1、馬王堆小學(xué)體育與健康實(shí)踐課教案年級：五年級（水平三）執(zhí)教者：謝峰班 級：五（ 1）人數(shù)： 56課時： 1日期 ：教材內(nèi)容1、技巧：肩肘倒立游戲: 雙龍戲珠1、 通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道什么是肩肘倒立，知道簡單的幫助與保護(hù)，并敢教學(xué) 于做展示目標(biāo)2 、通過練習(xí)，使學(xué)生會做直腿坐后倒翻臀動作，體會肩肘倒立動作3 、培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作學(xué)習(xí)的意識教學(xué)重點(diǎn)： 翻臀，夾肘與肩頸成支撐重點(diǎn)難點(diǎn)： 肩肘倒立的伸髖，挺腹動作，維持平衡次數(shù)時間強(qiáng)度13分弱鐘難點(diǎn)開1. 體育委員集合，整隊。始2.清點(diǎn)人數(shù)， 查服裝， 安部排介習(xí)生分3. 宣布本課內(nèi)容及要求集合速度快，安靜1. 熱身跑，繞籃球場跑兩圈（

2、男生順時針。女生逆時針）播放（陽光體育之歌）2. 徒手操：簡單的武術(shù)操加徒手體育動作：跑步時，隊伍整齊，有紀(jì)律跳繩投標(biāo)槍羽毛球殺10球排球墊球籃球胯下分運(yùn)球接跳投自由泳蛙1鐘泳重復(fù)一次3. 輔助練習(xí)：站立夾肘立腰，座位體前屈，仰臥舉準(zhǔn)備部分腿，仰臥登自行車，中等五人一組，跟著音樂做準(zhǔn)備活動保護(hù)與幫助：幫助者站在練習(xí)者的側(cè)面， 兩手握其小腿踝部向基上提拉，如倒立姿勢本不正確，身體不能充部分伸展，可用膝蓋頂分其背部，使其充分伸要求：練習(xí)示意圖22分展教師示范并講解肩肘倒立，動作要領(lǐng)：由直角坐開始，向后滾動，舉腿，翻臀，當(dāng)小腿超過頭部時，向上伸髖，挺直身體， 同時手撐腰部兩側(cè)， 成肘，頸，肩支撐的倒

3、立姿勢口訣：軀體后滾，舉腿翻臀，夾肘撐腰，伸腿展髖2. 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)， 教師巡回糾錯。學(xué)生模仿教師動作，五人一組，每人體會一次， 教師觀察分解練習(xí)，教師巡回指 導(dǎo)，分層次進(jìn)行練習(xí)（1） 保護(hù)與幫助下完成動作（ 2）屈腿肩肘倒立（3） 直接肩肘倒立分小組進(jìn)行展示4. 游戲：雙龍戲珠將男女分成人數(shù)相等的八 隊，每隊 7 人，在籃球場的中線放四個紙盒，紙盒 里面放 13 個乒乓球 . 學(xué)生教師示范講解時，學(xué)生認(rèn)真觀看，積極鐘思考1練習(xí)時嚴(yán)格遵守紀(jì)律， 輔助其練習(xí)的同學(xué)按照要求進(jìn)行輔助練習(xí)每組的小組長要管理好本組的成員， 督促大家進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)時要互相鼓勵八個隊員，爭搶七個乒乓球，每隊會有一個同學(xué)沒有搶到，沒搶到的那一個小組，即比賽失敗在籃球場的兩端，比賽開始，爭搶乒乓球結(jié)束部分整理放松