1、體育與情緒的調(diào)控演示文稿第一頁(yè)，共十八頁(yè)。優(yōu)選體育與情緒的調(diào)控第二頁(yè)，共十八頁(yè)。教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)過(guò)程教學(xué)小結(jié)一、了解情緒與健康的關(guān)系。二、學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒的方法。第三頁(yè)，共十八頁(yè)。學(xué)會(huì)如何在生活和運(yùn)動(dòng)鍛煉中控制和調(diào)節(jié)情緒教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)過(guò)程教學(xué)小結(jié)第四頁(yè)，共十八頁(yè)。有關(guān)消極情緒心理過(guò)程的理解和調(diào)控方法的掌握與運(yùn)用。教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)過(guò)程教學(xué)小結(jié)第五頁(yè)，共十八頁(yè)。老太太的心事 一位老太太有兩個(gè)女兒，大女兒賣傘，二女兒曬鹽。為了兩個(gè)女兒老太太差不多天天憂慮重重。每逢晴天，老太太就念叨：這大晴天傘可不好賣喲。每逢陰天，老太太就嘀咕：這陰天下雨的，鹽可咋曬？如此憂心忡

2、忡，老太太竟憂慮成疾。兩個(gè)女兒不知如何是好。幸訪一智者，對(duì)老太太說(shuō)了一番話：老太太依計(jì)而行，果真無(wú)憂無(wú)慮心寬體健起來(lái)。教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)過(guò)程教學(xué)小結(jié) 寓言故事 第六頁(yè)，共十八頁(yè)。 圖片展示喜1第七頁(yè)，共十八頁(yè)。 圖片展示怒2第八頁(yè)，共十八頁(yè)。 圖片展示哀3第九頁(yè)，共十八頁(yè)。 圖片展示懼4第十頁(yè)，共十八頁(yè)。教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)過(guò)程教學(xué)小結(jié) 為什么一定要調(diào)節(jié)自己的情緒呢？討論第十一頁(yè)，共十八頁(yè)。情緒與健康的關(guān)系身體健康認(rèn)知發(fā)展個(gè)性發(fā)展人際關(guān)系積極情緒促進(jìn)機(jī)體正常活動(dòng)，提高免疫力，有益身體健康。有利于注意力集中，感知清晰，記憶力牢固思維敏捷等有利于形成良好的行為方式、性格特點(diǎn)和發(fā)展

3、特長(zhǎng)。積極情緒的表情，例如欣賞微笑、認(rèn)可的點(diǎn)頭等，有利于與他人建立和諧友好的關(guān)系，互相尊重。消極情緒引起機(jī)體功能紊亂，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能障礙，長(zhǎng)期的消極情緒還會(huì)致病。使注意力難以集中，對(duì)事物的感知不深，記憶不牢，思維僵化等。易形成不良的行為方式和性格特點(diǎn)等消極情緒的表情，例如冷漠的表情、不良的身體語(yǔ)言等，不利于人際溝通，回事同伴之間的關(guān)系疏遠(yuǎn)。第十二頁(yè)，共十八頁(yè)。怎樣調(diào)控自己的情緒的呢？第十三頁(yè)，共十八頁(yè)。第十四頁(yè)，共十八頁(yè)。教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)過(guò)程教學(xué)小結(jié) 一 情緒三部曲ABC模式A:遇到的誘發(fā)事件或不愉快的情境。B:對(duì)誘發(fā)事件所持的態(tài)度。C:產(chǎn)生相應(yīng)的情緒和行為結(jié)果。A BC第十五頁(yè)，共十八頁(yè)。分組討論： 對(duì)待同一事件，不同的態(tài)度對(duì)人的情緒和行為會(huì)產(chǎn)生哪些影響？在你的學(xué)習(xí)生活中怎樣主動(dòng)采取更多積極的態(tài)度取代消極的態(tài)度？第十六頁(yè)，共十八頁(yè)。教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)過(guò)程教學(xué)小結(jié) 二 不良情緒調(diào)控策略緊張情緒 應(yīng) 對(duì) 策 略焦慮情緒 應(yīng) 對(duì) 策 略自卑情緒 應(yīng) 對(duì) 策 略第十七頁(yè)，共十八頁(yè)。教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)過(guò)程教學(xué)小結(jié)體育鍛煉對(duì)情緒調(diào)控的方法 三 不良情緒的調(diào)控方法活動(dòng)