1、第四單元 物種的延續(xù)第三章 人類的生殖和發(fā)育第三節(jié) 走向成熟第四單元 物種的延續(xù)第三章 人類的生殖和發(fā)育第三節(jié) 走向強身健體青春期的少年像一朵嬌嫩艷麗的花朵，在享受陽光雨露的同時，也可能會經(jīng)受狂風(fēng)暴雨。我們應(yīng)該怎樣綻放自己青春的花朵呢？強身健體青春期的少年像一朵嬌嫩艷麗的花朵，在享受陽光雨露的同強身健體合理膳食，不偏食，不挑食，保證每天對蛋白質(zhì)和鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的需求量。強身健體合理膳食，不偏食，不挑食，保證每天對蛋白質(zhì)和鈣、磷等強身健體青少年每天對蛋白質(zhì)和鈣的需求量強身健體青少年每天對蛋白質(zhì)和鈣的需求量強身健體注意保持正確的坐、立、行的正確姿勢，做到“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”。強身健體注意保

2、持正確的坐、立、行的正確姿勢，做到“坐如鐘，站強身健體青少年骨中的有機物含量比成年人多，骨的彈性大、硬度小，不易骨折，但比較柔韌，易變性。強身健體青少年骨中的有機物含量比成年人多，骨的彈性大、硬度小強身健體注意適當?shù)捏w育鍛煉能夠促進身體發(fā)育和增強體質(zhì)。一些體育活動的鍛煉功效強身健體注意適當?shù)捏w育鍛煉能夠促進身體發(fā)育和增強體質(zhì)。一些體強身健體強身健體強身健體強身健體共同探索科學(xué)的奧秘活動中建立真誠的友誼共同探索科學(xué)的奧秘活動中建立真誠的友誼正確對待異性正確對待異性和認識性現(xiàn)象，是現(xiàn)代健康生活方式的基本要求。青春期是性發(fā)育的關(guān)鍵時期，青少年應(yīng)該用科學(xué)的態(tài)度認識人類的種族延續(xù)與性的關(guān)系，通過閱讀健康

3、書籍，與師長溝通或向?qū)＜易稍兊日Ｇ?，獲得性知識，悅納自己的性別及性征。正確對待異性正確對待異性和認識性現(xiàn)象，是現(xiàn)代健康生活方式的基正確對待異性正確對待異性正確對待異性在日常的男女生交往中要掌握一定的規(guī)律。學(xué)會相處。多參加男女生的集體活動。學(xué)會尊重。在與異性交往時要自然、得體，相互關(guān)心，不可粗暴排斥。學(xué)會拒絕。妥善處理對方的書信或贈送物品，不公開書信作為炫耀的資本，不輕易給對方愛的諾言，但要注意語言、行為，不傷害對方的自尊心。學(xué)會控制。正確對待異性在日常的男女生交往中要掌握一定的規(guī)律。學(xué)會相處。保持穩(wěn)定情緒樂觀情緒的制造者具有幽默、自信、知足、大度、積極向上、樂于助人等特征。保持穩(wěn)定情緒樂觀情緒的制造者具有幽默、自信、知足、大度、積極保持穩(wěn)定情緒調(diào)節(jié)不良情緒的方法保持穩(wěn)定情緒調(diào)節(jié)不良情緒的方法青春宣言我微笑、樂觀、自信、堅強；我輕松、積極、不卑、不亢；我健康、豁達、心胸寬廣；我將百折不撓，去實現(xiàn)理想；我要不斷超越，走向明天，走向輝煌！保持穩(wěn)定情緒青春宣言保持穩(wěn)定情緒青春期，我們還應(yīng)注意些什么？正確對待自已或別人在青春期的變化，尊重他人，不開低級玩笑。青春期大腦的調(diào)節(jié)功能增強，是智力發(fā)展的黃金時期，要樹立遠大的理想，努力學(xué)習(xí)。青春期容易接受新事物，但自控能力較弱。對不良的誘惑保持