1、全國(guó)“十四城市”第一屆中小學(xué)體育與健康單元 (課時(shí) )教學(xué)計(jì)劃評(píng)比健身短棍單元（課時(shí)）教學(xué)計(jì)劃健身短棍單元計(jì)劃設(shè)計(jì)說明健身短棍單元計(jì)劃健身短棍課時(shí)計(jì)劃單位：烏魯木齊市第67 中學(xué)姓名：魏桂芬聯(lián)系方式身短棍單元教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)說明一、指導(dǎo)思想本單元以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生能力，培養(yǎng)學(xué)生體育愛好為目標(biāo)。通過武術(shù)基本理論和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，了解武術(shù)運(yùn)動(dòng)，掌握健身短棍技術(shù)，逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量，使學(xué)生體驗(yàn)到武術(shù)運(yùn)動(dòng)的樂趣和價(jià)值。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質(zhì)，提高身體機(jī)能，培養(yǎng)學(xué)生勇于競(jìng)爭(zhēng)、頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作等精神。二、教

2、材選擇健身短棍是體育與健康（七九年級(jí)全一冊(cè)）武術(shù)章節(jié)部分，初中所學(xué)的短棍，長(zhǎng)一米左右，比競(jìng)賽所用的棍短一些，便于學(xué)生學(xué)練，其棍法與長(zhǎng)棍相同。短棍套路由12 個(gè)動(dòng)作組成，其中包括劈、拔、戳、蓋、掄、挑等棍法。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是快速勇猛、剛勁有力，有“棍打一片”的說法。三、學(xué)情分析八年級(jí)學(xué)生在七年級(jí)時(shí)已學(xué)習(xí)過五步拳，所以具備了一定的武術(shù)基礎(chǔ)。八年級(jí)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)主要體現(xiàn)在，好表現(xiàn)、思維活躍、直觀接受能力強(qiáng)，具有較強(qiáng)的自尊心、自信心和集體主義感；劣勢(shì)主要體現(xiàn)在，學(xué)生間存在個(gè)體差異，且在學(xué)習(xí)過程中缺乏足夠的耐心，個(gè)別學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣不濃厚等。本單元的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)方法等，都是針對(duì)本年齡段學(xué)生身心特點(diǎn)，

3、靈活運(yùn)用教法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，使學(xué)生在積極的情緒下主動(dòng)學(xué)習(xí)，從而掌握技能。四、教學(xué)目標(biāo)1認(rèn)知目標(biāo)：介紹所教短棍的名稱,知道健身短棍的動(dòng)作名稱及動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健身短棍的興趣，加深學(xué)生對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的理解。2技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)健身短棍的基本方法，使85% 以上學(xué)生較好掌握健身短棍基本技術(shù)。3體能目標(biāo)：通過健身短棍教學(xué)，發(fā)展學(xué)生速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展。4情感目標(biāo)：加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練，自尊自信，尊重愛護(hù)同伴的良好品質(zhì)，增強(qiáng)民族自尊心和自信心，培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)適應(yīng)能力。五、教學(xué)內(nèi)容健身短棍的基本棍法及套路六、課時(shí)分配本教學(xué)單元共安排7 學(xué)時(shí)，學(xué)時(shí)

4、分配如下：第 1 課時(shí)： 1. 游戲“喊數(shù)抱棍”。2.學(xué)習(xí)棍的部位名稱。3.學(xué)習(xí)棍的基本握法4.課課練：徒手跳繩。第 2 課時(shí)： 1. 游戲“跳棍接力”。2.基本棍法。3. 課課練：蛙跳。第 3 課時(shí)： 1. 手型操（拳掌勾）。2.學(xué)習(xí)健身短棍套路預(yù)備式和第一段。3.課課練：俯臥撐。第 4 課時(shí)： 1. 復(fù)習(xí)健身短棍第一段。2.學(xué)習(xí)健身短棍套路第二段。3. 游戲“活動(dòng)皮筋”。第 5 課時(shí)： 1. 復(fù)習(xí)健身短棍第一二段。2.學(xué)習(xí)健身短棍套路第三段。3. 課課練：抱膝跳2第 6課時(shí)： 1.武術(shù)基本功步法的練習(xí)。2.復(fù)習(xí)健身短棍套路。3.簡(jiǎn)單棍術(shù)動(dòng)作的創(chuàng)編與展示。第 7課時(shí)： 1.學(xué)習(xí)持棍禮。2.集

5、體與分組練習(xí)。3.表演展示。4.健身短棍套路檢測(cè)。七、重難點(diǎn)重點(diǎn)：健身短棍的熟練程度難點(diǎn)：表現(xiàn)出動(dòng)作的勁力協(xié)調(diào)、節(jié)奏精神。八、教法與學(xué)法1動(dòng)節(jié)結(jié)合教、學(xué)法學(xué)生在初一時(shí)已有學(xué)習(xí)五步拳的基礎(chǔ)，對(duì)棍術(shù)的某些動(dòng)作較容易接受，但對(duì)有些動(dòng)作還很陌生，有一定的難度，需要“繁難動(dòng)作分動(dòng)教”、“簡(jiǎn)易組合分節(jié)學(xué)”的傳教方法。2徒手輔助教、學(xué)法學(xué)生對(duì)棍術(shù)套路動(dòng)作的基本運(yùn)動(dòng)規(guī)律缺乏認(rèn)識(shí)， 從徒手學(xué)拳到手持棍活動(dòng)需要一個(gè)適應(yīng)過程，因此握棍后某些動(dòng)作的本體感覺較差?？梢圆捎猛绞志毩?xí)法，讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作技術(shù)，在此基礎(chǔ)上再讓學(xué)生體會(huì)握棍練習(xí)。3抽取組合教、學(xué)法教健身短棍時(shí)， 有計(jì)劃地先將套路中某些組合動(dòng)作抽取出來， 如“撤步蓋

6、把” ，“換把舉棍”，“轉(zhuǎn)身?yè)芄鳌?，“馬步斜劈”等，通過練習(xí)，使學(xué)生掌握組合的連貫性，體會(huì)節(jié)奏感。4.分類區(qū)別教、學(xué)法這種教法是教師在傳授套路之后， 針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)中容易混淆的棍法和似是而非的動(dòng)作加以歸類區(qū)分，對(duì)學(xué)生進(jìn)行再教學(xué)，幫助學(xué)生提高識(shí)別能力，及時(shí)糾正錯(cuò)誤的一種方法。九、教學(xué)組織形式四列橫隊(duì)；體操隊(duì)形；散點(diǎn)等。十、場(chǎng)地器材短棍 51 根空?qǐng)龅匾粔K十一、預(yù)計(jì)生理負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心率：130 150 次分預(yù)計(jì)練習(xí)密度：30 35%3健身短棍單元教學(xué)計(jì)劃認(rèn)知目標(biāo)：介紹所教短棍的名稱 , 知道健身短棍的動(dòng)作名稱及動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)健身短棍的興趣，加深學(xué)生對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的理解。單2. 技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)短

7、棍的基本方法，使學(xué)生掌握健身短棍基本技術(shù)。元教學(xué)3. 體能目標(biāo)：通過短棍教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，較好地促進(jìn)學(xué)目生的體能發(fā)展。標(biāo)情感目標(biāo)：加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練，自尊自信，尊重愛護(hù)同伴的優(yōu)秀品質(zhì)，增強(qiáng)民族自尊心和自信心，培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)適應(yīng)能力。課次教學(xué)內(nèi)容游戲“喊數(shù)抱棍”棍的部位名稱3. 棍的基本握法課課練：徒手跳繩游戲“跳棍接力”基本棍法：劈棍、撥棍、戳棍、蓋棍、掄棍、挑棍。 3. 課課練：蛙跳1.手型操（拳掌勾）健身短棍套路：預(yù)備式、第一段：起勢(shì)提膝平掄馬步斜劈上步平戳撤步蓋把課課練：俯臥撐復(fù)習(xí)短棍第一段2. . 游戲“切西瓜”3.健身短棍套

8、路第二段：獨(dú)立劈棍震腳前戳換把舉棍弓步劈棍4. 游戲“活動(dòng)皮筋”教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重難點(diǎn)主要教法學(xué)法教法：1. 了解健身短棍的特點(diǎn)1.教師示范講解棍的部位名稱。和部位名稱。重點(diǎn)：2.教師示范棍的基本握法。2. 掌握短棍的基本握棍的基本握法3.巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。法。難點(diǎn)：學(xué)法：3.通過游戲培養(yǎng)學(xué)生對(duì)短棍興趣的培養(yǎng)1.仔細(xì)觀察，熟悉棍的部位名稱。武術(shù)的興趣及快速反應(yīng)2.集體練習(xí)，領(lǐng)會(huì)棍的基本握法。能力。3.分組比賽練習(xí)。重點(diǎn)：教法：1. 初步掌握短棍的基本1.教師講解示范動(dòng)作，提示特點(diǎn)和基本棍法棍， 70% 以上學(xué)生能夠熟要求。難點(diǎn)：練掌握基本棍法。2.教師組織學(xué)生練習(xí)，糾正動(dòng)作。棍身合一2. 培養(yǎng)學(xué)

9、生身體協(xié)調(diào)能學(xué)法：體現(xiàn)武術(shù)“精氣力和良好的身體姿態(tài)。1.仔細(xì)觀察，看清棍法的路線。神”的特點(diǎn)。2.互相提醒，保持練習(xí)距離。1. 初步學(xué)習(xí)健身短棍預(yù)教法：重點(diǎn)：1.備勢(shì)和第一段。教師講解示范整套動(dòng)作，提示特握棍、平掄斜劈蓋2. 通過教學(xué)， 70% 以上學(xué)點(diǎn)和要求。把的動(dòng)作規(guī)范、棍生能夠基本掌握第一段2.教師組織學(xué)生練習(xí)，糾正動(dòng)作。法準(zhǔn)確。學(xué)法：動(dòng)作。難點(diǎn)：3. 培養(yǎng)學(xué)生健康的體1.徒手練習(xí)掄棍和蓋棍的基本棍法棍身合一魄，使學(xué)生體驗(yàn)成功的手部運(yùn)動(dòng)路線。迅猛有力2.練習(xí)糾正掄劈戳蓋的動(dòng)作路線?？鞓贰?.復(fù)習(xí)改進(jìn)健身短棍第教法：一段動(dòng)作。重點(diǎn)：1.糾正劈棍和戳棍的基本棍法。2.初步掌握第二段動(dòng)劈棍戳棍

10、發(fā)力方2.糾正震腳前戳和換把舉棍動(dòng)作。作， 70% 以上學(xué)生能夠基法正確、勁力順達(dá)分解動(dòng)作練習(xí)：本掌握第二段動(dòng)作。難點(diǎn)：提膝震腳3.培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫弓步戳棍性，敢于挑戰(zhàn)、不怕困迅猛有力舉棍換把難的優(yōu)秀品質(zhì)。提膝舉棍4復(fù)習(xí)健身短棍第一二段2.健身短棍套路1.復(fù)習(xí)改進(jìn)健身短棍第第三段：一二段的動(dòng)作。跟步挑把52.初步學(xué)習(xí)健身短棍第弓步劈棍轉(zhuǎn)身?yè)芄魅巍?. 發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性馬步斜劈收勢(shì)3.課課練：抱膝跳1.基本功五種步法（掌握提高健身短棍整弓步、馬步、仆步、1.套技術(shù)動(dòng)作。虛步、歇步）2.通過基本功練習(xí)，提62.復(fù)習(xí)健身短棍套高學(xué)生的腿部力量。路。3. 培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和3.簡(jiǎn)單棍術(shù)

11、動(dòng)作的堅(jiān)忍不拔的毅力。創(chuàng)編。1.持棍禮，集體演練1.考核總結(jié)。7 2.表演展示2.培養(yǎng)同伴間友好相3.健身棍套路檢測(cè)處、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。一、體能與運(yùn)動(dòng)技能（占70% ）評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：教法：反復(fù)慢速練習(xí)糾正云撥棍的基本重點(diǎn)：棍法。轉(zhuǎn)身?yè)芄饕匝鼛Х植浇虒W(xué)轉(zhuǎn)身?yè)芄鳎和?，步伐清晰。教學(xué)撥棍的手的路線。棍法圓活連貫練習(xí)轉(zhuǎn)身成弓步的步法難點(diǎn)：徒手和持棍完整練習(xí)。棍身合一學(xué)法：迅猛有力由慢到快， 由收到放， 由緊到松?；ハ嗵嵝崖牽诹钤僮鰟?dòng)作。重點(diǎn)：教法：棍法準(zhǔn)確反復(fù)練習(xí)，糾正基本棍法動(dòng)作。步法規(guī)范分段糾正和整套練習(xí)相結(jié)合。協(xié)調(diào)連貫重點(diǎn)動(dòng)作分解慢速練習(xí)糾正，難難點(diǎn)：點(diǎn)動(dòng)作采用徒手和持棍練習(xí)相結(jié)合勇猛潑辣的方法。迅猛

12、有力個(gè)人展示。氣勢(shì)磅礴教法：講解考核要求，統(tǒng)一練習(xí)。重點(diǎn)：布置考核的組織程序和安全措完成考核。施，按程序組織進(jìn)行考核和觀摩。宣布考核結(jié)果，進(jìn)行單元總結(jié)。優(yōu)：身械合一，連貫完整，能靈活，自如的使棍和動(dòng)作配合。身隨械動(dòng)，械隨身轉(zhuǎn)，演練棍不觸地、觸身、脫把，動(dòng)作連貫，力量充沛，攻防意識(shí)強(qiáng)。動(dòng)作規(guī)范、正確。良：身械比較合一，也比較連貫完整，能較靈活、自如地使棍和動(dòng)作配合。身械較協(xié)調(diào)，演練時(shí)有些動(dòng)作有觸地、觸身、脫把現(xiàn)象，攻防意識(shí)較強(qiáng)，動(dòng)作比較規(guī)范、正確?？贾校荷硇岛弦?，動(dòng)作連貫完整一般，能比較靈活、自如的使棍和動(dòng)作配合。有時(shí)棍觸地、觸身、脫把核現(xiàn)象比較明顯。不能把攻防意識(shí)體現(xiàn)出來。動(dòng)作規(guī)范、正確一般。

13、評(píng)價(jià)差：不能身械合一，動(dòng)作不連貫、路線不清楚，棍觸地觸身、脫把的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，動(dòng)作不到位。標(biāo)二、態(tài)度行為（占20% ）準(zhǔn)1.課堂出勤（10% ）。全勤得10 分，因病、因事等原因缺勤一節(jié)課扣5 分，缺勤2 節(jié)課以上者，評(píng)價(jià)以不合格計(jì)。出勤以教師和體育委員的記錄為準(zhǔn)。2.課堂表現(xiàn)（ 10% ）。按學(xué)校要求穿校服上課，能積極參與和敢于展示自我，在課中能與同伴合作，為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)光。先由體育委員和組長(zhǎng)進(jìn)行評(píng)價(jià)，再由體育教師綜合評(píng)定。三、基礎(chǔ)知識(shí)（10% ）根據(jù)學(xué)生掌握的簡(jiǎn)單的武術(shù)理論知識(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)。5健身短棍單元課時(shí)計(jì)劃學(xué)校：烏魯木齊市第67 中學(xué)授課教師：魏桂芬授課班級(jí)：八（1）班人數(shù)： 50 人課型：新

14、授課次： 1認(rèn)知目標(biāo)：了解健身短棍的特點(diǎn)和部位名稱，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。教學(xué)2.技能目標(biāo)：掌握健身短棍的基本握法，70% 以上學(xué)生能夠熟練掌握基本握法。目標(biāo)3.體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的下肢力量及身體協(xié)調(diào)能力。4.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、不怕苦的精神以及敢于展現(xiàn)自我的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)1.游戲“喊數(shù)抱棍”2. 健身短棍的部位名稱內(nèi)容3.健身短棍的基本握法4. 課課練：徒手跳繩重點(diǎn)棍的基本握法難點(diǎn)短棍興趣的培養(yǎng)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容組織教法、學(xué)練與要求時(shí)次強(qiáng)階段間數(shù)度1.體育委員整隊(duì)；組織隊(duì)形：2.報(bào)告出勤人數(shù)；準(zhǔn)23.備師生問好，檢查整理服裝；34.階教師宣布本課內(nèi)容，提出目標(biāo)和分1要求；段鐘安排見習(xí)生；要

15、求：精神飽滿，集合快靜齊，報(bào)數(shù)6. 強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。時(shí)聲音短促洪亮，注意力集中。一、變換跑：組織：前踢腿跑、后踢腿跑1.二路縱隊(duì) 2. 圓形小步跑、高抬腿跑、交叉步跑。教法：7過二：游戲“喊數(shù)抱棍”1.教師指導(dǎo)下進(jìn)行熱身跑。91小渡游戲目的： 熟悉所學(xué)器械，發(fā)展學(xué)2.教師指導(dǎo)下進(jìn)行游戲。分階生快速反應(yīng)能力。要求：鐘段規(guī)則：棍倒地后沒有接觸棍的同學(xué)1.熱身態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作到位中接受五個(gè)蹲起的懲罰。2.游戲中遵守規(guī)則一、棍的部位名稱4組織：散點(diǎn)分鐘教法：學(xué)1.教師講解棍的部位名稱、棍的基本習(xí)二、棍的基本握法握法。15技2.學(xué)生看教師手勢(shì)并跟隨教師模仿8中能練習(xí)20階3.教師巡視， 幫助學(xué)生解決在學(xué)練過

16、分段程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作。鐘正握對(duì)手握法6學(xué)法：學(xué)生小組內(nèi)相互學(xué)習(xí)、探討。螺把鉗把握棍學(xué)生練習(xí)時(shí)相互觀察、交流。學(xué)生練習(xí)中找出不足，大膽展開自評(píng)和互評(píng)，體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的樂趣。要求：交叉握法認(rèn)真觀察、積極模仿。熱情的參與到練習(xí)中1.找出握法正確的2 3 名同學(xué)進(jìn)組織：展行展示。四列橫隊(duì)示2.教師演示“舞花棍”教法：2階3.師生共同評(píng)價(jià)。教師評(píng)價(jià)與學(xué)生評(píng)價(jià)結(jié)合。3段目的：要求：分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生的認(rèn)真觀看學(xué)生展示，互相學(xué)習(xí)。鐘技術(shù)技能，增強(qiáng)自信心。課課徒手跳繩 30 秒四組練一、身心放松組織： 放松操恢目的：促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，3復(fù)身心得到恢復(fù)。4調(diào)二、小結(jié)分小整1.師生共同評(píng)價(jià)上課情

17、況；教法：鐘階2.教師布置課后作業(yè)；學(xué)生在教師的引導(dǎo)下一起做放松操段3.組織學(xué)生整理回收器材；要求：4.宣布下課。動(dòng)作舒展到位，充分放松。場(chǎng)空?qǐng)龅匾粔K器根地短棍 51材預(yù)練習(xí)密度30 35%課后小結(jié)：通過教師的引導(dǎo)，多計(jì)數(shù)學(xué)生對(duì)健身短棍的興趣較高，脈有 70% 以上的學(xué)生能夠掌握短棍搏的部位名稱和基本握法，這位學(xué)曲習(xí)套路打下了良好的基礎(chǔ)。線圖7教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)階段準(zhǔn)備階段過渡階段學(xué)習(xí)技能階段課型：綜合課課次： 2認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解短棍的幾種棍法及要領(lǐng)。2. 技能目標(biāo)：初步掌握短棍的基本棍，70%以上學(xué)生能夠熟練掌握基本棍法。體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。情感

18、目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)適應(yīng)能力。游戲“跳棍接力”基本棍法：劈棍、撥棍、戳棍、蓋棍、掄棍、挑棍。3.課課練：蛙跳基本棍法棍身合一，體現(xiàn)武術(shù)“精氣神”的特點(diǎn)。教學(xué)內(nèi)容組織教法、學(xué)練與要求時(shí)次強(qiáng)間數(shù)度組織隊(duì)形：1.體育委員整隊(duì)；2.報(bào)告出勤人數(shù)；23.師生問好，檢查整理服裝；34. 教師宣布本課內(nèi)容，提出目標(biāo)和分 1要求；鐘5. 安排見習(xí)生；要求：精神飽滿，集合快靜齊，報(bào)數(shù)時(shí)6.強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。聲音短促洪亮，注意力集中。組織：二路縱隊(duì)一、“蛇形跑”教法：71. 學(xué)生在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行 “蛇形跑”。 9二、游戲“跳棍接力”2. 學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下做步型操。1 中三、武術(shù)步型操分要求：熱身態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作

19、到位鐘基本棍法：組織：四列橫隊(duì)教法：劈棍1.教師講解示范動(dòng)作，提示特點(diǎn)和要求。202.教師組織練習(xí)領(lǐng)做，糾正動(dòng)作。258中撥棍分鐘學(xué)法：1.仔細(xì)觀察，先看清棍法的路線。2.互相提示和提醒保持練習(xí)距離。戳棍組織：體操隊(duì)型，加大間隔距離。8要求：蓋棍1. 認(rèn)真觀察、積極模仿。精神飽滿，注意力集中掄棍挑棍找出握法正確的 2 3 名同學(xué)進(jìn)行 組織：展示。四列橫隊(duì)2展教法：32. 師生共同評(píng)價(jià)。示教師評(píng)價(jià)與學(xué)生評(píng)價(jià)結(jié)合。分目的：階要求：鐘激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生的段技術(shù)技能，增強(qiáng)自信心。認(rèn)真觀看學(xué)生展示，互相學(xué)習(xí)。課課練蛙跳 15 20 米四組。一、身心放松組織： 放松操目的：促使學(xué)生消除肌肉的疲勞

20、，恢身心得到恢復(fù)。3復(fù)二、小結(jié)4小調(diào)1. 師生共同評(píng)價(jià)上課情況；教法：分整2. 教師布置課后作業(yè)；學(xué)生在教師的引導(dǎo)下一起做放松操。鐘階3.組織學(xué)生整理回收器材；要求：段4.宣布下課。動(dòng)作舒展到位，充分放松。場(chǎng)空?qǐng)龅匾粔K器材短棍51根地練習(xí)密度30 35%預(yù)課后小結(jié)：學(xué)生在做步型操的同時(shí)，通過統(tǒng)一的口號(hào)把課的氛圍提高到了計(jì)高潮，在棍法的練習(xí)中，通過比賽的脈形式，學(xué)生基本掌握了劈棍、撥棍、搏戳棍、蓋棍、掄棍、挑棍等棍法。曲線圖9課型：綜合課課次： 3認(rèn)知目標(biāo)：懂得第一段動(dòng)作名稱及要領(lǐng)。教學(xué)2.技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)健身短棍預(yù)備勢(shì)和第一段，70% 以上學(xué)生能夠基本掌握第一段動(dòng)作。目標(biāo)3.體能目標(biāo)：發(fā)展上

21、肢及腰腹力量。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄，使學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂。手型操（拳掌勾）教學(xué)2.健身短棍套路：預(yù)備式、第一段：起勢(shì)、提膝平掄、馬步斜劈、上步平戳、撤步蓋把。內(nèi)容課課練：俯臥撐重點(diǎn)握棍、平掄斜劈蓋把的動(dòng)作規(guī)范、棍法準(zhǔn)確。難點(diǎn)棍身合一 、迅猛有力。教學(xué)教學(xué)內(nèi)容組織教法、學(xué)練與要求時(shí)次強(qiáng)階段間數(shù)度1.組織隊(duì)形：體育委員整隊(duì)；2.準(zhǔn)報(bào)告出勤人數(shù)；23.師生問好，檢查整理服裝；備34.教師宣布本課內(nèi)容，提出目標(biāo)和要階分1求；段鐘5.安排見習(xí)生；要求：精神飽滿，集合快靜齊，報(bào)數(shù)6.強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。時(shí)聲音短促洪亮，注意力集中。一、變換跑：組織：前踢腿跑、后踢腿跑1. 二路縱隊(duì) 2. 圓形過小步跑、高

22、抬腿跑教法：8小渡交叉步跑。1. 在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行熱身跑。92階二：手型操2. 教師的指導(dǎo)下進(jìn)行手型操。分段拳、掌、勾要求：鐘中熱身態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作到位。健身棍套路組織：學(xué)散點(diǎn)習(xí)技教法：20能1. 教師講解示范整套動(dòng)作，提示特點(diǎn)25階預(yù)備式起勢(shì)和要求。分8中段2. 教師組織練習(xí)領(lǐng)做，糾正動(dòng)作。鐘提膝平掄10學(xué)法：馬步斜劈1. 徒手練習(xí)掄棍和蓋棍的基本棍法手部運(yùn)動(dòng)路線。練習(xí)糾正掄劈戳蓋的動(dòng)作路線。組織：體操隊(duì)型，加大間隔距離。要求：舒展大方、連貫，有力度。2. 積極參與到練習(xí)中上步平戳撤步蓋把展找出動(dòng)作技術(shù)較好2 3 名同學(xué)進(jìn)行組織：四列橫隊(duì)2示展示。教法：教師評(píng)價(jià)與學(xué)生評(píng)價(jià)結(jié)合。3 分階目的：

23、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)要求：認(rèn)真觀看學(xué)生展示，互相學(xué)習(xí)。鐘段生的技術(shù)技能，增強(qiáng)自信心。課課練俯臥撐 男生 15 個(gè)四組，女生10 個(gè)四組。一、身心放松組織： 放松操恢目的：促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身復(fù)心得到恢復(fù)。3調(diào)二、小結(jié)41小整1.師生共同評(píng)價(jià)上課情況；教法：分階2.教師布置課后作業(yè)；學(xué)生在教師的引導(dǎo)下一起做放松操鐘段3.組織學(xué)生整理回收器材；要求：4.宣布下課。充分放松場(chǎng)器材短棍51根空?qǐng)龅匾粔K地練習(xí)密度30 35%預(yù)課后小結(jié)：通過幾次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能計(jì)夠較快地掌握新動(dòng)作，并且初步顯示出脈了“精、氣、神”，在老師的鼓勵(lì)下，搏個(gè)別學(xué)生能夠勇敢的主動(dòng)舉手在同學(xué)們曲面前展示了。線圖11課型

24、：綜合課課次： 4認(rèn)知目標(biāo)：知道健身短棍第一段動(dòng)作及要領(lǐng)。教學(xué)技能目標(biāo)：初步掌握第二段動(dòng)作，70% 以上學(xué)生能夠基本掌握第二段動(dòng)作。2.目標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性，敢于挑戰(zhàn)、不怕困難的優(yōu)秀品質(zhì)。3.復(fù)習(xí)健身短棍第一段教學(xué)2.游戲“切西瓜”內(nèi)容3. 短棍第二段：獨(dú)立劈棍、震腳前戳、換把舉棍、弓步劈棍4. 游戲“活動(dòng)皮筋”重點(diǎn)劈棍戳棍發(fā)力方法正確、勁力順達(dá)難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫、迅猛有力。教學(xué)教學(xué)內(nèi)容組織教法、學(xué)練與要求時(shí)次數(shù)強(qiáng)度階段間組織隊(duì)形：1. 體育委員整隊(duì)；2. 報(bào)告出勤人數(shù)；準(zhǔn)23. 師生問好，檢查整理服裝；備34. 教師宣布本課內(nèi)容，提出目標(biāo)階分1和要求；段鐘5. 安排見習(xí)生；要求：精

25、神飽滿，集合快靜齊，報(bào)數(shù)時(shí)聲6. 強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。音短促洪亮，注意力集中。一、熱身跑組織： 1. 二路縱隊(duì) 2. 圓形過前踢腿跑、后踢腿跑教法：6渡小步跑、高抬腿跑1. 學(xué)生在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行變換跑。72小階交叉步跑2. 學(xué)生在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲。分段二、游戲“切西瓜”要求： 1. 熱身態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作到位。鐘5中2. 游戲中遵守規(guī)則。一、復(fù)習(xí)健身短棍第一段二、健身棍套路第二段：組織：散點(diǎn)8分鐘學(xué)教法：習(xí)獨(dú)立劈棍1. 糾正劈棍和戳棍的基本棍法。技2. 糾正震腳前戳和換把舉棍動(dòng)作。能158中階段20分解動(dòng)作練習(xí)：分提膝震腳鐘弓步戳棍震腳前戳舉棍換把提膝舉棍12要求：舒展大方、連貫，有力度。積極參與

26、到練習(xí)中。換把舉棍弓步劈棍展找出動(dòng)作技術(shù)較好2 3組同學(xué)組織：四列橫隊(duì)2示進(jìn)行展示教法：教師評(píng)價(jià)與學(xué)生評(píng)價(jià)結(jié)合。3階目的：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提要求：認(rèn)真觀看學(xué)生展示，互相學(xué)習(xí)。分段高學(xué)生的技能，增強(qiáng)自信心。鐘調(diào)節(jié)教法：2階段游戲“活動(dòng)皮筋 ”教師講解游戲方法及規(guī)則3要求：分 1中遵守游戲規(guī)則鐘一、放松操組織： 恢目的：促使學(xué)生消除肌肉的疲復(fù)勞，身心得到恢復(fù)。3調(diào)二、小結(jié)4小整1. 師生共同評(píng)價(jià)上課情況；分階 2.教師布置課后作業(yè)；教法：鐘段 3.組織學(xué)生整理回收器材；學(xué)生在教師的引導(dǎo)下一起做放松操4. 宣布下課。要求：動(dòng)作舒展。場(chǎng)空?qǐng)龅匾粔K短棍51根地器材練習(xí)密度30 35%課后小結(jié)：在游戲

27、環(huán)節(jié)中，學(xué)生自由的、預(yù)歡快的活動(dòng)使我看到了快樂體育，多數(shù)學(xué)計(jì)生能夠掌握第二段動(dòng)作，男生掌握的更好脈一些。搏曲線圖13課型：綜合課課次： 5認(rèn)知目標(biāo)：知道跟步挑把、弓步劈棍、轉(zhuǎn)身?yè)芄鳌ⅠR步斜劈等動(dòng)作要領(lǐng)。教2. 技能目標(biāo)：復(fù)習(xí)改進(jìn)健身短棍第一、二段的動(dòng)作，70% 以上學(xué)生能夠掌握初步學(xué)習(xí)健身短棍第三段學(xué)動(dòng)作，并掌握動(dòng)作的節(jié)奏。目體能目標(biāo)：發(fā)展身體的彈跳能力、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)性。標(biāo)情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生良好的社會(huì)適應(yīng)能力。教復(fù)習(xí)健身短棍第一二段學(xué)內(nèi)容2.健身短棍套路第三段3.課課練：抱膝跳重重點(diǎn)：轉(zhuǎn)身?yè)芄饕匝鼛?，步伐清晰，棍法圓活連貫。難難點(diǎn)：棍身合一，迅猛有力。點(diǎn)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容時(shí)次強(qiáng)組織教法、學(xué)練與

28、要求階間數(shù)度段組織隊(duì)形：1.體育委員整隊(duì)；準(zhǔn)2.報(bào)告出勤人數(shù)；2備3.師生問好，檢查整理服裝；3階4.教師宣布本課內(nèi)容，提出目標(biāo)和要分1段求；要求：鐘5.安排見習(xí)生；精神飽滿，集合快靜齊，報(bào)數(shù)時(shí)聲音短促洪亮，6.強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。注意力集中。一、慢跑組織 :體育委員帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場(chǎng)慢跑兩二路縱隊(duì)體操隊(duì)形圈。教法：6過二、各關(guān)節(jié)活動(dòng)教師帶領(lǐng)學(xué)生做專項(xiàng)練習(xí)7渡肩、腰、髖、膝、踝要求：分2 中階三、專項(xiàng)練習(xí)幅度由小到大，活動(dòng)充分。鐘段正壓腿、仆步壓腿、正踢腿、側(cè)踢腿學(xué)習(xí)健身棍套路第三段：組織：散點(diǎn)教法：反復(fù)慢速練習(xí)糾正云撥棍的基本棍法。跟步挑把分步教學(xué)轉(zhuǎn)身?yè)芄鳎航虒W(xué)撥棍的手的路線。練習(xí)轉(zhuǎn)身成弓步的步法徒

29、手和持棍完整練習(xí)。弓步劈棍14學(xué)法：1.由慢到快，由收到放，由緊到松。2.互相提醒聽口令再做動(dòng)作。20學(xué)要求：習(xí)轉(zhuǎn)身?yè)芄?.舒展大方、連貫，有力度。25技2.積極參與到練習(xí)中分8 中能鐘階段馬步斜劈收勢(shì)找出動(dòng)作技術(shù)較好2 3 組同學(xué)進(jìn)行組織：四列橫隊(duì)2展展示教法：教師評(píng)價(jià)與學(xué)生評(píng)價(jià)結(jié)合。3示目的：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)要求：認(rèn)真觀看學(xué)生展示，互相學(xué)習(xí)。分階生的技術(shù)技能，增強(qiáng)自信心。鐘段一、身心放松組織： 恢目的：促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身復(fù)心得到恢復(fù)。3調(diào)二、小結(jié)4整1.師生共同評(píng)價(jià)上課情況；1 小分階2.教師布置課后作業(yè)；教法：鐘段3.組織學(xué)生整理回收器材；學(xué)生在教師的引導(dǎo)下一起做放松操

30、4.宣布下課。要求：充分放松。課課練抱膝跳20次X四組。場(chǎng)空?qǐng)龅匾粔K短棍51根地器材練習(xí)密度30 35%課后小結(jié)：當(dāng)學(xué)生把整個(gè)套路學(xué)下來，我預(yù)看到了他們滿懷興奮的神情，我自己也很計(jì)欣慰，因?yàn)閷W(xué)生第一次學(xué)習(xí)武術(shù)器械就顯脈示出了他們很強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。搏曲線圖15課型：復(fù)習(xí)課課次： 6技能目標(biāo)： 70% 以上學(xué)生掌握提高短棍整套技術(shù)動(dòng)作，并能很好的掌握動(dòng)作的節(jié)奏。教學(xué)體能目標(biāo)：通過基本功練習(xí)，提高學(xué)生的腿部力量。目標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和堅(jiān)忍不拔的毅力。1.武術(shù)的五種步法：弓步、馬步、仆步、虛步、歇步。教學(xué)2.復(fù)習(xí)健身短棍套路。內(nèi)容3.簡(jiǎn)單棍術(shù)動(dòng)作的創(chuàng)編。重點(diǎn)棍法準(zhǔn)確、步法規(guī)范、協(xié)調(diào)連貫。難點(diǎn)勇猛潑辣、迅猛有力、氣勢(shì)磅礴。教學(xué)教學(xué)內(nèi)容組織教法、學(xué)練與要求時(shí)間強(qiáng)階段次數(shù)度組織隊(duì)形：1.體育委員整隊(duì)；準(zhǔn)2.報(bào)告出勤人數(shù)；2備3.師生問好，檢查整理服裝；3階4.教師宣布本課內(nèi)容，提出目標(biāo)分鐘1段和要求；5.安排見習(xí)生；要求：精神飽滿，集合快靜齊，報(bào)數(shù)時(shí)聲6.強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。音短促洪亮，注意力集中。一、慢跑體育委員帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場(chǎng)慢組織 :跑兩圈。二路縱隊(duì)體操隊(duì)形2三、各關(guān)節(jié)活動(dòng)31小肩、腰、髖、膝、踝分三、專項(xiàng)練習(xí)教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生做專項(xiàng)練習(xí)過渡6階要求：72中正壓腿幅度由小到大，活動(dòng)充分。分鐘段仆步壓腿正踢腿側(cè)踢腿16一、基本功五種步法組織：散點(diǎn)8教法