1、 職業(yè)選擇與 心理健康 先哲蘇格拉底曾發(fā)出蘊(yùn)涵雋永哲理的一句話：“人?。∈紫纫J(rèn)識(shí)你自己！”若想獲得職業(yè)的成功，首先要認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和天生的才干。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容 興趣可以提高人的工作效率，可以開發(fā)智力。 興趣也是行動(dòng)的動(dòng)力，能幫助人們挖掘自身潛力，可以使人集中精力去獲得知識(shí)，并創(chuàng)造性地開展工作。但興趣不良對擇業(yè)也會(huì)起反作用。一、興趣與職業(yè)選擇資料卡 有研究資料表明，如果一個(gè)人對某種工作有興趣，能克服很多難以想象的困難，長時(shí)間保持高效率，并能發(fā)揮他全部才能的80%90%，；相反，對工作沒有興趣的人，面對困難很容易輕易放棄，并且只能發(fā)揮其全部才能的20%30%，也容易感到精力疲乏。興趣

2、可提高人的工作效率 小李是某大學(xué)的學(xué)生，臨近畢業(yè)，一直忙著到處找工作。小李學(xué)的是營銷專業(yè)，專業(yè)課學(xué)得倒還不錯(cuò)，可他平時(shí)性格比較內(nèi)向，不愛說話，這給他從事營銷工作帶來了一定的障礙。小李連續(xù)到好幾家公司參加面試全都落聘了，后來去一家保險(xiǎn)公司又被淘汰，碰了幾次釘子的小李，感到非常沮喪，對自己的信心明顯不足了。班主任知道了他的情況后，建議他到心理輔導(dǎo)老師處進(jìn)行職業(yè)興趣測試。經(jīng)過老師的測試，發(fā)現(xiàn)小李的職業(yè)類型屬于實(shí)際型、常規(guī)型，并不適合從事營銷方面的工作，而是比較適合從事操作技術(shù)類工作。老師建議他可以找與專業(yè)較接近的技術(shù)類工作。最終，小李如愿地在一家證券公司找到了一份適合自己的工作。 如果你是其主人公，

3、你將會(huì)如何應(yīng)對？心靈求索 小雯，女，21歲，某大學(xué)財(cái)會(huì)專業(yè)應(yīng)屆畢業(yè)生 我現(xiàn)在已找好了工作，馬上就要離校了。在別人眼里，我應(yīng)該是快樂的，基本上沒怎么費(fèi)力就進(jìn)了本市的這家不錯(cuò)的單位，也有很多同學(xué)祝賀我，但我一點(diǎn)也快樂不起來。他們不知道，去這家單位完全是我父母一手安排的結(jié)果。一開始我也想自己找工作，不想依靠父母，但我母親一再說憑我現(xiàn)在的能力，自己根本就找不到好單位，而且，我去過人才市場，發(fā)現(xiàn)競爭太激烈，我也就退縮了，干脆全部由父母做主算了。我覺得從小到大，一直都是母親在為我安排。學(xué)財(cái)會(huì)專業(yè)，都是父母決定的，他們根本不聽我的意見，也不管我喜不喜歡，總是說我年齡小，不懂事。我也知道這樣不好，我不能一輩子

4、都靠父母做主，但母親根本聽不進(jìn)去。有時(shí)候，我也想：讓他們做主，自己也挺輕松的。 如果你是小雯,你將怎么辦？心靈求索第一部份 你所感興趣的活動(dòng)R：實(shí)際型活動(dòng)1、裝配修理電器或玩具2、修理自行車3、用木頭做東西4、開汽車或摩托車5、用機(jī)器做東西6、參加木工技術(shù)學(xué)習(xí)班7、參加制圖描圖學(xué)習(xí)班8、駕駛卡車或拖拉機(jī)9、參加機(jī)械和電氣學(xué)習(xí)班10、裝配修理機(jī)器A：藝術(shù)型活動(dòng)1、素描/制圖或繪畫2、參加話劇/戲劇3、設(shè)計(jì)家具/布置室內(nèi)4、練習(xí)樂器/參加樂隊(duì)5、欣賞音樂或戲劇6、看小說/讀劇本7、從事攝影創(chuàng)作8、寫詩或吟詩9、進(jìn)藝術(shù)（美術(shù)/音樂）培訓(xùn)班10、練習(xí)書法教學(xué)內(nèi)容 能力對人一生職業(yè)道路的選擇、事業(yè)的成敗

5、具有重要的作用。從事任何一種職業(yè)，要求從業(yè)人員須具備相應(yīng)的能力。既要有一般能力，又要有特殊能力。因此，在擇業(yè)時(shí)，必須考慮自身能力與職業(yè)的吻合問題。二、能力與職業(yè)選擇第二部份 你所擅長的活動(dòng)R：實(shí)際型能力1、能使用電鋸、電鉆和銼刀等木工工具2、知道萬用電表的使用方法3、能夠修理自行車或其它機(jī)械4、能夠使用電鉆訂、磨床或縫紉機(jī)5、能給家具和木制品刷漆6、能看建筑設(shè)計(jì)圖7、能夠修理簡單的電氣用品8、能修理家具9、能修理收錄機(jī)10、能簡單地修理水管A：藝術(shù)型能力1、能演奏樂器2、能參加二部或四部合唱3、獨(dú)唱或獨(dú)奏4、扮演劇中角色5、能創(chuàng)作簡單的樂曲6、會(huì)跳舞7、能繪畫、素描或書法8、能雕刻、剪紙或泥塑

6、9、能設(shè)計(jì)板報(bào)、服裝或家具10、能寫一手好文章I：調(diào)研型能力1、懂得真空管或晶體管的作用2、能夠列舉三種蛋白質(zhì)多的食品3、理解鈾的裂變4、能用計(jì)算尺、計(jì)算器、對數(shù)表5、會(huì)使用顯微鏡6、能找到三個(gè)星座7、能獨(dú)立進(jìn)行調(diào)查研究8、能解釋簡單的化學(xué)9、能理解人造衛(wèi)星為什么不落地10、經(jīng)常參加學(xué)術(shù)的會(huì)議S：社會(huì)型能力1、有向各種人說明解釋的能力2、常參加社會(huì)福利活動(dòng)3、能和大家一起友好相處地工作4、善于與年長者相處5、會(huì)邀請人、招待人6、能簡單易懂地教育兒童7、能安排會(huì)議等活動(dòng)順序8、善于體察人心和幫助他人9、幫助護(hù)理病人和傷員10、安排社團(tuán)組織的各種事務(wù)S(社會(huì)型)：喜歡與人交往。社會(huì)學(xué)者、導(dǎo)游、福利

7、機(jī)構(gòu)工作者、咨詢?nèi)藛T、社會(huì)工作者、社會(huì)科學(xué)教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、精神病工作者、公共保健護(hù)士。E(事業(yè)型)：愛活動(dòng)、愛競爭。推銷員、進(jìn)貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、飯店經(jīng)理、廣告宣傳員、調(diào)度員、律師、政治家、零售商。C(常規(guī)型)：愛做有規(guī)律的具體工作。記賬員、會(huì)計(jì)、銀行出納、法庭速記員、成本估算員、稅務(wù)員、核算員、打字員、辦公室職員、統(tǒng)計(jì)員、計(jì)算機(jī)操作員、秘書。 下面這組測試題是心理學(xué)家精心設(shè)計(jì)的問題。你只要對每道題選擇“是”或者“不是”，再看看后面的分析，你就可以知道自己的職業(yè)傾向和潛力在哪一方面了。這個(gè)測驗(yàn)的答案沒有對與錯(cuò)之分，只是在看你的職業(yè)傾向。 當(dāng)你在看一本有關(guān)謀殺案的小說時(shí)，常常能在未看完之

8、前便能猜出誰是兇手嗎？ 你很少寫錯(cuò)字、別字嗎？ 你寧愿參加音樂會(huì)而不想呆在家閑聊嗎？ 墻上的畫掛歪了，你會(huì)想著扶正么？ 你寧愿讀一些散文或小品而不想看小說嗎？ 你常記得自己看過或聽過的事嗎？ 你寧愿少做幾件事，但一定要做好，而不愿意多做幾件事而馬馬虎虎地完成嗎？心靈互動(dòng)測測你的職業(yè)能力傾向 你喜歡打牌或下棋嗎？ 你對錢的使用與預(yù)算均有控制嗎？ 你喜歡分析能使鐘表、開關(guān)、馬達(dá)發(fā)生效用的原因嗎？ 你喜歡改變一下日常生活中的一些習(xí)慣，使自己有一些充裕的時(shí)間嗎？ 閑暇時(shí)，你喜歡參加一些運(yùn)動(dòng)而不愿意看書嗎？ 對你來說，數(shù)學(xué)難不難？ 你是否喜歡和比你年輕的人在一起嗎？ 你能列出5個(gè)你自認(rèn)為夠朋友的人嗎？

9、一般來說，對你可辦到的事，你是樂于幫助別人還是怕麻煩？ 你不喜歡太瑣碎的工作？ 你看書看的快嗎？心靈互動(dòng) 你相信“小心謹(jǐn)慎，穩(wěn)扎穩(wěn)打”這句至理名言嗎？ 你喜歡新朋友、新環(huán)境與新東西嗎？ 前10題是第一組，后10題是第二組，分別統(tǒng)計(jì)一下第一組與第二組各有幾個(gè)“是”的答案，然后比較這兩組答案。 如果你第一組中的“是”比第二組中多，那么表明你是個(gè)精細(xì)的人，適宜從事具有耐心、謹(jǐn)慎與研究的瑣碎工作，例如：醫(yī)生、律師、工程師、技術(shù)人員、科研等。 如果你第二組的“是”比第一組的多，那么表明你是個(gè)廣博的人，最大的長處是成功地和人交往。適宜的工作有：人事、司機(jī)、演員、推銷員等。如果兩組中的“是”大致相等，那就表

10、明你不僅能處理瑣碎的事，還能維持良好的人際關(guān)系。你適宜從事的工作有：護(hù)士、教師、秘書、商人、美容師、藝術(shù)、講師、培訓(xùn)師、政治家等。心靈互動(dòng)膽汁質(zhì)的特征及職業(yè)適應(yīng)性（1）特征：反應(yīng)速度快，情緒興奮性高，精力旺盛，控制能力差，不靈活，容易激動(dòng)，急躁，易怒，情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而持久，直爽，熱情。如水滸傳黑旋風(fēng)李逵（2）職業(yè)適應(yīng)性分析：從職業(yè)的角度看膽汁質(zhì)人,他比其他氣質(zhì)的人要自由。膽汁質(zhì)人最大的氣質(zhì)特征是外向、易動(dòng)、有直覺性。膽汁質(zhì)人最大的缺點(diǎn)就是一旦就職，往往對本職工作不那么專注，即使是深思熟慮后選擇的工作，也沒有為這一工作奉獻(xiàn)全部身心的打算。因此說，膽汁質(zhì)人對政治家、外交官、商人等職業(yè)有適應(yīng)性。 膽汁

11、質(zhì)人具有脫離社會(huì)生活的生命力。他們冷靜地注視一切現(xiàn)實(shí)，對自己身邊發(fā)生的事情，也是以旁觀者的態(tài)度來對待。因此，他們對作家、記者、圖案設(shè)計(jì)、實(shí)業(yè)、護(hù)士等職業(yè)也有適應(yīng)性。多血質(zhì)的特征及職業(yè)適應(yīng)性（1）特征：反應(yīng)敏捷，情緒興奮性高，外部表現(xiàn)明顯，性情活躍，聰明伶俐，善于交際，注意力和情緒容易轉(zhuǎn)移。（2）職業(yè)適應(yīng)性分析：多血質(zhì)的人一般都充滿自信、有活動(dòng)能力，而且會(huì)越來越強(qiáng)。種種體驗(yàn)和鍛煉都會(huì)成為有益的東西。所以從一定意義上說，多血質(zhì)人對所有職業(yè)都有適應(yīng)性。他們具有較突出的外向性格,適于社交性強(qiáng)的工作,如政治家、外交家、商人、律師等。 多血質(zhì)人對于新的環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。他們對誰都能坦誠對待。多血質(zhì)人能適應(yīng)

12、社會(huì)進(jìn)步，以發(fā)展的眼光進(jìn)行謀劃、設(shè)計(jì)。因此，他們對經(jīng)商、計(jì)劃、廣告一類的職業(yè)適應(yīng)性很強(qiáng)。 黏液質(zhì)的特征及職業(yè)適應(yīng)性（1）特征：反應(yīng)速度慢，情緒興奮性較低，內(nèi)傾性明顯，安靜、沉穩(wěn)，自制力強(qiáng)，穩(wěn)定性強(qiáng)，偏固執(zhí)，冷靜，外部表現(xiàn)少。（2）職業(yè)適應(yīng)性分析：通常，能依職業(yè)適應(yīng)性可選擇的范圍較窄。但黏液質(zhì)人在正確把握自己的適應(yīng)性而選擇職業(yè)方面成功率極高。 黏液質(zhì)人能力不凡。他們不僅能從事學(xué)術(shù)、教育、研究、技術(shù)、醫(yī)師等內(nèi)向職業(yè)，而且可以活躍在政治家、外交官、商人、律師等外向型職業(yè)領(lǐng)域。他們以其獨(dú)特的才能馳騁在作家、漫畫家、藝術(shù)家、服裝設(shè)計(jì)、廣告宣傳、新聞報(bào)道領(lǐng)域的人也不少。抑郁質(zhì)的特征及職業(yè)適應(yīng)性（1）特征：

13、反應(yīng)速度慢，情緒興奮性低，體驗(yàn)深刻，不靈活，好靜，內(nèi)傾，多愁善感。（2）職業(yè)適應(yīng)性分析：抑郁質(zhì)人最大的特征是內(nèi)向、情緒化。抑郁質(zhì)人無論對什么職業(yè)都能成為中堅(jiān)分子，擔(dān)當(dāng)著重要的角色。抑郁質(zhì)人內(nèi)心很孤獨(dú)，很不擅長與人共事，因此，對于以人際交往為主的職業(yè)，如外交官、政治家、商人等外向性職業(yè)，抑郁質(zhì)人都沒有適應(yīng)性和興趣。而在需要一個(gè)人刻苦奮斗的學(xué)術(shù)、教育、研究、技術(shù)開發(fā)和醫(yī)學(xué)等內(nèi)在要求慎重、細(xì)致、周密思考的職業(yè)領(lǐng)域，抑郁質(zhì)人會(huì)感到適合。抑郁質(zhì)人有思考力、協(xié)調(diào)性，因此在會(huì)計(jì)、一般事務(wù)等方面適應(yīng)性較強(qiáng)。在經(jīng)濟(jì)關(guān)系方面，他們適合承擔(dān)記賬、資金事務(wù)等工作；在總務(wù)關(guān)系方面，他們適合處理股份和法律事務(wù)的文書科、后勤等工作；在人事勞務(wù)關(guān)系方面，適合承擔(dān)組織管理和工資管理、教育訓(xùn)練等工作。 教學(xué)內(nèi)容 事業(yè)的成敗，性格