荷，也就是運發(fā)動在承受一定的外部刺激時，機體在生理和心理方面所承受的總刺激6。而運動負荷那么包括負荷強度與負荷量這兩個既互相區(qū)別又互相聯(lián)絡(luò)的根本構(gòu)造。運發(fā)動在一次訓(xùn)練課中所承受的總負荷是負荷強度與負荷量的綜合效應(yīng)，同一個總負荷可以由不同的量和強度匹配組合而成6。而且負荷強度在現(xiàn)代訓(xùn)練和比賽中的地位越來越重要，現(xiàn)代訓(xùn)練已由20世紀(jì)50、60年代的突出負荷量轉(zhuǎn)變?yōu)橥怀鲐摵蓮姸?。從以上運動訓(xùn)練學(xué)的相

3、關(guān)概念和理論可以知道，同一個較高程度的總負荷既可以通過突出負荷強度控制負荷量到達，也可以通過突出負荷量控制負荷強度來實現(xiàn)，關(guān)鍵是要根據(jù)特定的訓(xùn)練階段和每次訓(xùn)練課的詳細目的和要求確定一個負荷強度與負荷量的最正確組合方案。我國排球運動訓(xùn)練理論中片面地靠延長訓(xùn)練時間來追求大的總負荷的做法，既不符合現(xiàn)代排球運動的開展趨勢，又違犯了運動訓(xùn)練的負荷控制理論中負荷強度與負荷量之間的互相依存關(guān)系，不僅容易累積疲勞造成慢性傷病，同時也有違工程開展規(guī)律和趨勢，影響訓(xùn)練效率，更浪費了運發(fā)動大量珍貴的休息和學(xué)習(xí)等其他活動的時間。因此，我國廣闊排球教練員必須從現(xiàn)代訓(xùn)練理論出發(fā)，全面、準(zhǔn)確地理解三從一大訓(xùn)練原那么中大運動

4、量訓(xùn)練的本質(zhì)，及時修正和更新以往訓(xùn)練觀念中的偏向，合理組合每次訓(xùn)練的負荷強度與負荷量，實在進步訓(xùn)練效率，適應(yīng)現(xiàn)代排球運動的開展趨勢和時代要求。由于訓(xùn)練管理體制、國情和人種等方面的原因，我國的排球運發(fā)動一般在到了30歲左右時，就會被認為是老將了。在這種觀念的影響下，很多排球運發(fā)動，尤其是女排運發(fā)動，一到這個年齡就覺得自己的訓(xùn)練、比賽動機不強了，往往會選擇就此完畢運動生涯。然而，從排球運發(fā)動的成長規(guī)律、運動訓(xùn)練理論以及國內(nèi)外的排球運動理論來看，這是值得商榷的。首先，排球運動是一項技能主導(dǎo)類的隔網(wǎng)對抗工程7，排球運發(fā)動的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理、智能等競技才能主導(dǎo)因素需要長時間的培養(yǎng)和磨練，尤其是心理

5、和智能方面的進步，是隨著運發(fā)動比賽經(jīng)歷的增加、對排球運動本質(zhì)理解的加深甚至是人生閱歷的豐富而逐步到達的。其次，雖然排球運發(fā)動30歲以后在力量、速度等身體素質(zhì)方面會比其顛峰時期逐步有一些下降，但比賽經(jīng)歷和意識等認知才能會比過去更強。按照競技才能非衡構(gòu)造補償理論，競技才能構(gòu)成因素中某一種(些)薄弱素質(zhì)或才能可以被另一種(些)高度開展的素質(zhì)或才能代償性地彌補，這是競技才能非衡構(gòu)造的一事實充分說明，排球運發(fā)動的成長、成熟周期很長，30歲甚至更大一點的排球運發(fā)動大賽經(jīng)歷豐富、心理穩(wěn)定、技戰(zhàn)術(shù)嫻熟，正是成熟、出成績的時候，不但不算老，反而應(yīng)該是球隊的寶。在一支優(yōu)秀排球隊伍中，應(yīng)盡可能在各關(guān)鍵位置保存12名

6、30歲以上的運發(fā)動，并制定個性化的體能訓(xùn)練方案保障和延續(xù)其競技狀態(tài)。這樣，我們就能有效地延長一些優(yōu)秀排球運發(fā)動的運動壽命，使我國有限的排球人才資源得到更好的保護和利用。2001年雅克羅格出任國際奧委會主席之后，在?奧林匹克評論?發(fā)表一篇卷首語寫到：奧林匹克的格言是更快、更高、更強。當(dāng)然我們將繼續(xù)保存這個格言，但是在新世紀(jì)降臨的時候，或許對體育來講需要新的格言，那就是：更干凈、更人性、更團結(jié)11。運發(fā)動是競技體育中最為珍貴的資源，確保運發(fā)動身心的全面、安康開展是開展競技體育活動的需要，也表達著是國家和社會對運發(fā)動這個特殊群體的人文關(guān)心。我們在強調(diào)進步排球運動成績需要頑強意志品質(zhì)的同時，更應(yīng)該讓廣

7、闊教練員和運發(fā)動樹立正確的體育觀和價值觀，重視運發(fā)動傷病的及時治療和徹底康復(fù)，辨證地對待排球訓(xùn)練和比賽中輕傷不下火線這一理念所帶來的利弊得失。在中國的傳統(tǒng)文化中，一個團隊的指導(dǎo)者只有在工作中身先士卒、事必躬親才能受到人們的尊重和認可。反映在排球訓(xùn)練理念上，就是中國的排在科技迅猛開展、信息傳播異常迅速的今天，誰擅長學(xué)習(xí)和借鑒并及時掌握豐富、準(zhǔn)確的信息，誰就抓住了正確制定決策的先機。在法國工作的我國排球教練曾提及，國內(nèi)教練員在訓(xùn)練場上的時間多于法國，而法國教練員在訓(xùn)練場外用于專業(yè)學(xué)習(xí)和研究的時間和精力卻多于國內(nèi)教練員，他們必須查資料、看錄像、觀看其他隊的比賽、分析數(shù)據(jù)，用數(shù)據(jù)來指導(dǎo)訓(xùn)練和比賽12。曾率隊獲得過優(yōu)異成績的維拉斯科、道格比爾等世界著名教練，無一不是擅長學(xué)習(xí)、總結(jié)先進訓(xùn)練經(jīng)歷和理念的典范，他們思想開放，勤于動腦，精于利用各種可能的渠道搜集有效信息，經(jīng)過認真分析后改進自己的訓(xùn)練。從這個意義上說，我們盼望中國排球界多一些擅長獲娶分析和利用信息的喜歡在訓(xùn)練場外勞累大腦的教練，而少一些只是忠實地在訓(xùn)練場內(nèi)勞累身體的教練。3結(jié)論與建議4)秉承訓(xùn)練場上應(yīng)身先士卒、事必躬親理念，在訓(xùn)練場上花費大量精力與運發(fā)動一起摸爬滾打而訓(xùn)練課后卻沒有時間和精力搜集、研究