1、拓展培訓(xùn)心得通用版拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，主要是利用戶外自然環(huán)境或者通過精心設(shè)計(jì)來源于生活特點(diǎn)場(chǎng)景的活動(dòng)項(xiàng)目是學(xué)員在活動(dòng)中自己發(fā)現(xiàn)問題，下面是學(xué)習(xí)啦帶來的拓展培訓(xùn)心得，希望大家喜歡。篇一：拓展培訓(xùn)心得教育部,團(tuán)中央,全國(guó)學(xué)聯(lián)等中央有關(guān)部委聯(lián)合推行出大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃,旨在普遍提高在校大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì),造就德智體美全面發(fā)展的當(dāng)代大學(xué)。戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是目前世界上最新穎、最受歡迎的學(xué)習(xí)方式之一。這種體驗(yàn)式的培訓(xùn)方式源于二戰(zhàn)時(shí)盟軍對(duì)海員進(jìn)行的團(tuán)隊(duì)精神、生存及意志力訓(xùn)練方法，戰(zhàn)后被西方國(guó)家保留下來，補(bǔ)充以管理培訓(xùn)內(nèi)容，逐步演變成現(xiàn)代培訓(xùn)機(jī)構(gòu)慣用的一種培訓(xùn)方式?！巴卣褂?xùn)練”從屬于“體驗(yàn)式學(xué)

2、習(xí)”，它區(qū)別于傳統(tǒng)教學(xué)的概念性傳授，真正以學(xué)員為核心，將訓(xùn)練內(nèi)容轉(zhuǎn)化為學(xué)員的經(jīng)驗(yàn)和習(xí)慣，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)變。其作用體現(xiàn)在突破個(gè)人心理極限、熔煉團(tuán)隊(duì)、提升領(lǐng)導(dǎo)情商三個(gè)方面。由于這種體驗(yàn)式訓(xùn)練適應(yīng)了時(shí)代完善人格和回歸自然的需要，激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，因此成為現(xiàn)代企業(yè)、高校教育的新時(shí)尚。國(guó)內(nèi)外的一些名牌大學(xué)，如哈佛大學(xué)、劍橋大學(xué)、北京大學(xué)和清華大學(xué)，都將現(xiàn)代生存訓(xùn)練列為MBA教學(xué)的必修課程。一群互不相識(shí)的人,因?yàn)橐粋€(gè)共同的活動(dòng)而聚在一起,我們一起訓(xùn)練一起游戲,即使一天的時(shí)間很短暫,但我想我們永遠(yuǎn)不會(huì)忘記彼此!當(dāng)我準(zhǔn)備背摔的時(shí)候,當(dāng)我站在那兒,聽著我的隊(duì)友喊著:”時(shí)刻準(zhǔn)備著

3、”!的時(shí)候,也許由于聲音的傳播,我感覺他們站在一個(gè)很遙遠(yuǎn)很遙遠(yuǎn)的地方,可是當(dāng)我的屁股接觸到隊(duì)員們手臂的時(shí)候,那一瞬間我有一種想哭的沖動(dòng)!謝謝你們,我可愛的隊(duì)友,真得謝謝你們!我終于明白患難見真情的含義,即使這不是真得患難,可我感覺到了那種以性命相托的信任!“團(tuán)隊(duì)精神”團(tuán)隊(duì)精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，我也參加過幾次以團(tuán)隊(duì)精神為主題的培訓(xùn)，拓展訓(xùn)練使我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深入了解。在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中，無時(shí)不刻的籠罩著團(tuán)隊(duì)協(xié)作的氣氛。從“破冰”環(huán)節(jié)，到“過沼澤”的群策群力，沒有一種是離開團(tuán)隊(duì)的。即使在單人項(xiàng)目中，也是全隊(duì)人員一起為做項(xiàng)目的同伴喊口號(hào)，加油鼓勁，沒有一個(gè)人漠然視之。在“過斷橋”項(xiàng)目

4、小結(jié)時(shí)，一個(gè)同伴感慨地說：“今天若不是和大家在一起，我不可能完成這個(gè)項(xiàng)目。”這句話觸動(dòng)了我，我想可以這樣理解這句話：“因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神的作用，我完成了自己無法完成的任務(wù)。”盡管我們沒有在體力上幫助他，但團(tuán)隊(duì)精神使他增添了勇氣和力量。在工作中，團(tuán)隊(duì)是一個(gè)泛定義，一臺(tái)設(shè)備，一個(gè)班組，一個(gè)科室，一個(gè)部門都可以稱之為團(tuán)隊(duì)。這并不重要，重要的是讓團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)：做每一件事情的時(shí)候要考慮團(tuán)隊(duì)的利益，遇到困難的時(shí)候要想到從團(tuán)隊(duì)中得到支持。所以我今后要把如何加強(qiáng)教育組員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神放到重要的位置?！白孕判摹弊孕判木褪亲约簩?duì)自己能力的肯定程度。人的潛能是沒有極限的，但同樣條件的人面對(duì)挑戰(zhàn)的

5、時(shí)侯，表現(xiàn)的卻不盡相同。有的奮勇向前，有的卻唯唯諾諾，這主要是自信心的問題。做過“斷橋”項(xiàng)目的人都有這樣的體會(huì)：從斷橋的起點(diǎn)開始跳時(shí)很難邁出第一步，但再跳回來時(shí)，盡管培訓(xùn)師會(huì)把難度系數(shù)增加一些，依然會(huì)輕松多了。這是因?yàn)樵谶~出第一步之前，大多數(shù)人都有一種畏懼的心理，也就是缺乏自信心。但再跳回來時(shí)自信心增強(qiáng)了，即使難度大了也很容易完成。同樣的條件，同樣的動(dòng)作，因?yàn)樽孕判牡膹?qiáng)弱，完成的效果也不相同。聯(lián)系到平日工作中，當(dāng)接到有困難的任務(wù)時(shí)，心里往往在想：“自己的能力行么?失敗了怎么辦?”正是由于缺乏自信心，一些有能力完成的任務(wù)卻沒有完成。所以在工作上，一定要對(duì)自己有信心，不要過多的考慮其他的因素，就象

6、在斷橋上不要考慮保險(xiǎn)繩結(jié)不結(jié)實(shí)，踏板會(huì)不會(huì)斷一樣，只要跨出第一步，成功的概率是非常大的?！凹w智慧”俗語:“三個(gè)臭皮匠頂上一個(gè)諸葛亮”與現(xiàn)代管理學(xué)中的“頭腦風(fēng)暴”都是提倡集思廣益，通過大家的腦筋去完成工作。在拓展訓(xùn)練的“有軌電車”中我深有體會(huì)。在訓(xùn)練中，我們“炫風(fēng)隊(duì)”用時(shí)10分鐘通過了“雷區(qū)”完成了任務(wù)，這對(duì)于成功率只有百分之三十的項(xiàng)目來說，我們都很有成就感。但隨后在項(xiàng)目小結(jié)中培訓(xùn)師讓我們提出能更快完成任務(wù)的方法，經(jīng)過了5分鐘發(fā)言，培訓(xùn)師把我們的建議總結(jié)成一個(gè)方案，大家驚奇的發(fā)現(xiàn)：按照我們集體的方案，8分鐘就能完成。因?yàn)槲覀兒雎粤思w的智慧，所以造成了大部分時(shí)間的浪費(fèi)，這對(duì)我們是一個(gè)教訓(xùn)。在現(xiàn)

7、代社會(huì)科學(xué)中，分工越來越細(xì)，全面型的人才已經(jīng)不存在了，所以我們工作時(shí)不提倡突出個(gè)人能力，而是提倡全體參與。在一項(xiàng)工作開展前，若能夠匯集參與人員集體的智慧，再去計(jì)劃安排開展工作，一定會(huì)獲得事倍功半的效果。但在現(xiàn)實(shí)的一些工作中往往忽略了集體智慧的作用，而是根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的“一言堂”，不僅浪費(fèi)了時(shí)間和資源，也打擊了參與者的熱情，得到了事半功倍的結(jié)果。所以一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者不一定是一個(gè)特別有能力的人，但一定是一個(gè)會(huì)很好的運(yùn)用集體智慧的人。此次全新模式的活動(dòng)體裁新穎，內(nèi)容別致，突破了傳統(tǒng)教學(xué)模式，總的來說非常成功，能給廣大同學(xué)深遠(yuǎn)的影響：在思想上，引導(dǎo)了廣大同學(xué)對(duì)大學(xué)生個(gè)人基本素質(zhì)的重視;在形式上，非常新穎，給最

8、廣大的同學(xué)提供了一個(gè)鍛煉與展示的伸展平臺(tái);在內(nèi)容上,始終圍繞著大學(xué)生基本素質(zhì)展開。此種活潑新穎的素質(zhì)拓展形式有助于提高廣大學(xué)生的綜合素質(zhì)，增進(jìn)大學(xué)生之間的相互交流,引導(dǎo)并培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)個(gè)人，社會(huì)和國(guó)家的責(zé)任感，使命感，對(duì)問題的邏輯思考，綜合分析能力，值得在大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)中廣泛地推廣。所謂“學(xué)以致用”。希望我們參加第二期江蘇省大學(xué)生菁英學(xué)校的全體成員，能將在本次活動(dòng)中的收獲運(yùn)用到我們的管理中來，也可以將此項(xiàng)活動(dòng)深入地推廣到各個(gè)學(xué)校去。篇二：拓展培訓(xùn)心得很高興參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，親身體驗(yàn)了這種緊張、刺激、具有挑戰(zhàn)的生活，訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)從一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們

9、的興趣和熱情期待。短短的訓(xùn)練只有一天，項(xiàng)目不算多，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。這里，有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流;這里，有太多的收獲要和大家一起去分享。7月13日早晨6點(diǎn)20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴，一路顛簸4個(gè)多小時(shí)來到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓(xùn)練基地，由于路不熟到那里時(shí)已經(jīng)10點(diǎn)多鐘，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓(xùn)練。第一個(gè)項(xiàng)目“空中單杠”，這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目的應(yīng)該主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志，但是我個(gè)人更重要的體會(huì)就是人對(duì)于精神力量的需求，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很高興地看到，我們“無敵隊(duì)”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。特別

10、是隊(duì)友的舉動(dòng)，隊(duì)友的鼓勵(lì)居然使我們的一位女隊(duì)員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我們“無敵隊(duì)”的輝煌。接下來的一個(gè)個(gè)項(xiàng)目也分別從不同的側(cè)面給大家以啟示和感受。“有軌電車”、“走鋼絲”使我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)、協(xié)作在企業(yè)運(yùn)作中的作用。在以后的各自活動(dòng)中每個(gè)隊(duì)員都在挑戰(zhàn)自己，尤其水上的幾個(gè)項(xiàng)目雖然教練沒有要求一定要做，但是每個(gè)隊(duì)員所表現(xiàn)出來的不怕苦不怕累的精神激勵(lì)著我，鼓舞著我，我想有這樣的一支團(tuán)隊(duì)沒有任何困難可以嚇倒我們的，我想如果企業(yè)的每個(gè)員工都有著這樣的精神和意志，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的未來五年發(fā)展規(guī)劃指日可待。唯一遺憾的是因?yàn)橄掠辍翱罩刑濉焙汀皠倮麎Α睕]有做。

11、拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，進(jìn)一步推動(dòng)了我工作的熱情。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒

12、有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)企業(yè)內(nèi)部，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能走向勝利的彼岸。通過訓(xùn)練，使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無成。關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的

13、斗志?？傊@次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，感謝同事給予的支持與鼓勵(lì)，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)!篇三：拓展培訓(xùn)心得今天，我們坐車去阿城平山參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練夏令營(yíng)。在路上，我們?cè)谲嚿弦贿吙粗巴饷利惖木吧?，一邊唱著歡快的歌曲。到了基地，我們開始了拓展訓(xùn)練。第一關(guān)是蛟龍出海。游戲規(guī)則是一個(gè)人的左腿和旁邊那個(gè)人的右腿綁在一起，然后兩個(gè)人

14、一起走，看哪一對(duì)的速度快。還有“過電網(wǎng)”、“掃雷”等等好多有趣的游戲，一共有近十種游戲。我玩得非常開心!讓我印象最深的是過電網(wǎng)和掃雷這兩個(gè)游戲。過電網(wǎng)是這樣的，有一張電網(wǎng)，哈哈，是假的!上面一共有二十個(gè)洞。隊(duì)伍中的每一個(gè)人都要從一個(gè)洞中鉆過去，而且其他人鉆的洞不許和前面人鉆的洞一樣，并且一旦有人要是觸網(wǎng)，前面做過的人都要從頭再來。意思就是就算隊(duì)伍中全部的人都過去了，只有一個(gè)人觸網(wǎng)了，整個(gè)隊(duì)伍也要從頭再來。從這件事中，老師認(rèn)真地告訴我們：“你做了一件好事就像往一個(gè)有一半水的水瓶滴了一滴清水，別人是看不出來的。如果做了一件壞事，就像一滴墨水滴到一杯清澈的水里，一杯水就被污染了!就必須重新來!”掃雷

15、就是有一些數(shù)字，每個(gè)人要從起點(diǎn)一直走到終點(diǎn)，有許多種走法，但只有一條路能走過去，其他的那些條路上都有雷。每當(dāng)觸到雷時(shí)，那個(gè)人就從原路返回。這件事說明，我們要吸取別人的經(jīng)驗(yàn)，別人做錯(cuò)的事，我們就千萬不要再去做，別人做對(duì)的事，我們就要向他學(xué)習(xí)。在平山參加活動(dòng)，我不僅學(xué)到了許多道理，更被那里非常迷人的景色吸引著。那里真是山也高，水也清，樹也綠，天也藍(lán)。我希望人們不要破壞這里的環(huán)境，讓更多人感受大自然的美麗!1、團(tuán)結(jié)就是力量：這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。最明顯的是蛟龍出海項(xiàng)目。所有人必須相互把腿綁在一起，縱向走、橫向走，共同到達(dá)10米以外的終點(diǎn)。這

16、個(gè)項(xiàng)目的.關(guān)鍵就在于大家必須認(rèn)同一個(gè)團(tuán)隊(duì)，必須要和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)一致，否則都想著完成任務(wù)，反倒失去了整體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一致性。當(dāng)時(shí)猛虎隊(duì)贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在于所有隊(duì)員目光堅(jiān)定的超前看，齊聲大喊一致的口令，心無雜念的邁向終點(diǎn)。這種力量非常巨大，它能讓每一個(gè)成員注意力集中的完成共同的目標(biāo)。2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結(jié)果會(huì)事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務(wù)成功率。這個(gè)教訓(xùn)在盲人方陣項(xiàng)目中尤為凸顯。這個(gè)項(xiàng)目是我們唯一失敗的項(xiàng)目，失敗的原因有很多，最重要的我認(rèn)為在于團(tuán)隊(duì)沒有事先想好，溝通好事情該怎么做

17、，能夠怎么做，而是只是有個(gè)初步的想法就輕率行事，3、尊重、溝通、分享共贏：“你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法，我們兩個(gè)人在一起交流，每個(gè)人都會(huì)有兩個(gè)想法?！边@是一個(gè)很簡(jiǎn)單而經(jīng)典的理念。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中，彼此的溝通和分享對(duì)于團(tuán)隊(duì)的融合和信任非常重要。有的時(shí)候，自己覺得應(yīng)該是那么回事，并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鉆石很美，奪目璀璨?？墒窃谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好

18、的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次遠(yuǎn)赴海南拓展訓(xùn)練的過程中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識(shí)自己，開發(fā)自己。這只是個(gè)開始，時(shí)間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機(jī)會(huì)去體會(huì)，不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置!草地又寂寞了，樹蔭也安靜了，太陽也回去了，我們一群人卻變成了朋友，甚至有種生死相依的不舍之情，這個(gè)閃光的日子，銘記在這片藍(lán)天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的云彩，會(huì)重溫我們這天的相聚!第一篇：拓展培訓(xùn)心得-段純拓展培訓(xùn)心得兩天的拓展培訓(xùn)時(shí)間一眨眼就過了，帶給我們更多是思考以及改變，不管是生活上的還是工作上的，思考生活與工作中遇到困難時(shí)我們是怎樣的心態(tài)，改變的是當(dāng)我們遇到不敢面對(duì)的困難

19、時(shí)，讓腦海閃過一句話：噢，太棒勒，這樣的事情居然發(fā)生在我的身上，又給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。培訓(xùn)時(shí)玩了很多游戲，很多都與企業(yè)管理有關(guān)，讓我知道應(yīng)該成為能主動(dòng)與上司溝通，具有主觀能動(dòng)性的員工，也為將來成為能縱觀全局，主動(dòng)與下屬溝通的領(lǐng)導(dǎo)者而努力。兩天一夜沒有時(shí)間讓我感受太子島的風(fēng)景以及美食，最讓我感受深的是車教練那善變的臉，玩時(shí)可以肆無忌憚，講道理時(shí)可以是孔子形象，玩報(bào)告魔王時(shí)那一線天的眼睛張得像彈珠一樣大，讓我很是害怕呀?？傊男蜗缶褪侵鞒秩耍瑢?dǎo)師，以及魔王。當(dāng)他那天提到史玉柱時(shí)讓我本來平靜的心再起漣漪，因?yàn)樗褪俏业膭?dòng)力，他的人生大起大落，事業(yè)由高峰到低谷，他還是選擇努力，又一次次的產(chǎn)生奇跡，

20、這要靠怎樣的心態(tài)才能做到啊！最后以九條理論中的一條結(jié)束我對(duì)以后生活與工作的態(tài)度：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，無限接近零缺陷。第二篇：拓展心得-趙純剛拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2018年2月26日開年第一天上班，公司組織了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，參加此次活動(dòng)人員為班組長(zhǎng)以上干部及2017優(yōu)秀員工，早上7點(diǎn)帶著喜悅的心情乘坐公司大巴來到了秀美的九龍湖。到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)后教練把我們分成了三個(gè)隊(duì)，要求推選出了隊(duì)長(zhǎng)、安全員、宣傳員、衛(wèi)生員，落實(shí)了活動(dòng)相關(guān)責(zé)任。并且起了隊(duì)名、口號(hào)、畫上了隊(duì)標(biāo)。在整個(gè)活動(dòng)過程中我們忘記年齡，忘記職位，每個(gè)人都全身心的投入到25公里徒步行走中。我分到二號(hào)隊(duì)，我們的隊(duì)名是“戰(zhàn)狼隊(duì)”，我們的口號(hào)是“戰(zhàn)狼、

21、戰(zhàn)狼，戰(zhàn)無不勝，所向披靡”。25公里徒步行走對(duì)于我這個(gè)山區(qū)出來的孩子沒有任何感覺，但是給我的感觸還是挺多的，為了爭(zhēng)奪第一，大家全力以赴，走得快的體力好的主動(dòng)幫助體力差的，在整個(gè)活動(dòng)中大家形成了互幫互助的氛圍。在整個(gè)培訓(xùn)中對(duì)我啟發(fā)最深的就是“溝通技巧”，在課堂上通過老師的精彩講解與案例分析，溝通主要分成三種方式：文字內(nèi)容溝通、肢體動(dòng)作溝通、聲音溝通。而且溝通前要進(jìn)行思考，你要什么結(jié)果？對(duì)方想要什么結(jié)果？怎樣才能達(dá)一致等相關(guān)問題。使我認(rèn)識(shí)到有效溝通的重要性與必要性。溝通是人們?cè)谏詈凸ぷ髦袘?yīng)該掌握的基本才能，它是一種雙向行為，尊重和理解是每個(gè)人都需要的，要使溝通有效，溝通雙方都應(yīng)做到積極投入，認(rèn)真

22、傾聽，要以“同理心”站在對(duì)方的角度，盡可能多地了解對(duì)方的認(rèn)知模式、思維方式和需求等，從而正確理解他們的意圖。從某種方面來講，有效溝通是我們獲取財(cái)富、快樂、幸福和健康的最重要的手段和策略之一。不管哪個(gè)時(shí)代，不善于溝通將失去許多機(jī)會(huì)，可能導(dǎo)致自己無法與他人協(xié)作，或是無法獲得他人的認(rèn)同與支持。只有與他人保持良好的溝通協(xié)作，才能獲取自己所需要的資源，從而實(shí)現(xiàn)自己人生目標(biāo)與人生價(jià)值。最后，真心感謝董事長(zhǎng)、總經(jīng)理帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)在以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會(huì)不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量，2018奮斗、奮

23、斗、奮斗。制造部:趙純剛第三篇：拓展培訓(xùn)心得超越自我,贏在行動(dòng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)這次培訓(xùn)不但是對(duì)思想覺悟的一次拓展，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅(jiān)信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會(huì)更有自信，更有激情。雖然只有短短的幾天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)，就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：一、 目標(biāo)一致、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，做好溝通。在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，一個(gè)目標(biāo)要想去完成，一個(gè)事業(yè)要想成功，不能只靠一個(gè)人的智慧和力量，它需要這個(gè)

24、團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的相互協(xié)作，需要凝聚這個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的力量，個(gè)人目標(biāo)與總體目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像 “目標(biāo)市場(chǎng)”游戲那樣，確定好工作的目標(biāo)，做好角色分工，確定做工作的方法，積極的出謀劃策，盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們一定能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。 而像最開始訓(xùn)練的“目標(biāo)市場(chǎng)”項(xiàng)目，從開始任務(wù)時(shí)的前后不接，秩序混亂，到后來的步調(diào)一致、整齊有序，更是體現(xiàn)了個(gè)體目標(biāo)和集團(tuán)目標(biāo)的一致性，隊(duì)員之間的溝通、協(xié)作的重要性，讓我深深的感受到個(gè)人的能力是有限的，集團(tuán)的力量是不可限量的，只有大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，達(dá)成共同的目標(biāo)，眾志成城，最終

25、一定會(huì)走向成功。二、調(diào)整心態(tài)、施加壓力、潛能激發(fā) 在“高空斷橋”和“天使之手”項(xiàng)目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，當(dāng)很多同事爬到柱子上，慢慢向起站時(shí)，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼，與在下面的感覺完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵(lì)自己，相信自己一定能行。當(dāng)成功跳過斷橋，成功了。還有過獨(dú)木橋時(shí)，從跨出第一步的極度恐懼，到后來的坦然面對(duì)，到最后的開心和輕松。這一切說明了我們?cè)诠ぷ骱蜕钪校龅嚼щy，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深刻體會(huì)到，很多時(shí)候我們自己把困難擴(kuò)大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會(huì)輸?shù)煤芸上АＦ鋵?shí)我們離成功

26、只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實(shí)踐，要堅(jiān)信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財(cái)富。二、 突破創(chuàng)新、迎難而上、永不放棄在訓(xùn)練中有一個(gè)很好的安排，就是每個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練完后，大家圍成一個(gè)圓，每個(gè)人說出自己的感受，怎樣會(huì)做的更好，大家共享，積極發(fā)言，為自己的集體做貢獻(xiàn)。以前很多人都不愿在這種場(chǎng)合談及自己的切身感受，不敢說出自己的想法，但在教練不斷的鼓勵(lì)和引導(dǎo)下，每個(gè)人都做的很好，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自己，充分挖掘培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)中的各位同

27、事暢所欲言，毫不避諱，把埋藏在自己心底很深的話拿出來，說給大家聽，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，更能加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能?？傊?，在這次的野外拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無險(xiǎn)，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng)。我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中，挖掘自己的潛力，為公司的發(fā)展付出全力

28、。第四篇：拓展培訓(xùn)心得拓展培訓(xùn)心得隨著汽車疾馳的車輪我們來到了北戴河，迎接我們的是一陣夾雜著冰雹的雷陣雨，預(yù)示著我們要參加一場(chǎng)不同尋常的培訓(xùn)。商海爭(zhēng)鋒課程，第一季招兵買馬：我們所有人分成了五家公司，各個(gè)公司你爭(zhēng)我奪，也讓我體會(huì)到了一個(gè)企業(yè)誕生的不易，做為公司的CEO不但要搶到有用的人才，還要盡量地降低成本，節(jié)約資金。第二季白手起家：公司已經(jīng)初具規(guī)模就要開始經(jīng)營(yíng)了，是否能賺到企業(yè)的第一桶金就要看看我們這個(gè)新組建的團(tuán)隊(duì)能否克服困難，團(tuán)結(jié)一心，完成既定的目標(biāo)了。“曲線接觸、風(fēng)雨同舟、極速創(chuàng)新、最佳團(tuán)隊(duì)，”四項(xiàng)任務(wù)我們選擇在50秒內(nèi)完成，通過練習(xí)我們達(dá)成了這一目標(biāo)。通過這個(gè)項(xiàng)目我們已經(jīng)完全融入了世紀(jì)公

29、司這個(gè)新的團(tuán)隊(duì)。第三季拔得頭籌：世紀(jì)公司競(jìng)標(biāo)的失敗，而被迫去從事低端項(xiàng)目，我們不放棄嘗試10人與地面無任何接觸的情況下，最終成功站在20cm20cm的墊子上。這個(gè)項(xiàng)目也告訴我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)處于劣勢(shì)的情況下，不能放過任何賺取利潤(rùn)的方法，哪怕是微薄的4000元利潤(rùn)。第四季出奇制勝：又一次的競(jìng)標(biāo)，大家吸取上次報(bào)價(jià)過高的教訓(xùn)，保守地報(bào)出了45000元的價(jià)格和100厘米的質(zhì)量。這次我公司順利中標(biāo)，大家反復(fù)的實(shí)踐著塔的構(gòu)造，怎么搭塔能搭得更穩(wěn)，怎么搭塔能搭得更高，大家分工合作，有的分積木，有的記時(shí)間，有的搭積木，有的量塔高，通過大家共同的努力，最高一次搭出了116厘米高的高塔，順利地完成了任務(wù)。但是由于報(bào)價(jià)過低

30、也使公司少賺取了1萬多元的利潤(rùn)，這也體現(xiàn)了受挫前激進(jìn)，受挫后保守的決策危機(jī)，說明了作為經(jīng)營(yíng)者決策的重要性，經(jīng)營(yíng)者一定要了解市場(chǎng)規(guī)則，人的作用、流程設(shè)計(jì)也都發(fā)揮著重要的作用。我們的世紀(jì)公司在前四季的經(jīng)營(yíng)中通過努力，賺取了七萬多的利潤(rùn)，但是在第五季利潤(rùn)之戰(zhàn)，白金三角的經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目中我們的團(tuán)隊(duì)遭遇了決策危機(jī)、財(cái)務(wù)危機(jī)、流程危機(jī)。第一：沒有做好市場(chǎng)調(diào)查，即每畫一筆需要多長(zhǎng)時(shí)間。第二，沒有精細(xì)核算投入產(chǎn)出比，即模板表成本和所畫三角形收入比，造成成本的極大浪費(fèi)。第三：分工和流程不明確，導(dǎo)致?lián)Q筆出現(xiàn)錯(cuò)誤浪費(fèi)了時(shí)間。第一輪，投入了24萬元購入12張模板表，卻沒能在5分鐘之內(nèi)在每張模板表中畫出40個(gè)完整的三角形，不

31、但沒能收回成本，還損失慘重。我們吸取教訓(xùn)，合理分配資源、控制成本、明確分工，第二輪只購入了2張模板表，在規(guī)定的時(shí)間里畫滿了所有的方格，最終挽回了部分損失。通過白金三角的經(jīng)營(yíng)，使我們深切感受到了市場(chǎng)的誘惑，當(dāng)不能理智做出選擇的時(shí)候就會(huì)敗得很慘。第六季搶占市場(chǎng)，在這個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)我感受到個(gè)體在團(tuán)隊(duì)中的重要性，個(gè)人的能力，個(gè)人的工作態(tài)度，個(gè)人的工作失誤，最終可能會(huì)導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。第七季王者歸來，瘋狂報(bào)數(shù)環(huán)節(jié)，通過練習(xí)、每個(gè)人配合、銜接，不斷提高設(shè)定的目標(biāo)，并且實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把握競(jìng)爭(zhēng)的節(jié)奏，報(bào)數(shù)的效率不斷提升。不管是企業(yè)還是個(gè)人都要給自己制定目標(biāo)，有了目標(biāo)才有動(dòng)力，目標(biāo)越高，我們個(gè)人能力、企業(yè)的效益也就提

32、升的越高。 “商海爭(zhēng)鋒課程”通過七季的活動(dòng)模擬出真實(shí)的公司經(jīng)營(yíng)發(fā)展?fàn)顩r。我通過活動(dòng)深深地體會(huì)到了市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，體會(huì)到了人在公司中的重要性，配合的失誤、決策的失誤、個(gè)人能力的不足可能都會(huì)造成企業(yè)在經(jīng)營(yíng)中的失敗。在此次培訓(xùn)中培養(yǎng)了我的適應(yīng)意識(shí)，面對(duì)各種形勢(shì)，能夠調(diào)整心態(tài)迅速適應(yīng)，并制定有效的計(jì)劃推進(jìn)實(shí)施。培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，挑戰(zhàn)自我極限，時(shí)刻準(zhǔn)備處理組織內(nèi)外部的競(jìng)爭(zhēng)合作關(guān)系。培養(yǎng)了我的危機(jī)意識(shí)，企業(yè)隨時(shí)可能遇到這樣那樣的危機(jī)，作為企業(yè)中的一員要能夠和企業(yè)一起共度難關(guān)。培養(yǎng)了我的使命意識(shí)，感悟到了個(gè)人對(duì)于企業(yè)的價(jià)值，個(gè)人在企業(yè)中的要有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)，才能和企業(yè)一起共同發(fā)展。參加此次拓展活動(dòng)我收獲頗多

33、，圖畫歷史，通過老員工之口，了解了更多合康的發(fā)展歷史和它經(jīng)歷的有輝煌有風(fēng)雨的20年。求生墻，感謝活動(dòng)中的每一位隊(duì)友，讓我真正體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神，也更深刻地去理解個(gè)人與企業(yè)唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力和執(zhí)行力！這次活動(dòng)使我迅速地融入合康這個(gè)大家庭，培養(yǎng)了我形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)；考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間相互溝通，配合能力；沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?，受益匪淺。第五篇：拓展培訓(xùn)心得拓展培訓(xùn)心得現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)？在這個(gè)

34、生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。拓展培訓(xùn)正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。在五月的下旬，公司組織了新員工為時(shí)二日一夜的拓展培訓(xùn)，此次拓展培訓(xùn)的地點(diǎn)是在南海丹灶金沙灘進(jìn)行。早上八點(diǎn)準(zhǔn)，我們的旅游大巴早已停落在公司樓下等待著每一位參加此次拓展的同事們。陪同我們前往的是三位教練和一位司機(jī)，同事們已差不多到齊了，一位皮膚黝黑的教練向我伸出了他那只厚而結(jié)實(shí)的手掌以示握手，并自我介紹說是此次的主教練-楊教練。同事們都非常守時(shí)，八點(diǎn)半整，都陸續(xù)上了車，在車上點(diǎn)齊人數(shù)之后，我們正式向拓展基地出發(fā)，經(jīng)過七十多分鐘路程，大巴緩緩

35、的駛進(jìn)了目的地-丹灶金沙灘。待我們到酒店領(lǐng)了“戰(zhàn)衣”后,便各自回房間更換。教練是個(gè)十分重視時(shí)間的人，所以每次我們都必須要在他所公布集合的時(shí)間內(nèi)集合，否則必定受罰和扣分。換好衣服之后，教練把我們領(lǐng)到了一個(gè)大沙池里，按照?qǐng)?bào)數(shù)1、2、3將我們36人平均分成了3隊(duì)，各隊(duì)員推薦一位隊(duì)長(zhǎng)。由于選隊(duì)長(zhǎng)之前教練說了句：這兩天的培訓(xùn)，隊(duì)員犯錯(cuò)，隊(duì)長(zhǎng)受罰！因此隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任和壓力重大了，他肩負(fù)著管理、協(xié)調(diào)、組織的能力。其中兩隊(duì)很快就選出了適合的人選了，而被選的隊(duì)長(zhǎng)也十分配合地接受了大家的委任。到我們隊(duì)的時(shí)候，我仔細(xì)看了下我隊(duì)的隊(duì)員，新同事居多，而且給人的感覺都是比較文質(zhì)彬彬吧，但是有一位較為壯實(shí)的男同事印入了我的眼簾

36、，他就是廣西銷售小呂，我極力向教練推薦他為我們隊(duì)長(zhǎng)，但是他并不那么配合，反而邀約其他隊(duì)員吆喝我的名字，把我推出去選隊(duì)長(zhǎng)，我不是不愿意當(dāng)這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，其他隊(duì)都是男隊(duì)長(zhǎng)，并且實(shí)力非凡，我怕我有損隊(duì)員的信心呀，所以最后還是逼的形式把小呂“推”上了前。教練見此，大概已經(jīng)很不耐煩了，其他隊(duì)的爽快更讓我們隊(duì)讓人覺得散漫而落后一截！隊(duì)長(zhǎng)是有了，但一個(gè)完整的隊(duì)伍是有自己的隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)等，私下商量之后，我們隊(duì)最終決定叫“齊心隊(duì)”，寓意隊(duì)員齊心協(xié)力，闖關(guān)勇往直前。其他兩隊(duì)也分別取名為“太陽隊(duì)”和“大刀隊(duì)”。此次拓展培訓(xùn)內(nèi)容大項(xiàng)，其中包括天使之手、遠(yuǎn)古密碼、鼓舞飛揚(yáng)、螃蟹拼圖、風(fēng)雨同行、動(dòng)力火車、南水北調(diào)、孤島求生

37、、同舟共濟(jì)等.其中讓我印象最深刻的要數(shù)天使之手、遠(yuǎn)古密碼、鼓舞飛揚(yáng)風(fēng)雨同行了。天使之手項(xiàng)目的帷幕緩緩拉開了，這個(gè)項(xiàng)目很刺激，兩人一組爬上9米高的懸空鋼絲，兩人拖著手走完全程大概10米的路程，上面的同事走得驚心動(dòng)魄，下面幫忙拉繩子的人也尤為緊張，大家都喊著“小心，加油”等鼓勵(lì)人心的話語。可惜天公不作美，同事們興奮認(rèn)真地進(jìn)行天使之手的時(shí)候，天空下起了大雨，無奈之下，我們的隊(duì)伍只能放棄繼續(xù)進(jìn)行，找個(gè)大棚躲起雨來。 大雨過后已是午飯時(shí)間，教練集合隊(duì)伍回飯?zhí)糜貌?，大家的衣服都濕透了，但是由于培?xùn)的人不少，衣服有限，所以我們只能預(yù)借第二天的衣服換洗。我們的積極讓教練尤為安慰，午飯的時(shí)候給我們送了兩瓶?jī)鲲嫞?/p>

38、“汗雨夾背”的我們，一杯凍飲喝下肚，簡(jiǎn)直是痛快人心呀?；蛟S我們這批人當(dāng)中基本都是第一次參加拓展培訓(xùn)，一個(gè)上午下來，加上第一個(gè)項(xiàng)目就如此刺激，大家體力已經(jīng)開始透支了，都喊著：好累啊，好累??！膽小而身體素質(zhì)差的我早已有不參加的念頭，所以被教練和同隊(duì)的隊(duì)員們鄙視了許久！作為這個(gè)項(xiàng)目的旁觀者，讓我清楚的看到，隊(duì)員們的那股勢(shì)必上去的勇氣，那種完全信任對(duì)方的執(zhí)著，你拉我一下，我扶你一把的相互扶持，相互照顧，讓人覺得多么的溫暖，多么的實(shí)在！在工作中也應(yīng)如此啊！大家都吃飽喝足后回酒店休息，時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間集合的時(shí)間到了，大家紛紛來到大廳集合，此時(shí)的天空還下著小雨，室外活動(dòng)無望了。教練帶我們來到一個(gè)大會(huì)議室

39、里面，接下來要玩的是“遠(yuǎn)古密碼”的項(xiàng)目。等教練把規(guī)則講完，所有的隊(duì)員們都集合起來低低細(xì)語討論起“戰(zhàn)術(shù)”。游戲是這樣的：教練提供18張圖案的牌，其圖案所表達(dá)的含義是1-18的數(shù)字，無規(guī)則的擺在桌子上，每個(gè)人一次只能看一張牌，因?yàn)槊筷?duì)人只有12人，因此有6個(gè)人需要看2張牌。然后按照數(shù)字順序翻出1-18。全部人看完之后，按照隊(duì)長(zhǎng)的指示，我們隊(duì)每人看完自己所掀開的那張牌，一定要記得擺放的位置，及推理出那張牌所代表的是什么數(shù)字，但是由于有些圖片的含義真的太抽象，一時(shí)很難推理出到底是代表哪個(gè)數(shù)字，討論過后，我們有了一致的答案。討論的時(shí)間也結(jié)束了，我們隊(duì)抽簽抽到第一個(gè)上去，很快的，我們把一1-13都找出來，到14的時(shí)候，我們還在爭(zhēng)論著到底是哪張，抱著搏一回的運(yùn)氣，14終于找對(duì)了，但15這個(gè)數(shù)字，我們還是很沒自信的，果真，出事了，到15的時(shí)候被教練停住了，我們隊(duì)只能找到14，15那張牌翻錯(cuò)了。我們大家都覺得太可惜了，一個(gè)很不該錯(cuò)的圖片沒有推理正確，15的圖片是吳剛在圓圓的月亮上砍月桂樹，一時(shí)大意沒想到這個(gè)就是代表數(shù)字15的意思。我們隊(duì)結(jié)束后，其他隊(duì)也接著玩，其中大刀隊(duì)找到1-11。太陽隊(duì)只找到1，這個(gè)也很可惜，大家分工出現(xiàn)問題了。其實(shí)在這個(gè)項(xiàng)目中主要還是考大家的一個(gè)配合度、分工、計(jì)劃、溝通和工作方法，只要方法找對(duì)了，加