小學(xué)體育課件：少年拳第一套_第1頁
小學(xué)體育課件：少年拳第一套_第2頁
小學(xué)體育課件：少年拳第一套_第3頁
小學(xué)體育課件：少年拳第一套_第4頁
小學(xué)體育課件：少年拳第一套_第5頁
已閱讀5頁，還剩16頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

少年拳第一套少年拳第一套武術(shù)簡介 武術(shù)是以拳術(shù)、器械套路和有關(guān)的鍛煉方法所組成的民族形式體育。它具有強(qiáng)筋壯骨、增進(jìn)健康、鍛煉意志等作用;也是我國具有悠久歷史的一項(xiàng)民族文化遺產(chǎn)。 武術(shù)簡介 武術(shù)是以拳術(shù)、器械套路和有關(guān)的鍛煉方法抱拳禮 抱拳禮：并立步，身體自然直立，右手握拳，左手拇指屈攏，四指并攏伸直成掌。雙手從體側(cè)向胸前合抱，兩小臂微內(nèi)旋，兩臂撐圓，平舉于胸前，左掌心貼于右拳面，雙肘不可揚(yáng)起，目視受禮者。 。 抱拳禮 抱拳禮：并立步，身體自然直立，右手握少年拳第一套預(yù)備式少年拳第一套預(yù)備式1.震腳架打 右腳提起在原地震腳，左腳隨即向左跨一步，向左轉(zhuǎn)體90度成左弓步，同時(shí)左臂內(nèi)旋屈肘向上架于頭前左斜上方，拳心向上，沖拳臂內(nèi)旋向前沖出，拳心向下，眼平視。1.震腳架打 右腳提起在原地震腳，左腳隨即1.震腳架打1.震腳架打2.蹬踢架打2.蹬踢架打2.蹬踢架打2.蹬踢架打3.墊步彈踢3.墊步彈踢3.墊步彈踢3.墊步彈踢4.馬步橫打4.馬步橫打4.馬步橫打4.馬步橫打5.弓步撩掌5.弓步撩掌5.弓步撩掌5.弓步撩掌6.虛步架打6.虛步架打6.虛步架打6.虛步架打7.跳步推掌7.跳步推掌8.撩掌收抱8.撩掌收抱小學(xué)體育課件：少年拳第一套

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論