1、蹲 踞 式 跳 遠 第一課時勝利初級中學張勇水平四：蹲踞式跳遠單元教學設計勝利初級中學 授課人：張勇 課時安排學習目標教學內(nèi)容教學建議11.認知目標：使85%學生能夠了解蹲踞式跳遠騰空技術(shù)的動作要領(lǐng)2.技能目標：70%以上的學生能夠掌握蹲踞式跳遠的騰空技術(shù)，發(fā)展學生彈跳、身體平衡素質(zhì)。3.情感目標：學生在練習中與同伴積極合作，相互學習，共同進步。1、蹲踞式跳遠騰空技術(shù)2、功能性訓練：控腿卷腹兩頭起平板支撐背翹1、通過游戲?qū)胄抡n2、原地練習3、小組合作行進間一步、三步踏跳練習4、慢跑三步練習騰空步5、功能性訓練控腿卷腹兩頭起平板支撐背翹2了解目標跳遠的規(guī)則，知道規(guī)則有“遠度”改變?yōu)椤皽识取?、

2、以最遠距離的80%作為各自的目標距離，盡可能做到準確起跳和準確落地3、勇于向“準度”進行挑戰(zhàn)，在重復練習中體驗達到最高分數(shù)的樂趣1、目標跳遠：準確地跳起和落地2、素質(zhì)練習：推小車功能性訓練：兩頭起1、按照從哪里起跳從哪里測量的方式測定每個學生急行跳遠的最遠距離2、以每個學生最遠距離的80%作為各自的目標距離3、組織所有學生以各自的目標距離進行跳遠練習，在練習時盡可能做到準確起跳和準確落地4、目標跳遠比賽5、組織游戲：推小車31、了解助跑與起跳的作用和意義2、做出助跑起跳時全腳掌著地、髖膝踝關(guān)節(jié)迅速蹬伸的技術(shù)動作3、仔細觀察與體會技術(shù)動作，樂于接受教師與同伴的指導1、助跑與起跳相結(jié)合的跳遠2、素

3、質(zhì)練習：男生：俯臥撐18x3組女生：立臥撐12x3組3、功能性訓練：兩頭起1、趣味跳：游戲“跳墊接力”2、全程助跑，嘗試性完成蹲踞式跳遠，提問“助跑與起跳動作如何有機結(jié)合？”3、教師講解示范助跑與快速起跳的動作方法與要領(lǐng)4、學生通過踩踏地面標記點，體會壓緊步伐，快速上板的技術(shù)動作能力弱的學生可借助踏跳板練習。41、95%知道助跑、起跳、騰空、落地完整技術(shù)原理及丈量步點的方法2、能做出蹲踞式跳遠的完整動作，提高起跳后空中成“蹲踞式”動作與各環(huán)節(jié)動作的連貫性3、仔細觀察與體會動作，樂于接受師生的指導1、蹲踞式跳遠完整技術(shù)2、素質(zhì)練習：兩頭起10 x3組3、功能性訓練：兩頭起1、組織學生蹲踞式跳遠的

4、專項準備活動2、請同學交流起跳騰空后成蹲踞式的動作要領(lǐng)，理解起跳與騰空的關(guān)系3、教師講解丈量步點的方法，分組練習步點丈量及助跑踏跳動作，確定助跑步數(shù)和助跑距離4、全程蹲踞式跳遠練習，跳起空中成“蹲踞式”5、針對學練情況，進行適當?shù)恼故九c講評6、發(fā)展腰腹肌的練習51、95%知道跳遠比賽的規(guī)則和丈量成績的方法2、完成蹲踞式跳遠動作，展示多種跳躍方法3、敢于自我表現(xiàn)，充分展示自我1、蹲踞式跳遠考核2、個性展示（多種跳躍）1、分散做有針對性的準備活動2、教師講解測試標準及安全要求3、學生由小組長帶領(lǐng)，分成若干小組進行練習及測試4、巡回指導，幫助學生改進動作及指導考試5、根據(jù)測驗情況，幫助學生改進動作及

5、指導考試6、跳躍個性展示與評價水平四：蹲踞式跳遠單元教學設計勝利初級中學 授課人：張勇設計思路 本節(jié)課秉承“健康第一”的體育教育指導思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念，結(jié)合初中年齡段學生的身體、心理特點，在教學過程多采用嘗試體驗、小組互助互評，步步深入的形式組織教學，充分發(fā)揮學生的主體地位和教師的主導作用，寓教于樂，激發(fā)學生參與運動的興趣，培養(yǎng)自主、探究、合作的學習能力，增強運動愉悅感和成功體驗。二、教材分析蹲踞式跳遠的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分。騰空步技術(shù)是跳遠運動中一個重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，因此，采用學習騰空步技術(shù)作為教學單元的開始階段，使學生能夠一腿用力蹬地，一腿積極前擺，同時

6、加上手臂動作控制身體平衡。第二課時：采用“目標跳遠”教材，使學生形成準確起跳的感受。第三課時：助跑與起跳相結(jié)合的跳遠。第四課時：完整技術(shù)學練。第五課時：掌握完整的蹲距式跳遠技術(shù)動作，懂得跳遠比賽規(guī)則和丈量成績的方法。本次課通過教學使學生能夠分析蹲踞式跳遠技術(shù)的原理，在練習過程中，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學生更好地掌握完整技術(shù)。因此，助跑有節(jié)奏，踏跳快速有力，落地緩沖是本單元的重點。三、學情分析 八年級學生下肢力量有了明顯的增長，對一些小肌肉群的控制能力有了一定的提高，抽象思維能力和空間想象能力發(fā)展較快。雖然在小學階段已經(jīng)接觸過蹲踞式跳遠，有一定的體驗，但由于身體力量的限制，以及在空中不能有

7、效控制身體的平衡，使他們無法體驗到騰空的刺激和成功的快感，需要在初中階段改進提高。初中生活潑好動，在教學中應強調(diào)安全第一，量力而行，樹立安全意識。四、學習目標 運動參與：學生能積極主動地參與到蹲踞式跳遠的學練過程中去； 運動技能：認識并了解蹲踞式跳遠的助跑、起跳、騰空、落地四個部分，掌握這四個部分的練習方法，不斷提高蹲踞式跳遠的技能； 身體健康：通過跳遠練習可以發(fā)展學生的爆發(fā)力、速度素質(zhì)、身體協(xié)調(diào)性和跳躍能力； 心理健康：培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)、大膽創(chuàng)新的拼搏精神和堅強、果斷和意志品質(zhì)，提升團結(jié)協(xié)作的意識和樂于自我展示、主動發(fā)展的人格魅力；社會適應：培養(yǎng)同學之間相互合作、相互交流以及人際交往的能力，樹立

8、安全意識。教法 （一）導入法：通過慢跑熱身、徒手操引導學生的身心進入練習狀態(tài)，同時又幫助學生對身體進行了鍛煉游戲法，激發(fā)學生興趣，從而有效地鍛煉體能，同時培養(yǎng)學生良好的合作精神和團體意識；指導、糾正錯誤法：在學生的練習過程中，通過個別指導與集體糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導學生不斷學習和規(guī)范自身動作。六、學法指導：（一）對比練習法：練習中相互觀察，提高對技術(shù)的認識；（二）目標評價法：練習中自我評價、小組內(nèi)互評，從而不斷進取、不斷超越。七、安全及預防預設安全問題：課前對場地和器材進行檢查，保證器材的安全性；合理布置場地；課中加強學生安全教育。合理分組：做到每組水平差不多。重視培養(yǎng)學生的保護幫組和自我

9、保護意識。突發(fā)事件：預備一些外傷藥品，及時處理摔傷事故。八、教學重難點及其處理本課的重點是：起跳和騰空的銜接 難點：起跳后的位移及身體平衡處理：圖片展示起跳后空中動作；分小組學練，互評、指正。九、課堂效果預計：1、掌握知識：85%以上的學生能知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的構(gòu)成；70%左右的學生能基本掌握蹲踞式跳遠的助跑、起跳和緩沖落地。2、運動量密度：全課練習密度40%左右；平均心率100次/分左右。3、對學生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學生組織紀律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于進取的精神，提高團結(jié)協(xié)作和友愛互助的意識，增強他們的集體榮譽感。教材 水平四 蹲踞式跳遠 第一課時教學內(nèi)容蹲踞式跳遠 功能性訓

10、練教學目標認知目標：使85%學生能夠了解蹲踞式跳遠騰空技術(shù)的動作要領(lǐng)。技能目標：通過學習使70%以上的學生能夠掌握蹲踞式跳遠的騰空技術(shù)，發(fā)展學生彈跳、身體平衡素質(zhì)。情感目標：學生體驗團隊協(xié)作，增強與他人交流合作。教學重點起跳和騰空的銜接教學難點起跳后的位移及身體平衡教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動教學目的開始準備部分常規(guī)準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學目標及要求，安排見習生。二、1、領(lǐng)做徒手操擴胸運動 肩部運動體轉(zhuǎn)運動 腹背運動弓步壓腿 側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)活動 踝腕關(guān)節(jié)活動輔助練習高抬腿弓步跳8分1、學生將器材拿至

11、場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：四列橫隊要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。做20秒2做10次2加強組織紀律，明確課的內(nèi)容和目的。集中注意力基本部分游戲激發(fā)學習興趣提出問題跨過大海穿過高山方法：游戲者單腳跳過高山（標志桶）跨過一塊綠色墊子（大海）教法：教師就剛才的游戲跨過大海進行提問，你們是如何跨過的？隨機抽取做的好的和失敗的學生對比演示動作，將本堂課需要解決的問題推出來。要做的好必須起跳快、有力，騰空有高度圖片展示1、示范蹲踞式跳遠蹬擺動作2、講解、示范蹲踞式跳遠的助跑與起跳助跑節(jié)奏穩(wěn)定，一腳用力蹬地，一腳積極前擺3分鐘5分鐘要求：全體同學遵守規(guī)則組織： 集中注意看示范試著原地做蹲踞式跳遠蹬擺

12、動作，大膽的提出疑問認真看示范，注意聽講解兩人一組認真體會蹬擺動作激發(fā)學習熱情，充分活動開各關(guān)節(jié)，以防傷害事故發(fā)生。體驗團隊協(xié)作，鍛煉集體榮譽感。激發(fā)學生學習熱情，讓學生動腦。基本部分思考解決合作探究分組6-7組組織學生進行助跑起跳練習練習指出易犯錯誤擺腿不積極騰空高度不夠糾正方法：泰拳套路“扣肩肘踢、毒蛇出動”積極蹬伸起跳腿、充分起跳讓部分學生展示12分鐘六人一組互評、指正幫助選出最好的同學展示，其他人評價。行進間一步踏跳行進間三步踏跳慢跑跑三步起跳及時糾正自己所犯的錯誤虛心地向同伴學習，繼續(xù)練習時要取長補短集體練習 5-7組優(yōu)生展示學生體驗團隊協(xié)作，增強與他人交流。讓學生體會擺動腿積極上提?；ピu功能性訓練核心力量訓練卷腹，12個/組 1-2組兩頭起，8個/組 1-2組平板支撐，15-20秒 移動背翹 ，15-20秒比賽誰是最厲害的超人10分鐘