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文檔簡介

1、籃球教學(xué)課時教案課件 運 球南京市五十四中學(xué)體育組 徐 劍1運 球一:教學(xué)目標(biāo)二:教學(xué)重點三:教學(xué)過程2高運球一般在沒有防守阻撓的情況下,用于行進(jìn)間快速運球。動作要點:原地運球時,手要控制球的正上方。行時間運球時,手要控制球的后側(cè)上方,以肘關(guān)節(jié)為軸做上下的按拍動作。 高運球3低運球是常用于擺脫防守的一種方法。動作要點:通常在膝關(guān)節(jié)部位上下按拍球。以腕關(guān)節(jié)為軸,用手腕的力量按拍。 低運球4壓臂式運球,是現(xiàn)代籃球新技術(shù), 常用于對手貼身防守、保護(hù)球時用。動作要點:兩腳前后開立,兩腿彎曲,右臂以肩關(guān)節(jié)為軸,上臂發(fā)力,指、掌和前臂做上揚下按迎送球的動作,球的落點在身體側(cè)后方。 壓臂式運球5動作要點:變

2、向時,用右手拍球的右側(cè)上方,使球彈至左側(cè)前方,同時右腿立即向左側(cè)前方跨步, 右肩前探,左手接著運球前進(jìn)。變方向運球6運球轉(zhuǎn)身,當(dāng)對手逼近,堵截一側(cè)時,可運用后轉(zhuǎn)身運球,改變運球路線以擺脫防守。動作要點:當(dāng)對方靠近自己的右側(cè)時,如果右腳在前,應(yīng)迅速上左腳,并以左腳為軸,做后轉(zhuǎn)的同時,右手將球拉至身體的左側(cè)前方,然后換后運球,加速前進(jìn)。 運球轉(zhuǎn)身78背后運球,是進(jìn)攻隊員在運球過程中遇到對手堵截,無法采用體前變向運運球時,可采用背后運球突然改變前進(jìn)方向,借以擺脫防守。動作要點:背后變向時,用右手將球拉到身后拍球的外側(cè),同時右腳身前跨出,將球從身后拍至左腳的側(cè)前方,并立即換左手運球突破防守,繼續(xù)前進(jìn)。

3、9胯下運球突破,當(dāng)防守隊員迎面堵截、貼得很近時,運球運用滑跳步側(cè)向?qū)κ挚柘逻\球變方向突破。動作要點:如右手胯下運球變向時,應(yīng)是左腳在前,右手按拍球的右側(cè)上方,使球從兩腿之間穿過,右腳向左前方跨出,換手運球突破對手。10kkjf8(No!kCIChQ+0SgsiU)Ufi!5Y8*h3m3fVUc&2yinNngqPk2)4kJ6Kj(Mud*YaB)Aa&X$9Ed3az8ueLUD(DQyTGFRvMwVRkvfTKYo8b3CUZQw10Nxojhgebabg7$FbHHxBTgCGs%qx$LLah&nBd9ApN1VboUHQfrhJol0FAnn1QlMl+S(nb-P)eX9Org

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