1、開(kāi)業(yè) 7 月 Level 3兒童運(yùn)動(dòng)健康管理方案（第三周）項(xiàng)目教學(xué)內(nèi)容組織形式及圖示動(dòng)作要領(lǐng)及圖示教學(xué)情境用語(yǔ)組次/時(shí)間發(fā)展目標(biāo)準(zhǔn)備開(kāi)課前老師要問(wèn)，1、去洗手間或喝水的小朋友，2 讓孩子把自己的水杯拿進(jìn)場(chǎng)地。1、集合整隊(duì)：老師喊“立正”，小朋友喊“1、2”。（主教站在所以孩子的正前方，助教站在斜后方）* * * * * * * *2、師生問(wèn)好：老師問(wèn)“小朋友們好 90鞠躬”孩子們回答“老師好”注意：新來(lái)的孩子，老師需要簡(jiǎn)單的介紹孩子和主助課老師。（練習(xí)時(shí)注意呼吸，不要讓小朋友們憋氣）3、老師說(shuō)話的方式，語(yǔ)速要慢，咬字要清晰，要有耐心，時(shí)刻觀察孩子的動(dòng)態(tài)，簡(jiǎn)單介紹一下課程及內(nèi)容。（根據(jù)小朋友的能

2、力在原有的內(nèi)容上，可加減難度）4 不舒服要及時(shí)告訴老師，沒(méi)有老師的允許，不可以離開(kāi)教室或亂跑。/1-2 分鐘目標(biāo)：培養(yǎng)孩子禮貌意識(shí)和規(guī)則意識(shí)。（消除孩子與老師的陌生感）熱身熱身：打漁組織：* * *要領(lǐng)：要及時(shí)躲避球的，2 跑動(dòng)時(shí)，雙臂前后擺動(dòng)。3、被球打到的孩子要做蹲起（雙向前伸直，雙腿彎曲 90）4、呼吸方式 “鼻子慢慢的吸氣，嘴巴慢慢的吐氣”（調(diào)整呼吸時(shí)間為 3-5 秒）注意：跑動(dòng)時(shí)， 前后擺動(dòng)。呼吸方式“鼻子慢慢的吸氣，嘴巴慢慢的吐氣 ”（調(diào)整呼吸時(shí)間為 3-5 秒）8 分鐘（包括喝水 1次）1、目標(biāo)：練習(xí)孩子的心肺和靈敏。素質(zhì)1、心肺： 接力超人 2、靈敏繩梯 (1)單腳跳 (2)單

3、雙腳跳(3)側(cè)向前后跳 3、下肢：小青蛙并腿跳1、器材：爬行墊 2 塊，棒 2 根，功能圈 2 個(gè)。組織：分兩組，各組終點(diǎn)豎放 1 塊爬行墊在，起點(diǎn)各放一個(gè)功能圈，各組派頭的小朋友手拿按摩在功能圈內(nèi)準(zhǔn)備。2、器材：繩梯 1 根，場(chǎng)地直線。組織：一路縱隊(duì)排好3、器材：無(wú)。組織：小朋友一路縱隊(duì)排好，雙臂側(cè)平舉拉開(kāi)距離。1、要領(lǐng)：聽(tīng)到老師“出發(fā)”口令后，小朋友快速跑到終點(diǎn)，俯臥在墊子上，頭朝起點(diǎn)，雙手抓 棒坐超人 5 秒后起立跑回起點(diǎn)，把按摩棒交給下一個(gè)小朋友，依次類(lèi)推。2、要領(lǐng)：(1)如右腳支撐，左腿彎曲向后，一的跳過(guò)繩梯，腳前掌 ，膝蓋微微彎曲緩沖，左右腿交換。(2)如右腳單腳跳到第一格繩梯內(nèi)，

4、換雙腳跳到第二格繩梯內(nèi)，換左腳跳到第三格繩梯內(nèi)，右單腳-雙腳-左單腳，依次交換向前。(3)側(cè)面站在繩梯的外側(cè)，雙腳跳進(jìn)繩梯，直接向斜后方跳，在雙腳向前跳進(jìn)第二格繩梯內(nèi)，直接向斜后方跳，在雙腳向前跳進(jìn)第三格繩梯內(nèi)，依次類(lèi)推。3、要領(lǐng)：蹲姿，雙腿并攏，雙手撐在雙腿的兩側(cè)，雙手向遠(yuǎn)處撐，雙腿并攏向前跳收，依次類(lèi)推。教學(xué)教法：老師講解示范，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，糾正改錯(cuò)可分組，可以給他們每一個(gè)組取一個(gè)隊(duì)名，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容,可帶入情景內(nèi)容20 分鐘/3 組(包括喝水1-2次)1、目標(biāo)：發(fā)展孩子的肺活量及 腹部力量2、目標(biāo)：發(fā)展孩子的協(xié)調(diào)靈敏及速度能 力。3、目標(biāo)：發(fā)展孩子的下肢腿部力量及上肢力量。技能1、徒手體操

5、：側(cè)手翻2、跳繩1、器材：每人一塊爬行墊。組織：爬行墊豎放，小朋友側(cè)向站在爬行墊的側(cè)面。2、器材：每人 1 根跳繩。組織：小朋友之間拉開(kāi)距離站好。1、要領(lǐng)：雙手側(cè)平舉，如左腳 ，右腳在后，左腳腳尖靠近墊子，左右手依次 ，雙手撐地，雙腳跳依次跳到另一邊。4、雙手側(cè)平舉，如左腳 ，右腳在后，左腳腳尖靠近墊子，左右手依次 ，雙手撐地，（老師站在小朋友的后面幫助和保護(hù)，雙手反手放在孩子的髖部）成手倒立，保持 3-5 秒，（老師提示 用力或腿伸抬頭眼睛看雙手中間）右腳先 ，左腳后 。2、要領(lǐng)：雙手拿繩，雙臂肘關(guān)節(jié)彎曲，置于身體兩側(cè)，向前甩繩，雙腳起跳，跳過(guò)后，雙臂由下而上甩繩，連續(xù)跳。教學(xué)教法：老師講解

6、示范，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，糾正改錯(cuò)可分組，可以給他們每一個(gè)組取一個(gè)隊(duì)名，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容,可帶入情景內(nèi)容15 分鐘/3 組 ( 包括喝水 1次)1、目標(biāo)：發(fā)展孩子本體感覺(jué)，平衡能力，上肢及腰腹力量，同時(shí)提高孩子的自信心 2、目標(biāo)：發(fā)展孩子的上下肢協(xié)調(diào)能力及速度耐力。1、：棒放松1、器材：爬行墊每人一塊。組織：小朋友都趴在墊子上。 2、組織：小朋友們靠近坐在墊子上或圍在老師身邊。1、要領(lǐng)：孩子俯臥在墊子上，老師拿棒教學(xué)教法：老師講評(píng)以后，給每個(gè)孩子發(fā)積分卡，小朋友們一起喊出口號(hào)，宣布下課。要有組織的練習(xí)。不要讓孩子自己瞎玩。5 分鐘每人不1、目標(biāo)：解肌肉疲勞?？梢跃彿胖饌€(gè)給孩子放松。（2、要領(lǐng)：集合站立，

7、簡(jiǎn)單講評(píng)一下所有孩子在課上的表現(xiàn)（以?xún)?yōu)點(diǎn)和鼓勵(lì)為主），下次課的期望。超 1 分鐘）2、目標(biāo)：講評(píng)與積分卡是對(duì)孩子表現(xiàn)2、講評(píng)5 分鐘的和對(duì)孩子的期望。松3、3、可以讓孩子練容。下本課堂不太熟練的內(nèi)3、練習(xí)注 意事 項(xiàng)1、每周第一次課上素質(zhì)，練習(xí)第 1 項(xiàng)內(nèi)容和第 2 項(xiàng)內(nèi)容，若剩余時(shí)間可學(xué)習(xí)第 3 項(xiàng)內(nèi)容。每周第二次課上素質(zhì)，練習(xí)第 1 項(xiàng)內(nèi)容和第 3 項(xiàng)內(nèi)容，若剩余時(shí)間可練習(xí)第 2 項(xiàng)內(nèi)容。2、若每項(xiàng)內(nèi)容有剩余時(shí)間，老師可組織反復(fù)練習(xí)。3、老師跟孩子溝通、講解時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，少說(shuō)，勤行動(dòng)。創(chuàng)新及反饋核心柔韌1、柔韌：坐位分腿加橫叉跨欄步壓腿 (3)跪式壓肩 (4)小海豹1、器材：爬行墊每人一塊。組織：小朋友圍成一個(gè)圈或面對(duì)面左右前間隔約 1 米。1、要領(lǐng)：（1）坐