1、我是情緒的主人【學(xué)情分析】小學(xué)中高年級學(xué)生情緒發(fā)展具有較大的情境性、不穩(wěn)定性和易變性等特點。他們還不能控制自己不良的情緒，因而引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的不良情緒是十分有必要的。本課以小學(xué)中高年級學(xué)生的成長發(fā)展特點為立足點，以培養(yǎng)學(xué)生的健康心理為主線，以學(xué)生情緒輔導(dǎo)為主要內(nèi)容，通過游戲活動、情景體驗、討論分析等多種形式的系列輔導(dǎo)活動，增強(qiáng)學(xué)生情緒調(diào)控能力，使他們具有良好的社會適應(yīng)能力。【教學(xué)目標(biāo)】認(rèn)識情緒，了解情緒對人的影響，知道情緒管理的重要性。學(xué)習(xí)簡單的情緒管理的方法，學(xué)會用積極的心態(tài)有效地控制不良情緒,做一個快樂的小學(xué)生?！局仉y點】學(xué)生學(xué)會克服不良情緒的方法并在實踐中運(yùn)用,樹立“我是情緒的主人

2、”的意識。【教學(xué)時間】一課時【教學(xué)設(shè)計】活動一：玩一玩1.同學(xué)們好!很高興今天可以與你們共同度過一節(jié)課的美好時光!在課的一開始,老師想和大家玩一個小游戲,緩解一下咱們緊張的情緒,同時看看誰是咱們班的游戲大王。游戲開始之前,老師想來當(dāng)回小記者,此時此刻,你的心情如何?紅綠燈游戲游戲結(jié)束之后詢問獲勝者和失敗者的心情。2.小結(jié):剛才在游戲過程中,同學(xué)們有的高興,有的緊張,有的失望,這些都是我們的情緒感受。生活中,情緒隨時伴隨著我們,那怎樣調(diào)節(jié)好我們的情緒,做一個健康快樂的小學(xué)生,今天我們就一起來學(xué)習(xí)我是情緒的主人?！驹O(shè)計意圖：以輕松的游戲為序幕，讓學(xué)生感受情緒的變化，產(chǎn)生參與活動的興趣，在自然、輕松

3、的氛圍中引出了本節(jié)課的主題，并為下面的活動做鋪墊。】活動二：認(rèn)一認(rèn)1.過渡:在我們的成長歷程中有許許多多的情緒感受,讓我們一起走進(jìn)“情緒萬花筒”,說說當(dāng)你遇到這樣的事情時,你會有怎樣的情緒反應(yīng)。A.我們班在校運(yùn)動會上獲得了,這時你的心情?B.同學(xué)給你取了難聽的外號,這時你的心情?C.最好的朋友突然不理你了,你會感到?D.昨天晚上,有人給你講了很恐怖的鬼故事,你會感到?2.生匯報后師出示情緒臉譜。同學(xué)們的情緒可真多,老師用四張情緒臉來表現(xiàn)同學(xué)們剛才的情緒,現(xiàn)在誰能用一個字來分別形容一下這四張情緒臉譜呢?師小結(jié):這就是心理學(xué)中的四種最基本的情緒喜怒哀懼?？偨Y(jié)過渡:我們的生活并非都是一帆風(fēng)順,心想事

4、成,因而,我們的情緒也是多種多樣,奇妙無比的。其中,我們剛才體驗過的高興的、快樂的情緒是一種積極情緒,而難過的、憤怒的情緒是一種消極情緒。不良的情緒過強(qiáng)或者過久都會給我們的生活帶來不利的影響?！驹O(shè)計意圖：通過學(xué)生平時能夠接觸到的生活情境，讓學(xué)生進(jìn)一步感受情緒與每個人都息息相關(guān)，體會到情緒的多樣性，并了解四種最基本的情緒喜怒哀懼?！炕顒尤鹤h一議1.欣賞表演。半杯水2.這半杯水給了你怎樣的啟示?同樣一杯水,為何兩人的態(tài)度會如此的不同?3.師生共同小結(jié):對待問題,我們可以換個角度看,或許換個角度看一看,哀愁也能變歡樂。4.小組交流:當(dāng)你不快樂時、煩惱時,你會怎樣轉(zhuǎn)變自己的情緒?5.師根據(jù)生回答，相

5、機(jī)板書。6.體驗運(yùn)動放松和冥想放松。請同學(xué)們閉上眼睛深呼吸，放松，準(zhǔn)備好了嗎？一場春雨過后，花兒更艷了，草兒更綠了，樹木更有生機(jī)了。金色的蒲公英在路邊耀目，深紫色的小野花在桃樹下送情，蜜蜂在分紅的杏花間歌唱，蝴蝶在藍(lán)色的天空中飛舞，鳥兒在四季常綠的松樹上細(xì)語。是??！這樣的美景令人愉悅，這時我的表情肌迅速打開，嘴角上翹，眉眼彎彎。7.師小結(jié):同學(xué)們可真會調(diào)適自己情緒,相信運(yùn)用了這些辦法,我們就能轉(zhuǎn)變自己的情緒,做情緒的主人?！驹O(shè)計意圖：在角色扮演中喚起學(xué)生情感的共鳴，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，同時也為學(xué)生進(jìn)行知識探索搭建了支架。在與小組的交流合作中進(jìn)行與心靈的對話，幫助學(xué)生樹立起自覺控制情緒的意識。引導(dǎo)學(xué)

6、生分享、總結(jié)控制不良情緒的方法，并當(dāng)堂體驗放松，調(diào)節(jié)情緒?！炕顒铀模簬鸵粠屯瑢W(xué)們,昨天老師收集了大家的煩惱卡，我選出了兩個比較有代表性的問題，想請大家當(dāng)一回“心理醫(yī)生”,用咱們今天學(xué)的這些知識來幫他們解決問題。2.指名交流。3.師小結(jié):俗話說得好“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭?！崩蠋熛Ｍ诮窈蟮纳钪?大家都能開開心心過好每一天!【設(shè)計意圖：最有效的學(xué)習(xí)莫過于解答學(xué)生現(xiàn)實生活中的困惑，“幫一幫”的互動方式讓我們在溫馨的氛圍中突破了教學(xué)難點。在引導(dǎo)學(xué)生分享、總結(jié)的基礎(chǔ)上應(yīng)用所了解的方法管理不良情緒?！?、課堂總結(jié)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你都有哪些收獲？快樂是一種情緒,學(xué)會控制情緒,你就擁有了快樂。最

7、后,老師要送給同學(xué)們幾句話,請同學(xué)們大聲朗讀讓我們在幸福拍手歌中結(jié)束本課?！景鍟O(shè)計】我是情緒的主人轉(zhuǎn)移注意力換個角度運(yùn)動放松冥想放松【教學(xué)反思】本節(jié)課主要是介紹有關(guān)情緒的基本知識和調(diào)節(jié)不良情緒的策略。使學(xué)生掌握調(diào)控不良情緒的策略和方法是本節(jié)課的重點。在教學(xué)過程中，首先，我充分重視導(dǎo)入的重要性，通過游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在自然、輕松的氛圍中引出了本節(jié)課的主題，并為下面的活動做鋪墊。然后通過“認(rèn)一認(rèn)”“議一議”兩個環(huán)節(jié)讓學(xué)生和我一起慢慢揭開有關(guān)“情緒”的神秘面紗。最后在“幫一幫”的互動模式中鞏固本節(jié)課的學(xué)習(xí)成果?！巴嬉煌妗薄罢J(rèn)一認(rèn)”“議一議”“幫一幫”四大板塊，層層遞進(jìn)，使難懂的內(nèi)容簡單化、生活化。上完本節(jié)課，也引發(fā)了我的一些思考：學(xué)生的心理問題并不是通過一節(jié)或者幾節(jié)心理健康教育課就可以解決的。教師僅憑上幾節(jié)心理健康教育課很難真正走入學(xué)生的內(nèi)心世界，了解到學(xué)生的真實情況，解決學(xué)生的心理問題，因此如何給心理健康教育課一個