1、護(hù)士明天更美好 獻(xiàn)給即將成為白衣天使的護(hù)理系大學(xué)生當(dāng)代護(hù)士如何減壓 ？護(hù)士的概念：是指經(jīng)執(zhí)業(yè)注冊(cè)取得護(hù)士執(zhí)業(yè)證書，依照本條例規(guī)定從事護(hù)理活動(dòng)，履行保護(hù)生命、減輕痛苦、增進(jìn)健康職責(zé)的衛(wèi)生技術(shù)人員。 護(hù)士所處的現(xiàn)狀隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，各行各業(yè)都要求高效率高質(zhì)量完成工作，護(hù)士的工作壓力也越來(lái)越大。許多人發(fā)出：我好累呀！好想睡覺(jué)護(hù)士的壓力來(lái)源護(hù)理專業(yè)及工作方面的問(wèn)題 患者護(hù)理方面的問(wèn)題護(hù)士與患者及家屬之間的問(wèn)題 特殊的工作環(huán)境 壓力在哪？患者護(hù)理方面的問(wèn)題 擔(dān)心工作中出現(xiàn)差錯(cuò)事故 護(hù)理的患者病情過(guò)重所學(xué)的知識(shí)不能滿足患者及家屬的心理需要 護(hù)理的患者突然死亡 護(hù)士與患者及家屬之間的問(wèn)題 護(hù)士工作未被

2、患者及家屬承認(rèn) 患者要求過(guò)高 患者不配合，不禮貌 護(hù)士怎樣緩解壓力怎么辦？哈哈，涼拌就好了！涼拌措施“涼拌措施”提高自身能力 協(xié)調(diào)人際關(guān)系 控制情緒 嚴(yán)格遵守各項(xiàng)制度 學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié) 協(xié)調(diào)人際關(guān)系 對(duì)由于同事關(guān)系不融洽等引起的不適,應(yīng)注意培養(yǎng)良好的性格,學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)人際關(guān)系,經(jīng)常與同事溝通,使彼此深入了解。如遇同事誤解自己,應(yīng)適時(shí)向?qū)Ψ浇忉?、闡明自己觀點(diǎn),并了解和理解對(duì)方,達(dá)到情緒的平穩(wěn)。 控制情緒 護(hù)士在臨床工作中,經(jīng)常會(huì)遇到一些患者及家屬有意或無(wú)意歪曲事實(shí),且情緒激動(dòng)。此時(shí),護(hù)士應(yīng)保持冷靜,先不要急于辯解,要以平和、理解的心態(tài)幫助他們解決問(wèn)題。 學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié) 掌握自我放松技巧,及時(shí)進(jìn)行自我心理調(diào)

3、整,可采用自我暗示法、深呼吸法等使自己盡快擺脫煩惱,身體充滿活力。平時(shí)主動(dòng)結(jié)交一些志同道合、有同情心、善解人意的朋友,有煩惱時(shí)可及時(shí)向朋友傾訴。要學(xué)會(huì)接受自己,悅納自己,愛(ài)惜和保護(hù)自己,主動(dòng)發(fā)展自己的一些業(yè)余愛(ài)好,不斷豐富精神生活,陶冶情操，修身養(yǎng)性。 護(hù)士需要自己“保護(hù)”自己呀！護(hù)士在臨床第一線,每天與不同的患者接觸,加之夜班白班的輪班需要,工作無(wú)規(guī)律,身心勞累,或多或少存在著一些心理障礙,受著各種負(fù)性情緒的影響。只要我們對(duì)這種不利影響有足夠的認(rèn)識(shí),并主動(dòng)采取適當(dāng)?shù)姆婪洞胧?就 能減輕或消除這種影響,從而有利于我們的身心健康,提高護(hù)理質(zhì)量。 作為一名護(hù)士，要學(xué)會(huì)：保持一個(gè)良好的心態(tài)記得每天對(duì)自己微笑嘻嘻，微笑之后我又年輕漂亮了學(xué)會(huì)和不同的人和睦相處你真漂亮，咱倆談戀愛(ài)吧學(xué)會(huì)與別人合作兄弟，你發(fā)現(xiàn)了什么？姐姐，我?guī)湍闶犷^我是王者，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒保持高度的自信心保持一個(gè)平常心秋千真舒服呀學(xué)會(huì)享受快樂(lè)真好吃嘻嘻相