1、文檔編碼 : CY8V7F2A4P7 HX8Z10S3J9Q5 ZA7R3Y8J1Z5精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 警察長棍教案第 1 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 長警棍的使用技術(shù)課目：長警棍的使用教官：分鐘學(xué)時(shí)： 120教學(xué)提要第 2 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 教學(xué)對(duì)象：全省市級(jí)警務(wù)實(shí)戰(zhàn)教官 68 人； 教學(xué)目標(biāo)： 使受訓(xùn)民警嫻熟把握

2、長棍攻防技能,為一線實(shí)戰(zhàn)任務(wù)中 愛惜自身安全、打擊違法犯罪供應(yīng)有力保證 教學(xué)內(nèi)容： 1、長棍的戒備姿勢(shì)；2、長棍的攻防技術(shù)；3、長棍的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用； 教學(xué)要求：認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦訓(xùn)練、積極摸索、總結(jié)完善； 教官分工： 主講教官 1 名：負(fù)責(zé)教學(xué)內(nèi)容的教案編寫、 課堂教學(xué)的 組織、講解和演示、 現(xiàn)場(chǎng)實(shí)訓(xùn)的講解和組織、 對(duì)學(xué)員訓(xùn) 練情形的總結(jié)講評(píng)；幫忙教官 2 名：負(fù)責(zé)教學(xué)場(chǎng)地布置、器材 保證、學(xué)員熱身活動(dòng)、情形顯示員,并配 合主講教官講解示范及組織訓(xùn)練和糾錯(cuò)； 教學(xué)重點(diǎn)： 1、長棍攻防的動(dòng)作路徑；2、長棍攻防的主要部位；3、長棍攻防的和諧發(fā)力； 教學(xué)難點(diǎn)： 1、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中攻防時(shí)機(jī)的把握；2、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中距

3、離感和時(shí)間差的把握；3、攻擊動(dòng)作終止后的快速回防、戒備意識(shí)的培養(yǎng)； 教學(xué)方法： 理論提示、 講解示范、 組織練習(xí)、檢查驗(yàn)收、 小結(jié)講評(píng)； 教時(shí)支配：10 分鐘）；第一階段：理論提示（第 3 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 案例導(dǎo)入（ 10 分鐘）；其次階段：講解示范（20 分鐘）； 1、長棍使用的戒備姿勢(shì)（4 分鐘）2、長棍使用的攻防技術(shù)及重點(diǎn)難點(diǎn)（第三階段：現(xiàn)場(chǎng)施訓(xùn)（85 分鐘）；預(yù)備活動(dòng)（ 5 分鐘）；1、長棍戒備姿勢(shì)練習(xí)（2 分鐘）2、長棍點(diǎn)擊練習(xí)（ 10 分鐘）3、長棍戳擊練習(xí)（ 10

4、 分鐘）；4、長棍劈擊練習(xí)（ 10 分鐘）；5、長棍挑擊練習(xí)（ 10 分鐘）；6、長棍掃擊練習(xí)（ 10 分鐘）；7、長棍截?fù)艟毩?xí)（ 10 分鐘）8、長棍的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用（ 18 分鐘）第四階段：總結(jié)講評(píng)（5 分鐘）16 分鐘）； 場(chǎng)地器材：教學(xué)場(chǎng)地為宿舍樓下操場(chǎng),器材為長警棍 69 根、盾牌 10 塊、海綿棍 34 根；教學(xué)進(jìn)程 教學(xué)預(yù)備： 1、預(yù)備場(chǎng)地和器材；2、集合站隊(duì)進(jìn)入場(chǎng)地；3、宣布教學(xué)內(nèi)容和要求；第 4 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 教學(xué)實(shí)施：第一階段：理論提示（10 分鐘）；觀看視頻案

5、例： 介紹在 2022 年 5 月 2 日黑龍江慶安 縣火車站內(nèi)發(fā)生槍擊大事,但在民警李樂斌開槍之前曾使 用長棍試圖降服歹徒,惋惜沒成功,而且長棍仍被歹徒搶 走,最終迫不得已使用武器；通過案例爭辯引出什么時(shí)候 使用長棍？怎樣使用長棍？民警李樂斌的長棍擊打技術(shù)存 在哪些問題？其次階段：講解示范（20 分鐘）（一）高姿戒備（ 2 分鐘）1. 動(dòng)作要領(lǐng) 側(cè)身戒備姿勢(shì)站立,雙手虎口向前持棍,左手（前手）握 住棍身中段稍高在前,右手（后手）握住棍端在后（右手握把距棍端 一拳為佳）；身體重心稍后移,右腳（后腳）向側(cè)后移動(dòng)一腳距離,兩膝微彎,呈高馬步站立,目視前方,棍頭指向目標(biāo)；2. 動(dòng)作要點(diǎn)（1）身體重心

6、稍后移,兩膝保持確定彎曲,便于移動(dòng)；（2）兩肘內(nèi)收,抵髖持棍；（3）棍的上端略于肩平,指向目標(biāo)；3. 實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用 利用長警棍的棍身長度制造安全距離,便于快速攔截及點(diǎn) 擊目標(biāo),同時(shí)給對(duì)方施加猛烈的壓迫感,起到震懾成效；第 5 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - （二）低姿戒備（ 2 分鐘）1. 動(dòng)作要領(lǐng) 側(cè)身戒備姿勢(shì)站立,雙手虎口向下持棍,左手（前手）握住棍身中段在下, 右手（后手）握住棍端在上, 身體重心稍后移,右腳（后腳）向側(cè)后移動(dòng)一腳距離,成高馬步站立,目視前方,棍 頭指向地面；2. 動(dòng)作要點(diǎn)（

7、1）右手握把距棍端一拳位置；（2）身體重心稍后移；（3）兩眼不脫離目標(biāo),棍頭指向地面；3. 實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用兩眼直視目標(biāo),棍身靠近身體,體前做好攻擊的預(yù)收準(zhǔn)備,以便移動(dòng)和選擇合適角度進(jìn)行擊打；（三）點(diǎn)擊（ 3 分鐘）1. 動(dòng)作要領(lǐng) 持棍高姿戒備站立, 原地或左腳 （前腳）上步,左手（前手）前伸并抖動(dòng)棍身,身體隨之前傾,右手上提前送,利用棍柔韌彈性,用棍的前端擊打?qū)Ψ筋^部、手臂等部位,擊打后利用棍的彈性,快速收回棍呈高姿戒備（低姿戒備） ；2. 動(dòng)作要點(diǎn)（1）利用棍的柔韌性抖動(dòng)敲打；（2）擰腰發(fā)力,前手前伸下壓并制動(dòng),形成爆發(fā)用力,將棍第 6 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品

8、word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 的前端彈擊而出；（3）擰腰、抖臂（前手臂） 、抵腰（后手臂）和諧發(fā)力 3. 實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用 利用長棍的棍身長度,實(shí)施遠(yuǎn)距離干擾性及防范性打 擊；（四）戳擊（ 2 分鐘）1. 動(dòng)作要領(lǐng) 低姿戒備站立 （或高姿戒備站立, 持棍回收下拉）,原地 或左腳（前腳）向前跨步,身體前傾下壓,左手斜上提,右手旋棍隨上步而前伸, 將棍的前端戳擊對(duì)方的襠腹部,姿勢(shì)；2. 動(dòng)作要點(diǎn)擊打后快速回棍呈戒備（1）含胸、轉(zhuǎn)腰、俯身、跨步、伸臂,和諧一樣形成前沖力；（2）在戳擊接觸擊打部位的瞬時(shí),手腕、肘肩、腰腹及腿關(guān) 節(jié)緊鎖發(fā)力；（3）擊打后,手臂、上體及

9、前腳依次回收,仍原戒備姿勢(shì)；3. 實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用 利用長棍的棍身長度,實(shí)施遠(yuǎn)距離直線擊打,防止近身發(fā)生危險(xiǎn)；（五）劈擊（ 2 分鐘）1. 動(dòng)作要領(lǐng) 持棍低姿戒備站立（或高姿戒備站立,持棍回收下拉）,第 7 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 以左手虎口為軸心, 右手為動(dòng)力, 引棍由后向前揮棍, 原地或右前跨步時(shí)壓胯轉(zhuǎn)腰, 斜向或正向劈擊對(duì)方手臂、 頭部及頸部, 擊打后快速 回棍呈戒備姿勢(shì)；2. 動(dòng)作要點(diǎn)（1）引棍后拉時(shí),略扭轉(zhuǎn)身體,并以左手為軸心轉(zhuǎn)動(dòng)棍身；（2）轉(zhuǎn)腰、前手前伸下壓、后手回提三者協(xié)同發(fā)力,

10、由后向 前揮棍；（3）揮棍劈擊時(shí),留住身體重心,以便擊打后,能快速回收 仍原戒備姿勢(shì),預(yù)備其次次擊打；3. 實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用 利用長棍的棍身長度, 實(shí)施遠(yuǎn)距離弧線打擊, 防止近身發(fā)生危險(xiǎn)（六）挑擊（ 2 分鐘）1. 動(dòng)作要領(lǐng) 持棍低姿戒備站立（或高姿戒備站立,持棍回收下拉）,左手右側(cè)上提, 右手旋棍下壓, 原地或右前跨步時(shí)壓胯轉(zhuǎn)腰向斜上挑棍,挑擊對(duì)方大腿部位、腹部或襠部,擊打后快速回棍呈戒備姿勢(shì)；2. 動(dòng)作要點(diǎn)（1）利用蹬地轉(zhuǎn)腰,帶動(dòng)左手的上提和右手的下壓；（2）利用轉(zhuǎn)腰發(fā)力, 擊打后快速回收仍原呈戒備姿勢(shì),以便第 二次擊打；3. 實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用第 8 頁,共 11 頁 - - - - - - - - -

11、-精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 利用長棍的棍身長度及棍前端下置的隱匿性,實(shí)施遠(yuǎn)距離對(duì)目標(biāo)低位的突然打擊,有效性高；同時(shí),也為其次次的連續(xù)擊打,制造條件；（七）掃擊（ 3 分鐘）1動(dòng)作要領(lǐng)持棍低姿戒備站立（或高姿戒備站立,持棍回收下拉）,原地或右前跨步時(shí)壓胯轉(zhuǎn)腰側(cè)向掃棍,部,擊打后快速回棍呈戒備姿勢(shì)；2. 動(dòng)作要點(diǎn)（1）轉(zhuǎn)腰壓胯要充分；（2）跨步下蹲要和諧；掃擊對(duì)方的大、 小腿或者腳踝（3）利用蹬地轉(zhuǎn)腰的發(fā)力,以后收為軸心,帶動(dòng)棍身旋轉(zhuǎn)掃 擊,力達(dá)棍的前端；3. 實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用 利用長棍的棍身長度,實(shí)施遠(yuǎn)距離大面的打擊,防止近 身發(fā)生危險(xiǎn)；（八）截?fù)簦?

12、4 分鐘）1. 動(dòng)作要領(lǐng)（1）左截?fù)簦?2 分鐘）持棍高姿戒備站立 （或低姿戒備站立） ,左跨步側(cè)閃的同 時(shí),左手持棍向右側(cè)揮動(dòng)（假如低姿戒備,左手需提棍左上揚(yáng),再向 右揮動(dòng)）,右手旋棍下壓,壓胯轉(zhuǎn)腰揮棍,做橫向截打；打擊后,迅第 9 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 速回棍呈戒備姿勢(shì)；（2）右截?fù)簦?2 分鐘）持棍高姿戒備站立 （或低姿戒備站立） ,右跨步側(cè)閃的同時(shí),左向轉(zhuǎn)腰,左手持棍屈臂回拉,帶動(dòng)棍身向左側(cè)揮動(dòng)（假如低姿戒備,左手需提棍右上揚(yáng),再屈臂回拉,帶動(dòng)棍身向左側(cè)揮動(dòng)）,右 手旋棍下壓

13、,重心稍后移,挺胯擰腰挑棍截打,打擊后,快速回棍呈戒備姿勢(shì)；2動(dòng)作要點(diǎn)（1）利用腳步移動(dòng)制造出棍發(fā)力的時(shí)機(jī)；（2）利用轉(zhuǎn)腰發(fā)力, 右手旋棍下壓, 推促左手持棍橫向揮擊；（3）擊打?qū)Ψ降氖直鄄课唬?. 實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用 利用長棍的棍身長度,實(shí)施遠(yuǎn)距離的攔擊阻擋,防止近身發(fā)生危險(xiǎn)；第三階段：現(xiàn)場(chǎng)施訓(xùn)（85 分鐘）1、預(yù)備活動(dòng)（ 10 分鐘）；2、長棍攻防技能的仿照空擊練習(xí)（20 分鐘）；3、兩兩配對(duì),利用棍、盾的實(shí)物擊打練習(xí)；（10 分鐘）4、針對(duì)出棍時(shí)機(jī)、 距離感和時(shí)間差的把握上； 利用步伐移動(dòng),結(jié)合擊打動(dòng)作練習(xí)；（10 分鐘）5、單個(gè)動(dòng)作擊打, 配手仍擊； 快速攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)；（10 分鐘）6、多個(gè)配手持盾一字長蛇隊(duì)形,組合動(dòng)作流水練習(xí),“ 挑第 10 頁,共 11 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - 擊戳擊”、“ 劈擊 +戳擊” ；（15 分鐘）7、評(píng)比競賽、檢查驗(yàn)收； （10 分鐘）8、易犯錯(cuò)誤及解決方法：發(fā)力不夠和諧：多做,可原地徒手?jǐn)Q腰轉(zhuǎn)胯練習(xí)；引棍現(xiàn)象：多提示,配手回?fù)粽T導(dǎo)；回防過慢：配手回?fù)粽T導(dǎo)； 教終小結(jié)： 1、對(duì)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行強(qiáng)調(diào)；2、對(duì)學(xué)員訓(xùn)練表現(xiàn)進(jìn)行小結(jié)；3、布置下階段教學(xué)內(nèi)容,提示做好預(yù)習(xí)；4、檢查裝備,指出不足,組織帶回； 教學(xué)總