1、“陽(yáng)光你我，快樂(lè)生活，和諧宿舍”心理健康教育進(jìn)宿舍活動(dòng) 策理一廠健康2012年5月一、活動(dòng)背景根據(jù)大學(xué)生目前正處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，身心尚未完全成 熟，并且面臨著來(lái)自家庭和社會(huì)的多方面壓力等問(wèn)題，為了進(jìn)一步普 及心理健康知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的全面提升，讓心理健康的理念 進(jìn)入宿舍，讓每位同學(xué)關(guān)注自己的心理健康，在活動(dòng)過(guò)程中改善同學(xué) 關(guān)系，融洽同學(xué)感情，我院彩虹驛站積極響應(yīng)學(xué)校開(kāi)展2012年“五 月大學(xué)生心理健康月”系列活動(dòng)的號(hào)召，特組織開(kāi)展以“陽(yáng)光你我， 快樂(lè)生活，和諧宿舍”為主題的心理健康教育進(jìn)宿舍活動(dòng)。二、活動(dòng)目的普及心理健康知識(shí)，讓心理健康的理念進(jìn)入宿舍，進(jìn)一步促進(jìn) 宿舍成員之間的互相

2、交流，增強(qiáng)宿舍同學(xué)之間的凝聚力與團(tuán)結(jié)合作的 默契，營(yíng)造一種和諧的宿舍文化，讓他們?cè)诨顒?dòng)中改善同學(xué)關(guān)系，融 洽同學(xué)之間的感情，達(dá)到提高心理健康水平的目的。三、活動(dòng)主題：“陽(yáng)關(guān)你我，快樂(lè)生活，和諧宿舍”一-I導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健康的生 活習(xí)慣，促進(jìn)宿舍間的合作與交流，增進(jìn)彼此間的友誼，建立一個(gè)快 樂(lè)生活，輕松學(xué)習(xí)的和諧宿舍環(huán)境。四、活動(dòng)組織單位：主辦單位：心理健康教育與咨詢中心承辦單位：材料學(xué)院彩虹驛站五、活動(dòng)時(shí)間：2012年5月7日13日六、活動(dòng)地點(diǎn)：長(zhǎng)安大學(xué)渭水校區(qū)東區(qū)體育場(chǎng)七、活動(dòng)對(duì)象：材料學(xué)院09、10、11級(jí)學(xué)生八、活動(dòng)內(nèi)容：（一）走訪宿舍活動(dòng)時(shí)間：2012.5.7-2012.5.12（二）宿舍

3、互動(dòng)活動(dòng)時(shí)間：2012.5.13上午9： 00活動(dòng)地點(diǎn)：長(zhǎng)安大學(xué)渭水校區(qū)東區(qū)體育場(chǎng)活動(dòng)形式：1、問(wèn)答環(huán)節(jié)，通過(guò)比賽體現(xiàn)宿舍成員之間的相互了解程度。2、游戲環(huán)節(jié)，考察宿舍同學(xué)之間的默契度。3、情景模擬環(huán)節(jié)，選擇生活中常見(jiàn)的情景并現(xiàn)場(chǎng)表演。九、活動(dòng)過(guò)程：（一）活動(dòng)前期準(zhǔn)備1由宣傳部給各班心理委員下發(fā)活動(dòng)的通知，并讓各班心理委員 在班級(jí)里對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行宣傳；各班心理委員在11號(hào)之前將推薦的宿舍信息發(fā)送給驛站辦公 室，并由辦公室整理收集；宣傳部制作海報(bào)，展板，進(jìn)行前期宣傳實(shí)踐部準(zhǔn)備好活動(dòng)必需 品，安排好活動(dòng)人員，將活動(dòng)策劃寫好；在7、8、9、10、11號(hào)晚上，馮川川老師帶領(lǐng)驛站成員走進(jìn)宿 舍，發(fā)放心理

4、健康知識(shí)宣傳資料。走訪宿舍時(shí)，由馮老師在每班中選取幾個(gè)宿舍做游戲，增進(jìn)輔 導(dǎo)員和同學(xué)之間的情感交流。（注：游戲在后面的附錄里）各宿舍在活動(dòng)開(kāi)展之前進(jìn)行內(nèi)部交流，增進(jìn)宿舍成員之間的了 解和默契，并善于去發(fā)現(xiàn)宿舍內(nèi)部的各種不和諧現(xiàn)像，為活動(dòng)進(jìn)行做 好準(zhǔn)備。驛站信息交流部制作邀請(qǐng)函，并送到嘉賓手中。8.13號(hào)活動(dòng)開(kāi)展前工作人員做好場(chǎng)地的安排和布置。9.13號(hào)活動(dòng)開(kāi)始前實(shí)踐部安排人員入場(chǎng)，并且邀請(qǐng)嘉賓入席。（二）活動(dòng)開(kāi)展主持人進(jìn)行活動(dòng)的介紹，并介紹特別邀請(qǐng)的嘉賓，并宣布活動(dòng) 開(kāi)始。主持人簡(jiǎn)單的介紹活動(dòng)環(huán)節(jié)，并宣布活動(dòng)評(píng)分細(xì)則（在附件1 中）：活動(dòng)環(huán)節(jié)開(kāi)始宿舍成員知識(shí)小問(wèn)答：由主持人向各參賽的宿舍內(nèi)的成

5、員提問(wèn)， 考察同宿舍成員間的彼此了解程度和默契程度。游戲環(huán)節(jié)：主持人簡(jiǎn)單的介紹游戲規(guī)則，讓驛站人員（或邀請(qǐng)嘉賓和參賽 人員進(jìn)行演示）a）名稱：心心相印，我來(lái)比你來(lái)猜道具：游戲題目（可以是具有可表演性的成語(yǔ)或詞語(yǔ)或詩(shī)參加人員：兩人一組,可多組參加游戲規(guī)則:游戲開(kāi)始表演的一組兩人先要面對(duì)面（一人為表演動(dòng)策 劃,一人為猜測(cè)者0,然后由主持人會(huì)把要表演的成語(yǔ)或詞語(yǔ)寫在一 張紙上，讓表演動(dòng)作者做給猜測(cè)者看當(dāng)表演者表演完，猜測(cè)者能猜 出表演者所做動(dòng)作的成語(yǔ)或詞語(yǔ)時(shí)，就算過(guò)關(guān).（注意:動(dòng)作者可以 用語(yǔ)言來(lái)解釋，但不能說(shuō)出動(dòng)作中的字）.例：（題目:左右為難，無(wú)孔不入，金雞獨(dú)立狗急跳墻，東張西望,無(wú)中生 有，眉

6、開(kāi)眼笑，胸有成竹，雞飛蛋打，低聲下氣）b）名稱：踩氣球道具：氣球若十參加人員:多人游戲規(guī)則:一般為4個(gè)到個(gè)8之間，可以是一個(gè)宿舍對(duì)一個(gè)宿舍進(jìn)行 比賽，即兩個(gè)宿舍的所有成員每個(gè)人在左腿或右腿綁上多個(gè)氣球， 當(dāng)主持人喊開(kāi)始時(shí)參加者開(kāi)始互相追著跑彼此宿舍的成員要千 方百計(jì)的踩掉另一個(gè)宿舍成員的氣球直到有一個(gè)宿舍所有成員的 腳下沒(méi)有氣球?yàn)橹梗淞硪粋€(gè)宿舍就算獲勝也可以為游戲設(shè)定時(shí) 間，時(shí)間一到腳下剩余氣球最多者獲勝c）名稱：兩人三足道具:繩子若干參加人員:兩人一組或多人一組多組參加游戲規(guī)則:本游戲要求場(chǎng)地較大，游戲開(kāi)始時(shí)先把每一組人員的左 腿或右腿綁在一起,多組并排一起站在起跑線上，主持人喊開(kāi)始 時(shí)，

7、各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝.本游戲要求參加者的配 合默契.d）名稱：頂氣球比賽道具：氣球一個(gè)繩子一條參加人員：兩組對(duì)抗（每組一般為3人到7人）游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)像網(wǎng)球網(wǎng)一 樣），然后雙方排開(kāi)用頭頂球哪方先落地為輸,雙方輪流發(fā)球.體現(xiàn)配 合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。（注意只能用頭不能用身體的其它部位）游戲的意義：體現(xiàn)各宿舍成員之間的配合默契程度，同時(shí)增進(jìn)彼 此之間的溝通與交流，有利于促進(jìn)宿舍內(nèi)部的團(tuán)結(jié)合作，相互信 任，使宿舍內(nèi)部充滿活力，有利于構(gòu)建和諧宿舍。情景模擬階段：（題目在附件4中）主持人簡(jiǎn)單介紹此環(huán)節(jié)3活動(dòng)游戲環(huán)節(jié)結(jié)束：辦公室將評(píng)委所評(píng)的分?jǐn)?shù)收集并統(tǒng)計(jì)好最后分?jǐn)?shù)

8、，確定獎(jiǎng)項(xiàng)。由主持人宣布活動(dòng)進(jìn)入尾聲，并邀請(qǐng)嘉賓或領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行總結(jié)主持人請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)宣布各宿舍在活動(dòng)中所得的分?jǐn)?shù)，及所獲獎(jiǎng) 項(xiàng)，邀請(qǐng)?zhí)貏e嘉賓為其頒獎(jiǎng)。.（三）活動(dòng)后期1活動(dòng)結(jié)束驛站實(shí)踐部組織好人員離場(chǎng)秩序，并會(huì)后打掃現(xiàn)場(chǎng)各班級(jí)的心理委員總結(jié)本班同學(xué)的此次“心理健康教育走進(jìn)宿 舍活動(dòng)”的收獲和感受，并將總結(jié)上交到彩虹驛站。辦公室收集和整理心委上交的總結(jié)，并將此次活動(dòng)后期的成果 制成展板進(jìn)行展示。驛站實(shí)踐部寫好此次活動(dòng)總結(jié)，并交到辦公室。驛站召開(kāi)內(nèi)部會(huì)議對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：特等獎(jiǎng)：一名最佳默契獎(jiǎng)：一名最佳表演獎(jiǎng)：一名優(yōu)秀獎(jiǎng)：若十名獲獎(jiǎng)同學(xué)將獲得由我院彩虹驛站頒發(fā)的榮譽(yù)證書及精美獎(jiǎng)品。十一、活動(dòng)

9、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：項(xiàng)目宣傳材料準(zhǔn)備其他經(jīng)費(fèi)展板:20元海報(bào)：4*15元?dú)馇?20元獎(jiǎng)狀:50元邀請(qǐng)函：20元總計(jì)80元20元70元十二、活動(dòng)人員安排時(shí)間內(nèi)容活動(dòng)前期宣傳部制作展板和海報(bào)進(jìn) 行活動(dòng)宣傳；實(shí)踐部買好活動(dòng) 所需的道具和獎(jiǎng)品；信息交流 部做好邀請(qǐng)函并邀請(qǐng)嘉賓；活動(dòng)期間實(shí)踐部提前去占場(chǎng)地，并 和辦公室做好場(chǎng)地的安排和活 動(dòng)器材的準(zhǔn)備，實(shí)踐部在活動(dòng) 進(jìn)行時(shí)維持現(xiàn)場(chǎng)秩序，做好活 動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的拍照工作；辦公室做 好活動(dòng)記錄；活動(dòng)后期辦公室收集和整理、上交 活動(dòng)總結(jié)；宣傳部開(kāi)展活動(dòng)后 期宣傳和成果展示；實(shí)踐部寫 好最終活動(dòng)總結(jié)；十三、注意事項(xiàng)參與評(píng)比的人員應(yīng)本著公平、公正的原則進(jìn)行評(píng)分。驛站各部門做好協(xié)調(diào)工

10、作，互相配合。提前通知各班活動(dòng)過(guò)程，讓各宿舍做好準(zhǔn)備活動(dòng)，在馮老師帶領(lǐng)進(jìn) 宿舍活動(dòng)中，各宿舍做些準(zhǔn)備活動(dòng)，如打掃一下宿舍，做好迎接工作。宣傳部做好前期宣傳工作，信息交流部提前分發(fā)請(qǐng)柬?；顒?dòng)進(jìn)行過(guò)程中注意維持會(huì)場(chǎng)秩序，避免現(xiàn)場(chǎng)混亂，同時(shí)做好游戲 的應(yīng)急工作，如果預(yù)定游戲無(wú)法正常進(jìn)行，及時(shí)更換游戲內(nèi)容。游戲過(guò)程中道具準(zhǔn)備充分，如有破損，及時(shí)使用備用道具。主持人注意好活動(dòng)過(guò)程中各項(xiàng)內(nèi)容的銜接。驛站人員提前了解并排練好游戲，以便于在游戲環(huán)節(jié)中更好的向參 賽者演示，使游戲順利進(jìn)行。十四、附件：）評(píng)分細(xì)則：滿分（100分）整個(gè)活動(dòng)中展示的精神面貌（活躍程度）（滿分10分）；第一個(gè)問(wèn)答環(huán)節(jié)中：對(duì)舍友的相知程

11、度（回答問(wèn)題的正確率）（滿分10分）；每個(gè)游戲中所表現(xiàn)出的積極性與游戲進(jìn)行中的激烈程度，酌情給分 （每個(gè)游戲滿分15分）； 情景模擬（滿分25分）整個(gè)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)中的進(jìn)出場(chǎng)及在活動(dòng)中的秩序（滿分10分）；（整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，評(píng)委給分要公平公正）走訪宿舍小游戲：蒙眼指南針蒙著眼睛做游戲，一個(gè)宿舍還能合作愉快嗎？因?yàn)槲覀兪且患胰?，?為我們有著共同的目標(biāo)，所以我們能行！目標(biāo)：使學(xué)員互助合作形成共識(shí)，完成低難度活動(dòng)。規(guī)則：用眼罩將所有學(xué)員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環(huán) 境。然后，將雙手舉在胸前，像保險(xiǎn)桿般保護(hù)自己與他人。目標(biāo)是整 個(gè)團(tuán)隊(duì)找到一條很長(zhǎng)的繩子，并將它拉成正方形，且有一個(gè)頂點(diǎn)必須 對(duì)

12、著南方。游戲名稱：循環(huán)相克令用具：無(wú)人數(shù)：兩人方法：令詞為“l(fā)ie人、狗熊、搶，兩人同時(shí)說(shuō)令詞，在說(shuō)最后一個(gè)字 的同時(shí)做出一個(gè)動(dòng)作一一lie人的動(dòng)作是雙手叉腰;狗熊的動(dòng)作是雙手 搭在胸前；搶的動(dòng)作是雙手舉起呈手強(qiáng)狀。雙方以此動(dòng)作判定輸贏， lie人贏槍、搶贏狗熊、狗熊贏lie人，動(dòng)作相同則重新開(kāi)始。興奮點(diǎn)：這個(gè)游戲的樂(lè)趣在于雙方的動(dòng)作大，非?；ㄓ螒蛞饬x：增進(jìn)輔導(dǎo)員和同學(xué)之間的互動(dòng)和情感交流，同時(shí)也增進(jìn)了同宿舍同學(xué)的情誼，有利于構(gòu)建和諧宿舍，營(yíng)造良好的宿舍氛圍。）活動(dòng)進(jìn)行時(shí)的游戲預(yù)急備選方案：取之有道游戲設(shè)6個(gè)障礙物，擺放不規(guī)則，每組派兩位同學(xué)進(jìn)行游戲，分別蒙 上他們的眼睛，一位從一邊出發(fā)，端著放滿水的碗，經(jīng)隊(duì)友指導(dǎo)，要 饒過(guò)障礙物，到另外一頭，把水交給另一位蒙眼的隊(duì)友。時(shí)間最短的 為勝。心心相?。ū硦A球）每隊(duì)6人，分成3組，每組2人，第一組和第三組站在起跑線外，第 二組站在終點(diǎn)線外，從第一組開(kāi)始進(jìn)行接力，以第三組兩名隊(duì)員同時(shí) 越過(guò)終點(diǎn)線為結(jié)束，賽程20米，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。 規(guī)則：參賽隊(duì)隊(duì)員至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過(guò)程中隊(duì)員不得用手 觸球，如中途掉地，須返回起點(diǎn)線重新開(kāi)始。接力方必須在線外完成 接力活動(dòng)?；j卜蹲將參與者分成四堆以上，每堆人手