1、五年級體育課教案（室外）學(xué)練內(nèi)容1、跑：50米快速跑 第5 周，第 3 課授課班級：五年級授課教師：李穎學(xué)練目標1、知道50米全程跑的方法，改進跑的技術(shù)，爭取好成績。2、能在組長的帶領(lǐng)下進行認真有秩序的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨立鍛煉。3、在考核中能表現(xiàn)出勇敢、頑強的品質(zhì)和勇于拼搏的精神。重、難點1、知道50米全程跑的方法，改進跑的技術(shù)，做到一最快的速度跑完全程，爭取好成績。2、能在組長的帶領(lǐng)下進行認真有秩序的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨立鍛煉。課堂程序教學(xué)內(nèi)容和要求教 師 活 動學(xué) 生 活 動組 織 形 式時間強度教學(xué)滲透激發(fā)興趣合作探究掌握技能常規(guī)教學(xué)：激情導(dǎo)入“想學(xué)”熱身活動：“球操”跑：50米快速跑（考核）

2、要求：知道50米全程跑的方法，改進跑的技術(shù)，做到一最快的速度跑完全程，爭取好成績。常規(guī)教學(xué)1、集合整隊上課。2、向?qū)W生問好。3、教師向?qū)W生構(gòu)思情景，導(dǎo)入“籃球夏令營”。4、帶領(lǐng)學(xué)生進行“戲球跑：50米快速跑（考核）1、教師組織學(xué)生分組或分散做好準備活動，進行原地擺臂、高抬腿和站立式起跑接加速跑的練習(xí)。2、教師宣布考核的辦法、標準，讓學(xué)生明確考核的順序、方法。兩人一組進行考核，學(xué)生輪常規(guī)教學(xué)1、在教師指定的地點集合。2、向教師問好。3、注意聽教師的講解。4、隨教師進行愉快的練習(xí)。跑：50米快速跑（考核）1、在組長的帶領(lǐng)下或分散成兩人一組自做各種教師以前教過的準備活動和跑的專門練習(xí)。2、通過輪流做

3、發(fā)令遠、記錄員等考核工作，學(xué)生能了解50米跑考核的工作的全部過程，并常規(guī)教學(xué)跑：50米快速跑（考核）課堂程序教學(xué)內(nèi)容和要求教 師 活 動學(xué) 生 活 動組 織 形 式時間強度教學(xué)滲透合作探究掌握技能恢復(fù)身心要求：知道50米全程跑的方法，改進跑的技術(shù)，做到一最快的速度跑完全程，爭取好成績。選修教材要求：能在組長的帶領(lǐng)下進行認真有秩序的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨立鍛煉。穩(wěn)定情緒練習(xí)舞蹈2、小結(jié)流當發(fā)令員、記錄員。3、組織學(xué)生進行考核，沒有考核的任務(wù)的學(xué)生可為其加油。4、考核結(jié)束后，教師引導(dǎo)學(xué)生進行總結(jié)。5、課前教師做好考核的準備工作。選修教材1、教師指導(dǎo)學(xué)生認識練習(xí)的項目和要求。2、幫助學(xué)生進行選擇安排好練習(xí)

4、組長巡回指導(dǎo)。穩(wěn)定情緒練習(xí)1、帶領(lǐng)學(xué)生一起舞蹈放松。2、小結(jié)、再見熟練起跑的口令。3、兩人一組有秩序的進行考核，并能主動的為同伴加油。4、考核結(jié)束后，學(xué)生先自己評議，后互相評，最后有教師總結(jié)。通過評議，能掌握自己50米跑選修教材1、認真聽教師的講解，能理解項目的練習(xí)要求。2、在組長的帶領(lǐng)下到各自的練習(xí)場地。認真練習(xí)。穩(wěn)定情緒練習(xí)1、隨教師一起舞蹈放松。2、參與教師小結(jié)。收器材下課選修教材穩(wěn)定情緒練習(xí)課后小結(jié)場地器材籃球排球山羊墊子助跳板運動負荷預(yù)計平均心率：運動量指數(shù)：課的密度生理曲線課后反思50米快速跑是小學(xué)體育教材中的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要技能。在設(shè)計本課教學(xué)內(nèi)容時，我

5、考慮到學(xué)生的運動技能和身體素質(zhì)，以及接受能力和學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)習(xí)技能與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學(xué)方法，教學(xué)中采用啟發(fā)式和引導(dǎo)式教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，通過教師的示范講解，學(xué)生模仿練習(xí)、兩人合作學(xué)習(xí)、小組合作學(xué)習(xí)以及最后的小組比賽等形式，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用。為學(xué)生營造一個學(xué)習(xí)、競爭、協(xié)作、積極進取的良好學(xué)習(xí)氛圍，極大地調(diào)動了學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，收到了良好的教學(xué)效果。本課重點是讓學(xué)生掌握站立式起跑姿勢和快速啟動的方法，為了能使學(xué)生在學(xué)習(xí)時不感到枯燥，我精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，在輔助練習(xí)中利用“換位置”和“快找同伴”的游戲提高學(xué)生快速反應(yīng)能力，又利用原地擺臂練習(xí)

6、和高抬腿跑練習(xí)，提高學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合、前腳掌著地、快速蹬地等技術(shù)動作，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在起跑比快和讓距離跑練習(xí)中，學(xué)生在你追我趕中掌握了快速起跑的動作要領(lǐng)，并展示出不甘示弱的學(xué)習(xí)熱情。通過小組優(yōu)生的比賽使學(xué)生體驗到快速跑的全過程和終點撞線的喜悅，將課堂再一次推向高潮。游戲培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力，利用小體操墊和實心球進行運物接力比賽，讓學(xué)生不僅體會到合作學(xué)習(xí)的樂趣，同時發(fā)展了力量、速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，學(xué)生能力得到全面發(fā)展。本課教學(xué)培養(yǎng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)能力，教學(xué)內(nèi)容豐富，練習(xí)設(shè)計有梯度，使學(xué)生能夠積極主動地參與學(xué)習(xí)，較好地完成本課教學(xué)任務(wù)，學(xué)生在自主、合作學(xué)習(xí)的氛圍中個性得到了發(fā)展，能力得到了提高，身體素質(zhì)得到鍛煉，學(xué)生