1、第3頁共3頁2022年國旗下講話：擁有一顆陽光般的心靈老師們，同學(xué)們：大家上午好！今天我講話的題目是“擁有一顆陽光般的心靈”。陽光是世界上最純粹的東西。它驅(qū)除陰暗，照耀四方，讓人心曠神怡；它沐浴萬物，讓世界充滿向上和成長的力量；它坦蕩無私，播撒著快樂與博愛的光芒。陽光就是快樂，陽光就是幸福，陽光就是安詳，陽光就是富足。人們常把性格開朗大方、與人熱情、友善、能夠笑對(duì)生活中的各種挫折的人稱為有著陽光般心靈的人！你也許沒有顯赫的家庭，沒有名校的學(xué)歷，沒有出眾的外貌，沒有如愿的職業(yè)，但只要擁有一顆陽光般的心靈，那比什么都重要。在這個(gè)世界上決定你是否快樂的，不是金錢和地位，而是你是否擁有陽光般的心靈。如

2、果你想走出煩惱，重塑自我，使自己也擁有一顆陽光般的心靈，你一定要做到以下四點(diǎn)：1、明確自己的價(jià)值期許，你就會(huì)找到生命的陽光和快樂的源泉。一個(gè)人為什么會(huì)產(chǎn)生不良情緒？說到底就是不清楚自己要什么，也就是說，沒有清晰的價(jià)值觀和人生定位。所以，塑造陽光心靈第一步，就是弄清自己的真正需要什么。比如，我是一個(gè)什么樣的人？想成為一個(gè)什么樣的人？人生目標(biāo)是什么？什么是我的最愛？成功、快樂和幸福是什么等。這些問題弄明白了，我們自然會(huì)心安理得。2、反思自己的情緒狀態(tài)，你就會(huì)找到問題的真正癥結(jié)所在。面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)，你可以自問：“我真的不行嗎？”“我的問題到底出在哪里？”等等，就會(huì)有效緩解壓力。同時(shí)，你也可以記

3、一下心情日記，掌握調(diào)整和應(yīng)對(duì)消極情緒的方法。在面對(duì)挫折甚至是突如其來的打擊時(shí)，我們要牢記這樣一句話：人這輩子的幸福和苦難絕對(duì)在你承受的范圍。我還要轉(zhuǎn)送大家一句話，這句話是上周五晚央視三套“回聲嘹亮”里一位盲人歌手說的：為了不哭，請(qǐng)大聲笑吧！3、建立平衡的人生目標(biāo)，你就會(huì)享受陽光的恩惠。一個(gè)人活著，不能只為了學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、金錢、權(quán)力、地位等，還有比這些更重要的東西，比如健康，家庭、友情、朋友等，不要把學(xué)習(xí)和工作上的壓力和不良情緒帶回家，也不要把生活中的不愉快帶進(jìn)學(xué)習(xí)和工作中，要學(xué)會(huì)良好的休閑方式，這樣，你就會(huì)覺得原來生活是這樣的美好，人生是如此多彩。4、讓陽光心靈自由飛翔，還要養(yǎng)成良好作息的

4、習(xí)慣，加強(qiáng)與心靈的溝通，增強(qiáng)自信心，保持一個(gè)健康的身體，你的快樂與陽光指數(shù)就會(huì)上升。其實(shí)，陽光心態(tài)是充滿希望的，有希望、有動(dòng)力，幸福就把握在自己手中；陽光心態(tài)是充滿力量的，有自信、有智慧，成功就在不懈的努力中實(shí)現(xiàn)；陽光心態(tài)是充滿愛心的，有溫情、有善良，照亮別人的時(shí)候提升自己的價(jià)值；陽光心態(tài)是充滿快樂的，有歡樂、有感恩，每時(shí)每刻與人分享，樂在其中。在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強(qiáng)健的體魄和陽光的心靈，所有的汗水也將明證我們的付出。是的，當(dāng)挫敗引來一陣又一陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后，我們會(huì)看到我們?cè)谌松拈L跑中，漸

5、漸變得運(yùn)氣自如，心靈經(jīng)過寒冬的磨礪，在嶄新的端點(diǎn)再獲新生，生命頑強(qiáng)而精彩不斷，心靈依然陽光如初。我們會(huì)看到漸漸露出的陽光的笑臉。2022年國旗下講話：擁有一顆陽光般的心靈（二）尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家好！今天我在國旗下講話的題目是“拼搏與超越”?！捌床笔菫榱诉_(dá)到并超越一定的目標(biāo)，全力以赴地投入，艱苦卓絕地奮斗，無怨無悔地付出，百折不回的追求和不達(dá)目的誓不罷休的志氣。拼搏是強(qiáng)者的凱歌。平靜的湖水永遠(yuǎn)不會(huì)出壯美的樂章，只有澎湃的大海才會(huì)給人以雄壯。柔韌的水只有不斷地撞擊堅(jiān)硬的礁石，才會(huì)有碎瓊般的美麗從中綻放。這，就是拼搏?；蛟S你會(huì)問：“是不是只有拼搏者，才會(huì)成為成功者？”冰心曾說過：“

6、成功的花，人們只驚慕她現(xiàn)時(shí)的明艷，然而當(dāng)初她的芽，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨?！庇械娜似床?，但沒有獲得殊榮，戴上桂冠，那是因?yàn)樗麤]有在拼搏中超越。如果暫時(shí)沒有成功，也不妨定一個(gè)目標(biāo)，適時(shí)改進(jìn)方式方法，超越自我，超越目標(biāo)，持之以恒，一定會(huì)有“眾里尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”的喜悅。這樣，面對(duì)人生，我們就能驕傲地說：“我拼搏過！我超越過！”拼搏重在過程，不在結(jié)果；重在精神，不在收獲。目光短淺、愛慕虛榮的人每日碌碌無為，不思進(jìn)取，卻渴望戴上榮耀的桂冠；而信念堅(jiān)定的人始終朝著一個(gè)目標(biāo)默默地努力。我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)志存高遠(yuǎn)。如果每天都比另多做一點(diǎn)，每天力爭(zhēng)比別人做的好一點(diǎn)，長期下去，日積月累，必有成效。很多人憧憬明天的美好，卻疏于今天的努力。是的，我們都渴望成功，但卻往往忽略了拼搏這一過程，超越這一舉動(dòng)。拼搏是一種精神，是一腔激情；拼搏是人生的壯舉，是超越的過程?！叭松苡袔谆夭?？”只有拼搏，人生