1、“自我成長(zhǎng)”先生f vlmn你是如何攻克拖延癥的呢“自我成長(zhǎng)”先生f vlmn你是如何攻克拖延癥的呢(LSU)讀書的時(shí)候許多年前，當(dāng)我還這個(gè)可真把我害慘了。每逢一天晚上我總會(huì)洗洗衣服、打掃打掃宿舍樓，或者是修不是去復(fù)習(xí)迎考自那以后我就決心去攻克拖延癥，下面就經(jīng)驗(yàn)心得要是你每天只能通過透晰治療機(jī)才能夠維持生命，你會(huì)騰出時(shí)間去完成某項(xiàng)任務(wù)嗎說“我都快要死了，哪有空去做這等事去年，我在我醫(yī)生里等體，發(fā)現(xiàn)墻上貼了一副漫畫簡(jiǎn)報(bào)。畫中有一個(gè)看上非常忙碌的商人站在他的醫(yī)生里，手上拿著一份不樂觀的體什“我覺得你最好還是每天鍛煉1小時(shí)要不然你就是死氣沉沉地度過了24”的一點(diǎn)，那就是對(duì)事情進(jìn)行優(yōu)先排序。為了實(shí)現(xiàn)你

2、的夢(mèng)想，你必須要騰出一些時(shí)間去行動(dòng)。對(duì)于人生中的大多數(shù)夢(mèng)想而言只要你每天都留出1個(gè)小時(shí)去做這件你就能最終實(shí)現(xiàn)它每天賣力地奮斗一個(gè)小時(shí)，一年加起來(lái)就是360個(gè)小時(shí)。這么多時(shí)間足夠你減掉40磅肥肉也能讓你多花些時(shí)間陪孩子，或是創(chuàng)業(yè)，也可以一下自己球技術(shù)。閱萬(wàn)小時(shí)天才理論耐克公司的標(biāo)語(yǔ)就是“開始行動(dòng)”萬(wàn)小時(shí)天才理論耐克公司的標(biāo)語(yǔ)就是“開始行動(dòng)”。立刻開始行動(dòng)要比正確地去做一件事更加重要。現(xiàn)在就始行動(dòng)的話，你就會(huì)的錯(cuò)誤，這樣你成功的可能性也就大大提高有句名言是這么說的“偉大，就是勇于做夢(mèng)；當(dāng)你青春年少時(shí)，意氣風(fēng)發(fā)；但擁有更難忘人生經(jīng)歷就在于向命運(yùn)，在你走到終點(diǎn)時(shí)可以說聲夢(mèng)想成真了“奮斗是人生過中不可缺

3、少的一部分，而此時(shí)此刻便是開始奮斗的最佳時(shí)機(jī)記?。撼芍猿晒褪且?yàn)樗麄冏隽藙e人不愿意去做的事情，所以，現(xiàn)在就開始動(dòng)吧。閱讀rs （異類:不一樣的成功啟示錄哪些事情對(duì)你來(lái)說是重要的呢（如，創(chuàng)業(yè)，擇偶等？列出來(lái)吧。而且一定要確每天所做的事情都能夠讓你離目標(biāo)更近一步。如果你想去芝加哥，而你目前居住在洛杉磯計(jì)劃吧！能就會(huì)一直拖延下去基于你的主要目標(biāo)去設(shè)定一個(gè)為期3個(gè)月或6個(gè)月的短期目標(biāo)，這基于你的主要目標(biāo)去設(shè)定一個(gè)為期3個(gè)月或6個(gè)月的短期目標(biāo)，這樣能讓你保持良好的勢(shì)繼續(xù)走下去。如果你只有一個(gè)五年計(jì)劃的話，你很容易就會(huì)陷入拖延的泥沼中實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期目標(biāo)需要你投的時(shí)間與耐心，這意味著這一過程會(huì)少一些愉的長(zhǎng)期

4、目標(biāo)分解成幾個(gè)短期目標(biāo)的話，會(huì)讓你產(chǎn)的成就感對(duì)于這些短期目標(biāo)，你必須要定期地對(duì)其進(jìn)行評(píng)估。至少一周一次，最好是一天一次高當(dāng)你在做重要的任務(wù)之時(shí)，你手頭要準(zhǔn)備一本當(dāng)你在做重要的任務(wù)之時(shí)，你手頭要準(zhǔn)備一本記事簿。在開始學(xué)習(xí)之前（讀大學(xué)時(shí)，我子里總會(huì)閃現(xiàn)其它的一些想法。比如”最好還是先把房間打掃干凈吧，因?yàn)檎麧嵉沫h(huán)境有于我思“這個(gè)想法很不錯(cuò)，也很靠譜，不過要前一天晚上去打掃房間就顯得有主次不清了。此外，有時(shí)我也會(huì)冒出這樣的”先給父母親打吧，有好長(zhǎng)時(shí)間都和他們聯(lián)系了“這是應(yīng)該要去做的事情，不過不是優(yōu)先級(jí)別最高的事情手頭有記事簿的話（大都有記事簿功能，你就可以把這些想法下來(lái)，然（如晚六點(diǎn)去洗衣服等，這樣你就對(duì)自己要做的事情有個(gè)清晰明確的認(rèn)識(shí)了，也能更好地掌控自己的生活。總之，這樣做能讓你思路清晰并把注意力都放在手頭的任務(wù)上去現(xiàn)在你已經(jīng)知道了克服拖延癥的6個(gè)步驟了，那就立刻去行