1、尋醫(yī)問藥式：大話題：工作生活怎么平衡標(biāo)題：工作與生活本無平衡，重要的是心態(tài)問：今日給大家共享的話題是“工作生活怎么平衡？九最近，我收到這樣一位粉絲的提問， 她說“老師你好，我叫陽春面，我現(xiàn)在40歲了，在一家商貿(mào)公司做經(jīng)理，每天的工作都非常 的繁忙，996是常規(guī)，007是驚喜，造成了無法兼顧家庭、孩子、老公，甚至雙親都被忽視 了，人到40,突然覺察自己的生活一塌糊涂，雖然外表光鮮亮麗，住著大房子，開著豪車, 可是家庭生活亂糟糟。孩子越來越叛逆，老公待我也不似從前，雙親對我也是牢騷滿篇，突 然有了一種危機(jī)感，不知道應(yīng)當(dāng)怎么處理這種狀況，怎么去平衡工作與生活？ ”工作這么多 年，我從一名小小的公司職

2、員一步一個腳印的走到了經(jīng)受的位置，天知道我付出了多少。我 真的很珍惜我現(xiàn)在的工作。同時，我和老公高校相識，相戀7年，走進(jìn)了婚姻的殿堂，有了 愛情的結(jié)晶，一起打拼事業(yè)，我們彼此攙扶，撫養(yǎng)兒子長大，現(xiàn)在兒子升學(xué)校，學(xué)習(xí)成果非 常好，有了現(xiàn)如今富足的物質(zhì)生活與精神生活，我更是非常珍惜?？墒亲屛曳艞壢魏我环轿?都舍不得，最近幾年來，老公與我的沖突越來越多，總是說我工作狂，不關(guān)懷家庭，可是我 努力工作也是為了這個家??！現(xiàn)在老公讓我在家庭與工作中作出選擇，我真的是左右犯難, 老師您能幫我像個方法嗎？我這究竟應(yīng)當(dāng)怎么辦呀？陽姐，你先冷靜下。作為女性，我非常理解您的心情。同為女性，在職場打拼當(dāng)然有許多的 辛酸

3、與不易。您舍不得放棄工作，更舍不得您的家庭這都是正常的。你有了今日的成果，信 任你是一位非常優(yōu)秀的職場女性。既然做到了經(jīng)理的位置，確定得到了上級的認(rèn)可與觀賞。 正所謂“家家有本難念的經(jīng)?！吧畈蝗缫馐鲁０司?，重要的是一二。作為女性，到了 40歲， 不免會額外多了一些危機(jī)感，正所謂這兩口子過日子哪有鍋碗不碰瓢盆的。吵架拌嘴都是正 常的，你剛才說與您先生相戀7年，彼此一起攙扶，信任你們兩個是有非常深厚的感情基礎(chǔ) 的。在你打拼事業(yè)的過程中，信任你的先生也給與了你很大的支持，這種相濡以沫的感情是 多么珍貴呀。而且你們還有了自己的兒子，學(xué)習(xí)成果還這么好。這樣一想，是不是覺得豁然 開朗呢？其實你現(xiàn)在職場順

4、風(fēng)順?biāo)?，家庭也不錯，有車有房，兒子學(xué)習(xí)好，丈夫也不錯，多 么讓人艷羨，這樣想來的話，還是很不錯的。信任這樣一分析，你的心情也緩和了不少吧, 那么我們接下來就解決工作和生活怎么平衡這個問題。其實我聽你的描述，感覺你現(xiàn)在的主要沖突就是家庭沖突，工作雖然非常繁忙，可是你還是 能應(yīng)付，這也證明白你在職場可以說非常優(yōu)秀了?？墒乾F(xiàn)在你的老公讓你在家庭與工作中作 出選擇，你左右犯難，不知道作何選擇，對吧？其實在你左右犯難的時候已經(jīng)給出了答案, 你兩者都想要，你想工作，而且想要生活變好?？梢钥吹贸?，你非常珍惜你的工作，也非常 珍惜你的家庭，但是你不知道如何處理這個問題了。我說的沒錯吧，事實上吧，讓你的上司 發(fā)

5、個颼，讓你的孩子少交一次作業(yè)，丟下工作，丟下生活瑣事，與家人一起來次說走就走的 旅行，再加上一頓小龍蝦，世界能把你怎樣？人生有的時候就是這樣，重要的是心態(tài)，放過 自己，給自己放個假，生活或許會更美妙。我說的沒錯吧，下面我給你幾個建議，你聽聽合 不合適：第一，管理好自己的身體，創(chuàng)立與家人共同相處的時間。其次，確定自己的價值, 不要把自己所做的當(dāng)成是一個人的事。第三，婚姻很長沒有一個人的犧牲，只有相互成就才 能長遠(yuǎn)。1、管理好自己的身體，創(chuàng)立與家人共同相處的時間。陽姐，其實我覺得“平衡”并不存在，我們的人生是動態(tài)變化的，而平衡是靜止的，何來平 衡呢？工作和生活就好比天平的兩端,兩邊加減之后真的能到

6、達(dá)平衡嗎？我們的生活可不是 賣東西，按斤稱呀。工作還有家庭都需要投入，每天都會依據(jù)實際狀況發(fā)生變化的，并且工 作還有生活的分界線也越來越不清楚。要是在沒有手機(jī)的年月，我們下班之后的時間可能就 會全部給了家庭，可是現(xiàn)在這個社會通訊這樣的興旺，只要有網(wǎng)絡(luò)，工作就會多多少少的跟 著你進(jìn)入到家庭。因此，要想做到兩者的兼顧，首先要提高自身的身體素養(yǎng)，假如工作消耗 太多，可能就會影響你陪伴家人，所以這里我建議你，少一些應(yīng)酬，擠出時間運動。無論多 么忙，上廁所的時間有吧，吃飯的時間有吧，采用閑暇的時間問問自己“我今日還有多少精 力陪伴家人，假如沒有多少精力了，就要調(diào)整自己的工作內(nèi)容，不然就失衡了。而且，肯定

7、 要留意建立固定的時間段去陪伴家人，比方采用周末休息的時間一家人一起清掃衛(wèi)生，一起 出去玩，一起去看看雙親。這樣一來，生活必定就會變得越來越好，心情也就會越來越好。 工作自然也會越來越好。2、確定自己的價值，不要把自己所做的當(dāng)成是一個人的事。假如你說：老師，我真的是努力擠出時間陪伴家人了，我也做了方案，可是往往會被一些工 作中突然的事情所打斷，讓我方案變成了泡影。這我該怎么辦？我真的很苦惱。其實許多人 也問過我這樣一個問題，可是實話實說哦，這個就需要許多前提條件做鋪墊了。你要得到家 人的認(rèn)可與支持，有老人情愿幫你帶孩子，老公無論是精神上還是時間上都能夠協(xié)作你的方 案。然而，你要是想獲得這些支持

8、，你就必需是一個有自信的人，足夠讓他們?nèi)バ湃文?，?為你妥協(xié)這是由于你所做的一切對你們的家庭來說是有價值的。因此，但凡遇到這種工作 生活不能平衡的問題的，并不是解決不了，而是將它作為了自己一個人的事情。其實，最難 的不是平衡，而是你的努力讓全部家庭成員看到。你的價值并不是當(dāng)一個保姆，而是更有價 值的人。這并不是短時間內(nèi)就能夠完成的，你需要長時間去證明自己，引導(dǎo)你的家人，可是 等你證明白自己以后，你的人生也就開掛了。我身邊有這樣一個人，她對我說她特殊感謝自 己35歲之前的努力與堅持，正是由于自己的堅持，讓我的家人情愿為我付出，并且以我為 榮。這個人他的媽媽就是職業(yè)女性，她對我說，扎根在她腦子中的

9、并不是母親做了多么可口 的飯菜，也不是忙勞碌碌的做家務(wù)，而是每天睡覺之前努力學(xué)習(xí)的樣子。陽姐，你現(xiàn)在可能 覺得自己由于工作，耽誤了家庭生活，甚至是覺得對家人有一些愧疚感，可是我覺得并不是 這樣，你在工作上的努力付出，孩子看得到，這對他來說也是最好的教育與鼓舞。陽姐，你要知道工作和生活的平衡，絕不是時間上的平均安排，而是來自于內(nèi)心的選擇。只 要你明白，在當(dāng)時的環(huán)境中，哪一方更重要，你就去抓住哪一方。轉(zhuǎn)變你自己的心態(tài)，不要 一味的追求外表的平衡。你要明白，你現(xiàn)在的努力與付出為的是什么，把握住自己的方向才 是最重要的。3、婚姻很長沒有一個人的犧牲，只有相互成就才能長遠(yuǎn)。假如你說：“老師啊，我老公現(xiàn)在

10、就要我作出選擇，我們的婚姻、生活消失了問題了，我究 竟該怎么辦呢？假如真的是由于工作丟了家庭，我確定是不愿意的，可是我也不想不工作, 這可怎么辦呀？ ”對于這個問題，我給你打個比方，對于這個問題就好比說你想吃東西，可 是又想減肥，那你該怎么辦呢？沒別的方法，就一個字“忍”。實際上，家庭與事業(yè)的平衡, 就是自己心態(tài)與他人關(guān)系的平衡，在最困難的時候，千萬不能自亂陣腳。墨菲定律提出“你 越可怕什么，就越會發(fā)生什么?！彼赃@個時候肯定要穩(wěn)住。先說心態(tài)。孩子三歲前，不跟 全職媽媽比帶娃，不跟未婚同事比事業(yè)?，F(xiàn)在這個社會，對女性要求簡直是太嚴(yán)格了，嚴(yán)格 到近乎苛刻的地步，假如你再不放自己一馬，那怎么活。照

11、看家庭、打拼事業(yè)，做到60分 就好了，假如事業(yè)提高一點，照看家庭就會降一點，反之那么反之。解決好心態(tài)問題之后，就 要解決人的問題了。平衡工作與生活，實際上就是平衡人與人之間的關(guān)系。在公司里面，把 握與領(lǐng)導(dǎo)還有同事之間的關(guān)系。在家庭中協(xié)調(diào)好夫妻關(guān)系、子女關(guān)系、老人的關(guān)系，有天大 的事，夫妻之間冷靜冷靜再說。管孩子，循循善誘的說。人生那么長，何必爭朝夕，這不但 是為自己好，也是為了家庭好。我熟悉一個職業(yè)女性她叫麗霞，她自己開著一家廣告公司，常常加班，她跟我說為了生活好, 就得努力掙錢。之后她結(jié)婚了，她就自己問自己“換一種生活方式，敢不敢？ ”于是，從她 懷孕開頭，她就從公司老板跳槽到全職媽媽了。現(xiàn)

12、在她已經(jīng)當(dāng)了 3年的全職媽媽。日常的工 作就是做飯、做家務(wù)、帶孩子等。她對我說她特殊享受這種狀態(tài)，非常有成就感。實際上所 謂的平衡工作與生活，實際上就是找一種自己喜愛的方式生活罷了。陽姐，可能你會說，你 不喜愛這種生活，對每個人的生活工作是不一樣的。對于她來說這就是工作。后來我再見她 的時候，她跟我說他出版了基本美食書，做的特殊好。實際上我要說的是，婚姻很長，不能 夠犧牲一個人的幻想，去成全此外一個人的幻想，而是應(yīng)當(dāng)一起去完成共同的幻想。在一個 家庭有了方案之后，兩個人用最大的力量去實現(xiàn)它，這個過程就會變得非常有意思了。麗霞, 選擇的是這種工作方式，而她在這種工作中并沒有失去自我，而是不斷的成長，這就是經(jīng)營。 事業(yè)需要經(jīng)營，生活、婚姻同樣需要經(jīng)營。陽姐，不管怎樣，平衡工作與生活確實是一件難事。但是就如死時誰為你哭泣的作者羅 賓夏瑪所說的：“不是由于某件事很難，你才不想做，而是由于你不想