1、習(xí)慣為成功之本書(shū)摘制作人：不重要方智出版社郭騰尹/著習(xí)慣為成功之本書(shū)摘制作人：不重要方智出版社內(nèi)容大綱作者將本書(shū)的內(nèi)容喻為從日常生活中成就自己的工程。除了繼續(xù)探索習(xí)慣對(duì)人類(lèi)質(zhì)量的影響之外，也從工作、家庭、學(xué)習(xí)、休閑、理財(cái)、人際、健康、心靈等面向，找到30則提醒你養(yǎng)成好習(xí)慣的時(shí)機(jī)。你可以選擇你要的人生，想辦法多一些好習(xí)慣，少一些借口與拖延。生活中的每個(gè)片刻都是養(yǎng)成好習(xí)慣的契機(jī)，立即去做吧，你會(huì)看見(jiàn)自己 更美好的未來(lái)。 2/24內(nèi)容大綱作者將本書(shū)的內(nèi)容喻為從日常生活中成就自己的工程。未來(lái)，習(xí)慣看得見(jiàn)有些事情，明明知道是不對(duì)的，但是卻去做了；有些事情明明是對(duì)的、正確的、有益的，卻被惰性與借口所打敗。

2、人生不就是一場(chǎng)好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)嗎？越早覺(jué)悟到習(xí)慣的潛移默化，就越早能掌握自己的人生路。我們是不是常常發(fā)生這種情形，想要未來(lái)有不一樣的生活，就一起來(lái)改變不好的習(xí)慣吧！那怕只有一點(diǎn)點(diǎn)改變也好3/24未來(lái)，習(xí)慣看得見(jiàn)有些事情，明明知道是不對(duì)的，但是卻去做了；有習(xí)慣為成功之本課件習(xí)慣為成功之本課件刷牙時(shí)，面對(duì)自己一邊刷牙，一邊看著鏡中的你，當(dāng)你愿意直視自己的時(shí)候，你才有權(quán)利做個(gè)真正的自己。對(duì)著鏡中的你，擠眉弄眼，讓平常的生活瑣事賦予新的意義。當(dāng)你每一天都能有很清楚的使命宣言時(shí)，這世界將為你而轉(zhuǎn)動(dòng)。每天花一點(diǎn)時(shí)間，面對(duì)鏡子，大聲的說(shuō)：我真的很不錯(cuò)，真的真的很不錯(cuò)，鼓勵(lì)自己。6/24刷牙時(shí)，面對(duì)自己

3、一邊刷牙，一邊看著鏡中的你，當(dāng)你愿意直視自己看報(bào)時(shí)，學(xué)習(xí)篩檢信息學(xué)習(xí)是有方向性的，知道自己要什么，更要知道什么是目前可以忽略的。每一個(gè)人要找到學(xué)習(xí)的磁鐵，透過(guò)這些磁吸作用讓我們的知識(shí)有了累積，才能產(chǎn)生無(wú)遠(yuǎn)弗屆的影響力。極速的奔馳看不到什么好風(fēng)景，信息的吸收是需要咀嚼。我喜歡閱讀，對(duì)我而言，閱讀不只是了解世界大事，而且是豐富我的知識(shí)，你呢？7/24看報(bào)時(shí)，學(xué)習(xí)篩檢信息學(xué)習(xí)是有方向性的，知道自己要什么，更要知出門(mén)上班時(shí)，鼓舞自己當(dāng)你發(fā)現(xiàn)周遭的人冷漠時(shí)，請(qǐng)揚(yáng)起嘴角，因?yàn)?，我們可以選擇自己要的態(tài)度。你在上班這條路上，你對(duì)別人所付出的關(guān)心，就是鼓舞自己工作士氣最好的方法。排除任何可能影響你上班情緒的因子

4、，試著用更有智慧的視野來(lái)看待那些阻礙。有機(jī)會(huì)大家可以看看【如魚(yú)得水】這一本書(shū)或是教學(xué)帶，相信可以讓你對(duì)于工作有不同的見(jiàn)解，原來(lái)工作也可以這么開(kāi)心。8/24出門(mén)上班時(shí)，鼓舞自己當(dāng)你發(fā)現(xiàn)周遭的人冷漠時(shí)，請(qǐng)揚(yáng)起嘴角，因?yàn)闆Q定后，立即行動(dòng)養(yǎng)成現(xiàn)在做的習(xí)慣，是為了要加強(qiáng)以行動(dòng)為導(dǎo)向的生活型態(tài)，使自己更有決斷力，并保持行動(dòng)。這世界上最遠(yuǎn)的距離就是思考與行動(dòng)之間，有些人走了一輩子都沒(méi)有到達(dá)彼岸，但是有許多人即知即行，同樣的壽命卻會(huì)造成生命不同的精彩。Just do it !You can make it9/24決定后，立即行動(dòng)養(yǎng)成現(xiàn)在做的習(xí)慣，是為了要加強(qiáng)以行動(dòng)為導(dǎo)向的開(kāi)會(huì)時(shí)，學(xué)習(xí)尊重傾聽(tīng)我們要如何培養(yǎng)尊重

5、與傾聽(tīng)的能力呢？一是不要打斷別人的話，二是要注意的聽(tīng)。人們會(huì)去支持他所參與的事情。傾聽(tīng)是良善溝通的起點(diǎn)，讓我們了解其它人的想法。善于說(shuō)話的人幾乎都不善于傾聽(tīng)，而善于傾聽(tīng)的人，大多數(shù)都不習(xí)慣表達(dá)。你是屬于哪一種呢。10/24開(kāi)會(huì)時(shí)，學(xué)習(xí)尊重傾聽(tīng)我們要如何培養(yǎng)尊重與傾聽(tīng)的能力呢？一是不發(fā)問(wèn)中，認(rèn)真學(xué)習(xí)問(wèn)有力的問(wèn)題也是突破思維框架的重要方法。追根究底是學(xué)習(xí)新知的重要方法，學(xué)問(wèn)是獲得學(xué)問(wèn)的第一步。恥于下問(wèn)是人們學(xué)習(xí)的通病，不用不好意思，學(xué)習(xí)是為了里子，可不是面子。大家可以反思一下，沒(méi)有問(wèn)題是真的沒(méi)有問(wèn)題，還是沒(méi)有認(rèn)真思考或是不敢問(wèn)？11/24發(fā)問(wèn)中，認(rèn)真學(xué)習(xí)問(wèn)有力的問(wèn)題也是突破思維框架的重要方法。大家

6、承諾時(shí)，學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任承諾時(shí)，要有自知之明。年輕人要了解自己的實(shí)力。肩膀若只能挑五十公斤的擔(dān)子，就不要挑一百公斤的重物，到頭來(lái)不僅自廢武功，也讓個(gè)人的一世功名污損。不要輕易許下你根本做不到的承諾。一旦許下承諾，一定要有負(fù)責(zé)到底、使命必達(dá)的習(xí)慣。承諾的履行，為信任的基石，如果沒(méi)有做到承諾，那彼此的信任將大大打折扣。12/24承諾時(shí)，學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任承諾時(shí)，要有自知之明。年輕人要了解自己的實(shí)緊張時(shí)，冷靜思考緊張是人類(lèi)情緒常常出現(xiàn)的方式。深呼吸是舒緩情緒的簡(jiǎn)便方法。忙亂時(shí)，可以透過(guò)吸氣、呼氣的緩慢動(dòng)作來(lái)調(diào)心。緊張時(shí)不要忘記綻放笑容，只要輕輕揚(yáng)起嘴角，你就能呼吸到希望的空氣，就能在緊張中依然保有冷靜清醒的心。雖

7、然我常常上臺(tái)與人分享，但是還是會(huì)緊張，此時(shí)，我覺(jué)得最好的方法就是放慢說(shuō)話的速度與面帶笑容，真的很有用，你可以試試看。13/24緊張時(shí)，冷靜思考緊張是人類(lèi)情緒常常出現(xiàn)的方式。雖然我常常上臺(tái)心情不好時(shí)，調(diào)整情緒用積極的思考方式來(lái)面對(duì)情緒，因?yàn)?，情緒性的字眼，對(duì)事情本身的發(fā)展是沒(méi)有太大幫助的。找出一個(gè)自己調(diào)適情緒的方法，像是寫(xiě)作、看電影、逛街、運(yùn)動(dòng)等等，讓情緒有宣泄的出口?！綞Q】這本書(shū)有提出五點(diǎn)情緒管理的方法：1.了解自己的情緒2.管理自己的情緒3.激勵(lì)自己4.了解他人的情緒5.圓融的人際關(guān)系，與大家分享之。14/24心情不好時(shí)，調(diào)整情緒用積極的思考方式來(lái)面對(duì)情緒，因?yàn)?，情緒性失意時(shí)，樂(lè)觀面對(duì)當(dāng)我

8、們面對(duì)陽(yáng)光時(shí)，陰影就在我們的身后。能夠決定我們要面對(duì)的是什么，那是人類(lèi)最大的長(zhǎng)處與價(jià)值。樂(lè)觀面對(duì)人生的習(xí)慣不是天生的，它是需要練習(xí)的。難過(guò)、失意時(shí)，不要垂頭喪氣，昂起頭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心情可以轉(zhuǎn)換。與大家分享一句很好的話，積極的人像太陽(yáng)，走到哪里亮到哪里；消極的人像月亮，初一十五不一樣。15/24失意時(shí)，樂(lè)觀面對(duì)當(dāng)我們面對(duì)陽(yáng)光時(shí)，陰影就在我們的身后。能夠決在社交場(chǎng)合，建立人脈每個(gè)人背后都有兩百五十個(gè)黃金人脈。在邁向成功的過(guò)程中，有個(gè)很重要的關(guān)鍵：就是與一群肯做事的人為伍。它包括四個(gè)階段：第一，為已經(jīng)成功的人做事；第二，跟已成功的人共事；第三，找想成功的人共事；第四，讓成功者為你做事。我有很多朋友，我

9、覺(jué)得，有一群志同道合的朋友，互相鼓勵(lì)，互相扶持，這樣的感覺(jué)真好！16/24在社交場(chǎng)合，建立人脈每個(gè)人背后都有兩百五十個(gè)黃金人脈。我有很嘉言摘抄17/24嘉言摘抄17/24習(xí)慣就像糞一樣，如果是自己的，通常都不覺(jué)得那么臭。好習(xí)慣讓自己是一個(gè)可愛(ài)的人，壞習(xí)慣讓自己是一個(gè)可惡的人。留意你的想法，想法決定你的行為；留意你的行為，行為決定你的習(xí)慣；留意你的習(xí)慣，習(xí)慣決定你的命運(yùn)。人因習(xí)慣而成功，也因習(xí)慣而失敗。好的習(xí)慣養(yǎng)成，會(huì)讓工作減少阻力、事半功倍。18/24習(xí)慣就像糞一樣，如果是自己的，通常都不覺(jué)得那么臭。18/24好的習(xí)慣可以保證人的一生幸福，壞的習(xí)慣會(huì)讓人提早結(jié)束生命。習(xí)慣就是一種傳統(tǒng)，人們會(huì)不

10、自覺(jué)地去做，去執(zhí)行。若改變一點(diǎn)，就渾身不自在。要因?yàn)樾枰B(yǎng)成習(xí)慣，不要因?yàn)橄矚g而養(yǎng)成習(xí)慣。習(xí)慣就是從不規(guī)則的線條變成規(guī)律的圖形。習(xí)慣就是擬定對(duì)的策略，找出有效的方法，持續(xù)不斷地重復(fù)做。19/24好的習(xí)慣可以保證人的一生幸福，壞的習(xí)慣會(huì)讓人提早結(jié)束生命。1習(xí)慣就像搭出租車(chē)，它讓你很方便，但你可能因此而付出更多。習(xí)慣是一種魔法，可以幫助事情成功。習(xí)慣不是與生俱來(lái)的，而是我們?nèi)粘Ｉ钪兴囵B(yǎng)的，所以它肯定可以被代替或取代。習(xí)慣使我忘了突破，習(xí)慣使我忘了進(jìn)步，習(xí)慣使我忘了生活可以更多采多姿。習(xí)慣塑造了人的性格，決定了人的行為，在一定意義上，反映著人的文化和精神追求。20/24習(xí)慣就像搭出租車(chē)，它讓你

11、很方便，但你可能因此而付出更多。20習(xí)慣勇氣耐力，養(yǎng)成與改掉都需要。沒(méi)有改變不了的習(xí)慣，只有不想改的習(xí)慣。習(xí)慣是拒絕改變的借口。習(xí)慣是生活的展現(xiàn)，會(huì)因環(huán)境而養(yǎng)成，也會(huì)因環(huán)境而調(diào)整。習(xí)慣是行為的影子。習(xí)慣是人最本質(zhì)的呈現(xiàn)，最本能的反映，最直接的行為。21/24習(xí)慣勇氣耐力，養(yǎng)成與改掉都需要。21/24十個(gè)好習(xí)慣，可以讓你達(dá)到成功；一個(gè)壞習(xí)慣，可以讓你傾家蕩產(chǎn)。習(xí)慣是可怕的癮頭，依賴(lài)它或戒除它，正是考驗(yàn)我們?nèi)松倪^(guò)程。把修正行為當(dāng)作是習(xí)慣，則將擁有更多的圓滿事。習(xí)慣可以改變，人生可以設(shè)計(jì)。習(xí)慣往往會(huì)反映出一個(gè)人最深層的意識(shí)。22/24十個(gè)好習(xí)慣，可以讓你達(dá)到成功；一個(gè)壞習(xí)慣，可以讓你傾家蕩產(chǎn)。改變習(xí)慣的最佳方法是：創(chuàng)造一個(gè)好習(xí)慣而取代之。你不刻意控制習(xí)慣，習(xí)慣將控制你的一生。成功或者失敗