1、體育與健康實(shí)踐課課時(shí)計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容1接力跑的練習(xí)方法42體能：上肢力量踩伏執(zhí)教者陳斯佳教學(xué)目標(biāo)L認(rèn)知目標(biāo)：通過練習(xí)學(xué)生能用自己的語(yǔ)言描述出彎道跑、彎道接力跑的動(dòng)作。.技能目標(biāo)：通過練習(xí)提高彎道與直道轉(zhuǎn)換中身體重心的控制能力，提高引跑的準(zhǔn)確性，開展自 身的速度素質(zhì)和靈敏性。.情感目標(biāo)：相互幫助,相互合作，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：直道與彎道的銜接難點(diǎn)：直道與彎道相互轉(zhuǎn)換時(shí)身體重心的變化教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式 與平安措施練習(xí) 次數(shù)練習(xí) 時(shí)間準(zhǔn)備局部1課堂常規(guī)2隊(duì)列隊(duì)形3慢跑4熱身操1.1靜、齊、快2注意力集中，反響迅 速3隊(duì)伍整齊，不隨意穿 插4按節(jié)奏做動(dòng)作，精神 飽滿，動(dòng)作到位。四

2、列橫隊(duì) 四列橫隊(duì)一路縱隊(duì)組織：四列橫隊(duì)11130,3，2，1接力跑的練習(xí)方法1.1彎道1. 1. 1彎道跑在練習(xí)中做到外 擺大內(nèi)擺小三33-1基本局部LL2彎道接力跑直道+彎道直道跑+彎道接力跑直道+彎道接力 彎道+直道接力游戲：九宮格連直線2體能：上肢力量2.1俯臥支撐翻標(biāo)志盤2. 2俯臥支撐左右放標(biāo)志盤1.2在練習(xí)中做到擺 臂外大內(nèi)小，并能準(zhǔn)確 判斷引跑起動(dòng)時(shí)機(jī)。. 1在練習(xí)中能夠注 意同伴對(duì)象，在行進(jìn)間 成功接棒彎道接力時(shí)做到 擺臂外大內(nèi)小，并能準(zhǔn) 確判斷引跑起動(dòng)時(shí)機(jī)。積極動(dòng)腦按照規(guī)那么 完成練習(xí)1在規(guī)定時(shí)間內(nèi)能做 到翻標(biāo)志盤20次以上2在規(guī)定時(shí)間內(nèi)能左 右放標(biāo)志盤20次以上(工5二5二

3、5三5223 -3 一5-5 一rr411;一五人一組每組三個(gè)同色標(biāo)志 物，組與組比賽四列橫隊(duì)四列橫隊(duì)結(jié)束局部1集合2放松活動(dòng)：拉伸3教師總結(jié)評(píng)價(jià)1靜、齊、快2學(xué)會(huì)拉伸的方法3聽教師小結(jié)，反思組織四列橫隊(duì)13，1.穿著輕便適宜運(yùn)動(dòng)，不攜帶尖銳金屬物品或飾品。平安措施.準(zhǔn)備活動(dòng)要充分到位，在練習(xí)過程中要保持平安距離。.如有身體不適需及時(shí)告知教師，有事需要離開練習(xí)場(chǎng)地需先得到教師允許。場(chǎng)地器材密度預(yù)計(jì)43%180 170 心 160 150 140 率 130 心率曲線120 no 100 90 80 70 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 12 0 2 46 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38