1、第 PAGE3 頁(yè) 共 NUMPAGES3 頁(yè)愛(ài)牙日國(guó)旗下講話稿:保護(hù)我們的牙齒 保護(hù)環(huán)境國(guó)旗下講話愛(ài)牙日國(guó)旗下講話稿:保護(hù)我們的牙齒親愛(ài)的教師、同學(xué)們：大家早上好！今天我演講的題目是隨時(shí)護(hù)齒，從我做起。疼不是病，疼起來(lái)可真要命。我們中的或許有很多同學(xué)都受到過(guò)牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛(ài)牙日，就是要不斷地提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔安康，因?yàn)樗墒侵苯雨P(guān)系著我們的身心安康和生活品質(zhì)。除了安康的因素，早在古代，人們就把牙齒的安康美觀看成是容貌美觀的重要組成局部。愛(ài)美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個(gè)人的心愿。口腔安康是全身安康的重要組成局部。

2、世界衛(wèi)生組織給“口腔安康的標(biāo)準(zhǔn)”下的定義如下：牙齒清潔，無(wú)齲洞、無(wú)痛感，牙齦色澤正常，無(wú)出血現(xiàn)象。由此可見(jiàn)，牙齒是人類(lèi)賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要局部，也與語(yǔ)言、容貌和安康有親密關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門(mén)：1、保護(hù)牙齒安康，最根本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢撸茨ρ例l2、每天至少刷2次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)3分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專(zhuān)用牙刷。4、牙刷保養(yǎng)做

3、到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月6、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?、平衡地?cái)z取食物，保護(hù)牙齒安康。牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)食物，因此，不管是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。8、提倡每半年定期進(jìn)展次口腔檢查、潔治，沒(méi)病防病，有病早治9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。10、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形，影響美觀，。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。11、常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用?！耙豢跐嵃?、整齊的牙齒，能增添你獨(dú)特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人