1、學(xué)科體育課題障礙跑時(shí)間主講教師L盧雪妮教學(xué)課時(shí)1課時(shí)課型健行特色課學(xué)標(biāo) 教目L知識(shí)與技能目標(biāo)：通過本課的教學(xué)讓大家積極參與活動(dòng)，使身體得到鍛煉開展同學(xué)的協(xié)調(diào)性、靈敏性、跨越障礙的能力和隨機(jī)應(yīng)變能力.過程與方法：講解、示范、合作探究.情感態(tài)度與價(jià)值觀：提高同學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、集體主意精神和勇于面對(duì)困難的精神重點(diǎn)：過障礙時(shí)踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。難點(diǎn)：靈活運(yùn)用踏、跨、跳、鉆、繞等技術(shù)。導(dǎo)入目標(biāo)：感受障礙跑的快樂,學(xué)會(huì)過障礙的方法，自覺參與到運(yùn)動(dòng)中去，熱情投入學(xué)習(xí).導(dǎo)入方式：引領(lǐng)式、解說式導(dǎo)入內(nèi)容：通過日常生活中遇到的路況選擇的方法導(dǎo)入本課精心 有效 精講精

2、講目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)過障礙的方法，思考解決問題的方式，體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的樂趣精講方式：引領(lǐng)式、講解式，反面小氾與鏡面小氾相結(jié)合利用肢體語言，激勵(lì)性語言激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí) 興趣/,精講內(nèi)容：讓學(xué)生掌握踏、跨、跳、鉆、繞等技術(shù)課 的課的內(nèi)容組織教學(xué)和學(xué)練法運(yùn)動(dòng)量組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)一、課堂常規(guī)1、體委整隊(duì)，報(bào) 告出席人數(shù)，師生 問好。隊(duì)形如圖一曾曾曾曾曾落 獸獸獸獸曾曾1、提前布置 好場(chǎng)地2、向同學(xué)宣 布本課任務(wù)、1、體委按四列 橫隊(duì)整隊(duì) 要求：快、靜、 齊1準(zhǔn)備2、教師宣布本課 教學(xué)任務(wù)與要求3、檢查服裝，安（圖一）注：?學(xué)生 老要求，合理安 排見習(xí)生3、聲音洪2、聽從教師口 令、精神飽滿部分

3、排見習(xí)生如圖一 二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、喊數(shù)慢跑 在教師的帶著下，師要求：快、靜、齊 0O0000O0OO OOO00。C00O0000OO0 00O亮、凈神飽滿1、教師發(fā)出 提示口令1、認(rèn)真練習(xí)、 精神飽滿序圍成圓圈慢跑，教 師站在圓圈中喊 數(shù)，喊“ 1 ”時(shí)學(xué)（圖二）（要求：快、靜、 齊、精神飽滿、思想集2、指導(dǎo)同學(xué) 做練習(xí)2、不要說話、生逆時(shí)針跑，喊 “2”時(shí)學(xué)生逆時(shí) 針側(cè)著并步跑，喊“3”時(shí)學(xué)生逆時(shí) 針向前跳，喊“4”時(shí)學(xué)生原地 踏步。動(dòng)作要領(lǐng)：跑步過 程中，聽教師的口 令進(jìn)行各種形式 跑，動(dòng)作要協(xié)調(diào)， 腿部及身體各關(guān)節(jié) 都放松。2、活動(dòng)各關(guān)節(jié) 圖三1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)； 2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)； 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

4、； 4、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)； 5、正壓腿：6、 側(cè)壓腿7 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中。一、教學(xué)活動(dòng)1、教師講解并示范 后，學(xué)生開始練 習(xí)。2、學(xué)生圍城一個(gè)圈 在教師的口令下慢 跑。3、教師組織練習(xí)， 觀察學(xué)生練習(xí)并語 言提示。二、組織措施：由 原來的四列橫隊(duì)， 四排的首尾相接成 圓圉，隊(duì)列隊(duì)形如（圖2）9 ? ? ? ? ? ?$?$?$ 一 2 2（圖三）3、教師參與 活動(dòng)1、口令正 確、有樂 感、聲音 洪亮2、教師作示 范動(dòng)作相互打鬧，注意 平安1、同學(xué)認(rèn)真練 習(xí)2、保持肅靜要求：和老師一起 做練習(xí)導(dǎo)入：在生活中我 們我們遇到那些前 行中的障礙？我們 怎樣通過？一、教學(xué)內(nèi)容：障 礙跑動(dòng)作要領(lǐng)：踏：?jiǎn)文_踏跳，

5、擺 動(dòng)腿屈膝上障礙 物，重心前移；（圖四）（講解隊(duì)形） 要求：動(dòng)作應(yīng)舒張 大方、協(xié)調(diào)有力，節(jié)奏感強(qiáng)。一、教學(xué)活動(dòng)1.教師質(zhì)疑：假如1、教師講解 障礙跑的來歷 和幾種形式2、講解聲音 洪亮、生動(dòng)、 清晰、明確1、精力集中、 認(rèn)真聽教師講 解，積極思考， 回答下列問題2、講解時(shí)體操 隊(duì)型站好、精力 集中隊(duì)形如圖四基本部分基跨：踏跳點(diǎn)的選 擇、擺動(dòng)腿高抬向 前跨步；鉆：降低重心、 低頭、協(xié)調(diào)連貫；繞：降低重心、 外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著 地；重點(diǎn)：踏的重心前 移，跨的抬腿、鉆 的身體協(xié)調(diào)配合、 繞的外側(cè)腳的腳內(nèi) 側(cè)著地。難點(diǎn)：靈活運(yùn)用 踏、跨、跳、鉆、 繞等技術(shù)。二、障礙跑練習(xí)1、集體障礙跑方法：把同學(xué)分成

6、 相等的4組，每組 同學(xué)站在指定位置 上。每組同學(xué)需要 前后手牽手分別以 跨過、繞過、鉆過 等形式越過教師設(shè) 計(jì)好的障礙規(guī)那么：每組同學(xué)必 須手牽手，不得中 途脫節(jié)，如脫節(jié)， 需原地手牽手后， 繼續(xù)前進(jìn)2、教師示范整體 動(dòng)作，學(xué)生，學(xué)生 分組練習(xí)2、分組接力障礙 跑方法：把同學(xué)分成 相等的四組，同學(xué) 以接力的形勢(shì)來進(jìn) 行障礙跑，每一位 需要跨過折疊墊，跑步時(shí)，前面有個(gè) 石板或小溝，你該 怎么辦？.學(xué)生討論、嘗 試、練習(xí)。.教師邊講解邊示 范動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)動(dòng) 作重點(diǎn)與難點(diǎn)。隊(duì)形如（圖1）.學(xué)生練習(xí)3、教師講解 障礙跑練習(xí)方 法、規(guī)那么4、巡回指導(dǎo)要求：教師參 與活動(dòng)、培養(yǎng) 同學(xué)相互協(xié)作 的精神5、

7、教師對(duì)同 學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作 精神進(jìn)行鼓勵(lì) 和表揚(yáng)6、講解方法 規(guī)那么要求：開展同 學(xué)的獨(dú)立完成 任務(wù)的能力7、教師對(duì)同 學(xué)的設(shè)計(jì)要做 限制條件，講3、每組同學(xué)需 要前后手牽手越 過障礙4、注意平安要求：同學(xué)之間 要相互配合，協(xié) 作5、同學(xué)注意力 集中，跨域障礙 時(shí)注意平安6、遵守規(guī)那么7、保護(hù)器材1次1次? $ ? 2$ $ $ $-2 29 9 9 9 注：跨過 O鉆 過繞過 折 返（圖五）（游戲隊(duì)形） 要求：相互之間不 能干擾，公平競(jìng)爭(zhēng) k k O D D O 注：、/（圖w2 1? rE繩 六）W本部分鉆過高欄，繞過標(biāo) 桿，到跳繩前進(jìn)行 5次跳繩，再跑到 折返點(diǎn)返回，返回 時(shí)還需要經(jīng)過這些

8、障礙，與下一名同 學(xué)以傳遞小球的方 式接力。所有同學(xué)先完成的 一組為勝利。規(guī)那么：每名同學(xué)要 按著老師的要求完 成跨越障礙，不得 干擾其它組同學(xué)3、以班級(jí)為單位 進(jìn)行二人三足障礙 跑方法：所有同學(xué)在 起始點(diǎn)站好，兩人 一且以二人三足形 勢(shì)進(jìn)行障礙接力 賽，首先跳過折疊 墊，鉆過高欄，繞 過標(biāo)桿，跑到跳繩 前，雙人一次跳繩 后，跑到折返點(diǎn)在 旁邊空道上返回， 與下一組同學(xué)接 力，先完成的一組 為勝利規(guī)那么：每組同學(xué)要 遵守規(guī)那么，如中途 綁腿帶開了，需要 原地系好，繼續(xù)游 戲4、自設(shè)障礙接力 賽方法：每組同學(xué)自 己設(shè)計(jì)障礙的順序 和距離，但必須都 要經(jīng)過所有障礙， 障礙不可以重疊， O O 情規(guī)

9、那么8、培養(yǎng)同學(xué) 們團(tuán)結(jié)合作、 集體主義精神要求：指導(dǎo)同 學(xué)，鼓勵(lì)同學(xué) 完成最后階段 的任務(wù)9、開展同學(xué) 的創(chuàng)新意識(shí)10、對(duì)同學(xué) 進(jìn)行提示要求：同學(xué)要有 集體榮譽(yù)感，合 作的精神8、注意兩人之 間的相互配合， 可以一同喊口號(hào)“一二一二”9、積極開動(dòng)思 維，設(shè)計(jì)一種最 合理的障礙擺設(shè) 方案（圖七）要求：完成的同學(xué) 自動(dòng)站在排尾進(jìn)行比賽，最先完 成的一組為勝利結(jié)束局部一、放松練習(xí)聽音樂進(jìn)行放松運(yùn) 動(dòng)二、總結(jié)本課三、布置下節(jié)課內(nèi)容四、師生再見，送 還器材港森港普普普 目普曾普普普 普？普普？曾曾1、組織同學(xué) 做好放松游 戲，講清游戲 規(guī)那么2、總結(jié)本課3、同學(xué)們?cè)?見1、聽從指揮2、聽清總結(jié)3、老師再