1、體 育 課 教 案 富新學(xué)校 五年級(jí) 教師：何暢教材內(nèi)容：1、跪姿投擲實(shí)心球 2、游戲：矮子上菜3、課課練：連續(xù)跳課的任務(wù)： 1、通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解跪姿投擲動(dòng)作要領(lǐng)，能用跪姿投擲實(shí)心球。 2、提高學(xué)生投擲能力，促進(jìn)學(xué)生腰腹上肢肌肉力量的發(fā)展。 3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作不怕吃苦的精神。重點(diǎn)：身體伸展后斜，發(fā)力快。難點(diǎn)：繃緊身體，以軀干前擺帶動(dòng)上肢手腕發(fā)力。部分課的內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開(kāi)始部分一、常規(guī)練習(xí)：1、集合整隊(duì)，安排見(jiàn)習(xí)生。2 、師生問(wèn)好3 、宣布課的內(nèi)容，提出課堂要求 1次1分鐘隊(duì)形： 要求：集合整隊(duì)快、靜、齊 課上遵守紀(jì)律，聽(tīng)老師指揮。準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、 隊(duì)列練習(xí)立正、稍

2、息左右轉(zhuǎn)、看齊口令練習(xí)2、各種方式的跑（沿線跑 螃蟹跑 蛇形跑）（音樂(lè))3、游戲：傳遞實(shí)心球（頭上胯下傳接左右傳接）（隨音樂(lè)進(jìn)行)4、素質(zhì)練習(xí)：1、壓肩2、跪立后屈3、 一頭翹擊墊（音樂(lè)）1次8至10分鐘組織： 要求： 一路縱隊(duì)，隊(duì)形整齊，步伐一致，跑步時(shí)隊(duì)伍中安靜不許有說(shuō)話現(xiàn)象，做準(zhǔn)備活動(dòng)認(rèn)真，團(tuán)結(jié)協(xié)作，動(dòng)作到位?；静糠忠?、跪姿投擲實(shí)心球 方法： 跪在體操墊上，雙手持球高舉于頭頂，斜靠于后方，繃緊身體，用力將實(shí)心球向前上方擲出。8至12次16至18組織： 教法：1、教師講解示范動(dòng)作，學(xué)生聽(tīng)講觀察。強(qiáng)調(diào)發(fā)力快，繃緊身體，軀干帶動(dòng)手臂做鞭打動(dòng)作。學(xué)生觀看插圖（分解動(dòng)作）心里模仿，教師再次講解。

3、學(xué)生徒手試練，師生點(diǎn)評(píng)。4、學(xué)生徒手模仿練習(xí)（擊掌），兩組交換進(jìn)行，學(xué)生側(cè)立幫助指示投擲部分課的內(nèi)容次數(shù)時(shí)間 組織教法與要求基本部分重點(diǎn)：身體伸展后斜，發(fā)力快。難點(diǎn)：繃緊身體，以軀干帶動(dòng)上肢手腕發(fā)力,做好鞭打動(dòng)作。二、游戲：矮子上菜方法：學(xué)生側(cè)舉下蹲，掌心向上，各托一球向前行進(jìn)，距離5米。分成4組做往返接力，所有組員先完成獲勝。三、課課練：連續(xù)跳方法：雙腳開(kāi)立，腳尖向前，屈膝下蹲，兩手臂自然后擺，然后迅速蹬伸兩腿，充分伸展髖、膝、踝，迅速向前上方擺兩臂，腳尖離地。落地時(shí)屈膝緩沖，連續(xù)跳。2至3次1至2次 5分鐘5分鐘角度，教師分步驟引導(dǎo)，逐個(gè)指導(dǎo)糾正。（2至4次）5、分組練習(xí)：一組徒手練習(xí)，一

4、組器械練習(xí)，幫助者側(cè)面站立一手側(cè)平舉指示投球角度和拾球。教師口令指揮，強(qiáng)調(diào)安全。6、擲遠(yuǎn)比賽。教師點(diǎn)評(píng)，學(xué)生掌聲鼓勵(lì)，未輪到學(xué)生跨立觀看，投擲者拾球。教師口令指揮。組織： 要求：認(rèn)真看老師示范，仔細(xì)觀摩插圖認(rèn)真幫助同學(xué)，糾正同學(xué)動(dòng)作。注意安全。認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范、到位，練習(xí)守紀(jì)律，有秩序。輔助練習(xí) 角度斜上45度方法一生跪投，一生站側(cè)面將手側(cè)舉與頭同高，投擲者將實(shí)心球從幫助者手上投出速度 幫助者站立同上，投擲者跪在墊上，斜后靠迅速做鞭打動(dòng)作，與幫助者進(jìn)行擊掌練習(xí)，做到快速，有力的鞭打動(dòng)作。5米組織： 要求：1、隊(duì)列整齊，練習(xí)有序，主動(dòng)給同學(xué)加油。必須兩手臂側(cè)平舉，所托實(shí)心球不能掉地，若掉地則必須回到掉地地方繼續(xù)前進(jìn)，未輪到者跨立。（1次試練，1次比賽）2、評(píng)價(jià)組織： 起點(diǎn) 終點(diǎn)要求：1、隊(duì)列整齊，跳起有一定高度，練習(xí)有序，落地屈膝緩沖，主動(dòng)給同學(xué)加油。由各組自行擺好墊子，橫放，教師檢查。第一個(gè)跳完下一個(gè)才能跳。增加難度 墊子折疊放置如1練習(xí)。3、評(píng)價(jià) 結(jié)束部分整理放松（音樂(lè)）小結(jié)本課歸還器