1、規(guī)劃人生收獲幸福親愛的同學們：你們好！高中生活就像一本厚厚的書。三年的時光，一千多頁就這樣匆匆翻過， 其中多少精彩的片斷還清晰地鐫刻在我們的腦海里。三年來 ，同學們在二中 這塊沃土上耕耘著自己的理想，用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著自己的 成長史。高三的日子即將成為過去，母校漸漸成為你們眼中遠去的風景，你們 在這里度過了人生最寶貴的青春時代。再過幾天，你們就要接受畢業(yè)后的第一個挑戰(zhàn)-一高考.高考考目標，考 你計劃的周密、科學；高考考重點，考你重點的掌握、運用 ；高考考毅力， 考你意志的堅韌、頑強；高考考速度，考你智力的協(xié)調(diào)、應(yīng)變；高考考體 力，考你生活的節(jié)奏、安排！高考考心態(tài)，考你的 心理素質(zhì)。

2、考前會出現(xiàn)很多 心理不適的現(xiàn)象.有的同學高考前幾晚睡不著，越強迫 自己睡，越睡不著，焦躁不安；有的同學自信心不足，擔心緊張，怕高考發(fā) 揮不好，心里不安，坐臥不寧；有的同學就在高考的前幾天，與人發(fā)生了一點 爭執(zhí)，無法溝通，自己一時又疏通不了，馬上要高考，焦急萬分；有的同 學在考前吃不下飯，吃什么也不香，憂心忡忡。是啊，我們這屆的同學可能也 正面臨著來自不同方面的困惑、煩惱、焦慮。根據(jù)我多年的經(jīng)驗總結(jié)及調(diào)查分析，高考考生存在的心態(tài)問題有以下 二個方面：1、情緒問題:如自卑，沒信心；焦慮，其原因是動機過強而自信心不足； 怯場，緊張，發(fā)揮不正常.2、認知問題：如局考考什么？身考為了什么 ？局考決定了什

3、么？今天我就這些問題與同學們談二個問題：一是正確認識高考，二是做 好生涯規(guī)劃。一、改變認知笑對高考長期以來人們受 “以成績論英雄、一考定終生”，以及一些企事 業(yè)過分追求學歷高的現(xiàn)象，人為地加大了高中 學生對高考考試的期望值，以 及對高考的片面性認識，認為只有考大學才是唯一的出路，考不上大學就 沒出息，一切就完了。從而道致高中 學生對現(xiàn)代這個高速發(fā)展、多元化社 會的一些事物不能用發(fā)展的觀點來看，而以偏概全。這樣也加重了 學生的心 理壓力和精神負擔。同樣是面對高考，不同的人有著不同的感受。我曾做過一個調(diào)查，其 中有一個問題是“高考是什么”。當時同學們的回答令我震驚：高考是猛虎；高考是人間的地獄；高

4、考 是刑場；高考是決定一生的轉(zhuǎn)折；高考是成功者的天堂，失敗者的地獄；高 考是教育者們想出的一種最殘酷的折磨人的手段等等。在我震驚的同時，有一種很強烈的感受，那就是：他們太可憐了，可憐的不是他們的處境，而是他們的心境。在座的各位又怎么樣呢 ？在我二十來年的心理輔導過程中，每每在高考前的那個學期，高三 學 生占的比例是最大的。最突出的問題就是認知不清引發(fā)的焦慮，學習焦慮 ， 考試焦慮。面對高考，同學們可以選擇不同的認識方式，也正是這些不同的 認識方式，決定了同學們面對高考的心態(tài)不同。但在這些不同的認識當中，總有一些認識是客觀、科學、積極、有利的， 而當同學們明知道某些認識是消極的，不利的而不去擺脫

5、，那是可悲的， 用一句話概括，那就是需要同學們能夠在最糟糕的情境下，去做出最好的 選擇，包括認識，包括行為.但事實是，有很多人反而是在本不是很糟糕的情況下，選擇了一種最糟 糕的認識和行為，結(jié)果可想而知，只能用遺憾、可惜來形容了。那么究竟該如何認識高考？我想從三個方面來談一下自己的感受：一是高考考什么？二是高考為了什么？三是高考決定了什么？（一）高考考什么？（考知識基礎(chǔ)和心態(tài)）有一些同學這樣說，我就怕高考的時候緊張，發(fā)揮不出我的真實水平， 那多可惜呀！我說，一點都不可惜，為什么呢？因為高考就考你這個呢。中科院心理所王極盛研究員在研究影響高考的 20個因素后發(fā)現(xiàn)，排在 前四名的因素分別是：考試中的

6、心態(tài)在高考中的作用名列第一位，考試前 的心態(tài)在高考中的作用名列第二位，學習方法在高考中的作用名列第三，學 習基礎(chǔ)在高考中的作用名列第四。由此可見，高考在考同學們的知識的同 時，更主要的是考同學們的心態(tài)。如果說同學們掌握知識水平與運用知識解決問題水平是高考成功的基 礎(chǔ)，是高考成功的硬件的話，那么同學們在考前、考中的心態(tài)調(diào)整水平及發(fā) 揮程度是高考成功的軟件，起調(diào)節(jié)作用。調(diào)節(jié)得好，你就發(fā)揮正常，甚至 超常發(fā)揮；調(diào)節(jié)得不好，也是你人生成長過程中的一筆財富。那么，不管 高考考什么，你還會怕什么？一個人如果有正確的觀點，這種觀點就能引導其過愉快的生活反之錯 誤思想和偏頗的看法，則易使人產(chǎn)生煩惱與困擾。正因

7、為如此，世界上才產(chǎn) 生了兩種人：一種人用悲觀的態(tài)度處理問題，凡事都往壞處想；另一種人用樂 觀的態(tài)度處理問題，凡事都往好處想.在我們前進的道路上，影響最大的莫 過于選擇樂觀與悲觀的態(tài)度.這種抉擇可能給我們帶來激勵，也有可能阻滯 我們前進。有人說，心態(tài)決定成敗.我認為這句話一點也不為過。誰說的呢？態(tài)度決 定一切。美國成功學者拿破侖*希爾曾說：“人與人之間只有很小的差異， 但是這種很小的差異卻造成巨大的差異！很小的差異就是具備心態(tài)積極的還 是消極的，巨大的差異就是成功和失敗?！辈灰屇愕男膽B(tài)使你成為一個失 敗者，成功是那些抱有積極心態(tài)的人才可能取得的。心態(tài)決定成敗，心態(tài)決定命運，好心態(tài)使你終身受益。

8、（二）高考到底是為了什么？（為了成長）關(guān)于高考是為了什么，有很多說法.政治理論：高考是選拔國家需要的 人才，為各高校輸送優(yōu)秀的高中畢業(yè)生，進而為國家四個現(xiàn)代化，社會主義和諧社會做貢獻。社會說法：高考就是對高中生進行篩選，成績高的上大 學,成績低的回家，到社會上工作.民間說法：高考就是為了進入一所相對較好 的大學，將來能多掙幾個錢養(yǎng)家，回報父母；是自己想為了將來有份好工 作好收入，好家庭。從高考本身而言也有很多同學可能會有這樣的想法，高考就是要我們 的將來分出個高低，要把我們刻意分出三六九等。這也許是高考的一個結(jié) 果，但絕不是高考的目的。高考的目的說白了：就是讓你去你該去的地方。就像魚兒在水里游

9、， 鳥兒在天上飛一樣.不管怎么說，高考絕不是人生的最終目標，只是一段很好的經(jīng)歷，就 像一場洗禮一樣.每個人都有自己的目的.目的越表面化越不容易達到。就像很多獲得巨 大財富的人，其實最初他們只是想成就一翻事業(yè)。而最初只想著賺錢的人， 最終往往是一事無成的人。從我們寄予高考的目的而言，有的同學想，高考不就是為了將來的幸 福嗎？苦了幾年，幸福一生！你錯了，如果現(xiàn)在你還在苦（我說的是你的心） 你的心苦的話，你的將來也幸福不到哪兒去，幸福與否的決定因素不是你 獲得的外在的東西，而是你這個人，你這個人感受幸福的能力。家有萬貫財富，你可能是天下最不幸福的人；縱然家徒四壁，你也可 能是世界上最幸福的人。當然，

10、我不是說不要你去追求外在的結(jié)果，而是 要有一個正確的態(tài)度，當態(tài)度正確了之后，該屬于你的自然就會屬于 你。那么，高考究竟是為了什么呢？我想如果這個問題你要是弄明白了， 你會獲得你所能獲得的一切。我認為，高考其實就是為了你更好地成長，無論是就高考的結(jié)果理想與 否，還是就面對高考的這個過程而言，最終都會歸結(jié)到你的成長.如果能正常發(fā)揮出你的水平，你會去你一個適合于你發(fā)展的環(huán)境里繼續(xù) 讀書；面對高考的過程，是你的復(fù)雜心境變化的過程，在這種充滿了喜怒哀樂 的生活過程中，我們也在體會著自己的變化，痛苦也好，彷徨也罷，都是 你的心靈成長的契機。蠶經(jīng)過痛苦的掙扎才有了繼續(xù)生存的可能。千萬不要排斥高考，越是 能讓

11、我們感受深刻的東西越能讓我們成長。同樣道理，高考就這樣，首先看你的水平、興趣、能力適合在什么水 平的學校的什么專業(yè)。這些既是主觀的，又是客觀的，主觀的，你自己怎 么想？客觀的，你的水平怎么樣，你所要投入的環(huán)境怎么樣。所以，同學們在高考的時候盡量以心平氣和的態(tài)度來問自己，我究竟 適合到什么樣的學校的什么專業(yè)，然后告訴自己：我要能考上這樣的學校 就是理想的了。要是沒考上，也要做到心不敗，氣不綏，勇敢地走向社會， 向社會大學學習，去尋找自己的價值，發(fā)現(xiàn)自己的價值，認識到自己的價 值。明白了自己的價值所在，你的自信心就不會被恐懼打倒。選擇適合自己發(fā)展的，這才最明智的。世上的成功莫過于找到適合自 己的位

12、置和發(fā)現(xiàn)自己的價值在哪里。所以說：“成長比成功更重要”.（三）高考決定了什么呢？（不能決定什么）臨近高考了，有高考的家庭不會有比對高考的緊張感和關(guān)注程度更大 的事情了，但事實上，與這種有形的考試相比，同學們在以后的人生路上， 還會有很多無形的甚至是更嚴峻的考驗。有形的考試好考，無形的考試也 許會使我們在不經(jīng)意間被弄得一敗涂地。而且高考并不是決定同學們一生 命運的絕對的轉(zhuǎn)折。它只是同學們?nèi)松囊粋€經(jīng)歷而已。我想告訴大家說， 決定你以后的人生之路不是高考，而是你面對人生的態(tài)度。只要你認真去面 對生活了，生活也一定不會虧待你.決定你一切的并不是高考，也不是那一紙成績，決定你將來發(fā)展的是 你這個人，是

13、你這個人適應(yīng)社會的能力。是什么決定了你是否適應(yīng)社會， 是你的心態(tài)，是你的人格，是你的素質(zhì)和能力.高考之后同學們要面臨的更嚴 峻的考驗多的是，等過幾年之后，我相信你會說：高考算什么！高考不是唯一的改變命運的方式，但是高考對人生來說還是很重要的.學了知識，有運用知識的能力才是改變命運的前提?！案呖肌钡降滓馕吨裁矗烤湍壳暗纳鐣膽B(tài)看， 這樣來形容“高考” 一點都不過分：高考成績決定著孩子們的人生成敗，決定著千千萬萬個家庭 的希望和榮辱，也決定著對學校和老師們工作的評定 .從心理學的角度來看，本人認為：“高考”其實就是一種智力測驗，所 不同的是，這個測驗的結(jié)果能決定被試者能否上大學 ，能上哪一所大學

14、。心 理工作者都知道，任何一種 心理測驗都有一定的局限性。高考”同樣也不 例外。因為，“高考”分數(shù)是無法對一個 學生的能力做出一個全面、客觀 的評價的.把它作為高校唯一的錄取標準，可以說是一種偏頗，是一種無奈，是 我國教育發(fā)展不成熟的一種表現(xiàn)。其實，我們的社會早已是個多元發(fā)展的社會，它期待不同才能的角色 . 既需要才高八斗的理論家、也需要勇于實踐的實干家和社會活動家。既需 要理性嚴謹?shù)目茖W家，也需要感性不羈的藝術(shù)家和身手敏捷的運動員.比爾.蓋茨令人遺憾地從哈佛中途退學，卻創(chuàng)立了令人敬仰的微軟王國。李安兩次高考落榜，卻在“奧斯卡”上折桂.我有個親戚是個普通的人，既沒參 加過高考更沒上過大學，是被

15、文化大革命淹沒的一代犧牲品，他也曾豪情滿懷有著對自己未來的憧憬，上大學是他的終身夢想，但那個年代扼殺了他 的美夢，他只是一個普通的工人日夜奔波在自己平凡的崗位，憑著自己精 湛的業(yè)務(wù)能力，腳踏實地的工作精神，靠自己的拼搏當上了一家酒店的工 程師和部門經(jīng)理。全家人為他驕傲，以他為榮，卻在單位精簡時被列上了 黑名單!理由是年齡偏大，沒有文憑！緊接著博士生畢業(yè)的精英們涌入單位， 大有躍躍欲試替代所有老員工的架勢.于是乎，工資成倍地漲，身份也成倍的 增，一個個挺胸抬頭，目中無人。再后來一次實踐戰(zhàn)斗中，他們被派上了 戰(zhàn)場，結(jié)果他們面對機器的故障束手無策，抓耳撓腮。平日里夸夸其談的理 論鐵嘴，此時全部變成了

16、啞巴和逃兵！無奈，情急之下，單位領(lǐng)導請回了我 的親戚，我的親戚毫無怨言，帶著工人們不到半個小時解除了所有故障，使酒 店的命運轉(zhuǎn)危為安，所有的領(lǐng)導都長出了一口氣。對于我的親戚的“急救 和舍身”給予了最高評價！不用說了，自然，我的親戚逃離了黑名單，被請回了單位并予以重用。所以，再高的文憑沒有實戰(zhàn)經(jīng)驗和嫻熟的技能，即使 你名氣再高，身份再顯赫，在困難和戰(zhàn)斗面前都是那樣不堪一擊！無數(shù)事實證明，成績不好，未必就不能取得成就，高分未必高能。人的 智能是多元的，而且有著各自不同優(yōu)勢。“天生我材必有用”不僅是李白 恃才的豪言，更是一個普遍適用的公理?？荚嚨头植⒉豢膳拢膳碌氖欠謹?shù) 壓垮了同學們的自信和自尊，摧

17、毀了同學們的理想和信念。哀莫大于心死！ 因此，同學們要學會全面、客觀的評價自己和他人，對人生始終持有樂觀 和積極的態(tài)度，才是我們每個同學以后的所有成功和幸福的源泉。記著，別指望有板上釘釘?shù)氖?，如果那樣，生活將會多么的無聊，正是 因為生活的變數(shù)，生活的不可預(yù)測，它才顯得更加豐富多彩，更加的吸引 人，更加的富有挑戰(zhàn)性。即便是發(fā)揮不理想，過去的那些高考考生我看回 來的時候也都容光滿面的，活得都挺好。我們常常會感到疑惑：為什么在我們的身邊學非所用的例子比比皆 是？為什么中國的教育從未培養(yǎng)出諾貝爾的得主？ 一個在清華大學學習核 物理的高才生，畢業(yè)后卻選擇了廣告設(shè)計；一個學鋼琴的孩子，在考完十級 后，從此

18、再也不愿碰鋼琴；一個名牌大學建筑系的畢業(yè)生，就在乘火車回 家途中，把畢業(yè)證扔出了窗外。最后考的結(jié)果怎么樣，那都不是真正重要的，對每個 學生來講，對你的 成長，對你的生活，對未來的事業(yè)來講，不要太把考分 ，考試的成績看得特別重,人生很廣闊，不在于高考，雖然這個考試本身會有一個很大的影響, 但是這不是唯一的。所以，同學們！就像沒有美貌，你可以有氣質(zhì)；沒有文憑，你可以有文化；沒有學歷，你可以有能力；沒有人能阻擋你，除非你自己不想要！高考決定不了一個人的命運，社會發(fā)展需要各種各樣的人才，安分做好 每一件事，你就是社會的有用之人。高考能決定你的前途！但決定不了你的命運！高考不是人生的終點，恰是人生的起點

19、！二、認清自己規(guī)劃人生合理地認識高考的同時，同學們還要認清自己 .說白了，就是要知道自 己站在哪個位置。有的同學總是把虛幻的自我當成真實的自我，認為自己 不應(yīng)該是現(xiàn)在這個樣，所以否定現(xiàn)實中的自我，對自己不接納，不認 可。但是無論怎么努力，虛幻的自我怎么都變不成現(xiàn)實的自我，這樣就更加 地沮喪，無奈，痛苦。卻不能實行有效的行為來改善自己的心境。我想認 清自己，是要認清現(xiàn)在的自己和真正可能達到的自己。首先，要通過幾次的考試，看看自己的水平究竟是什么樣的。其實平 時的考試不過就是為了暴露問題而出的題，出的題的范圍基本上是在高考范 圍以內(nèi)，高考范圍是既定的，你在現(xiàn)在會的東西也是既定的，不會的東西 也是既

20、定的。因此，在高考之前，你考出的不會的東西越多，那么在高考那天你會 的東西就會越多，因為你已經(jīng)把它又弄會了 .同學們不要怕做錯題，怕的是 不敢去面對錯題.同樣是面對錯題，兩個同學可能就會是兩種心情，一個同 學可能會想，怎么又錯了，看來我是完了，高考肯定考不好了！另一個同學 可能會想，嗯，挺好，又有機會讓自己在高考中多得一分了。所以同學們一 旦發(fā)現(xiàn)在模擬考試中自己做錯了題，應(yīng)該高興才對，因為它又讓你有了一 個更好的選擇，就是讓自己去學會了原來不會的東西.對于自己在高考中可能達到的水平，期望值不能太高也不能太低。同 學們生活在家長、老師的期望之中，有的時候這種期望由于不符合同學們 的實際水平，導致

21、了自己的 心理壓力很大，總有一種無能為力之感，其實 這種感覺的來源并不是學習本身，而是對自己過高的期望造成的。也就是說，自己認為應(yīng)該達到的和自己感覺能達到的有一段很大的距 離，這個時候同學們需要調(diào)整一下自己的期望了，不要想當然：我本來應(yīng) 該是這樣的。而是要實事求是：我能怎么樣？然后再給自己一個合適的目標，這里面包括行動目標和成就目標，行 動目標即什么時間完成什么樣的行為，成就目標即在什么時間達到什么水 平。比如，你給自己設(shè)計這樣一種行動目標：今天我要鞏固一下所有的英 語單詞，這個時候就得考慮到：就我的水平，就今天的時間而言，我能不能 完成任務(wù)，如果完不成，可不可以把任務(wù)分散到相對較長的時間里。

22、如果時間不夠的話，我能不能降低一下自己的要求，即簡單鞏固，不求全會。就這個目標而言，最終的結(jié)果也許并不重要，主要就是要付諸行動， 因為只要是行動了就會有收獲。就會成就目標。比如，給自己訂下在本周內(nèi)我要達到把語文所有要求背誦的文言文背得 一字不差，這就是要求自己最后的效果，即要讓自己感受到成就。更直接的 就是做題的結(jié)果的正確率的提高，如果有考卷的話 ，要給自己這張考卷的成 績定一個目標。比如根據(jù)自己的水平，我再看看相關(guān)的知識，我想讓自己通過幾天的 努力在這樣的考卷中能達到120分，那好，我要通過努力達到這個水平，自然 成績也就理想了。高考之前的自信非常重要，而自信又和很多因素有關(guān)，個性、目標、

23、成績、經(jīng)歷等等。無論什么人都可以建立起自信，也許你的水平差得很。 同時任何人也都可能不自信，也許你的水平高得很。其實自信是建立在良好的自我認知和科學的自我設(shè)計的基礎(chǔ)上的，而 不是你的水平。即先要對自己有一個清醒的認識，在此基礎(chǔ)上科學合理客 觀地設(shè)計自己的目標、理想。有的同學說了，很多是自己無法決定的。比如父母期望自己能上北大，可是我湖大的水平都不夠 ，我還哪有自信 呢？這就涉及到如何面對客觀環(huán)境的壓力，包括父母、學校和社會的壓 力.我想一個人如果明知道自己達不到，卻因為別人讓自己去達到而告訴自 己要達到，這是在欺騙自己，而且吃苦頭的一定也是自己，為什么不坦然 一點，對自己真誠一點，告訴他們也告

24、訴自己：我知道我是什么水平，但 我會盡力做得更好。所以，建立自信心并不是盲目抬高自己，最終抬得太高摔得也會很慘。 但是，也要相信自己一定能超越現(xiàn)在的自己。高考題一般來說都會比平時 練得要簡單，更趨于基礎(chǔ)化，如果正常發(fā)揮的話，都會比平時的成績要高出 一些。有些同學以為平時總打400多分，高考也就打不了多少分，這是誤區(qū)， 我想高考怎么也會比平時高出20分到50分，甚至100分。所以，要有信 心讓自己在高考中取得更好的成績.另外，要對自己寬容些。那就是在高考前，不要給自己強加壓力，只要一切正常即可。接納自己的狀態(tài)是最好的狀態(tài)。人的很多感受都是來源于 對自我的認知，也就是自我意識，多數(shù)問題也都來源于自

25、我意識的偏差 .但 是，我這里所說的對自己寬容一些，并不是縱容，而是更積極地實現(xiàn)自 我.想一想，如果一個人總是對自己很苛求的話，那他就會始終對自己持 否定和消極的態(tài)度，還有什么力量來讓自己充分開發(fā)自我呢？當然，這也不是說什么都不從自己找原因，而是從自己找原因的同時要 學會接受自我，接受自我的基礎(chǔ)上再去完善自我。就像這樣說：我身上有一些需要完善的地方，但我還是很喜歡我自己，當然我絕不停止自己前行的 腳步.下面是一位以前畢業(yè)同學的自述：去年高考，我很幸運地被南開大學錄取，進了自己喜歡的專業(yè) .其實， 不論考前還是考后的填報志愿，我都是以一個平常心來對待。能不能考上 我都不會很在意，只要我努力了，發(fā)

26、揮了正常水平就滿意，不要對自己太 苛求.畢竟高考不是人生的唯一，考不上也沒關(guān)系，我可以去做別的事，一樣 很充實.如果這樣想，考試就不會給自己太大的壓力。大家可能會以為我是考上了大學才說這樣的輕松話，其實，我確實是 這么去釋放自己的。我的家鄉(xiāng)遠離全國科技文化教育中心，就算我在學校 里、市里考了第一，也未必能上理想的大學，因為你的成績在全國考生中 就是那個位置，高校當然會挑選最優(yōu)秀的人才，不會因為你在當?shù)乜剂说?一而改變.所以，考前我就告訴自己，不要去認定考什么什么大學，也不要 把高考當作人生的唯一，我需要做的就是把老師要求我掌握的知識，認真復(fù)習好，認真對待考前的任何一次考試，同時對自己要有自信，

27、相信自己能夠把 能力發(fā)揮出來。通過這位同學的自述，我想大家能聽出來她對自己的那種寬容和坦然， 這才是真正地對得起自己。所謂職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人與組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主 客觀條件進行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、 特點進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最 佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。職業(yè)生涯規(guī)劃 的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到 與實現(xiàn)個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計， 籌劃未來，擬定一生的發(fā)展方向，根據(jù)主客觀條件設(shè)計出合理且可行的職 業(yè)生涯發(fā)展方向

28、。人生規(guī)劃，是關(guān)乎到一個人的興衰成敗、生存發(fā)展的重要課題。老百 姓常常掛在嘴邊的一句話是“吃不窮、穿不窮，打算不好一世窮！”普通 百姓都知道過日子要打算，那么作為咱們花了巨大的精力和財力來求學的 學生而言,更需要認真去面對。不知道給自己做規(guī)劃，那就意味著腳踩西瓜 皮，滑到哪兒算哪兒，隨時都可能會摔倒。這樣的人生怎么可能取得成功呢？ 而在現(xiàn)實生活中，大約有95%的人過著沒有規(guī)劃、沒有目標的日子，他們?nèi)?同無舵之舟，每日只是隨波逐流.雖然他們都很希望有一天可以漂流到富有 與成功的港灣，可卻總是以觸礁收場。而那些 5%的贏家，因為善于規(guī)劃自 己的人生，并且能夠不舍晝夜、以堅忍不拔的毅力朝終點邁進，所

29、以總是 能在人生的軌道上開得又遠又直，?？苛艘粋€又一個港灣，在幾年內(nèi)就完 成了比失敗者忙碌一輩子還多的事。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。不管是考上大學還是沒考上的每一個同學，想 要成功的話，都要學會給自己做規(guī)劃，也就是要弄明白自己的一生該向何處 去？應(yīng)該做什么？怎么做？何時做？高考專業(yè)選擇時在我國高中由于職業(yè)生涯教育的缺失，很多高三 學生在填報高考志愿 時十分盲目，要么在好的大學校和熱門專業(yè)上扎堆兒，要么誤報了不適合 自己甚至不感興趣的專業(yè)，這也是導致部分 學生在大學里迷茫的直接原因。“上大學不僅僅是為了就業(yè)找個好工作，更應(yīng)該獲得職業(yè)發(fā)展和實現(xiàn) 人生理想。在中國，大部分高中學生高考的目的是考上大學，其

30、次才是選擇專 業(yè)，能否考上好大學先于能否選擇好專業(yè)，其實這是不對的 .”向陽生涯首席 職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認為。高考是人生的轉(zhuǎn)折點，確立未來的職業(yè)規(guī)劃對高 三學生來說是最為重要的課題。如果盲目選擇，很可能導致職業(yè)生涯之始 就舉步維艱。據(jù)了解，近兩年，針對大 學生的職業(yè)生涯規(guī)劃 講座幾乎開遍了全國各大 高校。職業(yè)生涯規(guī)劃是為了大 學生更好的規(guī)劃人生，認清自己，發(fā)揮個人 的潛質(zhì)和優(yōu)勢。然而，職業(yè)生涯規(guī)劃講座之后，各大高校教務(wù)處普遍都會接 待不少提出轉(zhuǎn)專業(yè)的 學生，更有甚者提出想要退學。每年高校新生開學大概一個月后，當新生們的學習生活走上正軌，新生對自己的專業(yè)逐漸產(chǎn)生了清晰的認識的時候，有不少新生會提出

31、想要轉(zhuǎn)專 業(yè)，或者有新生為了想到其它高校學習適合自己的專業(yè)，會辦理退學手續(xù)， 回家重考一次大學。認識和了解自己的興趣、能力甚至性格相匹配的一些職業(yè)方向，從而 對將來的高考志愿填報起和人生規(guī)劃會起到一定的參考作用.人生如大海航行，人生規(guī)劃就是人生的基本航線，有了航線 ，我們就不 會偏離目標，更不會迷失方向，才能更快地駛向成功的彼岸。許多人并不缺乏信心、恒心、智力和能力，只是沒有選準目標，沒有 一套合適的規(guī)劃，所以才一生碌碌無為。那么作為凡人的我們怎么樣才算是成功人生呢？道理是一樣的，實現(xiàn) 自己的價值，過上自己真正想過的生活。那就需要規(guī)劃我們的人生，如何規(guī)劃我們的人生 ？職業(yè)生涯規(guī)劃的期限一般劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃和長期規(guī)劃。第一，確認自我，在這個過程中要弄清楚：我想要什么？ 我適合做什 么？社會需求什么？我的人生定位是什么？第二，要明白你自己所處的人生階段及其目標。要制訂出自己各階段 的目標，還必須制定詳細的年度、學期、乃至每月、每周的奮斗計劃，目 標越清晰越好，對目標的界定越明確越好.如一年之內(nèi)讀哪些書讀多少書，一 學期之內(nèi)某一學科成績要到什么層次等等.長期和短期人生規(guī)劃的目的，是 為了保證人生大目標不至